صيدليات أبوالعز

صيدليات أبوالعز صيدليات أبوالعز , 6 اكتوبر , الحي السادس خدمه توصيل مجاناً

هي الكولا بجد بتضعف العظم؟أيوة. مشروبات الكولا (زي الكولا والدايت كولا) بتحتوي على حمض الفوسفوريك، واللي ممكن يخلّ بتواز...
01/12/2025

هي الكولا بجد بتضعف العظم؟

أيوة. مشروبات الكولا (زي الكولا والدايت كولا) بتحتوي على حمض الفوسفوريك، واللي ممكن يخلّ بتوازن الكالسيوم في الجسم، وده بيؤدي مع الوقت إلى نقص في كثافة العظام

مش بس كدة، كوباية الكولا فيها حوالي ١٠ معالق سكر و دي كمية كبيرة جداً و بتؤدي لمشاكل في الأسنان و زيادة الوزن بالإضافة لمشاكل في الهضم.

بلاش تعودوا ولادكم على شرب الكولا من الصغر و يا ريت يتعودوا على شرب المياه و اللبن و العصائر الطبيعية.

🎃✨ كيف تستفيد من بذور القرع لأقصى درجة… دون أي مخاطر؟بذور القرع ليست مجرد وجبة خفيفة، بل هي كنز غذائي قوي غني بالفيتامين...
01/12/2025

🎃✨ كيف تستفيد من بذور القرع لأقصى درجة… دون أي مخاطر؟

بذور القرع ليست مجرد وجبة خفيفة، بل هي كنز غذائي قوي غني بالفيتامينات والعناصر النادرة مثل:
🟢 الزنك
🟣 المغنيسيوم
🟤 المنغنيز
🟠 النحاس
وتتميز بخصائص مضادة للأكسدة ✨، وتدعم المناعة 🛡️، وتمتلك تأثيرًا مضادًا للجراثيم والفيروسات 🦠🌿.

🌰⚠️ القشرة… نافعة ولكن قد تكون ضارة!

تناول بذور القرع بقشرتها يساعد في الاحتفاظ بالزنك الموجود في الطبقة الرقيقة للقشرة 🟢✨.
لكن:
قد تسبب القشرة تهيجًا في مخاطية الأمعاء وظهور نزيف خفيف مع البراز—خصوصًا لدى الأطفال 🚫👶💢.

💡 الحل:
تناولها بدون قشرة للحصول على الفائدة دون المخاطر.

🔥🌰 نيئة أم محمّصة؟ ما الأفضل؟

✔️ الأفضل تناولها نيئة للحفاظ على قيمتها الغذائية 🌿✨.

وإذا رغبت في تحميصها:
⏱️ يجب ألا يتجاوز التحميص 15–20 دقيقة فقط.
لأن الدراسات تؤكد أن الدهون الصحية داخل بذور القرع تبدأ بالتخرب بعد 20 دقيقة من التحميص 🔥⚠️.

❄️ في الشتاء… مناعة طفلك هي خط الدفاع الأول!والأكل الصح مش رفاهية، ده أهم خطوة تحميه من نزلات البرد والإنفلونزا.والأكلات...
01/12/2025

❄️ في الشتاء… مناعة طفلك هي خط الدفاع الأول!
والأكل الصح مش رفاهية، ده أهم خطوة تحميه من نزلات البرد والإنفلونزا.
والأكلات دي بالذات… تأثيرها كبير جدًا👇

🥛 الزبادي:
يغذّي بكتيريا المفيدة في الأمعاء → وده يقوّي المناعة

• 🍊🍋الحمضيات: مثل البرتقال والليمون واليوسفي، لأنها غنية بفيتامين "سي" الذي يدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء.

🍳 البيض:
أقوى مصدر لفيتامين D اللي بيقوّي المناعة
وكمان غني بالبروتين

🥜 المكسرات:
مليانة دهون صحية وأوميجا 3 ⬅️→ بتقوّي المخ والجهاز العصبي
غنية بفيتامين E ⬅️→ مضاد أكسدة قوي بيرفع المناعة

🥦🌿 الخضروات الورقية (سبانخ – بروكلي):
غنية بالحديد ⬅️→ تحمي من الأنيميا
فيها فيتامين C وA → بتقوّي المناعة

