ProVida Kliinik

25/11/2025

🔸Täna, 25. novembril on naistevastase vägivalla lõpetamise päev.

🔸Keegi ei peaks elama hirmu all. Abi otsimine ei ole nõrkus, vaid julgus.

ProVida kliiniku psühholoog Kersti Kinks kirjutab sellest, kui nähtamatu võib lähisuhtevägivald olla ning kui sügavalt see mõjutab ohvri vaimset ja füüsilist tervist. 👇

https://provida.ee/blogipostitus/lahisuhtevagivald-voimukas-soolotants-mitte-tango-mida-tantsitakse-kahekesi/

17/11/2025

𝟏𝟐. 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐥 𝐭𝐨𝐢𝐦𝐮𝐬 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐓𝐨̈𝐨̈𝐭𝐮𝐤𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐨𝐥𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐫𝐚𝐥𝐝𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐭𝐨̈𝐨̈𝐚𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢 𝐤𝐨𝐨𝐬𝐭𝐨̈𝐨̈𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫, 𝐤𝐮𝐬 𝐭𝐞𝐡𝐭𝐢 𝐤𝐨𝐤𝐤𝐮𝐯𝐨̃𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐤𝐭𝐢𝐬𝐭 „𝐓𝐨𝐞𝐭𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐭𝐨̈𝐨̈𝐥𝐞𝐫𝐚𝐤𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐩𝐨̃𝐡𝐢𝐦õ𝐭𝐞𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞“ (𝟐𝟎𝟐𝟒–𝟐𝟎𝟐𝟓).

ProVida oli üks arendusprojektis osalenud partneritest, kes panustas töökesksuse ja praktikas toimivate lahenduste arendamisse.

- ProVidat esindasid Marika Käggo ja Kadri P**l, kes jagasid juhtidele mõeldud töötoas kogemusi töökorralduse paindlikkusest.
- Töötukassa tunnustas meie panust tänukirjaga.

Miks see oluline on?
Tööalane rehabilitatsioon liigub üha enam töökohal toimuva toe, tööle rakendumise ja praktiliste lahenduste suunas. ProVida jaoks tähendab see tihedamat koostööd tööandjatega ning veelgi terviklikumat tuge klientidele.

Suur tänu Eesti Töötukassa, meeskonnale ja kõigile koostööpartneritele!

11/11/2025

ProVida Kliiniku 𝗽𝘀ü𝗵𝗵𝗼𝗹𝗼𝗼𝗴, 𝗽𝗲𝗿𝗲𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗷𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗷𝗮𝗺 𝗟𝗮𝗻𝗻𝗼 usub, et isegi kõige raskemad kogemused võivad saada uue tähenduse, kui neile läheneda mõistmise, empaatia ja julgusega.

„Tahan uskuda, et olen lootusetu optimist. Ma ei saaks oma tööd teha, kui ei usuks positiivse muutuse võimalikkusesse. Samas olen ka kahe jalaga maa peal olev realist. Inimese olemus ei ole sirgjooneline ja muutus ei sünni ainult ühest põhjusest.“

Mirjami töö keskmes on traumateraapia ja süsteemne lähenemine, mille kaudu ta aitab inimestel toime tulla valulike kogemuste, sisemiste pingete ja peresuhete dünaamikaga. Ta kasutab oma töös nii EMDR-i kui ka pereteraapia põhimõtteid, kombineerides neid praktiliselt ja paindlikult.

Mirjam on läbinud pereteraapia 5-aastase väljaõppe, EMDR-terapeudi väljaõppe ning täiendanud end skeemiteraapia, KKT (Kognitiivse ja Käitumisteraapia) ja EFT algkursustel.

𝗕𝗿𝗼𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶 𝗮𝗲𝗴: https://provida.ee/kontakt/

Helista +372 5912 7991
Vastuvõtud Tartus, Riia 128/1, II korrus

Kohtumiseni ProVidas!

29/10/2025

🔸 𝗣𝗿𝗼𝗩𝗶𝗱𝗮 𝗞𝗹𝗶𝗶𝗻𝗶𝗸 𝟭𝟬 🔸

Täna tähistasin oma 10. sünnipäeva.
Ja teate… kõige olulisem polegi see, kes mu meeskonda kuuluvad, vaid kuidas me koos areneme ja üksteist päriselt näeme.

Siin ei kardeta erineda, vaid erinevustest tehakse tugevus.

Siin on usaldus.
Siin on aktsepteerimine.
Siin on inimlik ruum. 🧡

Aitäh, et hoiate mind elus.
Teie olete minu suurim kingitus.

