Nessa

25/11/2025

🎵 Muusika aitab tundeid mõista. Ja aitab ka hingata kergemalt.

Meie imeline muusikaringide juhendaja Liisi kirjutas artikli sellest, kuidas muusikateraapia saab toetada emotsioonide tundmaõppimist ja ärevuse vähendamist — nii lastel kui ka noortel.

Juhtumianalüüs: 11-aastane poiss ja kümme seanssi muusikateraapiat Lõpetasin kevadel Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia Täienduskoolituskeskuses muusikateraapia algkursuse ning kirjutasin lõputöö, mis põhines kümnest seansist koosneval teraapiaprotsessil. Töö keskmes oli 11-aastane normin...

23/11/2025

👶💛 Ootame uusi beebisid Nessa beebikooli!

Beebikoolis toetab beebide arengut meie kogenud tegevusterapeut, kes jagab vanematele praktilisi nippe, jälgib beebi oskuseid ning pakub turvalist ja arendavat keskkonda õppimiseks ja mängimiseks.

Beebikool toimub igal esmaspäeval kell 13:00, kuid eriti oodatud on liitujad 8. detsembril ❄️

👶 Vanus: 3–12 kuud
📅 Aeg: Esmaspäeviti kell 13:00
💳 Hind:
• 1x 20 €
• 4x kaart 70 €

Kui soovid tulla just 8.12, anna meile kindlasti varakult märku 💛

📩 Kirjuta meile ja hoiame koha teie beebile!
Britta.marandi@nessakeskus.ee

20/11/2025

🎶 Muusika elab Nessas – ja Liisi hoolitseb selle eest, et iga laps leiaks oma rütmi! ✨

Meil on suur rõõm, et meie keskuses viib muusikaringe läbi Liisi, kes loob lastele turvalise, loova ja arendava keskkonna. Muusika kaudu õpivad lapsed ennast väljendama, kuulama, liikuma ja koos tegutsema.

🎶 Muusikaringid vanusegruppide kaupa:
• 3–4 a
• 5–6 a
• 7–9 a
• 10–12 a
• 13+ a

Iga laps saab osaleda just temavanusele mõeldud grupis – nii tunnevad kõik end mugavalt ja saavad õppida endale sobivas tempos.

🎧 Muusikateraapia
Kui laps vajab personaalsemat lähenemist, on võimalus tulla ka muusikateraapiasse, kus Liisi toetab arengut individuaalselt läbi heli, rütmi, liikumise ja emotsiooni.

🌐 Kodulehel saab lähemalt tutvuda nii Liisi kui ka muusikaringidega.
✉️ Registreerumiseks kirjuta: liisi.jalukse@nessakeskus.ee

Muusika aitab lastel kasvada. Nessas leiab iga laps koha, kus tema hääl, rütm ja rõõm on päriselt tähtsad. 💛

17/11/2025

Täna on enneaegsete laste päev 💜

Nessas toetame peresid, kelle laps alustas oma teekonda natuke varem. Teame, kui oluline on varajane sekkumine – et aidata lapsel areneda ja perel end turvaliselt tunda.

Täna õhtul süütame meie keskuses helelillad tuled, et austada kõiki enneaegselt sündinud lapsi, nende vapraid vanemaid ja kõiki, kes neid toetavad.

Olete tugevad. Olete märgatud 💜

15/11/2025

Nessas oleme igapäevaselt toeks lastele ja peredele, kes vajavad abi keerukate arenguliste väljakutsete korral. Meie terapeudid aitavad:
✨ toetada arengut läbi teraapiate
✨ pakkuda nõustamist ja praktilisi lahendusi
✨ olla toeks kogu perele

Sa ei pea sel teekonnal olema üksi. Oleme siin, et aidata. 💛

14/11/2025

Võõrustasime Nessas Cara Clubi ja nende värskeid emmesid 🤍

Kohtumise eesmärk oli anda vanematele selgem arusaam, mis on tegevusteraapia, kuidas tegevusterapeut lapse arengut jälgib ning millised oskused võiksid beebil eri vanustes juba kujuneda.

Rääkisime arenguetappidest, mängu olulisusest ja sellest, millal tasub spetsialistiga nõu pidada.
Atmosfäär oli soe, toetav ja täis häid küsimusi – täpselt selline, nagu uute vanemate kohtumised olema peaksid.

Aitäh, et tulite!
Loodame, et saite kaasa vajalikku teadmist ja kindlustunnet… ning et läbi teie kasvab teadlikkus ka laiemalt. 💛

12/11/2025

🔎 Tuletame meelde – Nessas leiab iga laps endale midagi!

Meie tunnid ja teraapiad on loodud selleks, et iga laps – olgu ta beebi, koolieelik või koolilaps – saaks areneda, liikuda ja õppida just endale sobival moel.

👶 Beebidele:
• Beebide võimlemine – arendab kehatunnetust ja liikumisoskust.
• Beebikool – mänguline keskkond, kus areneb suhtlemine ja uudishimu.

🎨 Väikelastele ja koolieelikutele:
• Loovusring – toetab fantaasiat, peenmotoorikat ja eneseväljendust.
• Muusikaring – arendab rütmitunnet, kuulmist ja kõnet.
• Rüblikute jõu- ja aktiivsustreening – mänguline liikumine, mis annab jõudu ja enesekindlust.

🧘‍♀️ Rahu ja tasakaalu tundides:
• Laste jooga – keskendumine, liikumine ja rahunemine.
• Ema ja laps jooga – aeg kahele, mis tugevdab sidet ja loob turvatunnet.

🌐 Vaata rohkem kodulehel
www.nessakeskus.ee

06/11/2025

💚 Meie spetsialistid täiendasid end NDT koolitusel Haapsalus! 💚

Nessa tegevusterapeut Britta ja füsioterapeut Jonna on läbinud põhjaliku NDT väljaõppe, mis keskendub imikute ja väikelaste liikumise ning arenguliste oskuste toetamisele.

Koolitusel õpiti:
🌿 märkama ja toetama lapse liikumise ja tasakaalu arengut,
🌿 kasutama erinevaid liikuvaid pindu (nt pallid, rullid, padjad), et arendada stabiilsust ja koordinatsiooni,
🌿 aitama lapsel õppida uusi liikumisoskusi läbi mängu ja rõõmu,
🌿 toetama vanemaid lapse igapäevase arengu suunamisel.

Meie eesmärk Nessas on pakkuda tõenduspõhist ja lapsekeskset teraapiat, et iga laps saaks liikuda, kasvada ja areneda omas tempos. 🌼

06/11/2025

Me näeme iga päev, kuidas pered pingutavad – leiavad aja, jaksu ja armastust, et tulla teraapiasse, osaleda lapse arengu toetamisel ja otsida lahendusi ka siis, kui on raske. See on väsimatu pühendumus, mida me väga hindame.

Nessas usume, et vanem vajab sama palju hoolt kui laps, keda ta toetab.
Selleks pakume väikese, kuid siira panusena:
🌿 kogemusnõustamist,
🎨 perede loovteraapiat,
💬 nõustamisteenust.

Iga hooliv vanem väärib hetke hingamiseks ja tuge, et jaksaks edasi kanda seda suurt hoolimise koormat.

Täna "Impulsis": meie hulgas elab tuhandeid inimesi, kelle täiskohaga töö on oma lähedase eest hoolitsemine.

Kuidas anda omastehooldajatele hõlpu, arutavad:
▪️ Jaak Madison, EP saadik, kelle vend vajab ööpäevaringset hooldust,
▪️ Signe Riisalo, riigikogu sotsiaalkomisjoni esimees,
▪️ Toomas Tross, näitleja ja puudega poja isa,
▪️ Maarja Krais-Leosk, EPIKoja tegevjuht ja puudega tütre ema.

04/11/2025

🌿 Nessa otsib oma tiimi tegevusterapeuti! 🌿

Kui sind innustab töö, mis päriselt loeb — töö, kus saad toetada beebisid, lapsi, noori ja täiskasvanuid nende arenguteel — siis ootame sind meie meeskonda. 💛

👉 Pakume osalist või täiskoormust
👉 Tööd toetavas ja professionaalses meeskonnas
👉 Kaasaegne teraapiakeskkond ja vahendid
👉 Võimalus panustada tähenduslikku, inimesekeskse lähenemisega töösse

Nessa Teraapiakeskus on koht, kus spetsialist saab kasvada, õppida ja luua päris muutust.
Kui tunned, et see kõnetab sind, kirjuta meile: info@nessakeskus.ee

31/10/2025

👋 Esmapilgul võib tunduda, et laps lihtsalt veeretab palli vastu akent, kuid tegevusterapeudi pilgu läbi toimub palju enamat.

🟢 Ogaline pall pakub taktillist ehk puudutustundlikku stimulatsiooni, mis aitab lapsel paremini tunnetada oma käsi, jõudu ja liigutusi.
🟢 Palliga akna vastu mängides saab laps kuulmis- ja liigutustagasisidet – heli, surve ja vibratsioon aitavad ajul infot töödelda ning tugevdavad sensoorse integratsiooni oskusi.
🟢 See kõik toetab lapse kehatunnetust, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet – oskusi, mis on olulised nii kirjutamisel, riietumisel kui ka igapäevaelus toimetulekul.

✨ Tegevusteraapias ei ole ükski mäng juhuslik – iga harjutus on samm lapse suurema iseseisvuse ja kindlustunde poole.

30/10/2025

🧘‍♀️ Ema & laps jooga neljapäeviti kell 10! 💛

Hommik täis liikumist, naeru ja lähedust – aeg, mis kuulub vaid teile kahele.
Joogatunnis keskendume rahulikule liikumisele, hingamisele ja koosolemisele, mis toetab nii ema taastumist kui ka lapse arengut.

📍 Nessa Teraapiakeskus, Pärnu mnt 113
💰 Ühekordne osalus 20€, 4x 70€

Võta kaasa mugavad riided ja hea tuju – matt ootab juba! ✨
Registreeru: michelle.korman@nessakeskus.ee