الاستشفاء البدني والحجامه والتغذيه الصحيه

الاستشفاء البدني والحجامه والتغذيه الصحيه Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from الاستشفاء البدني والحجامه والتغذيه الصحيه, Chiropractor, مول سيتي ستار بجوار الكنيسة, 6 October City, 6 October City.

افضل خدمه علاجيه مع مايسترو التدليك العلاجي والاسترخائي والتأهيل وجلسات الإستشفاء والحجامه خبره أكثر من 10 سنوات ويوجد خدمه منزلية 🏠 للاستفاده أكتر من الجلسه 😉😍 والمركز بأكتوبر
وللتواصل والتشخيص والحجز واتساب مباشرة علي رقم 📲/ 01064193977 افضل خدمه علاجيه مع مايسترو التدليك العلاجي والاسترخائي والتأهيل وجلسات الإستشفاء والحجامه خبره أكثر من 10 سنوات ويوجد خدمه منزلية 🏠 للاستفاده أكتر من الجلسه 😉😍 والمركز بأكتوبر
وللتواصل والتشخيص والحجز واتساب مباشرة علي رقم 📲/ 01120802114

🔴 الاستشفاء الحقيقي مش خطوة واحدةهو منظومة كاملة بتتعامل مع جسمك 💪مش مجرد ضغط عضلات وخلاص 😌──────────────🧠 جلساتنا بتبدأ...
21/12/2025

🔴 الاستشفاء الحقيقي مش خطوة واحدة
هو منظومة كاملة بتتعامل مع جسمك 💪
مش مجرد ضغط عضلات وخلاص 😌
──────────────
🧠 جلساتنا بتبدأ بالفهم قبل التنفيذ
• تقييم شامل لحالة الجسم 🩺
• تحديد سبب الألم أو الإجهاد ⚡
• اختيار أنسب أدوات الاستشفاء 👐
• تطبيق مدروس يضمن نتيجة مستمرة ✨
علشان كده التحسن مش مؤقت ✔️
──────────────
🎯 إيه اللي بيميز جلسات الاستشفاء عندنا؟
• كل جلسة مصممة خصيصًا لحالتك 📝
• دمج علمي بين أكثر من أسلوب علاجي 🔬
• تحسين الحركة قبل تخفيف الألم 🏃‍♂️
• تقليل احتمالية رجوع المشكلة ❌
ده الفرق بين استشفاء فعلي و إحساس مؤقت 👌
──────────────
🧠 جلسات الاستشفاء تشمل حسب التقييم:
✔ تقنيات الاستشفاء البدني 💆‍♂️💆‍♀️
✔ الحجامة بجميع أنواعها 🩸
✔ تقنيات تحرير اللفافة العضلية 👐
✔ تمارين علاجية 🏋️‍♂️
✔ Stretching & Mobility 🤸‍♂️
✔ إرشادات للحركة بعد الجلسة 📌
⏱️ من 45 إلى 90 دقيقة
جلسة محسوبة خطوة بخطوة ✅
──────────────
🏠 جلسات زيارة منزلية داخل أكتوبر (رجال وسيدات)
• راحة كاملة بدون مجهود 🏡
• تركيز أعلى واستجابة أسرع للجسم ⚡
• خصوصية وأمان 🔒
• نتائج أقوى في بيئة مريحة ✨
──────────────
🎉 عرض خاص!
لو حجزت ثلاث جلسات مع بعض، هيتم عمل خصم 50٪ على جلسة واحدة منهم 🙌
الحق الفرصة لنفسك ولأهلك وأصحابك 💪
──────────────
⚠️ تنويه مهم:
جلسات الاستشفاء مخصصة للرياضيين والأصحاء 🏃‍♀️🏃‍♂️
اللي بيعانوا من إجهاد، شد، أو ضعف في الحركة 💪
──────────────
📲 لو بتدور على استشفاء بيفرق فعلًا
احجز جلستك دلوقتي 🗓️
وخلي جسمك يرجع يشتغل بكفاءة ⚡
واتساب: 010 64193977 📲
──────────────
#حجامة #أكتوبر #خبرة #خصم50٪