ProVida 🧡🤍

27/10/2025

🔸 Täna, 27. oktoobril, tähistatakse maailma tegevusteraapia päeva. See on hea hetk tuua esile meie ProVida Kliiniku 𝘁𝗲𝗴𝗲𝘃𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗞𝗮𝗱𝗿𝗶 𝗣𝗮𝗮𝗹, kes usub, et koostöö, usaldus ja järjepidevus loovad aluse tõeliseks muutuseks.

„Suurim rõõm minu töös on hetk, mil inimene tunneb, et ta enam ei vaja minu tuge ning suudab iseseisvalt eluga edasi minna.“

Kadri töötab nii laste kui täiskasvanutega, pakkudes tegevusteraapia tuge nii individuaalselt kui ka grupis. Oma töös peab ta oluliseks avatud ja ausat suhtlust, koostööd ning usaldusliku terapeudisuhte loomist. Tema lähenemine on praktiline, inimlik ja pika kogemuse toel tasakaalus.

Kadri on lõpetanud Tartu Ülikooli eripedagoogika ja Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli tegevusteraapia eriala, täiendanud end CARe ja Avatud Dialoogi metoodikas.

Vabal ajal naudib Kadri loodust, peenramaad ja lihtsaid rõõme - vahel ka lihtsalt logelemist.

𝗕𝗿𝗼𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶 𝗮𝗲𝗴: https://provida.ee/kontakt/

📞 või helista +372 5912 7991
📍 Vastuvõtud Tartus, Riia 128/1, II korrus

Kohtumiseni ProVidas! 💚

21/10/2025

ProVida Kliiniku 𝗽𝘀ü𝗵𝗵𝗼𝗹𝗼𝗼𝗴 𝗝𝗮𝗸𝗼𝗯 𝗦𝗮𝗮𝗿𝗲 usub, et muutus saab alguse turvalisest suhtest ja väikestest sammudest, mis viivad järjepideva kasvuni.

"Minu jaoks on oluline, et nõustamine toetaks inimese autonoomsust ja looks ruumi tema tegelikele vajadustele. Turvalises õhkkonnas saab sündida muutus, mis põhineb mõistmisel, mitte surve tundel."

Jakob töötab peamiselt täiskasvanutega, kes seisavad silmitsi ärevuse, meeleoluhäirete, läbipõlemise või sõltuvusega seotud väljakutsetega. Tema nõustamises on ühendatud teaduspõhine lähenemine ja siiras inimlikkus - usk, et iga samm loeb.

Jakob on lõpetanud Tartu Ülikoolis psühholoogia bakalaureuse- ja magistriõppe psühholoog-nõustaja suunal ning täiendanud end mitmetel erialakoolitustel sh motivatsiooniline intervjueerimine sõltuvuste käsitlemisel, traumafookusega ACT (Acceptance & Commitment Therapy) ja pereteraapia algväljaõpe.

𝗕𝗿𝗼𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶 𝗮𝗲𝗴: https://provida.ee/kontakt/
📞 või helista +372 5912 7991
📍 Vastuvõtud Tartus, Riia 128/1, II korrus

Kohtumiseni ProVidas!

10/10/2025

Täna päev algas teisiti - piisab ühest lihtsast, lühikesest lausest ja soojus saab pugeda hinge ning naeratus on nakkav 🙃.

🧡Head ülemaailmset vaimse tervise päev!🧡

Erakooli lapsed täna🙂.

Iga naeratus ja hea sõna loeb.

08/10/2025

ProVida Kliiniku 𝗹𝗮𝘀𝘁𝗲- 𝗷𝗮 𝘁𝗮̈𝗶𝘀𝗸𝗮𝘀𝘃𝗮𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗽𝘀ü𝗵𝗵𝗼𝗹𝗼𝗼𝗴 𝗟𝗼𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗔𝗴𝗮𝗻𝗶𝘁𝘀 usub, et suurimad muutused saavad alguse väikestest sammudest ja sisemisest valmisolekust.

"Minu töö keskmes on turvalise ja usaldusliku õhkkonna loomine, kus inimene saab jagada mõtteid ja tundeid ning leida uusi vaatenurki. Soovin, et nõustamisel tunneks inimene end mõistetuna ja saaks kaasa praktilisi tööriistu igapäevaeluga toimetulekuks."

Loretta on lõpetanud Tartu Ülikoolis psühholoogia bakalaureuse ja magistriõppe psühholoog-nõustajana ning läbinud mitmeid erialaseid täiendkoolitusi (sh motiveeriv intervjueerimine, trauma käsitlus, pereteraapia jt).

Ta töötab noorte (alates 10. eluaastast) ja täiskasvanutega, toetades näiteks:
🔸 meeleoluhäirete ja ärevuse korral
🔸 stressi, läbipõlemise ja suhteprobleemidega
🔸 enesehinnangu ja sisemiste pingete leevendamisel

Loretta väärtustab ennetustööd ja aitab arendada enesehoiuoskusi, mis toovad igapäevaellu rohkem kergust ja tasakaalu.

𝗕𝗿𝗼𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶 𝗮𝗲𝗴: https://provida.ee/kontakt/

või helista +372 5912 7991
Vastuvõtud Tartus, Riia 128/1, II korrus

Kohtumiseni ProVidas!

Väärtustame oma töös inimest ja järjepidevat arengut! Võta ühendust juba täna!

29/09/2025

𝗢𝗹𝗲𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘂𝗱 𝘂𝘂𝗲𝗱 𝘃𝗮𝗯𝗮𝗱 𝗮𝗷𝗮𝗱 𝗽𝘀ü𝗵𝗵𝗼𝗹𝗼𝗼𝗴𝗶, 𝗽𝗲𝗿𝗲𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝗱𝗶, 𝗹𝗼𝗼𝘃𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗷𝗮 𝗹𝗼𝗴𝗼𝗽𝗲𝗲𝗱𝗶 𝘁𝗲𝗲𝗻𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲.

👉𝗕𝗿𝗼𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶 𝗮𝗲𝗴 𝘃𝗲𝗲𝗯𝗶𝗸𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀: https://provida.registratuur.reha.ee/events

• Tasulisele vastuvõtule saad sobiva ajal broneerida otse veebikalendris: https://provida.registratuur.reha.ee/events

• Kui kalendris sobivat aega ei leia, siis uuri vabade aegade kohta: info@provida.ee või kasuta broneerimisvormi https://provida.ee/aja-broneerimine

• NB! Saate- või suunamiskirjaga teenuste puhul aitab sobiva aja leida meie assistent. Uuri vabade aegade kohta: info@provida.ee või kasuta broneerimisvormi https://provida.ee/aja-broneerimine

Meie kalender elab - uued ajad lisanduvad jooksval

26/09/2025

ProVida Kliinik on Eesti Töötukassa tööalase rehabilitatsiooni teenuse osutamise koostööpartner.

Teenuse saamiseks on vajalik Eesti Töötukassa suunamisotsus.

Teenus on mõeldud tööealistele inimestele, kelle terviseseisund mõjutab töövõimet või osalemist tööelus. Samuti toetatakse õppivaid inimesi õpingute jätkamise ja tööturule liikumise teel.

Meie mitmekülgne meeskond aitab sind, kui vajad tuge:
1. Vaimse tervise ja heaolu toetamisel - depressioon, ärevus, ATH, traumad, läbipõlemine, sõltuvused, suhteprobleemid;
2. Finants- ja võlanõustamisel - rahaprobleemid, võlad, toimetulekuraskused;
3. Füüsiliste tervisemurede korral - krooniline valu, pinged, väsimus, liikumishäired – koos füsioterapeudiga aktiivse elustiilini;
4. Igapäevaelu ja tööoskuste arendamisel (töövalmidus, tööotsing, keskkonnakohandused – tegevusterapeudi toel;
5. Õpi- ja suhtlemisraskuste korral - kõne-, lugemis- ja kirjutamisraskused.

Meeskond kuuluvad:
• Psühholoogid
• Psühhiaatrid
• Logopeedid
• Eripedagoogid
• Sotsiaaltöötajad
• Loovterapeudid
• Füsioterapeudid
• Tegevusterapeudid

Asukoht: ProVida Kliinik, Riia 128/1, Tartu
info@provida.ee
+372 5912 7991
Loe rohkem teenusest Töötukassa lehel: tootukassa.ee/rehabilitatsioon

19/09/2025

ProVida Kliinik OÜ osutab Sotsiaalkindlustusameti poolt rahastatud sotsiaalse rehabilitatsiooniteenust lastele ja täiskasvanutele.

Lapsed, kellele teenus on mõeldud?
1. lastele, kellel on puudest või terviseprobleemidest tingitud raskusi igapäevaelus hakkamasaamisega (kõneareng, tähelepanu, motoorika, emotsionaalne areng, esineb neuroerinevusi nt autismispektrihäire, ATH jt);
2. lapsevanematele, kes vajavad tuge lapse arengu toetamisel, mõistmisel ja suunamisel;
3. peredele, kus lapsel või vanemal on puue või püsiv terviseseisund ja soov parandada toimetulekut.

Iga kliendi jaoks koostatakse individuaalne plaan ja eesmärgid.

ProVida kliiniku meeskonda kuuluvad:
• Psühholoogid
• Psühhiaatrid
• Logopeedid
• Eripedagoogid
• Sotsiaaltöötajad
• Loovterapeudid
• Füsioterapeudid
• Tegevusterapeudid

Broneeri aeg: https://provida.ee/kontakt/