Klassikaline ja spordimassaaž

Home
Estonia
Tartu
Klassikaline ja spordimassaaž

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klassikaline ja spordimassaaž, Massage service, Sassi 4a, Tartu.

13/11/2025

✨ Tervislik ja tugev keha algab teadlikust hoolest! ✨

Pakun personaaltreeninguid ning klassikalist ja spordimassaaži, mis toetavad Sinu keha, aitavad ennetada pingeid ja loovad kindla enesetunde igapäevas liikumisel.

💪 Personaaltreening – 40 €
Parandab rühti, tugevdab lihaseid ja arendab teadlikku liikumist, et tunneksid end tugevamana ja energilisemana.

💆‍♂️ Massaaž – 50 €
Lõõgastab pinges lihaseid, rahustab närvisüsteemi ja kiirendab taastumist, et Su kehal oleks lihtsam taastuda nii treeningutest kui argipäevast.

Teenuseid saab kasutada eraldi, kuid parima tulemuse annab nende kombineerimine – treening hoiab keha tugevana, massaaž toetab sügavat taastumist. Koos loovad need tasakaalu, mis aitab sul püsida terve ja aktiivne.

📩 Võta ühendust ja hoolitseme Sinu keha eest teadlikult ja eesmärgipäraselt!

Ain Kuusiku
📞 +372 5835 8896
📧 info@spordimassaaz.ee
🌐 spordimassaaz.ee

07/08/2025

🌿 Massaaž vs. treening – miks ainult massaaž alati ei aita?

Hiljuti tuli minu juurde klient, kelle seljavalu ei leevenenud isegi pärast korralikku massaaži. Kuigi üle 90% inimestest kogeb massaažist kohest leevendust – lihased lõdvestuvad, surve lülisambale väheneb ja liikuvus paraneb – siis tema puhul jäi selg ikka valusaks.

Miks nii?

Tõsi on see, et enamikel inimestel aitab massaaž juba esimesel korral vähendada seljavalu 50–70% ulatuses. Aga kui valu püsib, viitab see sageli sellele, et ainult lõdvestamisest ei piisa – keha vajab tuge, mitte ainult leevendust.

👉 Kui lihased on nõrgad või tasakaalust väljas, ei suuda need lülisammast korralikult toetada. Sellisel juhul on vaja juurde tuua lihtsad, sihitud tugevdavad harjutused, mis taastavad stabiilsuse ja aitavad kehal kanda oma koormust ilma valudeta.

💡 Parim tulemus tekib siis, kui massaaž ja treening käivad käsikäes – üks lõdvestab, teine tugevdab.

Kas oled tundnud, et massaaž aitab vaid ajutiselt? Võib-olla on aeg mõelda ka toetavale treeningule.

---

📞 Võta ühendust ja leiame koos lahenduse:

📱 +372 5835 8896
📧 info@spordimassaaz.ee
🌐 spordimassaaz.ee
Ain Kuusiku

29/07/2025

🔹 “Tunnen end nagu kilo kergemana!”
Just nii ütles üks klient pärast massaaži – ja ta ei rääkinud ainult kehakaalust, vaid koormast, mis kehast ja meelest lahkus.

Massaaž pole lihtsalt "lõõgastus" – see on füüsiline ja energeetiline puhastus.
💆‍♂️ Keha ladestab igapäevaselt toksiine – stressi, pingeid, jääkaineid.
Kui need massaaži käigus vabanema hakkavad, siis:
✔️ Vere- ja lümfiringe paraneb
✔️ Keha puhastub
✔️ Immuunsus tugevneb
✔️ Meel läheb klaariks
✔️ Ja jah… sa võidki tunda end kergemana, vabamana, tervemana.

Seda ei saa kirjeldada – seda peab tundma.

📅 Kui sa pole ammu midagi enda heaks teinud, siis… äkki just nüüd on see hetk?
💬 Võta ühendust:

🌐 spordimassaaz.ee
📧 info@spordimassaaz.ee
📞 +372 5835 8896
👤 Ain Kuusiku

24/07/2025

🖐 KÄTE MASSAAŽ – tõsine abi karpaalkanali sündroomi, randmevalude ja tennisemängija küünarnuki puhul

Massaaž ei ole lihtsalt “mõnus tunne” – see võib vabastada kroonilise pinge, mis põhjustab valu ja säästab Sind suurematest probleemidest.

