Ashtanga Estonia on ashtanga joogale pühendunud joogastuudio Tallinnas, õpetades vastavalt guru Sr Goyoga. Ashtanga Yoga Estonia. MEIE LUGU. joogakooli).
Goyoga on ashtanga joogale pühendunud joogastuudio Tallinnas. Meie lugu algas 7.aastat tagasi Indias, kus grupp eesti ashtanga joogisid tundsid, et Eesti pealinna on vaja puhast ashtanga jooga traditsiooni järgivat shala’t (sanskrit k. Avasime oma uksed 2016.a septembris ja võib tõdeda, et tänaseks on Goyogast kujunenud ashtanga jooga süda Tallinnas. Goyoga shalas õpetame ainult ashtanga joogat järgides guru Sri K. Pattabhi Jois’i poolt teaduslikult kodifitseeritud harjutuste süsteemi. Oma õpetuses lähtume ‘parampara’ põhimõttest, st et igal õpetajal ja õpilasel on otsene ja individuaalne suhe, ning õpetajad teavad iga regulaarse õpilase joogapraktikat detailideni. Sama põhimõte kehtib kõikide meie shalas tunde andvate õpetajate kohta, kes lisaks aastatepikkusele joogapraktikale jätkavad õpinguid selliste maailmas hästituntud ja tunnustatud õpetajate nagu Lino Miele (Ashtanga Yoga Research Institute) ja Hamish Hendry (Ashtanga Yoga London) käe all. Traditsioon kajastub ka Goyoga tunniplaanis ning oleme mõelnud kõigile, nii kogenud praktiseerijatele kui ka algajatele. Lisaks regulaarsetele tundidele korraldame aastaringselt ashtanga laupäevakuid, algajate töötubasid ning kevad-suve-ja talvelaagreid nii Goyoga kui ka valitud rahvusvaheliste õpetajatega. Ashtanga jooga kõige olulisem element on hingamine, mis koos süstemaatilise liikumisega teeb ashtangast ühe efektiivsema keha sügavpuhastava ja elumuutva praktika. Regulaarne harjutus hoiab Sind sõna otseses mõttes tervena, ning kui midagi on elus valesti või siis väga hästi, siis saad sellest matil olles kohe aru. Ashtanga jooga sobib kõigile ning süsteem on nii geniaalselt lihtne, et ashtangat saab praktiseerida igaüks, omas individuaalses tempos vastavalt päevale ja tundele, aga alati mõnusas grupienergias. Ashtanga jooga juures on eriline ka väga kokkuhoidev ja üksteist toetav community, mida saab kogeda igas maailmanurgas, sh ka Eestis. Tegu on justkui omaette perekonnaga, kuhu uued joogid on samas alati teretulnud! Just puhta ja süsteemse ashtanga jooga efektiivse mõju tõttu, praktiseerivad seda igapäevaselt kümned tuhanded inimesed maailmas. Meil Goyogas on suur rõõm olla osa sellest süsteemist ja olles loonud selleks sobiva keskkonna, on meie missiooniks tuua puhta ashtanga kogemus kõikidele Eestis praktiseerivatele ja ashtangast huvitunud joogidele. Tule matile!
😍 Novembri lõpus alustame
Tallinna kesklinnas
Uhiuue 60+ joogatunniga.