🌟 حقايق مهمّة هتغيّر نظرتك لجلسات الاستشفاء البدني والمساج والحجامة 🌟━━━━━━━━━━━━━━💡 80٪ من آلام الجسم سببها العضلات… مش...
12/12/2025

🌟 حقايق مهمّة هتغيّر نظرتك لجلسات الاستشفاء البدني والمساج والحجامة 🌟
━━━━━━━━━━━━━━

💡 80٪ من آلام الجسم سببها العضلات… مش العظام
شد بسيط يعمل صداع، ثقل، نوم سيّئ…
وجلسات المساج والاستشفاء بتتعامل مع السبب الحقيقي.

🔥 السموم المتراكمة = خمول مستمر
والحجامة بتنقّي المناطق اللي الدم مش بيوصل لها كويس… وتحس بعدها إن جسمك “يتنفّس”.

💆‍♂️ المساج = إعادة ضبط كاملة للجسم
فك شد • تحسين الدورة الدموية • تهدئة الأعصاب • ليونة للمفاصل.

🩸 العضلة لما تتوتر… بتنسى وضعها الطبيعي
وجلسات الاستشفاء بترجعها لمستواها السليم.

❄️ الشتاء = تيبّس + شد + قلة حركة
والجلسات بتعمل دفء داخلي وتنشيط ومساعدة على نوم أفضل.

✨ نتيجة الجلسة بتبدأ من أول ساعة… وبتستمر 72 ساعة
والتحسن بيزيد يوم بعد يوم.

💪 للرياضيين:
الاستشفاء + المساج + الحجامة =
أداء أعلى + منع إصابات + تعافي أسرع.

🧘‍♀️ تأثير نفسي كبير:
مزاج أهدى • نوم أعمق • تركيز أعلى.

🏠 الجلسات منزلية للرجال والسيدات
✔ الراحة التامة بدون تعب السفر أو الزحام
✔ توفير وقتك ومجهودك
✔ بيئة مريحة وآمنة لتجربة أكثر فعالية
✔ متابعة دقيقة لحالتك مع خصوصية كاملة
━━━━━━━━━━━━━━━

🍃 معلومات مختصرة… بس هتغيّر نظرتك لجسمك وصحته.
لو محتاج تعرف الجلسة الأنسب ليك… أنا موجود على الواتساب.

📞 واتساب للتواصل: 010 64193977

🌙✨ ليلة الجمعةليلة سكينة وخير… ربنا يجعلها بركة على كل متابعين صفحة الاستشفاء البدني والحجامة والتغذية الصحية 🤍🌿🤲 اللهم:...
12/12/2025

🌙✨ ليلة الجمعة
ليلة سكينة وخير… ربنا يجعلها بركة على كل متابعين صفحة الاستشفاء البدني والحجامة والتغذية الصحية 🤍🌿

🤲 اللهم:
اشفِ أجسادنا… وطمّن قلوبنا… وارزقنا العافية والراحة يا رب 💙✨

✨ جمعة طيبة ومباركة عليكم جميعًا ✨

10/12/2025

✨ الطية الأنفية الشفوية… مش مجرد تجعّد ✨

الطية الأنفية الشفوية مش مجرد «خط».
هي نتيجة عميقة داخل أنسجة الوجه:
التوتر، تعبيرات الوجه، التنفس، العادات اليومية… وحتى وضعية الفك 😯

بمعنى آخر:
هي أذكى بكتير مما بنشوف 👀
═════════════
✨ ليه بتتشكّل أصلاً؟
🚫 مش عمر وبس

🔹 توتر عضلات رافعة الشفة
لما تكون في نشاط زائد بتعمل احتكاك مستمر… فيبان الخط أكتر