✨ شوفوا أهم الأكلات اللي لازم تكون في طبق طفلك كل يوم 👇

🍇❗ هل كنت تعلم أن تناول الفاكهة قبل اللحم يمكن أن يحميك من أضراره؟طريقة بسيطة… تجمع بين لذة الطعام و صحة الجسم في آن واح...
01/12/2025

🍇❗ هل كنت تعلم أن تناول الفاكهة قبل اللحم يمكن أن يحميك من أضراره؟

طريقة بسيطة… تجمع بين لذة الطعام و صحة الجسم في آن واحد! 😍🍽️✨

🥩⚠️ اللحم الأحمر… فوائده كبيرة ومشكلته في الإفراط

رغم أن الإكثار من اللحم الأحمر قد يسبب:

النقرس 🦶💥
ارتفاع الكوليسترول 🩸⬆️

إلا أنه يظل مصدرًا مهمًا للأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه 💪✨

📖🌿 سرّ قرآني من نظام الغذاء

استلهم طريقة التوازن الغذائي من القرآن الكريم.
فكلمة "لحم" ذُكرت 4 مرات عند الأكل:

2× لحم البحر (الأبيض) 🐟
1× لحم الطير 🐓
1× لحم بشكل عام (يشمل الأحمر) 🥩

بينما كلمة "فاكهة" و "فواكه" وردتا 14 مرة 🍇🍉🍎
وهذا يشير إلى ضرورة أن تكون نسبة تناول اللحم قليلة مقارنة بالفاكهة.

كما أن الدراسات الحديثة تؤكد أن حاجة الإنسان اليومية من البروتين هي 63 غرامًا فقط لمن هو متوسط الطول والوزن والنشاط ⚖️✨

🍇➡️🥩 نصيحة مذهلة: قدّم الفاكهة على اللحم دائمًا!

لاحظنا في الأبحاث أن تناول الفاكهة قبل اللحوم يساعد على:

موازنة الأحماض الناتجة من اللحم، مثل حمض البول (اليوريك) ⚖️🧪
تخفيف أثر اللحوم على الجسم بفضل القلويات الطبيعية في الفاكهة 🍉🍏🍇

وهذا ما يتوافق مع ترتيب الآيات القرآنية:

📖
"وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون" (الواقعة)
"وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون" (الطور)

🍇💛 الخلاصة:

قدّم الفاكهة قبل تناول اللحم…
لتتمتع بنكهة رائعة، وتدعم جسمك، وتمنع أضرار اللحم—بنظام غذائي موزون مستوحى من القرآن والعلم 🌿✨🍇

30/11/2025

هل تصدّق؟ أقوى “مضاد اكتئاب” مهمل… هو المشي!

‏المشي السريع لأكثر من 40 دقيقة كفيل بأنه يغيّر مزاجك بالكامل.
لا تحتاج للجري ولا لتمارين شاقة… فقط امشِ بسرعة تكفي لأن تنهي جولتك وأنت مُجهَد قليلًا،
وقتها يبدأ جسمك يفرز هرمونات الهدوء والراحة مثل BDNF ✨

‏إذا كنت تعتقد أن المشي يفيد عضلاتك فقط… فأنت مخطئ تمامًا.
المشي يعمل كـ جلسة علاج للدماغ، يهدّئه… ينشّطه… ويعيد ترتيب فوضته.

🚶‍♂️✨ جرّب يومًا واحدًا فقط… وستفهم لماذا يُقال إن المشي ينقذ

30/11/2025

الاكتئاب… مرض صامت ينهك الإنسان من الداخل

الاكتئاب ليس مجرد حزن عابر، بل حالة تُثقِل الجسد والنفس، وقد تمتد آثارها لكل جوانب الحياة:

جسديًا: قد يزيد من خطر المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والجلطات.
نفسيًا: يفقد الحياة طعمها ويجعل أبسط الأمور مرهقة.
عائليًا: يسبب تباعدًا وفتورًا في العلاقات وقد يصل للتفكك.
اجتماعيًا: يعزل المريض عن الآخرين ويُضعف تواصله.
عمليًا: ينعكس على الأداء وقد يؤدي لفقدان الوظيفة.
وفي الحالات الشديدة: قد يقود المريض للتفكير بإيذاء نفسه.



الرسالة:

رجاءً…
لا تتركوا شخصًا يعاني من الاكتئاب وحده.
انتبهوا، اقتربوا، اسمعوا، وساندوا.

قد يكون الشخص الذي يحتاج دعمكم أقرب مما تتخيلون.

والدعم المبكر يمكن أن ينقذ حياة

30/11/2025

نصائح مفيدة جداااااا ⁦⁦✴️⁩⁦✴️⁩

⭐الاسطورة بتقول الكركديه الساخن يعلي الضغط و الكركديه الساقع بيوطي الضغط (الكلام ده غلط)

طيب الصح ايه؟
الاتنين سخن وساقع بيوطوا الضغط
وعلى فكرة غلي الكركديه مع المياه بيكسر المواد الفعاله اللي فيه .يعني الخلاصه:
منقوع الكركديه في الماء البارد لفتره كويسه .او إضافة ماء ساخن له ويترك من 5 دقايق إلى 10 دقائق
* وبمناسبه الضغط في اعتقاد صحيح أن المالح والحادق يرفع الضغط دي تمام. ... لكن الاعتقاد الخاطئ ان الحلو والعصير يوطي الضغط
بص ياسيدى الملح بيرفع ..والعصائر والسوائل برضه ممكن ترفع الضغط بنسب بسيطة لكن مش زي المالح
---------------------
⭐الأسطورة بتقول بلاش نأكل سمك وبيض لو عندنا برد لأنهم بيزودوا البرد ويظهروه (كلام غلط خالص)

الصح ان السمك والبيض ملهومش تأثير في البرد وعادي ناكلهم مفيدين جدا أثناء البرد لأن البيض والسمك فيهم بروتين والبروتين عبارة عن امينو اسيد مفيد جدا لمقاومة ومناعة الجسم لفيروس الانفلونزا. .. إلا لو عندنا حساسية منهم ساعتها بس بلاش نأكلهم
-------------------------------
⭐الاسطورة بتقول إن البيبسى والكولا مع الاسبرين والمسكنات بتسبب تسمم (افتكاسة)

ده كلام فارغ وملوش اى أساس علمي إطلاقا

-----------------------
⭐الأسطورة بتقول ان ممنوع نغلى أو نسخن الليمون أو أى حاجة فيها فيتامين سي لأن الحراره بتكسر الفيتامين (مش صحيح )

الصح : أن بردو مش كل المصادر للفيتامين سي بتتأثر بالحراره ودرجه الحراره بتتفاوت في كل مصدر منها على حسب المدة والنبات... يعني مثلا نبات الفلفل الغني جدا بفيتامين سي لو اتسخن لمدة خمس دقائق كاملين هيفقد 11.7 بس من vitamin C الموجود فيه
على عكس لو اتسخن لمدة نص ساعه هيفقد 64% من قيمه فيتامين سي ..وكذلك الموضوع مع الليمون والسبانخ والجزر
-----------------
⭐الأسطورة بتقول ان الكاكاو بيعمل ارتخاء للرجال وبيسبب زيادة الوزن(غلط جدا)

الصح ان الكاكاو مفيد جدا للرجال، فهو مضاد للأكسدة ويحتوى على قدر كبير من الطاقة ومنشط ... وبخصوص زيادة الوزن فهناك ريجيم اسمه ريجيم الكاكاو
⭐الأسطورة بتقول ان الأندومي بيجب سرطان
الحقيقة انه مش بيجيب سرطان بس بيسد النفس وبيضعف الشهية عن الاكل المفيد وبيقلل المناعة كمان

⭐الاسطورة بتقول أن لو الطفل سخن ممكن ياخد دولفين مع بروفين عادي
الحقيقة لا طبعاً ممكن يدمر الكلي ويعمل قرحة في المعدة كمان
⭐الأسطورة بتقول ان كتر استخدام الفيدروب غلط وبيقفل فتحة النافوخ بدري جداً
طبعاً الكلام ده غلط ده اهم فيتامين في الدنيا ولازم يتاخد في اول ٣ سنين والام الحامل والام اللي بترضع والمرأه في سن اليأس وأي واحد بيشكي من عضمه
⭐الأسطورة بتقول ان البخاخات والجلسات غلط علي الطفل وبياخد عليها
طبعا الكلام ده غلط وكل المصادر العلمية اثبتت ان العلاج الاول والافيد والاقل ضرر هو بخاخات الكورتيزون
⭐الأسطورةً بتقول شرب اللبن كتير جداً مفيد للطفل
الحقيقة ان بعد عمر عام الطفل محتاج في اليوم٢٠٠سم فقط من اللبن يعني كوب واحد من اللبن ولو اخد اكتر من كوب هيسد نفسه عن الاكل وهيجبله انيما
⭐الأسطورة بتقول ان الذبادي ممنوع قبل سن عام علشان بيجيب سكر
الحقيقة ان الذبادي غير كل منتجات الألبان بيتاخد من الشهر السادس لانه يحتوي بكتريا مفيدة جداً هاضمة اليروتين الضار الي بروتين نافع علشان كدة علماء الطب اطلقوا عليه بروتين من الجنة

الاستحمام "للطفل" حتى في الشتاء، وبصرف النظر عن عمره
29/11/2025

الاستحمام "للطفل" حتى في الشتاء، وبصرف النظر عن عمره

الجرجير من أقوى الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وتناوله بانتظام يمنحك فوائد مذهلة، منها:• تعزيز المناعة بفضل ...
29/11/2025

الجرجير من أقوى الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وتناوله بانتظام يمنحك فوائد مذهلة، منها:
• تعزيز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
• دعم صحة القلب بخفض الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.
• تقوية العظام لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين K.
• تحسين الهضم لأنه غني بالألياف الداعمة لصحة الأمعاء.
• نضارة البشرة بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب علامات التعب.
• تنقية الجسم من السموم عبر دعم وظائف الكبد.

يُحذّر الخبراء من تقديم الشاي للأطفال لأنه:• يحدّ من امتصاص الحديد بسبب التانينات.• يؤثّر على النوم لاحتوائه على الكافيي...
29/11/2025

يُحذّر الخبراء من تقديم الشاي للأطفال لأنه:
• يحدّ من امتصاص الحديد بسبب التانينات.
• يؤثّر على النوم لاحتوائه على الكافيين.
• يعيق النمو بسبب الأوكسالات التي تمنع امتصاص العناصر الغذائية.
• لا يقدّم قيمة غذائية في مرحلة يحتاج فيها الطفل إلى الفيتامينات والمعادن.
• يزيد خطر الجفاف لكونه مُدرًّا خفيفًا للبول.

حيلة غريبة لازالة الشعر من منطقة فوق الشفايف في دقايقالشعر الزائد في منطقة الشنب يعتبر من اكتر المناطق اللي ممكن تسبب لن...
29/11/2025

حيلة غريبة لازالة الشعر من منطقة فوق الشفايف في دقايق

الشعر الزائد في منطقة الشنب يعتبر من اكتر المناطق اللي ممكن تسبب لنا احراج, خصوصا ان تقريبا دي اول منطقة بيظهر فيها الشعر تاني بسرعة بعد الازالة, وعشان نحل المشكلة دي لكل بنات حوا النهاردة جيبنالكم طرق لازالة شعر الشنب, ومش بس كده كمان هتقلل نموه مع الانتظام في استخدامها.

وصفة ازالة شعر الشنب بالبصل والريحان:
الحاجات اللي هتحتاجيها:
بصلة.
من 3 – 5 اوراق نعناع فريش.

الطريقة:
1- قشري البصلة وخدي منها بس القشرة الرقيقة الشفافة اللي بتكون بين طبقات البصل.
2- اخلطي قشور البصل مع الريحان واضربيهم مع بعض في الخلاط, لحد ما يتكون عندك معجون سميك.

3- خدي من المعجون ده ووزعيه على منطقة فوق الشفايف.

4- دلكي الخليط بالراحة لمدة دقايق, وبعدين سيبيه لحد ما ينشف لمدة من 15 – 20 دقيقة.

5- اغسلي بشرتك بمية باردة ونشفيها.

6- كرري الوصفة دي من 3 – 4 مرات في الاسبوع بانتظام للتخلص من الشعر الزائد, وكمان مع الاستخدام هتقلل نموه.

تعالوا نعرف مع بعض مجموعة طرق تانية لازالة شعر الشنب في دقايق:
– الوصفة (1): اخلطي ½ معلقة صغيرة عصير ليمون مع 1 معلقة صغيرة عسل نحل, ووزعي الخليط على منطقة الشنب, سيبيه لمدة من 15 – 20 دقيقة, وبعدين اغسلي بشرتك, او امسحيها بقطعة قماش او فوطة.

– الوصفة (2): اخلطي 1 معلقة كبيرة لبن مع معلقة كركم, قلبيهم مع بعض كويس, ووزعي الخليط على منطقة الشنب, سيبيه لحد ما ينشف لمدة من 15 – 20 دقيقة, وبعدين اغسليه بمية باردة.

– الوصفة (3): اخلطي بياض بيضة, 1 معلقة صغيرة نشا, معلقة سكر, ووزعي الخليط على منطقة الشنب, سيبيه لحد ما ينشف لمدة 20 دقيقة, وبعدين شيليه من على البشرة عكس اتجاه نمو الشعر.

– الوصفة (4): اخلطي 1 معلقة صغيرة دقيق حمص, معلقة كركم, ومعلقة زبادي, وزعي الخليط على منطقة الشنب, سيبيه لمدة من 15 – 20 دقيقة, وبعدين اغسليه بمية باردة.

– الوصفة (5): اخلطي 1 معلقة صغيرة لبن مع 1 معلقة دقيق, وزعي الخليط على منطقة الشنب, سيبيه لمدة من 10 – 15 دقيقة, وبعدين اغسليه بمية باردة.

– الوصفة (6): اخلطي 1 معلقة كبيرة عصير ليمون مع معلقة سكر, سخنيهم مع بعض على النار لمد ثواني, لحد ما الخليط يبقى سميك شوية, وزعي الخليط على منطقة الشنب, وحطي عليه قطعة قماش, وبعدين شدي القماشة بالراحة عكس اتجاه نمو الشعر, وبعدها اغسلي بشرتك بمية باردة.

تحدي البطاطس لمدة اسبوع للحصول على بشرة مشرقة ونضرةالبطاطس من المكونات المفيدة جدا لبشرتك ، هي غنية بفيتامين سي ، اللي ب...
29/11/2025

تحدي البطاطس لمدة اسبوع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة

البطاطس من المكونات المفيدة جدا لبشرتك ، هي غنية بفيتامين سي ، اللي بيساعد على تفتيح البقع الغامقة في البشرة ، وتفتيح البشرة بشكل طبيعي ، وكمان بتحتوي على خصائص مضادة للاكسدة ، وده بدوره بيمنع الشيخوخة المبكرة ، بالاضافة انها بتحتوي على خصائص حمضية خفيفة ، وبالتالي بتساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة من البشرة ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنشارك معاكم 3 طرق تقدري من خلالهم تستخدمي البطاطس لتعزيز جمالك.

- العلاج 1: ماسك لتفتيح البشرة
1- ابشري ½ حبة بطاطس واخلطيها مع 1 معلقة كبيرة من دقيق الحمص و 1 معلقة صغيرة من عصير الليمون.

2- وزعي الماسك على بشرتك وسيبيه لمدة 15 دقيقة ، وبعدها اغسليه بالماية الباردة.
الحمص هيساعد على تنضيف مسام بشرتك بعمق ، وعصير الليمون والبطاطس بيساعدوا على تفتيح البشرة وعلاج البقع الغامقة.

- العلاج 2: علاج مضاد للتصبغ
البطاطس بتحتوي على الكاتيكولاز ، وهو انزيم تفتيح البشرة ، بيساعد على تفتيح ندبات وبقع حب الشباب وفرط التصبغ.

1- خدي ½ معلقة صغيرة من عصير البطاطس واخلطيها مع ¼ معلقة صغيرة من عصير الطماطم و ½ معلقة صغيرة عسل.
2- وزعي الخليط ده على البشرة وسيبيه من 20 – 30 دقيقة ، وبعدها اغسليه بالماية الفاترة.
3- كرري العلاج ده مرة واحدة على الاقل في الاسبوع لافضل النتايج.

- العلاج 3: مقشر للبشرة
1- خدي ½ حبة بطاطس قشريها وابشريها ، ضيفي لها ½ معلقة صغيرة لبن ، و 1 معلقة صغيرة من دقيق الشوفان.

2- اخلطي المكونات مع بعض كويس ، والمقشر هيكون جاهز ، افركيه على بشرتك بلطف في حركات دائرية لمدة 8 – 10 دقايق وبعدها اغسليه بالماية.

3- تقدري تستخدمي المقشر ده مرتين في الاسبوع.

اللبن بيحتوي على حمض اللاكتيك اللي بيعزز التأثير المقشر للبشرة ، والاحماض الدهنية الموجودة فيه بتساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف.

Address

6th District, 6 October City
6 October City
12563

Telephone

+201012238878

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صيدليات أبوالعز posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram