Daf Diet By Dr.Hoda Fayed

18/02/2026

#رمضان فرصة نعيد توازن حياتنا ♥️
أيام مباركة مليئة بالصحة والسكينة عليكم جميعًا 🌙✨
– د. هدى فايد

09/02/2026

شكراً جداً لموقع وجريدة على مقالتهم الرائعة وكلامهم الجميل ده ❤️ . اللينك https://2u.pw/dFpThs

25/01/2026

28/12/2025

متشكرة جداً ليكي وعلى الريفيو الجميل اوي ده 🥰🥰 وإن شاء الله دايماً بخير وصحة وسعادة ❤️❤️

23/12/2025

أمراض الكبار… بتيجي للأطفال!

بقينا نشوف أطفال بيعانوا من أمراض مزمنة، وحتى السكر من النوع التاني، وده ماكنش معتاد قبل كده.
السبب مش عامل واحد بس، لكن نمط حياة كامل غلط:

📱 ارتباط مفرط بالتكنولوجيا بالساعات
🚫 قلة حركة ومفيش أي نشاط بدني
💧 قلة شرب المياه
🍔 اعتماد على أكلات سريعة وسكريات بدل تغذية سليمة

التغذية الصحية المتوازنة بقت عامل أساسي في حماية الأطفال، لأنها بتساعد على:
✔️ تنظيم سكر الدم
✔️ تحسين المناعة
✔️ تقليل الالتهابات
✔️ الحفاظ على وزن صحي ونمو سليم

💚 تواصل معنا لمتابعة تغذية علاجية للأطفال المرضى
بإشراف مباشر من د. هدى فايد
أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة
المتابعة متاحة أونلاين أو في العيادة

08/12/2025

#الكورتيزول… هرمون التوتر اللي مش واخدين بالنا منه!
ارتفاعه المزمن ممكن يخلي الجسم يخزن دهون في منطقة البطن والكرش، سواء عند الأطفال أو الكبار، حتى لو أكلنا مظبوط وحركتنا طبيعية.

لو عايز تبدأي نظام صحي متوازن مع متابعة شخصية من د. هدى فايد… تواصلي معانا أونلاين أو في العيادة ✊🏻

06/12/2025

شكرا #بهية🙏🏻♥️

03/12/2025

الأشعة الزرقاء اللي بنشوفها طول اليوم مش بس بتتعب العين…
ممكن تلخّبط نومك وتقلّل معدل الحرق، وده بيخلّي زيادة الوزن أسهل من أي وقت!
د. بتوضح أهم التأثيرات اللي بنحس بيها يوميًا من غير ما ناخد بالنا 👇
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

💚 جاهز تبدأ رحلة خسارة وزن بدون حرمان؟
ابدأ نظام غذائي وصحي متناسب مع يومك… ومن غير ما تحس بالجوع،
بمتابعة د. هدى فايد – أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة.

متاح متابعة أونلاين أو في العيادة ✊🏻