🧘♂️ 60+ jooga on olemuselt
Pehme jooga rahulikus tempos
Tunnis keskendume
Teadlikule liikumisele ja keha mobiilsusele
Vajadusel kasutades abivahendeid
Tundi alustame hingamisharjutustega
Tunni lõpetame mediteeriva teadvelolekuga
🧘♀️ Tule tundi kui
Soovid oma keha liikumises hoida
Ja kord nädalas
Mõnusas ja toetavas keskkonnas omaealistega suhelda
🌟 Proovitund kestab 60 minutit
Pärast tundi pakume teed ja jagame muljeid
✅ Proovitunni hinnaks on 8€
Registreeru:
goyoga.ee/tunniplaan events@goyoga.ee
Tel Kaia 5536006
17/11/2025
🌒 Selle nädala noorkuu mõjutab ka meie tunniplaani
🌙 Noorkuu ise on neljapäeval
Siis tunde ei toimu
🧘♀️ Selle asemel on lisaks pop-up tunnid
Kolmapäeval, 19.novembril
Lõunal kl 11.00 Mysore
Õhtul kl 17.00 Mysore & kl 18.00 Algajad
🤸 Lisaks on eelolev laupäev joogat täis
22.november 2025
Kl 8.00 Juhendatud 1.seeria & Pranayama
Kl 11.00 Algajate töötuba
‼️ Juba sellel laupäeval
18.oktoobril kl 10.00 – 11.30
Tallinna kesklinnas Goyoga stuudios
🏋️ Strength in Yoga
Uus tund meie tunniplaanis
Koos kogenud personaaltreeneri
Triin Parroga .p
🧘♀️ Igas tunnis treenid koos Triinuga
Erinevaid lihasgruppe
🧘♂️ Alustad soojendusega
Siis venitad ja tugevdad oma keha
Dünaamiliste liigutustega
Tunni lõpetad
Staatiliste mativenituste ja
Meditatsiooniga
✅ Tunni hind 18€
Ashtanga Estonia liikmetele vaid 10€
✅ Tundi saad registreerida:
goyoga.ee/tunniplaan või
Kirjuta otse Triinule
🤸 Tule joogasse!
13/10/2025
🎉 Meie sünnipäevamängu võidu
Sõbraga kuuks ajaks joogasse
🎡 Loosisime välja nädal tagasi
Aga võitja kuulutame
Tehnilistel põhjustel välja alles täna
🌟 Meie uhiuue Sõbrakaardi
Koos tervelt 1-kuud piiramatut joogat kahele
Väärtuses 80€
💖 Võitsid sõbrannad
ja
Palju õnne ja aitäh osalemast!
✅ Võidetud kaardi saate aktiveerida
2 nädala jooksul alates
Loosivõidu väljakuulutamise päevast
Kirjutage events@goyoga.ee
🤗 Suur aitäh
🙏 Hommikuse loosiabi eest!
06/10/2025
🏋️ Strength in Yoga
‼️ Uus tund meie tunniplaanis
Koos kogenud personaaltreeneri
Triin Parroga .p
🤸 Uus jooga flow stiilis jõutrenn
👉 Kord kuus laupäeva hommikuti
Jõu- ja venitustreening sobib kõigile!
💪Strength in Yoga tunnis
Tugevdad erinevaid lihasgruppe ja
Toetad oma igapäevast joogapraktikat
✅ Esimene tund laupäeval
18. oktoobril kell 10.00 - 11.30
Tund kestab 90 minutit
✅ Rega tundi goyoga.ee/tunniplaan
DM .p
🧘♀️ Tule joogasse!
03/10/2025
‼️ Uued joogapaketid ja sooduskampaania!
🎉 Meie joogastuudio sünnipäeva raames
On meil puhas rõõm välja tuua kaks uhiuut paketti
🌟 Perepakett
Täiesti uus pereliikmetele pakett
Mõeldud samaaegseks kasutamiseks
Meestele-naistele-lastele jne
Perepakett 15x joogasse 150€
Kehtib 3 kuud
🌟 Sõbraga joogasse pakett
1-kuu kaart kahe peale vaid 80€
Kampaania korras
Saadaval sõpradele kuni selle aasta lõpuni
🎉 Loomulikult on meil sünnipäeva puhul käimas ka
Suur sooduskampaania
🌟 3-kuu sooduskaart
Vaid 165€ eest (teeb kuu hinnaks 55€)
Kampaania kestab kuni 15.oktoobrini
✅ Vt lähemalt goyoga.ee/tunniplaan
🧘♂️ Kõik paketid on saadaval ka Stebbys
🧘♀️ Tule joogasse!
01/10/2025
💖 Sõbraga joogasse
🤩 1-kuu kaart kahe peale vaid 80€
🤸 Koos piiramatu joogaga
🤗 Osale meie sünnipäeva loosimängus
🧘♀️ Ja võida Ashtanga Estonia
🧘♂️ Sõbrakaart terveks kuuks
1️⃣ Jälgi meid Instagramis
2️⃣ Like kampaania postitust
3️⃣ Tagi postituse all oma sõpra
🤸 Tule joogasse!
29/09/2025
💝 Meie armas ashtangapesa Tallinnas
🧘♀️ Ashtanga Estonia jooga shala
9️⃣ Sai just 9.aastaseks
🧘♂️ Joogamaailma mõistes
💪 Oleme väga hästi vastu pidanud
🎉 Ja tähistame selle vääriliselt
🧘♀️ Ühe korraliku joogat täis päevaga
✅ Laupäeval, 4.oktoobril
👉 Kell 8.30 - 13.00 Tallinna kesklinnas
☀️ Alustame hommikul kohe
😤 Tasakaalustava pranayamaga ja
🤸♀️ Juhendatud tunniga, kus teeme ashtanga jooga 1.seeriat
🤗 Lõpetuseks mõnus ja sügavalt lõdestav
😴 Savasana koos väikese ja pehme helirännakuga
🥑 Pakume isetehtud sünnipäeva brunchi
🎂 Loomulikult koos sünnipäevatordiga
🤓 Ja võtame ette Bhagavad Gita
Be the first to know and let us send you an email when Ashtanga Estonia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Goyoga on ashtanga joogale pühendunud joogastuudio Tallinnas. Meie lugu algas 5.aastat tagasi Indias, kus grupp eesti ashtanga joogisid tundsid, et Eesti pealinna on vaja puhast ashtanga jooga traditsiooni järgivat shala’t (sanskrit k. joogakooli).
Avasime oma uksed 2016.a septembris ja võib tõdeda, et tänaseks on Goyogast kujunenud ashtanga jooga süda Tallinnas. Goyoga shalas õpetame ainult ashtanga joogat järgides guru Sri K. Pattabhi Jois’i poolt teaduslikult kodifitseeritud harjutuste süsteemi. Oma õpetuses lähtume ‘parampara’ põhimõttest, st et igal õpetajal ja õpilasel on otsene ja individuaalne suhe, ning õpetajad teavad iga regulaarse õpilase joogapraktikat detailideni.
Sama põhimõte kehtib kõikide meie shalas tunde andvate õpetajate kohta, kes lisaks aastatepikkusele joogapraktikale jätkavad õpinguid selliste maailmas hästituntud ja tunnustatud õpetajate nagu Lino Miele (Ashtanga Yoga Research Institute) ja Hamish Hendry (Ashtanga Yoga London) käe all.
Traditsioon kajastub ka Goyoga tunniplaanis ning oleme mõelnud kõigile, nii kogenud praktiseerijatele kui ka algajatele. Lisaks regulaarsetele tundidele korraldame aastaringselt ashtanga laupäevakuid, algajate töötubasid ning kevad-suve-ja talvelaagreid nii Goyoga kui ka valitud rahvusvaheliste õpetajatega.
Ashtanga jooga kõige olulisem element on hingamine, mis koos süstemaatilise liikumisega teeb ashtangast ühe efektiivsema keha sügavpuhastava ja elumuutva praktika. Regulaarne harjutus hoiab Sind sõna otseses mõttes tervena, ning kui midagi on elus valesti või siis väga hästi, siis saad sellest matil olles kohe aru.
Ashtanga jooga sobib kõigile ning süsteem on nii geniaalselt lihtne, et ashtangat saab praktiseerida igaüks, omas individuaalses tempos vastavalt päevale ja tundele, aga alati mõnusas grupienergias.
Ashtanga jooga juures on eriline ka väga kokkuhoidev ja üksteist toetav community, mida saab kogeda igas maailmanurgas, sh ka Eestis. Tegu on justkui omaette perekonnaga, kuhu uued joogid on samas alati teretulnud!
Just puhta ja süsteemse ashtanga jooga efektiivse mõju tõttu, praktiseerivad seda igapäevaselt kümned tuhanded inimesed maailmas. Meil Goyogas on suur rõõm olla osa sellest süsteemist ja olles loonud selleks sobiva keskkonna, on meie missiooniks tuua puhta ashtanga kogemus kõikidele Eestis praktiseerivatele ja ashtangast huvitunud joogidele.
