ايمان عبدالله Iman Abdullah

01/12/2025

صباح النور والبركة ☀️✨
ابدأ يومك بنيّة صافية، فالنّية هي البذرة التي تُثمر بها أعمالك، وهي السرّ الذي يفتح لك أبواب التوفيق دون أن تشعر. اجعل نيتك هذا الصباح خيرًا، حبًا، سلامًا، وسعيًا صادقًا… وسيهيّئ الله لك من الأسباب ما يفوق توقعك.

"إنما تُرزق على قدر نيتك."
فامضِ اليوم بنية طيبة، وسترى كيف يلين لك الطريق ❤️🌿
#النية #النوايا

30/11/2025

💥جلد الذات… العدو اللي جوّا"

في ناس مش محتاجة حد يجرحهم…
لأنهم بيقوموا بالمهمة بنفسهم.

جلد الذات بيبدأ بجملة صغيرة:
"كان لازم أعمل أحسن من كده."
وبينتهي إنك تفقدي قيمتك قدّام نفسك.

🔦لكن الحقيقة؟
● الغلط مش دليل ضعف… الغلط دليل إنك بتحاولي.
● والتعلم مش بيجي إلا لما نغلط.
● وأقسى صوت عليك… غالباً مش صوت الناس، صوتك إنت.

🌱جربي النهاردة تغيّري الجملة:
بدل "أنا فاشلة" → "أنا لسه بتعلم."
بدل "كنت غبية" → "كنت بعمل أحسن اللي أقدر عليه وقتها."

💪قاعدة اليوم:

لما تكون رفيق بنفسك… المون هيكون رفيق معاك .

29/11/2025

أوقات كتير بنبقى شايفين إن مشكلة أطفالنا في السلوك…
لكن الحقيقة إن البداية مش في الطفل، البداية في طريقة تعاملنا معاه.

لو عايزة تغيّري سلوك ابنِك…
ابدئي بتغيير “رد فعلك” قبل ما تغيّري “رد فعله”.

✔️ اتكلمي بهدوء حتى لو هو عصّب.
✔️ استخدمي جملة توصل معنى مش أمر:
“تعالى نقول اللي مضايقك” بدل “بِطل صريخ!”
✔️ فهمي إن كل سلوك وراه احتياج… مش تحدّي.

🗯️قاعدة اليوم:
👇
لما الطفل يحس بالأمان، سلوكه بيبدأ يتعدل من نفسه.

25/11/2025

🌱ما هي الشاكرات؟

الشاكرات هي مفاتيح طاقتك الداخلية… لما تتوازن، تحس بوضوح أكثر، هدوء أقوى، وثقة تطلع منك بدون مجهود.
هي ببساطة: النظام اللي يخليك تستعيد نفسك… وتستعيد قوتك.
إذا ودك تفتح طاقتك، ترفع حضورك، وتغير إحساسك من الداخل
فـ كورس الشاكرات هو أول خطوة حقيقية تبدأ منها.

https://t.me/+lQPK3QNhMCEzMjM0

24/11/2025

23/11/2025

18/11/2025

💜💜💜

في عالمٍ تتداخل فيه صراعات النفس مع تحديات الحياة اليومية، تبرز نماذج مضيئة أختارت أن تكون صمام أمان لأرواح مرهقة تبحث عن التوازن والسكينة. من بين هذه

16/11/2025

مطلوب شادو تيتشر في أكتوبر
ارسال ال c. V 01123339251

16/11/2025

12/11/2025

كورس اعداد شادو تيتشر بشهادة معتمدة

12/11/2025

#شادو

12/11/2025

#تنميةمهارات