🔹 انخفاض حركة الفك
تصلّب الفك بيقلّل التصريف ويخلي الأنسجة أقل مرونة

🔹 التنفس من الفم
لما الفم يكون مفتوح بسيط، العضلات حوالين الفم بتكون أوضح

🔹 وضعية الرأس والرقبة
تقدّم الرأس للأمام يعمل شد لتحت… فيوضح التجعّد أكتر
════════════
طيب نعمل إيه؟ (نعم… طبيعي ومثبت)
في منهجي لشدّ الوجه يدوياً أركز على:

🌿 إرخاء عميق لعضلات المضغ وتعبيرات الوجه
🌿 تقنيات داخل الفم لتحرير التوتر المخفي
🌿 تحسين التصريف وحركة الأنسجة
🌿 تنسيق الفك
🌿 تعليم تنفس ووضعية تدعم شكل الوجه
النتيجة؟
✨ طية أنعم
✨ وجه أفتح
✨ وشدّ طبيعي بدون تدخل
════════════
غرائب لا يعرفها الكثير 😯
🔸 لو الطية واضحة على جهة واحدة: غالباً عدم تناسق في الفك
🔸 أهم عضلة مؤثرة مش قريبة من مكان الخط أصلاً
🔸 اللي يضغط أسنانه أثناء النوم غالباً عنده الخط أعمق
═══════════════════════
⚠️ معلومة مهمة جداً
تدليك الطية فقط… مالوش فائدة حقيقية
لأنك لازم تشتغل على منظومة الوجه بالكامل
مش مجرد مكان واحد ✨
═════════════
📍 حالياً متاح جلسات زيارات منزلية فقط
📞 للتواصل: 01064193977

#الحجامة

10/12/2025

✨ شدّ الوجه النحتي… مش مجرد رفاهية ✨

خطوط العبوس اللي بتظهر بين الحاجبين مش مجرد “خطوط”!
دي رد فعل عضلي متكرر كل يوم بدون ما ناخد بالنا 😮
═══════════════════════
لما نركّز أو نكتم رد فعل أو حتى نفكر بعمق…
العضلات الصغيرة حوالين الحاجب بتفضل “شغّالة” طول الوقت…
وتبدأ تشدّ الجلد وتنزل بيه لتحت ⬇️
💡 اللاعب الأساسي هنا هو
العضلة المموّجة والعضلة المستقيمة
وهم اللي بيربطوا الحاجبين ببعض
وبيسحبوا المنتصف لتحت مع الزمن
══════════════
✨ طيب إيه اللي بيحصل مع شدّ الوجه النحتي؟
لما نغيّر النمط العضلي ده ونشتغل بتقنيات المساج النحتي Sculptural face lifting…
بيبدأ الآتي:
🌿 ارتخاء عضلي تدريجي
🌿 تحفيز أعصاب الوجه
🌿 رجوع التوازن الطبيعي
🌿 فتح منطقة ما بين الحاجبين
🌿 تحسين شكل العين والحاجب
ومع الوقت…
الخطوط بتخف والمساحة بتنور ✨
═══════════════
🤍 ليه تقنية النحت مختلفة؟
✔ تشتغل على العمق العضلي
✔ إعادة تدريب عضلات الوجه
✔ تنشيط الدورة الدموية
✔ تحسين مرونة الجلد
✔ بتدي نتيحة طبيعية مش مصطنعة
═══════════════
🧖‍♀️ فاكرين إن المشكلة في الجلد؟
لكن الحقيقة عضلات الوجه هي اللي بتحدد شكل الجلد ✨
ولما نشتغل من العمق للسطح
الناتج بيكون شد طبيعي وتحديد ملامح بلمسة علاجية 🌿
═══════════════
📍 حجز الجلسات (زيارات منزلية فقط حالياً)
📞 للتواصل: 01064193977

#الحجامة

دي الطريقة الصينية لعلاج التبول الليلي الفكرة ان تلك الصابعين اكتر صابعين بيتحركوا اثناء النوم وعند لصقهم هيعمل تنبيه ل...
08/12/2025

دي الطريقة الصينية لعلاج التبول الليلي الفكرة ان تلك الصابعين اكتر صابعين بيتحركوا اثناء النوم وعند لصقهم هيعمل تنبيه للمخ و بالتالي هنعلاج اشهر سبب للتبول الليلي اللي هو النوم التقيل للطفل المهم لازم تكون اليد اليمني واليسري في الطفل الاشول ولازم تلزقيهم ٣ شهور علي الاقل…
علشان خاطري لا تحرموني من صالح دعائكم ❤️❤️

📌✨ تعليمات مهمّة قبل وبعد جلسة الاستشفاء والحجامة ✨📌لضمان أفضل نتيجة وراحة كاملة خلال جلسة الاستشفاء البدني + المساج + ا...
01/12/2025

📌✨ تعليمات مهمّة قبل وبعد جلسة الاستشفاء والحجامة ✨📌
لضمان أفضل نتيجة وراحة كاملة خلال جلسة الاستشفاء البدني + المساج + الاسترتشات + الحجامة، برجاء الالتزام بالتعليمات التالية:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🟦 أولًا: قبل الجلسة

1️⃣ 😴 النوم الجيد الليلة السابقة.
2️⃣ 🍏 تناول وجبة خفيفة قبل الجلسة بـ 2–3 ساعات.
3️⃣ 💧 شرب كمية مناسبة من المياه.
4️⃣ 🚫☕ تجنب القهوة والمنبهات.
5️⃣ 💊 عدم تناول المسكنات أو مميعات الدم قبل الجلسة بيوم
(إلا الأدوية الثابتة بإذن الطبيب).
6️⃣ 🚿 الاستحمام قبل الجلسة لأن بعد الجلسة مش هينفع فورًا.
7️⃣ 👕 ارتداء ملابس مريحة لسهولة الحركة أثناء الجلسة.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🟩 ثانيًا: بعد الجلسة

1️⃣ 🛌 الراحة 4–6 ساعات بعد الجلسة.
2️⃣ 🫖 شرب مياه وسوائل دافئة بشكل كافٍ.
3️⃣ 🚫🚿 عدم الاستحمام لمدة 24 ساعة.
4️⃣ 🏃‍♂️❌ تجنب المجهود الشديد أو التمارين الثقيلة لمدة يوم.
5️⃣ ☀️❌ الابتعاد عن الشمس المباشرة والحرارة العالية.
6️⃣ ✋❌ عدم حك أو لمس أماكن الحجامة.
7️⃣ 🍔❌ تجنب الأطعمة الدسمة لمدة 24 ساعة.
8️⃣ 🥤 في حال وجود دوخة بسيطة يُفضّل شرب عصير أو تناول حاجة خفيفة.
9️⃣ 💨❌ عدم التعرّض لتيارات الهواء (مراوح – تكييف – هوا خارجي مباشر)
✔️ لأن الجسم بعد الجلسة بيكون في حالة ارتخاء تام، والمسام بتكون مفتوحة، وده ممكن يسبب شد عضلي أو برد عضلات أو صداع.
━━━━━━━━━━━━━━━
📞 لأي استفسار أو تنسيق موعد:
010 64193977

💥 سر الطاقة والشباب الطبيعي مع NMN 💥هل تبحث عن طريقة طبيعية لدعم طاقتك اليومية وحماية خلاياك من الشيخوخة؟ ⚡🧬🔹 NMN مركب ط...
22/11/2025

💥 سر الطاقة والشباب الطبيعي مع NMN 💥

هل تبحث عن طريقة طبيعية لدعم طاقتك اليومية وحماية خلاياك من الشيخوخة؟ ⚡🧬

🔹 NMN مركب طبيعي يساعد جسمك على إنتاج NAD+، المسؤول عن:
✨ إنتاج الطاقة داخل الخلايا
✨ إصلاح الخلايا ودعم الصحة العامة
✨ تحسين التركيز والذاكرة
✨ حماية القلب والأوعية الدموية
✨ تقليل علامات الشيخوخة
•••••••••••••••••••••••
💡 خطة شاملة لدعم الطاقة والخلايا:

1️⃣ المكملات الغذائية:

NMN: 250–500 ملغ يوميًا صباحًا مع وجبة تحتوي دهون صحية 🥑

CoQ10 أو Ubiquinol: 100–200 ملغ يوميًا لدعم القلب والطاقة 💓

فيتامين D3 + K2: حسب التحليل لدعم المناعة والعظام ☀️🦴

مضادات أكسدة طبيعية (فيتامين C وE أو مكملات نباتية) لتقليل الأكسدة 🍇

2️⃣ النظام الغذائي الطبيعي:

أطعمة غنية بـ NMN: أفوكادو 🥑، بروكلي 🥦، طماطم 🍅، خيار 🥒، شمندر ❤️

أطعمة لدعم NAD+: لحوم خالية من الدهون 🥩، سمك 🐟، مكسرات 🥜، بقوليات

تجنب السكريات المكررة والدهون الضارة 🚫🍟

3️⃣ النشاط البدني:

تمارين قوة ومقاومة مرتين أسبوعيًا 🏋️‍♂️

تمارين هوائية/كارديو 3–4 مرات أسبوعيًا 🏃‍♂️

تمارين مرونة واستطالة لتقليل التوتر العضلي 🤸‍♂️

4️⃣ النوم والاسترخاء:

7–8 ساعات نوم عالي الجودة 🛌

الاسترخاء قبل النوم: قراءة، تنفس عميق، أو تأمل 🧘‍♂️

5️⃣ المتابعة والتحليل الدوري:

تحاليل فيتامين D، وظائف الكبد والكلى، نسبة السكر والدهون كل 6–12 شهر

متابعة الطاقة اليومية، التركيز، النوم، والوزن
•••••••••••••••••••••
✅ دمج NMN مع هذه الخطة الطبيعية يعزز من طاقتك، يحافظ على شباب خلاياك، ويدعم صحة جسمك بشكل كامل 💪🧠💖

ابدأ اليوم بحياة مليئة بالطاقة والصحة! 🌟

📍 العنوان: أمام البوابة الأولى دجلة بالمز – أمام مدرسة إنجلو أمريكان – أكتوبر الجديدة
📞 رقم التواصل: 010 64193977
#الحجامة #استشفاء #رياضيين #كيان

انا اسف يا جماعه عملت بسبوسه وكلت منها الان بعد الامتناع عن السكر الابيض من 1-8-2025 حتى الان 👌
06/11/2025

انا اسف يا جماعه عملت بسبوسه وكلت منها الان بعد الامتناع عن السكر الابيض من 1-8-2025 حتى الان
👌

🌿✨ استعد للشتاء بصحة ونشاط مع جلسات الاستشفاء البدني والحجامة ✨🌿قبل ما يدخل البرد... قوّي مناعتك ونشّط دورتك الدموية بال...
08/10/2025

🌿✨ استعد للشتاء بصحة ونشاط مع جلسات الاستشفاء البدني والحجامة ✨🌿

قبل ما يدخل البرد... قوّي مناعتك ونشّط دورتك الدموية بالحجامة 👌
💪 الخدمة تقدم زياره منزليه للرجال والسيدات والأطفال 💪

📍 فوائد الحجامة قبل الشتاء:
✅ تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة
✅ تخفيف آلام المفاصل والعضلات الناتجة عن البرد
✅ تحسين التنفس والنوم والمزاج العام
✅ إزالة السموم وتنقية الدم
✅ توازن الهرمونات وتحسين الطاقة والحيوية

💫 دلوقتي هو الوقت المثالي لجلسة حجامة تنظف جسمك وتخليك تستقبل الشتاء بنشاط وراحة

📞 احجز جلستك الآن
📲/ 010 64193977
🌸 جلسات الاستشفاء البدني والحجامة – لأن صحتك أولويتنا 🌸

🌿 فوائد التمر بالسمنة البلدي والسمسم:1. إمداد الجسم بالطاقة السريعة:التمر غني بالسكريات الطبيعية (الجلوكوز والفركتوز)،مم...
06/10/2025

🌿 فوائد التمر بالسمنة البلدي والسمسم:

1. إمداد الجسم بالطاقة السريعة:
التمر غني بالسكريات الطبيعية (الجلوكوز والفركتوز)،
مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة الفورية.
السمنة البلدي والسمسم يحتويان على دهون صحية تمد الجسم بطاقة مستمرة.

