Daf Diet By Dr.Hoda Fayed

28/12/2025

متشكرة جداً ليكي وعلى الريفيو الجميل اوي ده 🥰🥰 وإن شاء الله دايماً بخير وصحة وسعادة ❤️❤️

23/12/2025

أمراض الكبار… بتيجي للأطفال!

بقينا نشوف أطفال بيعانوا من أمراض مزمنة، وحتى السكر من النوع التاني، وده ماكنش معتاد قبل كده.
السبب مش عامل واحد بس، لكن نمط حياة كامل غلط:

📱 ارتباط مفرط بالتكنولوجيا بالساعات
🚫 قلة حركة ومفيش أي نشاط بدني
💧 قلة شرب المياه
🍔 اعتماد على أكلات سريعة وسكريات بدل تغذية سليمة

التغذية الصحية المتوازنة بقت عامل أساسي في حماية الأطفال، لأنها بتساعد على:
✔️ تنظيم سكر الدم
✔️ تحسين المناعة
✔️ تقليل الالتهابات
✔️ الحفاظ على وزن صحي ونمو سليم

💚 تواصل معنا لمتابعة تغذية علاجية للأطفال المرضى
بإشراف مباشر من د. هدى فايد
أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة
المتابعة متاحة أونلاين أو في العيادة

15/12/2025

08/12/2025

#الكورتيزول… هرمون التوتر اللي مش واخدين بالنا منه!
ارتفاعه المزمن ممكن يخلي الجسم يخزن دهون في منطقة البطن والكرش، سواء عند الأطفال أو الكبار، حتى لو أكلنا مظبوط وحركتنا طبيعية.

لو عايز تبدأي نظام صحي متوازن مع متابعة شخصية من د. هدى فايد… تواصلي معانا أونلاين أو في العيادة ✊🏻

06/12/2025

شكرا #بهية🙏🏻♥️

03/12/2025

الأشعة الزرقاء اللي بنشوفها طول اليوم مش بس بتتعب العين…
ممكن تلخّبط نومك وتقلّل معدل الحرق، وده بيخلّي زيادة الوزن أسهل من أي وقت!
د. بتوضح أهم التأثيرات اللي بنحس بيها يوميًا من غير ما ناخد بالنا 👇
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

💚 جاهز تبدأ رحلة خسارة وزن بدون حرمان؟
ابدأ نظام غذائي وصحي متناسب مع يومك… ومن غير ما تحس بالجوع،
بمتابعة د. هدى فايد – أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة.

متاح متابعة أونلاين أو في العيادة ✊🏻

30/11/2025

لسه بتحاربي رغبتك في الحلويات؟ تعالي خليني أقولك إزاي تبدأي تتخلص من إدمان السكر خطوة بخطوة!

١- اعرفي المشكلة
قبل ما تبدأي، لازم تبقى فاهمه إن السكر الكتير بيأذي جسمك ومناعتك وقلبك… مش حاجة بسيطة زي ما بنفتكر.

٢- غيّر مزاجك للبدائل
بدل ما تمدي إيدك على قطعة شوكولاتة… جربي فاكهة، شوية مكسرات، زبدة فول سوداني. هتشبعك وتديكي طاقة بجد.

٣- كلي صح على مدار اليوم
تنظيم الوجبات هو السر! لما تاكلي بانتظام، رغبتك في الحلويات هتقل بشكل كبير.

٤- اتحركي كل يوم شوية
الرياضة بتظبط مستوى السكر في الدم، وبتقلل رغبتك في الأكل العاطفي.

٥- نامي كويس
قلة النوم = جوع أكبر + رغبة أعلى في السكر.
اهتمي براحتك وقللي توترك.

٦- اشربي ميّه كتير
المية هتقلل الإحساس بالجوع وتخليكي تبعدي عن العصاير الجاهزة والمشروبات السكرية اللي بتبوّظ كل مجهودك.

⚠️ فاكرة إن السكر بيأثر بس على الوزن؟
ده كمان بيرفع خطر أمراض القلب والسكري وبيزوّد الالتهابات في جسمك.

💪 خلينا نبدأ الرحلة دي سوا… ومع كل خطوة هتكتشفي إنك أقوى من رغبتك في السكر.
ولو محتاجه خطة مناسبة ليك، عروض وبرامج التخسيس في Daf Diet جاهزة تساعدك توصلي لهدفك! 🌿🥗

26/11/2025

مبسوطة جدًا إن كل يوم في حد بيحقق هدفه معانا، وبيشوف فرق حقيقي في مقاساته وصحته وثقته في نفسه.

مش بنعمل دايت، إحنا بنبني أسلوب حياة♥️

لو جاهزة تبدأي رحلتك معانا… ابعتلنا دلوقتي.

19/08/2025

بتشرف دايما بحضورى في المكان اللى ليه مكانه خاصة في قلبي و توعية الحضور بأفضل أساليب التغذية وكيفية الحفاظ على التوازن الصحي ، مع نقاش مفتوح وأسئلة تفاعلية من الطلاب والحاضرين.
♥️
📌 رسالتنا دائمًا:
التغذية الصحيحة مش رفاهية.. دي مفتاح الصحة والجمال 💚
Dr.Hoda Fayed

05/06/2025

عيد اضحى مبارك وكل عام وانتم بخير♥️🌹
دكتورة/

27/02/2025

كل عام وأنتم بخير♥️

أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات

د.هدى فايد
اخصائي التغذيه العلاجيه والسمنه
Daf_Diet_clinic

تواصل معنا عن طريق الواتس اب & رسائل الصفحه
📞𝟬𝟭𝟬𝟵𝟭𝟮𝟲𝟯𝟵𝟯𝟱
العنوان 📍 6 إكتوبر خلف مول العرب - أمام إيكيا

#تغذية