Glükoosimonitor

27/11/2025

Minu veresuhkur ja kõrvitsasalat🤔.

25/11/2025

Veresuhkur ja sushi!!??🍱🍱🍱
Võibolla tuleb see üllatusena, et sushi võib meile tekitada mitte ainult glükoosipiiki, vaid põhjustada ka kiiret veresuhkru tõusu mitu tundi hiljem🤔.

19/11/2025

Pivepõhjal pizza✨

Jahuvaba, veresuhkrusõbralik pizza.

Kostisosad:
2e muna munavalged
Veidi soola (võid lisada ka muid maitseaineid)
1tl maisitärklist

Katteks:
Tomatipasta
Küpsetatud kanafilee
Parmesani vms juustu

Eralda munavalged munakollastest ja vahusta koos soolaga tugevaks vahuks. Sega sisse maisitärklis ja jätka vahustamist. Laota küpsetuspaberile õhukese kihina ja küpseta 180 kraadises ahjus 15min. Võta välja ja kata meelepärasega ning küpseta veel kuni juust on sulanud.

14/11/2025

Nipid mis aitavad sul muuta pudru veresuhkrusõbralikumaks👉
👉 lisa alati oma kehakaalu kohta piisavalt valku. Heaks lisandiks pudru sisse on kodujuust.
👉 lisa alati rasvhappeid ja eelista pähkleid, seemneid ja näiteks nendest tehtud võisid.
👉 kasuta alati täisteravilja ning pigem väiksem kogus
👉 lisa ka alati marju.

14/11/2025

💙 Täna on rahvusvaheline diabeedipäev! 💙
Rahvusvaheline diabeedipäev tuletab meelde, et veresuhkrut peaksid aeg-ajalt kontrollima kõik.

Ole teadlik ja hoolitse oma tervise eest!

11/11/2025

Tihti uuritakse minult, et mida valida poest vahepalaks. Ideaalsed variandid oleks näiteks puuvili pähklite ja seemnete või näiteks kreeka jogurtiga. Mõnikord on, aga veelgi kiirem ja sellepärast testisin ka seda proteiinivahvlit👉.

10/11/2025

Elu rasedusaegse diabeediga ja pärast seda.

Ämmaemandana ja peagi teise lapse emana teadis Milda-Marleen rasedusaegsest diabeedist (GDM) justkui kõike. Kuid kui ta ise selle diagnoosi sai, tabas see teda siiski valusalt. Mitte teadmiste nappuse, vaid just liigse teadlikkuse tõttu.

Loe pikemalt >

Ämmaemandana ja peagi teise lapse emana teadis Milda-Marleen rasedusaegsest diabeedist (GDM) justkui kõike. Kuid kui ta ise selle diagnoosi sai, tabas see teda siiski valusalt – mitte teadmiste nappuse, vaid just liigse teadlikkuse tõttu. See on Milda-Marleeni siiras pilguheit teekonnale rasedu...

06/11/2025

Vaata kuidas mõjutas minu veresuhkrut lasanje🤔.

Pane tähele, et veresuhkurt mõjutavad lisaks ka erinevad tegurid, nagu näiteks:
- individuaalsus
- stress, vähene ööuni
- naiste tsükkel

05/11/2025

✨ Kas tunned, et armastus hea toidu vastu ja püsiv hea enesetunne on võimatu kombinatsioon?

Kahe tütre ema, naine, sõber ja kirglik reisija Liis otsustas toitumisnõustaja Ly Juhe abiga luua oma igapäevastes valikutes selguse. Appi tuli ka glükoosimonitor Linx, mis aitas näha, kuidas toit ja aktiivne liikumine tegelikult tema keha mõjutavad.

Loe pikemalt > https://tervise.geenius.ee/sisuturundus/liisu-lugu-vaikeste-taipamiste-suur-moju/

Tervise.6de

Liis on kahe tütre ema, naine, sõber ja kirglik reisija. Ta on 18 aastat töötanud Go Traveli puhkusereiside spetsialistina ning praeguseks on temast saanud ettevõtte brändisaadik. Lisaks tegutseb ta oma sisuloome ettevõtte Liisulugu alt, kus jagab Instagramis hetki, mis peegeldavad tema elur....

04/11/2025

Minu veresuhkur ja “terviseshot” ingveri ja kurkumiga.

30/10/2025

Mochi ja snowskin mooncake. Kas keegi on proovinud ja kuidas meeldis?

Valmistatud riisijahust ja suhkrust ent tihti ei olegi nii magus. Aga ohtralt lihtsaid süsivesikuid sisaldav maius tõstab siiski su veresuhkru taset.