روشتة

روشتة مدونة روشتة : http://roshetta.wordpress.com/
روشتة على تويتر : https://twitter.com/Roshetta1

روشتة، مشروع غير ربحي يديره طلبة من كلية الطب، جامعة الإسكندرية، يهدُف إلى رفع مستوى الوعي الصحي في المجتمع ويهدف لحماية أفراده من الأمراض والعادات غير الصحية.

ليه الناس الكبيرة في السن بتلبس نظارة للقراية؟وليه لما بتكون النظارة مش معاهم بيبعدوا الحاجة اللي بيقروها بعيد عن عينهم ...
29/03/2014

ليه الناس الكبيرة في السن بتلبس نظارة للقراية؟
وليه لما بتكون النظارة مش معاهم بيبعدوا الحاجة اللي بيقروها بعيد عن عينهم ؟
عشان نعرف ليه لازم الاول نعرف حاجات اساسيه:-
__________________________________---
1-اولا اي منظر انا بشوفه جاي من علي بعد 6 متر او اكتر بتكون الاشعه متوازيه وبتدخل العين من غير ما تحتاج اي مجهود من عدسة العين عشان تكسر الاشعه

2-الاشعه اللي جايه من علي بعد اقل من 6 متر (يعنى مثلا بتقرا او بتذاكر )دى بتكون اشعه متفرقه والعين بتحتاج مجهود كبيير من العدسة عشان تكسر الاشعه دى

طيب في السن الكبير اكيد طبعا كل حاجة بتضعف وعشان عضلات العين دى اكتر حاجة بنستخدمها طول حياتنا حتكون اول العضلات اللي بتضعف مع كبر السن

طب ايه بقي اللي بيحصل ؟؟
لما يجى شخص كبير في السن يشوف الحاجه من علي بعد مش حيلاقي مشاكل لاننا زى ما قولنا الاشعه بتكون متوازيه ومش محتاجه مجهود من عضلات العين لكسر الاشعه

لكن لما بيقرا كتاب او اي حاجة علي بعد اقل من 6 متر حتكون عضلات العين ضعيفه ومش حتقدر تكسر الاشعه عشان كده بيشوف الحاجه مزغلله
وبيضطر يبعد الحاجة اللي بيقراها عن عينه طب ليه ؟(كانه بيضحك علي عينه ويخلي الاشعه اللي داخله تيجى من علي بعد اكبر عشان تدخل كانها متوازيه وما تحتاجش عضلات العين )

نظارة القرايه بقي بتشتغل بدل العضلات اللي ضعفت دى وبتعمل هي شغل عدسة العين وبتكسر الاشعه اللي جايه من علي بعد اقل من 6 متر

بتكون نظارة القرايه عدستها محدبة يعنى زى عدسه العين الطبيعيه عشان تقوم بنفس شغله

و لو عايز تعرف إيه هي الدوالي دي إللي إنكلمنا عليها في البوست إللي فات.. إقرا ده :) دوالي الساقيندي عبارة عن أوردة متضخم...
26/03/2014

و لو عايز تعرف إيه هي الدوالي دي إللي إنكلمنا عليها في البوست إللي فات.. إقرا ده :)