2. تحسين صحة الجهاز الهضمي:
التمر يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الهضم ومنع الإمساك.
السمنة البلدي تساعد في تليين الأمعاء عند تناولها باعتدال.

3. تقوية العظام والأسنان:
السمسم غني بالكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
التمر يحتوي على معادن تدعم صحة العظام مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.

4. دعم المناعة والوقاية من الأنيميا:
الحديد في التمر + الزنك والنحاس في السمسم = دعم قوي لتكوين الدم والمناعة.
السمنة البلدي تحتوي على فيتامينات ترفع المناعة مثل فيتامين A وE.

5. تحسين الخصوبة وصحة الهرمونات:
الدهون الطبيعية في السمنة البلدي والسمسم تساعد في توازن الهرمونات.
التمر غني بعناصر تدعم الخصوبة مثل الزنك والمنغنيز.

6. تعزيز صحة الجلد والشعر:
فيتامين E في السمسم والسمنة البلدي يحافظ على نضارة البشرة ولمعان الشعر.
---------------------------------
🧬 الفيتامينات والمعادن في هذه الوجبة:

العنصر المصدر الرئيسي الفائدة
فيتامين A السمنة البلدي يقوي النظر والمناعة
فيتامين E السمسم والسمنة البلدي مضاد أكسدة يحمي الجلد والخلايا
فيتامين B1 وB2 وB6 التمر دعم الجهاز العصبي وإنتاج الطاقة
الحديد التمر والسمسم الوقاية من فقر الدم
الكالسيوم السمسم تقوية العظام والأسنان
المغنيسيوم التمر والسمسم دعم العضلات والأعصاب
الزنك والنحاس السمسم تعزيز المناعة والخصوبة
البوتاسيوم التمر توازن السوائل وضغط الدم
-------------------------------
⚠️ نصيحة مهمة:

هذه الوجبة غنية جدًا بالسعرات الحرارية، لذلك يُفضل تناولها باعتدال (3–5 تمرات مع ملعقة صغيرة سمنة وملعقة سمسم) خصوصًا لمن لا يرغب في زيادة الوزن.

أفضل وقت لتناولها هو الصباح أو قبل التمرين أو بعد المجهود البدني.

06/10/2025

🌟 دراجتك صحتك 🌟 🚴‍♂️🚴‍♀️
🚴‍♀️ خلي الدراجة جزء من يومك... وابدأ حياة صحية متوازنة! 🌿

ركوب الدراجة مش بس متعة وتنقّل سهل 🚲
ده كمان وسيلة رائعة لتحسين صحتك الجسدية والنفسية 💪

✨ فوائد ركوب الدراجة يوميًا:

ينشّط الدورة الدموية ويحافظ على صحة القلب ❤️

يحرق السعرات الزائدة ويساعد في إنقاص الوزن 🩱

يقوّي العضلات والمفاصل بدون ضغط عليها 🔥

يقلل التوتر ويحسن المزاج والنوم 😴

💚 ومع نظام غذائي صحي متوازن 🍎

نوم كافي ومنتظم 💤
= هتوصل لأفضل نسخة من نفسك كل يوم! 🌟

ابدأ بخطوة بسيطة…
خلي الدراجة وسيلتك للحركة والصحة والسعادة 🚴‍♂️✨

Address

مول سيتي ستار بجوار الكنيسة, 6 October City
6 October City
77

Telephone

+201120802114

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الاستشفاء البدني والحجامه والتغذيه الصحيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category