09/10/2025
هل فعلاً تمارين البطن بتحرق الكرش أو دهون البطن ؟
طبعاً لازم تبقى فاهم كويس إن مفيش حاجة اسمها حرق دهون منطقة معينة، لأن الجسم بيحرق الدهون حسب الجينات و حسب نظام التغذية
الدهون بتتحرق من الجسم كله مع بعض،
يعني لو بتتمرن بطن كل يوم ولسه الكرش زي ما هو ، المشكلة مش فـ التمرين!
االمشكلة ف النظام الغذائي بتاعك، و سايكل التمرين
طب إزاي أحرق دهون البطن؟
ظبّط أكلك
العب كارديو بانتظام، بالتالي الدهون هتتحرق من جسمك بشكل كامل مش من منطقة محدده.
مرن جسمك كله، مش بس البطن.
و لو مهتم تختصر الطريق عشان توصل لهدفك، تواصل معانا و اسأل عن عروض الـ PT 💪
DM 📩
01044229805📞
فروعنا:
📍عنوان الفرع الأول :
الحي الرابع امام مدرسه رويال وبجوار سنتر علي الدين الجديد
📍عنوان الفرع الثاني :
الحي الحادي عشر شارع التعاونيات مول ساب بجوار مول الخضيري