دوالي الساقين
دي عبارة عن أوردة متضخمة و ملتوية قريبة من سطح الجلد
سببها : دي بقا سببها نتيجة الضغط الكبير على الساقين نتيجة غالبا الوقوف لساعات طويلة فالاوردة بتكبر في الحجم و بالتالي الصمامات اللي في الاوردة( اللي هيا وظيفتها منع رجوع الدم للساقين بعد ما يطلع في الاوردة ) مش بتشتغل كويس فالدم بيرجع تاني و الاوردة بتكبر اكتر
اعراضها :الشعور بأن الرجل تقيلة في الحركة - حرقان - ألم في الساقين - تورم القدمين و الكاحل - و قد تزداد الاعراض سوءا بعد الوقوف او الجلوس لفترات طويلة
و دوالي الساقين مش علامة لمشكلة خطيرة و لكن في بعض الحالات ممكن تكون علامة على حدوث جلطة في اوردة الساقين و لو عندك المشكلة دي يبقا لازم تتعالج
عشان ما تزدش الدوالي : 1- تجنب الوقوف او الجلوس لساعات طويلة
2-حاول ترفع رجلك من عل الارض و تفردها قدامك
3-حاول تلعب رياضة كتير
علاج الدوالي : الدوالي بتيجي في الاوردة السطحية اللي بتنقل 10 في المية بس من الدم اللي في الرجل عشان كده ممكن تتشال او تتقفل من غير أذى كبير عشان تتشال الدوالي و ده بكذا طريقة :
1-علاج بالليزر و ده بيدمر الاوردة اللي فيها دوالي
2-عملية جراحية لازالة او ربط الوريد
3-حقن مادة كيميائية في الوريد تسبب اغلاقه

26/03/2014

نصيحة عالسريع كده

لو لقيت نفسك قاعد لفترة طويلة أو واقف لفترة طويلة منغير ما تحرك رجليك لازم تحركها و لو حاجة بسيطة عشان عضلات رجلك تساعد إنها تضخ الدم لفوق ناحية القلب (ضد الجاذبية) أثناء إنقباضها عشان الدم ميثبتش في أوردة رجلك و يخللي في عرضة للإصابة بمرض الدوالي

النظام الغذائي السليم لمريض الفشل الكلوي :1- البروتينات ما يعادل حجم علبة الكبريت من اللحم او ثمن فرخة او بيضة مسلوقة او...
26/03/2014

النظام الغذائي السليم لمريض الفشل الكلوي :

1- البروتينات ما يعادل حجم علبة الكبريت من اللحم او ثمن فرخة او بيضة مسلوقة او قطعة سمك صغيرة

2- الدهون :عدم الاكثار من الدهون المشبعة مثل السمن والزبد واستخدام الدهون الغير مشبعة مثل زيت الذرة او الزيتون

3- الاملاح
:البوتاسيوم:الاقلال من الطماطم والموز والجزر والبرتقال وقمر الدين
ويجب بعد تقطيع الخضارة نقعة لساعه او ساعتين في المياة للتخلص من كميات البوتاسيوم الكبيرة الموجودة به

-الصوديوم:
التقليل من الاطعمة الغنية بالصوديوم وهى ملح الطعام والاطعمة المدخنة والمخللات والكاتشب والمستردة

-الكالسيوم هو الملح الوحيد الذي يحتاجة مريض الفشل الكلوي كما انهم يحتاجو كميات ايضا من فيتامين د النشط لعدم قدرة الكلي في هذه الحالة علي تصنيعه

4-السوائل :اليجب تناول كميات كافية من السوائل وهى لا تعنى الماء فقط ولكن كل المشروبات

ماهو الفشل الكلوى :-هو فشل في وظائف الكلي حيث لا تقوم الكلي بوظيفتها كما ينبغيما هى اسباب الفشل الكلوى :-1-وراثية2-مكتسب...
26/03/2014

ماهو الفشل الكلوى :-

هو فشل في وظائف الكلي حيث لا تقوم الكلي بوظيفتها كما ينبغي

ما هى اسباب الفشل الكلوى :-
1-وراثية

2-مكتسبة
-داء السكر
-ارتفاع ضغط الدم
-انسداد المسالك البولية سواء كانت بحصوات بولية او ورم بمجري البول
-سوء استعمال الادوية خاااااااااااصة الريفو

كيف يتم تشخيص الفشل الكلوي :
يظهر في البداية باعراض طفيفة قد لاتكون ملحوظة لكن بالتقدم في المرض يظهر الاتى :
1-احساس بخمول عام
2-شحوب لون البشرة وميلها للصفرة
3-سهولة النزف
4-تغير لون وكمية البول يوميا
5-ضيق التنفس عند المجهود واحيانا اثناء النوم
6-حكة مزعجة
7-رعشة الاطراف
8-اضطراب مواعيد النوم

