AT Praksis

29/11/2025

Sageli räägitakse vaimse tervise muredest, millest üks osa on psüühikahäired. Vaimne tervis on oluliselt laiem mõiste, selle hulka mahuvad ka normaalne stress, ärevus, pingetunne. Oluline ongi osata ära tunda see piir, millal on tegu normaalse stressiga ja kust algab psüühikahäire, sest sekkumisviisid ja võimalused on erinevad. Psüühikahäired eeldavad ravi, vaimse tervise murede puhul on abi ennetavatest meetmetest ja elustiili muutmisest, mis aitavad psüühikahäirete kujunemist ära hoida.

https://www.opleht.ee/2025/11/psuhhiaater-madis-parksepp-varasel-markamisel-on-motet-siis-kui-sellele-ka-reageeritakse/?fbclid=IwdGRjcAOX3VxleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeT6ka8lbzzn7OWmC-umhwBDCHpsJ_vPKymk2IVGGAclvy5zgiFCJHgnE8org_aem_3k5yJ8YRI-1aic0g-Tt6HA

Viljandi Haigla psühhiaatriakliiniku juht, psühhiaater Madis Parksepp, kas psüühikahäireid on lastel ja noortel endiselt palju? Jah, neid on palju, kusjuures oluline on kahel mõistel vahet teha. Sageli räägitakse vaimse tervise muredest, millest üks osa on psüühikahäired. Vaimne tervis o...

28/11/2025

Reedene mõttetera 💭

Jaga, kui see Sind kõnetab

https://anneliistali.com

26/11/2025

Mis vahe on psühhiaatril ja psühholoogil?

Psühhiaater on spetsialist, kellel on põhjalik väljaõpe vaimse tervise häirete hindamises, diagnoosimises ja ravis.

Psühhiaatri poole tasub pöörduda juhul kui:

✨ lapse või täiskasvanu käitumine, tundeelu või toimetulek tekitab küsimusi
✨ Sina ise või Sinu lähedane kogeb depressiooni, ärevuse, läbipõlemise vms sümptome
✨ soovid põhjalikku psühholoogilist hindamist

Oleme sinu jaoks olemas kui otsid selgust 👉 https://anneliistali.com/broneeri-vastuvotu-aeg/

25/11/2025

Kuidas toimub kliinilise psühholoogi vastuvõtt AT Praksises?

Kliinilise psühholoogi vastuvõtt on privaatne, soe ja turvaline koht, kus kaardistatakse Sinu või Sinu lapse hetkeolukord ja kogetavad raskused, hinnatakse vaimset seisundit ning edasist psühhodiagnostika vajadust ning leitakse vajadusel võimalused edasiseks raviks teiste spetsialistide juures.

Mida oodata esimeselt kohtumiselt?

✨ rahulikku vestlust spetsialistiga
✨ tutvumist seniste murede ja sümptomitega
✨ esialgseid soovitusi edasiseks raviks või uuringuteks

Broneeri esimene nõustamine 👉 https://anneliistali.com/kliinilise_psuhholoogi_vastuvott/

23/11/2025

Sageli ootame abi otsimisega seni, kuni oleme täiesti läbi.

Meie kliinilised psühholoogid kohtavad inimesi igas eluetapis. Neid, kes otsivad vastuseid, ja neid, kes tunnevad, et tahaks lihtsalt kellegagi rääkida.

Teraapia ei pea olema viimane samm. See võib olla esimene samm enda eest hoolitsemisel.

kui tunned, et vajad selgust või tuge, siis oleme sinu jaoks olemas 👉 https://anneliistali.com/kliinilise_psuhholoogi_vastuvott/

14/11/2025

Reedene mõttetera 💭

Jaga, kui see Sind kõnetab ✨

https://anneliistali.com

13/11/2025

Mõnikord tundub, et peas on korraga liiga palju avatud aknaid. Millegi uue ja põnevaga on alustada lihtne, aga lõpuni jõuda...peaaegu võimatu.

See ei tähenda, et oled hajameelne või laisk. See võib olla hoopis üks ATH ilminguid.

ATH ei tähenda ainult püsimatust või raskusi tähelepanu koondamisel. Unustamine, viivitamine, sisemine rahutus...need ei ole iseloomuvead, vaid signaal, et süsteem vajab toetust.

ATH-ga aju töötab teistsuguse aktivatsioonimustriga – eessagara piirkond, mis toetab sihipärast keskendumist, impulsside kontrolli ja eneseregulatsiooni, võib olla madalama aktiivsusega, samal ajal kui aju tagumised piirkonnad on sageli üleaktiivsed, mis võib viia kiiremate reaktsioonide ja suurema tundlikkuseni keskkonnale.

Kliiniline psühholoog aitab Sul mõista, mis toimub Sinu tähelepanu ja närvisüsteemiga ning leida tööriistu, mis toovad tagasi keskendumisvõime ja sisemise rahu.

Broneeri aeg ja õpi iseennast paremini tundma 👉 https://anneliistali.com/kliinilise_psuhholoogi_vastuvott/

12/11/2025

Siin on meie spetsialistide ajad järgmisteks nädalateks.

Leia endale sobiv meie kodulehelt 👉 https://anneliistali.com/broneeri-vastuvotu-aeg/

11/11/2025

Ärevus hiilib ligi sageli just siis, kui oleme end ära kaotanud teiste ootuste täitmisse.

Kui õpid märkama, kus lõpped Sina ja algab teine, saab ärevusest vaikne sõnum, mitte valju hoiatus. Teraapias õpime kuulama seda sõnumit pehmelt ja tähelepanelikult ning piirid ei ole enam müürid, vaid teeviidad, mis aitavad Sul püsida paremad kontaktis iseendaga.

Broneeri aeg ja õpi iseennast paremini tundma 👉 https://anneliistali.com/kliinilise_psuhholoogi_vastuvott/

07/11/2025

Reedene mõttetera 💭

06/11/2025

Ärevust ei saa lihtsalt välja lülitada, kuid saab õppida oma mõtteid ja käitumist suunama nii, et ärevus ei juhiks Sind.

Meie kliiniline psühholoog aitab Sul:

✨ märgata ärevuse mustreid ja põhjuseid
✨ hinnata ümber mõtteid ja õppida ennast rasketes olukordades juhendama
✨ tegutseda koos ärevusega oluliste eesmärkide suunas
✨ kujundada päevakava, mis aitab taastada une, keskendumisvõime ja sisemise tasakaalu

Kui koged ärevust ja soovid õppida, kuidas sellega paremini toime tulla, siis ootame Sind kliinilise psühholoogi vastuvõtule: https://anneliistali.com/kliinilise_psuhholoogi_vastuvott/