04/03/2026
أنا مش ناقصة صداع ⁉️
دخلت الجلسة وهي متحفظه
وقبل ما حتى نبدأ قالتها بصراحة
بصراحة أنا سمعت عن الـ CBT كتير
واجبات ومهام والتزام
لا يا دكتوره أنا مش ناقصة صداع فوق اللي عندي
ابتسمت
وعرفت إننا لازم نبدأ من نقطة مختلفة تماما
لأن الحقيقة البسيطة هي
مش كل العقول يناسبها نفس الأسلوب العلاجي
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) مفيد جدًا لناس كتير
لكن مش هو الطريق الوحيد
ولا هو البداية المناسبة لكل شخص
كل عقل له طريقته في الفهم
وكل تجربة إنسانية لها مدخل مختلف للتشافي
أحيانًا الخطوة الأولى مش إنك تغيّر أفكارك
لكن إنك تفهم مشاعرك
وتشوف الجذور اللي صنعت التجربة دي من البداية
العلاج النفسي مش امتحان
ولا واجبات منزلية
هو مساحة آمنة تفهم فيها نفسك
وتتعلم تتعامل مع الضغوط بطريقة أهدأ وأكثر توازن
ويمكن أهم حاجة في الرحلة
إنها تكون مناسبة لك أنت
مش مجرد تطبيق لطريقة مشهورة
كل إنسان له طريقه الخاص نحو الراحة
للتواصل و الحجز واتس اب
010 70512145