Kui tunned:

randmes valu või survet

sõrmedes kipitust või surinat

küünarnukis torkavat või tuima valu

käe väsimust, pinget või jõuetust

…siis võib põhjuseks olla lihaspinge, mitte liiges või närv iseenesest.

💡 Levinud seisundid, millega olen aidanud:

🔹 Karpaalkanali sündroom – närv jääb surve alla randmes lihaspinge tõttu
🔹 Tennisemängija küünarnukk – valu küünarnukis, mille põhjustab ülekoormatud käsivarre lihas
🔹 Üldine pingestatus randmetes, sõrmedes, käsivartes – eriti arvutitöö või füüsilise töö puhul

💆 Käte massaaž 60–90 minutit keskendub:

✔️ sõrmed
✔️ peopesad
✔️ randmed
✔️ küünarvarred
✔️ käsivarred ja vajadusel ka õlad

🎯 Massaaž aitab:

vabastada lihaspingeid

parandada närvitalitlust

taastada liikuvust ja vähendada põletikulisi protsesse

✅ Tänu massaažile on mitmel inimesel jäänud ära karpaalkanali operatsioon.
Ja tennisemängija sündroom ei pea tähendama kuude viisi valu – kui töötada lihaspingega, saab väga häid tulemusi.

📩 Kui tunned, et Sinu käed vajavad abi – kirjuta mulle.
Teeme koos kindlaks, kas just see võiks olla Sulle sobiv viis leevenduseks ja taastumiseks.

Kontakt: (+372) 5835 8896
E-mail: info@spordimassaaz.ee

22/07/2025

🔥 Tugev keha, kiire taastumine – personaaltreening ja massaaž ühes!

Tahad olla vormis, vältida vigastusi ja tunda end energilisena?
Pakun personaaltreeninguid ja taastavat massaaži – kombinatsioon, mis tõstab su keha uuele tasemele!

💪 Paranda sooritusvõimet
🧠 Kiirenda taastumist
🧘‍♂️ Väldi pingeid ja vigastusi

💰 Hinnakiri:
• Personaaltreening – 40 €
• Spordimassaaž – 50 € / 60 min
• Klassikaline massaaž – 40 € / 60 min

📍 Asukoht: Tartu
📞 Telefon: (+372) 5835 8896
👤 FIE Ain Kuusiku

Address

Sassi 4a
Tartu
50603

Telephone

+37258358896

Website

http://www.spordimassaaz.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klassikaline ja spordimassaaž posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klassikaline ja spordimassaaž:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tartu?

Our Story

Massaaž

Massaaž parandab inimese elukvaliteeti. Massaaž on kasulik lihaskonnale. Pingest kokku tõmbunud lihaseid lõdvestades aitab massaaž kehal tagasi saada loomuliku painduvuse. Massaaž leevendab lihasevalu ning parandab rühti. Nagu kõik asjad vajavad hooldust, vajab seda ka meie keha ja massaaž on selleks parim võimalus, andes kehale " boksipeatuse ".

Massaaž aktiveerib vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasevalu. Massaaž suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele. Vereringe paranemine aitab organismi paremini varustada tarvilike toitainetega, mida on vaja tervete juuste, küünte ja naha jaoks, aidates ka leevendada selliseid terviseprobleeme nagu peavalu ja seedehäired. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral. Massaaž aitab eemaldada surnud naharakke ja annab tänu sellele nahale värskema välimuse. Massaaž parandab kaudselt ka luude tugevust, kuna lihased ja sidekude on luude ümber ning massaaž parandab nendes ainevahetust. Ajalugu Massaaž on vanimaid raviviise maailmas. Leidub tõendeid, et massaaž on kasutusel olnud igas kultuuris. Esimene teadaolev info massaažist pärineb meditsiinilistest tekstidest 5000 aasta tagusest muistsest Hiinast. Ravimassaaž taastati 19. sajandi lõpus Rootsi võimleja Per Henrik Lingi poolt, ravinud end reumast terveks, arendas ta võimlemisharjutustel ja massaažil põhineva süsteemi. 58358896 info@spordimassaaz.ee Tartu, Fortuuna 1b www.spordimassaaz.ee