22/03/2014

هل تعلم ان معدل ضربات القلب في الاناث اعلى منه في الذكور وده بسبب تاثير الهرمونات اللى بتسبب انخفاض ضغط الدم في الاناث فالجسم بيعوض ده بارتفاع معدل ضرباته

ما هى أعراض قصور وظائف الكلى :1- أرتفاع فى ضغط الدم2-قد لا توجد اعراض للقصور الكلوى3- الشعوربالتعب والارهاق والغثيان4-تو...
22/03/2014

ما هى أعراض قصور وظائف الكلى :
1- أرتفاع فى ضغط الدم
2-قد لا توجد اعراض للقصور الكلوى
3- الشعوربالتعب والارهاق والغثيان
4-تورم فى القدمين والكفين والوجه
5-التغير فى لون البول بلون داكن او مصحب للدم
6-كثره التبول الليلي

من هم أهم الاشخاص المعرضين لخطر الاصابه بأمراض الكلى :
1-الذين يعانون من الداء السكرى
2-مرضى ضغط الدم المرتف
3-مرضى القلب
4-كبار السن أكثر من 60عام
5-الاشخاص اللذين يتناولون المسكنات بكثره خاصه مسكنات ألتهاب المفاصل
6-المدخنين

ما هى العلاقة بين القصور الكلوى والقلب :
1-عند ضعف الكلي تزداد كمية الاملاح والسؤائل في الجسم مما يسبب عبء علي القلب
2-حالات فقر الدم نتيجة نقص هرمون الاريثروبويتن الذي يفرزة القلب يجعل القلب يقوم بمجهود مضاعف لزيادة امداد الجسم بالاكسجين
3-ارتفاع نسبة البوتاسيوم نتيجة لعدم قدرة الكلية علي اخراجة يؤدى عدم انتظام ضربات القلب
4-زيادة حموضة الدم والبولينا تؤثر سلبا علي القلب

لاحظ :
علي الاقل ينصح بشرب من 8 ل 12 كوب مياة يوميا من الماء

ماذا تعرف عن الكلية :هى عضو الاخراج الرئيسي في الجسم وتقوم الكلية بالاتى :_1-التخلص من المواد السامة الموجودة في الدم وا...
22/03/2014

ماذا تعرف عن الكلية :
هى عضو الاخراج الرئيسي في الجسم وتقوم الكلية بالاتى :_

1-التخلص من المواد السامة الموجودة في الدم والناتجة من هضم الطعام ومن حرق المواد الغذائية مثل مادة البولينا

2-معادلة الدم بين الحموضة والقلوية وذلك بالتخلص من البولينا ومواد اخري

3-الحفاظ علي توازن الماء والاملاح وذلك باخراج الاملاح الزائدة واعادة سحب الاملاح التى تحتاجها الجسم

4-المحافظة علي ضغط الدم وذلك بالتحكم في الاملاح في الجسم

5-تنشيط فيتامين د والذي يعمل علي ترسيب الكالسيوم في العظام

6-المحافظه على نسبه كرات الدم الحمراء الهيموجلوبين عن طريق افراز هرمون الاريثروبويتن

19/03/2014

بتحصلنا كتير إننا نكون قاعدين أو نايمين و كويسين جدا و أول ما نقوم نقف نحس لمدة ثواني كده إننا دايخين.. إيه إللي بيحصل؟

