08/03/2026
السيدات خلال فترة الحمل 🤰🏻 تعتبر من الفئات التي تحتاج اهتمامًا خاصًا في التغذية، خاصة في شهر رمضان، لأن الجسم بيكون محتاج عناصر غذائية مهمة لدعم صحة الأم والجنين.
علشان كده بننصح بتناول #جيرون كبسولة يوميًا بعد الإفطار، لأنه غني بعناصر مهمة زي:
🔹 الحديد:
📌 يساعد في تكوين الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.
📌 يقلل من احتمالية الإصابة بالأنيميا.
📌 يدعم كفاءة الجهاز المناعي.
🔹 فيتامين C:
يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل ويقوي المناعة.
🔹 فيتامين B6 وB12:
يدعموا صحة الجهاز العصبي ويساعدوا في تحسين النشاط والطاقة.
✨ ومع #جيرون:
1️⃣ دعم صحة الأم والجنين خلال الحمل.
2️⃣ المساعدة في الوقاية من الأنيميا.
3️⃣ تعزيز المناعة والحيوية.
4️⃣ دعم وظائف الجسم والجهاز العصبي.
🌺 نصائح للحامل في رمضان:
• استشارة الطبيب قبل الصيام أو تناول أي مكمل غذائي.
• الحرص على تناول أطعمة غنية بالحديد مثل الخضروات الورقية والبروتينات.
• الإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة.
• التوقف عن الصيام إذا كان يؤثر على صحة الأم أو الجنين.
💊 مع جيرون… حافظي على صحتك وصحة طفلك في رمضان ❤️
#جيرون
#أنيميا
#حمل
