د/أميرة يوسف للطب النفسى وعلاج الادمان

د/أميرة يوسف للطب النفسى وعلاج  الادمان دكتورة/أميرة محمد يوسف
استشارى الطب النفسي وأستاذ بكلية الطب

20/04/2025

الإدمان.. معركة يمكن الانتصار فيها! 💪🚀

الإدمان ليس مجرد عادة سيئة، بل هو اضطراب نفسي وسلوكي يحتاج إلى فهم ودعم وعلاج حقيقي. 💙 سواء كان إدمان المواد المخدرة، التدخين، الإنترنت، أو غيرها، فإن تأثيره يمتد ليؤثر على صحتك، علاقاتك، وحياتك بأكملها.

في سيمبلي للتوازن النفسي والتأهيل السلوكي، نقدم لك الدعم اللازم للخروج من دائرة الإدمان، عبر:

🔹 جلسات علاج نفسي فردية وجماعية 🧠
🔹 برامج تأهيل سلوكي فعالة للتخلص من العادات السلبية 🚀
🔹 دعم مستمر لمساعدتك على بناء حياة متوازنة وصحية 🌱

💡 لا تدع الإدمان يتحكم بحياتك، التغيير يبدأ بقرارك! تواصل معنا الآن لنكون معك في رحلتك نحو التعافي.

📩 احجز جلستك الآن – رسالتك هي أول خطوة نحو التحرر!
📞 للتواصل: 01555840696
🌐 الموقع الإلكتروني: www.simply-eg.com

و التأهيل الالسلوكي #

20/04/2025

عيش بامان فنحن في سمبلي صحتك النفسيه تهمنا
عش من أجل نفسك
حين لا تحب المكان استبدله...!!!
حين يؤذيك الأشخاص غادرهم...!!!
حين تحبط أقرأ بشغف...!!!
المهم في الحياة ألا تقف متفرجاً...!!!
ابتعد عن سوء الظن فهو يؤذي...!!!
وعن الشك فهو يهدم...!!!
وعن المقارنة فهي تظلم...!!
فــــي هــــذه الــــحــــيــــاة
اغمض عينيك و تغافل عن بعض الأمور كي تعيش في سعادة...!!!
لا تهتم بمن يكون رائعا في البداية...!! أهتم بمن يبقى ويستمر رائعا حتى النهاية... ففي البداية كلهم رائعون...!!
لا تثق في البشر كثيراً...!!!
فأياك الإعتقاد بأن كلمة جميلة من أحدهم تفسر حبه لك فالأغلبية يتحدثون بمزاجهم فقط... ولا تعامل البشر وكأنهم ثابتون لا يتغيرون فربما يجد أحدا غيرك ويغادر وكأنه كان لم يعرفك.. لا تضع في مخيلتك أن الجميع يمكنه تحملك...!!!
امنح فرص كثيرة جداً وحين تنتهي لا تعاتب ولا تسأل ولا تهتم... من دخل حياتك فما هو إلا نجم يزين سمائك ...!!!
وإن رحل فما أجمل السماء وهي صافية...!
عندما يتراكم فكن مع الله ولا تبالي
📞 للتواصل: 01555840696
📲 واتساب: 01555840696
🌐 الموقع الإلكتروني: www.simply-eg.com

📢
#الاكتئاب

20/04/2025

هل تعاني من أفكار سلبية تؤثر على حياتك اليومية؟ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) قد يكون الحل!

العلاج السلوكي المعرفي هو نهج فعّال لمعالجة العديد من المشاكل النفسية مثل القلق، الاكتئاب، التوتر، اضطرابات النوم، وغيرهم. يعتمد هذا العلاج على فكرة أن أفكارنا تؤثر بشكل كبير على مشاعرنا وسلوكنا، وبالتالي من خلال تعديل هذه الأفكار، يمكننا تغيير مشاعرنا وسلوكياتنا نحو الأفضل.

طرق العلاج:

التعرف على الأفكار السلبية: فهم الأفكار غير المنطقية التي تسبب القلق أو الاكتئاب.
تحدي الأفكار: تعلم كيفية تقييم صحة هذه الأفكار والتعامل معها بطرق أكثر واقعية.
تغيير السلوكيات: تبني سلوكيات صحية لتقليل التوتر وتحسين التفاعل مع المواقف.
مميزات العلاج السلوكي المعرفي:

علاج قصير المدى: يمكن أن تظهر النتائج في وقت قصير مقارنة بالعلاجات الأخرى.
فعالية مثبتة: أثبتت الدراسات العلمية فاعليته في معالجة العديد من الاضطرابات النفسية.
أداة قوية للتعامل مع الضغوط: يساعد في بناء استراتيجيات للتعامل مع التحديات الحياتية بشكل أفضل.
إذا كنت تبحث عن طريقة عملية وفعّالة لتحسين حالتك النفسية، العلاج السلوكي المعرفي هو الخيار الأمثل!
🔹 في مركز سيمبلي للتوازن النفسي والتأهيل السلوكي، نقدم لك:
✅ برامج علاجية شاملة لمساعدتك على التخلص من الأفكار السلبية
✅ علاج نفسي وتأهيل سلوكي لإعادة بناء ثقتك بنفسك
✅ دعم مستمر بعد التعافي وضمان حياة جديدة وصحية

📞 للتواصل: 01555840696
📲 واتساب: 01555840696
🌐 الموقع الإلكتروني: www.simply-eg.com




20/04/2025

"دائرة المشاعر 🧠🫀
فهم مشاعرك وتحسين التواصل الوجداني!

هل تعرف أن مشاعرك تترابط بطرق معقدة؟ دائرة المشاعر هي أداة بيانية توضح العلاقات بين المشاعر المختلفة.

هذه الدائرة تظهر كيفية ترابط المشاعر وتأثيرها على بعضها البعض. يمكن أن تساعدك في فهم مشاعرك بشكل أفضل، وتعزيز الوعي الذاتي والتحكم في المشاعر.

اهمية دائرة المشاعر:

فهم مشاعرك بشكل أفضل
تعزيز الوعي الذاتي والتحكم في المشاعر
تحسين التواصل الوجداني مع الآخرين
تعزيز العلاقات الشخصية والمهنية

كيفية استخدام دائرة المشاعر:

1. تعرف على مشاعرك الحالية
2. حدد مكان مشاعرك على الدائرة
3. ابحث عن العلاقات بين مشاعرك
4. استخدم هذه المعلومات لتحسين التواصل الوجداني مع الآخرين

التواصل الوجداني هو مفتاح بناء علاقات صحية ومستدامة. دائرة المشاعر هي أداة قوية يمكن أن تساعدك في تحسين التواصل الوجداني وتعزيز العلاقات الشخصية والمهنية.

هل تحتاج إلى مساعدة في فهم مشاعرك وتحسين التواصل الوجداني؟
تواصل مع مركز سيمبلي للتوازن النفسي و التأهيل السلوكي.
للتواصل: 01555840696
📲 واتساب: 01555840696
🌐 الموقع الإلكتروني: www.simply-eg.com

20/04/2025

👪💔 الأسرة… إما تبقى حضن أمان للمدمن، أو سبب في غرقه أكتر!
الإدمان مش بيبدأ فجأة، ومش بينتهي لوحده…
وفي النص، بتقف "الأسرة" بين طرفين:
إما تكون داعم حقيقي للتعافي، أو بيئة سامة تدفع المدمن للهاوية!

🎯 إزاي الأسرة بتأثر على المدمن؟
🔹 الدعم أو الإدانة؟
المدمن محتاج يسمع "إحنا معاك" بدل "إنت فاشل".
الإحساس بالحب والأمان بيساعده يواجه نفسه ويبدأ رحلة العلاج.

🔹 الفهم أو الجهل؟
لما الأسرة تفهم إن الإدمان مرض، مش "قلة تربية"، ده بيغير كل شيء في التعامل معاه.

🔹 المراقبة أو الاحتواء؟
المتابعة مش لازم تبقى شك أو تجسس… ممكن تكون مشاركة، استماع، وبناء ثقة.

🔹 الصراعات الأسرية
الخناقات المستمرة، الضغط النفسي، الإهمال أو العنف… كلها عوامل بتزود احتمالية الإدمان أو بتمنع التعافي.

🔹 الوصمة
لما أهل المدمن يخبوا مرضه، أو يرفضوا مساعدته عشان "السمعة"، ده بيزيد ألمه وبيبعده أكتر عن العلاج.

🌱 إزاي تقدر الأسرة تساعد؟
✅ تشارك في خطة العلاج والدعم النفسي
✅ تحضر جلسات المشورة الأسرية
✅ توفر بيئة آمنة، خالية من التوتر والمحفزات
✅ تتعلم مهارات التواصل والتعامل مع المدمن
✅ تتوقف عن اللوم والاتهام وتبدأ بالدعم والإحتواء

🧠 في مركز SIMPLY للتوازن النفسي والتأهيل السلوكي
بنشتغل مش بس مع المدمن… لكن مع أسرته كمان!

🔹 جلسات تأهيل أسري
🔹 دعم نفسي جماعي وفردي
🔹 تدريب الأسرة على التعامل مع المدمن
🔹 استشارات أسرية لحل الصراعات اللي ممكن تكون سبب أو نتيجة للإدمان

📞 للتواصل مع فريق الدعم: 01555840696
📲 واتساب: 01555840696
🌐 www.simply-eg.com

📢
"المدمن مش لوحده في المعركة… أسرته يا تكون درعه، يا تكسره!"

📌





20/04/2025

بعض مصطلحات مهمة في الطب النفسي 📝🤍
Psychoses ذهان او اضطراب ذهاني
Neurotic عصاب او اضطراب عصابي
Disorder اضطراب
Syndrome متلازمة
Syptoms اعراض
Diagnosis تشخيص
Schizoid فصامي
Schizotypal فصامي النوع
Schizophrenia فصام
Depression اكتئاب
Mania هوس
Hypomania هوس خفيف
Hypermania هوس شديد
Post Trumatic Disorder اضطراب مابعد الصدمة "PTSD"
Benzodiazepine الحبوب المهدئة والمنومات
Anexiety قلق
Antipsychotics مضادات ذهان
Antidepressant مضاد اكتئاب
Phobia خوف مرضي
Social phobia الرهاب الاجتماعي
Bipolar Disorder اضطراب ثنائي القطب
OCD الوسواس القهري
Neurotic Depression الإكتئاب النفسي
Mental illness مرض عقلي
Psychiatric illness مرض نفسي
Psychotic Depression الاكتئاب الذهاني
DID اضطراب تعدد الشخصية
Panic attack نوبة هلع
Dopamine الدوبامين "هرمون السعادة"
Seritonin سيريتونين "هرمون الرضا"
Adrenaline الادرينالين
Dawn Syndrome متلازمة داون "الاطفال المنغوليين"
Hippocampus جهاز مسئول عن التعلم والذاكرة في المخ
Borderline personality disorder اضطراب الشخصية الحدية او البينية
Antisocial personality disorder اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع
Hysterical personality disorder اضطراب الشخصية المسرحية او الهستيرية
Schizoid personality disorder اضطراب الشخصية شبه الفصامية
Schizotypal personality disorder اضطراب الشخصية فصامية النوع
Organic psychoses ذهان عضوي ناتج عن اصابة في المخ
Brain chemistry. كيمياء المخ
Subconscious العقل الباطن اللاواعي
Unconscious اللاشعور
Consciousness الشعور
Psych نفسي
Psychoses الاضطراب الذهاني او الوجدان

20/04/2025

إذا كنت بحاجة إلى مساعده أو لديك أي أسئلة أو طرح أي إستفسارات أو أي مشكلة قد تواجهها فلا تتردد في طرحها فنحن معاً يمكننا تحقيق التعافي والإستمرارية والنمو الشخصي📍 زورونا في مركز سيمبلي،
📞 للحجز والاستفسار: 01555840696
📩 تواصل معنا ع جدابر الرسائل.
الموقع الالكتروني : www.simply-eg.com
و التاهيل السلوكي #
#

Big shout out to my newest top fans! 💎جائزة افضل متابعين يحصل عليها:Walaa Kandeel, نعيم طلبةالف مبروك ,
31/03/2025

Big shout out to my newest top fans! 💎

جائزة افضل متابعين يحصل عليها:

Walaa Kandeel, نعيم طلبة

الف مبروك ,

31/03/2025
21/03/2025

مهم جدا 👌👌
لدي كل شخص حرية الاختيار في من يكون
" الناجح " ام " الفاشل "
وهنا تظهر نوع العقلية 🧠

Address

6 October City
6 October City

Opening Hours

Tuesday 4pm - 6pm
Wednesday 4pm - 6pm
Sunday 4pm - 6pm

Telephone

01097471981

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/أميرة يوسف للطب النفسى وعلاج الادمان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category