لما نقوم نقف مرة واحدة, الدم بينزل بنسبة كبيرة في الأوعية الدموية إللي في رجلينا و يقل عن الأوعية الدموية إللي في الجزء العلوي من جسمنا و من ضمنها إللي في المخ, و بالتالي الواحد بيحس إنه دايخ في الفترة إللي المخ مش واصله فيها دم كافي دي.
لكن سبحان الله ربنا عاملنا أجزاء في جسمنا بتحس يضغط الدم في الجزء العلوي من جسمنا, عشان لما يقل تقوم باعتة إشارة للمخ تقوله قول للقلب يزود شغله شوية و قول للأوعية الدموية تنقبض عشان تحافظ على ضغط الدم إللي جواها طبيعي و ميقلش عن الطبيعي.. عشان كده في ثواني قليلة الدوخة إللي بنحس بيها دي بتروح عشان ضعط الدم بيرجع طبيعي تاني للجزء العلوي من جسمنا و كذلك للمخ.

16/03/2014

ليه ساعات بتبقى لابس النضارة و تقوم تتدور عليها ؟؟ أو تبقى لابس الساعة في إيدك و مش حاسس بيها؟؟ لكن لو فضلت لامس حاجة سخنة تفضل حاسس بيها و تحرقك؟

دلوقتي إحنا عشان نحس بأي إحساس ( لمس- ضغط- حرارة- برودة- ألم) بيتم إستقبال الإحساس ده عن طريق مستقبلات خاصة لكل نوع من الإحساس موجودة على الجلد ( حنتكلم مبدئيا عن الجلد) و المستقبلات دي تقوم حاصلها إستثارة و محولة الإحساس ده لإشارة و باعناه للمخ عشان يترجمه.
طيب يعني لما تلبس النضارة مستقبلات اللمس إللي على منخيرك و ودانك بتشتغل و تبعت الإشارة للمخ عشان تحس بملامسة النضارة لوشك
بس إحساسك ده حيكون قوي أول مرة تلبس فيها النضارة و بعدين "تتعود" عليها ف مش بتحس بيها بعد كده زي أول مرة و الإحساس حيقل أوي مع "التعود" ده.
هو في الحقيقة مستقبلاتك إللي على وشك هي إللي بتتعود بسبب ملامسة النضارة ليها طول الوقت ( و مستقبلات اللمس من أسرع المستقبلات تعود ) و بالتالي تحويلها لملامسة النضارة لوشك إلى إشارة بتقل جدا و بالتالي المخ إحساسه بالموضوع ده بيقل برضه و بالتالي إحساسك لملامسة النضارة لوشك بيقل جدا و تقوم قايم تدور عليها و هي على وشك أصلا

و بالعكس بقا, مستقبلات الألم من أبطأ المستقبلات في التعود عشان لو كانت سريعة في الموضوع ده كان جسم الإنسان حيتدمر
تخيلوا واحد ماسك براد شاي سخن و إتلسع و بعدين مستقبلاته إتعودت على السخونية دي بسرعة.. إيه إللي هيحصل؟ المخ مش هيحس بيها و بالتالي حيفضل حاطط إيده عللى البراد و يتحرق..

و ده من حكمة ربنا إن مستقبلات اللمس تتعود بسرعة عشان منفضلش حاسين بالحاجات الملامسة لجسمنا على طول و تضايقنا ( النضارة- الساعة- الهدوم), لكن مستقبلات الألم تعودها بطئ جدا عشان تحمي الجسم

16/03/2014

لما لما بيجيلنا سخونية بنحس ان قلبنا بيدق بسرعة ؟
-
لان كلما ارتفعت درجة حرارة الجسم درجة واحدة بتزيد سرعة نبضات القلب بمعدل 15 فى الدقيقة
مع العلم ان المعدل الطبيعى لضربات القلب بيبقى من 60 ل 90 دقة فى الدقيقة.

16/03/2014

#اذا شعرت بالدوخة ... ماذا تفعل ..
-
قف و ضع يدك على شيء ثابت
لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
-
ان الجزء المسئول عن التوازن يوجد في الأذن،
و يعوم فى سائل من نفس كثافة الدم.

Address

الاسكندريه

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when روشتة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram