Dr Nihal Qassem Remodelar clinic

Dr Nihal Qassem Remodelar clinic عيادة تغذية علاجية وسمنه ونحافة

تأمل في آية (( ولا تأكلوا مما لم يذكر اسم الله عليه))  العلماء فسروها بتحريم مالم يذكر اسم الله عليه عند الذبح.. بس ربنا...
23/05/2025

تأمل في آية (( ولا تأكلوا مما لم يذكر اسم الله عليه)) العلماء فسروها بتحريم مالم يذكر اسم الله عليه عند الذبح.. بس ربنا محددش في الآيه انها للحوم فقط .. لكن الآيه شامله لكل ما يؤكل.. والله طبعا اعلم .
فلو تأملنا ان أغلب أكلنا كلنا كله فعليا مش صحي مهما حاولت تاكل اكل صحي هتلاقيه برضه مش صحي ١٠٠٪ .. اللحوم والفراخ علميا كترها مسرطن!! الاسماك زئبق ومزارع سمكيه مليانه عفن وامراض.. الخضار والفاكهه مرشوشين مبيدات ده غير السماد الكيماوي.. حاجات السوبر ماركت كلها مواد حافظه يا دهون مهدرجه يا ألوان يا فركتوز مصنع يا تشكيله منهم!! المايه والعبوات في بلاستيك اللي علميا برضه مصنف مسرطن!! وحاجه استغفر الله العظيم.
نرجع للآيه ((ولا تأكلوا مما لم يذكر اسم الله عليه)) ذكر الله علي اي اكل او شرب هو الحافظ ولا يضر مع اسمه شيء سبحانه..
الحمدلله علي نعمة الإسلام ونعمة التدبر في القرآن
سمي علي اي اكل او شرب.. وعلم اولادك وعودهم علي ذكر الله دايما.
وربنا يحفظ الجميع ويرزقكم الصحه والعافيه

12/06/2023
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ اجمل كلام وصلني .. ربنا يجعلني عند حسن ظنك دايما
16/01/2023

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ اجمل كلام وصلني .. ربنا يجعلني عند حسن ظنك دايما

وجع أول كام يوم في الجيم ... فيه آراء متفق عليها بين الناس انك عشان تبدأ رياضه لازم أول كام يوم جسمك يوجعك ويبقى مكسر كإ...
18/06/2022

وجع أول كام يوم في الجيم ...
فيه آراء متفق عليها بين الناس انك عشان تبدأ رياضه لازم أول كام يوم جسمك يوجعك ويبقى مكسر كإنك مضروب علقه !! وديه حاجه صحيه وانك كده ماشي صح.. !
الحقيقه بقى .. ان ده مش صح ابدا .. ولا علامه كويسه !
ببساطه المجهود العضلي المفاجئ على غير المعتاد بيخلي الجسم يطلع كميه كبيره جدا من السموم اللي بتنتشر في الجسم كله وبتخليه في حاله من التعب الشديد ...
هيا نفس السموم اللي بتطلع لما ناكل اكل مش صحي زي السكريات والدهون المهدرجه ..الخ .. أو التدخين ..
والسموم ديه بتكون مصدر لأمراض كتير جداا ...
يبقى نتفق ان خروج السموم المفاجئ ده مش صح وبتدخل الجسم في حاله شبه التهاب عام للجسم ...

ايه الصح ... ؟؟؟
الصح اننا نبدأ بالتدريج ... نمشي ربع ساعه ... شويه يبقوا نص ساعه .. شويه ساعه
نبدأ تمارين خفيفه نزودها تدريجي...
وطبعا الأكل الصحي جنب الرياضه .. النتيجه هتكون الأفضل ..

كام معلومه مهمين كنت حابه اني اقولهم من زمان بس كنت ساكته تجنبا للمشاكل .. لكن قررت اني اكتبهم لوجه الله .. ١. فيه ادويه...
20/05/2022

كام معلومه مهمين كنت حابه اني اقولهم من زمان بس كنت ساكته تجنبا للمشاكل .. لكن قررت اني اكتبهم لوجه الله ..

١. فيه ادويه بتخسس ٢٠ و٣٠ و٤٠ كيلو في وقت قياسي .. ده صحيح .. لكن محدش قالك ان الادويه ديه غير مصرحه و بتعمل مشاكل خطيره و سكتات قلبيه وبتأثر على كل أجهزة الجسم و ممكن تعمل سرطانات ...

٢ . الفيتامينات مش صحه ... الفيتامين الواحد متاخدهوش الا لو متأكد انك عندك نقص فيه بتحليل .. غير كده متاخدش .. فيه فيتامينات بتتخزن في دهون الجسم جرعه في جرعه ممكن تعمل تسمم.. فيه فيتامينات زيادتها بتعمل مشاكل صحيه ... والأكبر.. ان لو لا قدر الله كان فيه حد عنده cancer كامن وصغير الفيتامينات ديه بتكبره وتنشطه!

٣. متتابعش عند اخصائي تغذيه الا لو انت متأكد انك صحيح ١٠٠% ، ولقب اخصائي يطلق على اي حد خد دبلومه أو ماجستير او حتى دكتوراه تغذيه ويكون خريج اي كلية غير طب بشري .. وللمعلومه خريج صيدلية و طب طبيعي و طب بيطري وطب أسنان اخصائيين وليسوا أطباء ... وغير مؤهلين انهم يكتبوا روشته ولا يطلبوا تحليل ...
فلو رحت لأخصائي لا تاخد منه دوا لأنه غير مصرحله بده ولا يعرف توابع اي دوا... ولا تعمل تحليل طالبه عشان مترميش فلوسك في الأرض ..
وللمعلومه هنا في مصر لو حد قرأ صفحتين في التغذيه بيسمي نفسه دكتور تغذيه ... فتأكد انت بتتابع مع مين . .

٤. لو بتتابع مع دكتور ولقيت عندك اي مشاكل صحيه
ظهرت بعد الدايت .. وجع من أي نوع .. دوخه.. شحوب او تساقط في الشعر .. (((((غيّر الدكتور ))). !!
لو خسيت وزن كبير في وقت قليل جدا فاعرف انك بتتابع مع حد غير مؤهل وان صحتك ربنا يتولاها وجلدك اللي اترهل ملوش حل غير العمليات ...
انزل بصحه ... بدل ما تنزل صحه مع الوزن !!

٥. عمليات تحويل المسار أو ربط معده و.... مش حل لكل الناس .. ناس كتير عملتها وبعد كام سنه زادت اكتر ما كانت ده غير المضاعفات اللي ممكن تستمر معاك سنين ...
جرب تغير اسلوب حياتك وتعرف مشكلتك فين عند دكتور وتحلها مع صبر والتزام وشوف نفسك بعدها !

16/03/2022

بعد دراسه طويله في علم التغذيه .. هلخصها في ٥ جمل .. اتلخصوا من زمااان اوي
١. (( كلوا واشربوا ولا تسرفوا ))
كل من كل الأصناف اللي ربنا خلقها ونوع في اكلك بدون إسراف لنوع معين او لكمية .. وطول ما بتدخل سعرات من الاكل لازم تشرب ( ١مل مايه لكل ١ سعر حراري) .. عشان كده ربنا ربط الأكل بالشرب ..
٢. ((ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ))
اشرب قبل ما تاكل و لما تاكل كل بحيث تقوم خفيف نفسك هادي ومريح متقومش تقيل..
٣. ((صوم اتنين وخميس ))
دراسات كتير اتعملت اثبتت ان الصوم يومين في الأسبوع بيقلل الوزن و بينظم السكر وبيمنع أمراض القلب وبعض انواع السرطانات.
٤. ((قال رسول الله برد الطعام فإن الحار لا بركة فيه))
الأكل السخن بيخليك تاكل كتير لانه يعلى الأنسولين بسرعه في الدم ... استنى الأكل يدفى
٥. قال رسول الله عليه الصلاة والسلام: ((لا تزول قدما عبد يوم القيامة، حتَّى يسأل عن أربع، عن عمره فيما أفناه، وعن جسده فيما أبلاه، وعن علمه ما عمل فيه، وعن ماله من أين كسبه وفيما أنفقه))
جسمك وصحتك أمانه ... اهتم بيهم ومتهملهمش .. اكل صحي ورياضه ونشاط
وصحتك النفسيه والعقليه متنسهاش..

الحمدلله على نعمة الإسلام . ❤️♥️

ومكملين 🏃 ❤️
24/01/2022

ومكملين 🏃 ❤️

❤️  عن الفرحه ديه❤️
22/01/2022

❤️ عن الفرحه ديه❤️

عندنا ثلاث انواع من الانظمه ... 🌟🌟🌟1. نظام النزول الصحي🤸 .. نزول الوزن  مش سريع ولكنك بتنزل مقاسات ودهون ... مميزاته أنك...
22/01/2022

عندنا ثلاث انواع من الانظمه ... 🌟🌟🌟

1. نظام النزول الصحي🤸 .. نزول الوزن مش سريع ولكنك بتنزل مقاسات ودهون ... مميزاته أنك لو وقفت دايت في أي وقت وزن الجسم بيفضل ثابت ، بتزيد عضلات .. مفيش جوع ولا حرمان ولا أي مشاكل بسبب نقص في العناصر الغذائيه.. زائد انه بيعودك على النظام الصحي الصح اللي تقدر تكمل بيه حياتك بصحه .. العيوب : مفيش عيوب

2. نظام النزول الصحي السريع 🏃
... وده بيبقى النزول اسرع .. لكن بيبقى فيه أيام حرمان .. مميزاته أنك بتنزل اسرع بدون أي مشاكل صحيه .. العيوب : الحرمان في بعض الايام - التنوع في الاكل ايام الحرمان محدود جداا

3. نظام الحرمان المتقطع🧎 ... وده بيبقى الحرمان فيه مدته أطول .. المميزات :نزوله اسرع من اللي فاتو .. بدون مشاكل صحيه
عيوبه : أنه مش بينفع مع الأوزان الثقيله جدا .. لانه بيحصل ثبات في الوزن بعد فتره (بتفرق من شخص للتاني ) وده طبعا مينفعش مع اللي محتاج نزول الكثير من الوزن .

4. نظام ال Mix 🤼... وده نظام بيشمل الثلاث انظمه .. وده بيكون التغيير فيه حسب كل حاله واستجابتها .

وطبعا .. انظمة الامراض المزمنه .. والحمل والرضاعه .. مينفعش نخيرك فيهم .(((((( لصحتك ))))))..🤷

معانا .. هتنزلي في الوزن من غير أي مشاكل صحيه مصاحبه زي نزول الشعر وجفاف البشره ومشاكل الجهاز الهضمي والم المفاصل والاعصاب... ومشاكل تانيه كتير ..
هتواجهك مع نظام الدايت الغير صحي ..
لانك بتتابعي مع طبيبه أخصائيه وليس dietitian..
يعني هتكون معاكي في أي مشكله صحيه .. وهتكوني متأكده انها عمرها ما هتضر صحتك

اختاري اللي يناسبك من الأنظمه ... هتنزلي معانا بصحه.. بدون ادوية ضاره للصحه .. هتتعلمي ازاي تاكلي اكل صحي وتتعودي على العادات الصحيه .. هندعمك نفسيا وهنكون معاكي خطوه بخطوه .. وهنوجهك لنقاط الضعف في سلوكك اليومي اللي بيأثر على نفسيتك وصحتك .. وهنوجهك للرياضات المناسبه ليكي ..وهنضمنلك ثبات الوزن بعد الوصول للوزن اللي تحبيه..
معانا .. هتعيشي بصحه .. حتحبي نفسك.. وهتحبي الحياة

مع تحيات ..
د. نهال قاسم
دكتوره اخصائية تغذيه علاجية وسمنه ونحافه
واخصائيه دوليه لإدارة السمنه

18/01/2022

(( عندك ترهلات في البطن.. عايزه تتجنبي
ترهلات ما بعد الولاده ... الفيديو ده
ليكي))

Address

6 Nour El/Huda Street
Alexandria

Telephone

+2035860902

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nihal Qassem Remodelar clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram