22/10/2025
🧠 الوسواس القهري (OCD)
مش "حب للنظافة" زي ما الناس فاكرة،
ولا "تفكير زيادة شوية"..
هو صراع حقيقي جوه دماغ الشخص نفسه.
الوسواس القهري يعني:
إن في فكرة بتزنّ في دماغك طول الوقت،
عارف إنها مش منطقية،
بس مش قادر توقفها.
وتبدأ تعمل سلوك متكرر تحاول تهدي بيه التوتر ده:
زي إنك تغسل إيدك عشر مرات،
أو تتأكد من الباب كل دقيقة،
أو تعيد نفس الكلمة جواك علشان تحس بالأمان.
💬 المصاب بالوسواس مش مجنون،
هو شخص بيتعب من التفكير،
وبيحاول يلاقي راحة في عالم جواه مش سايبه يرتاح.
🕊️ العلاج النفسي هنا مش رفاهية،
ده الطريق الوحيد علشان يعيش الشخص بحرية من غير خوف ومن غير تكرار.
في فرسان التعافي بنقول دايمًا:
"التحكم مش في الفكرة.. التحكم في رد فعلك ليها."
