Self power center_مركز سيلف باور للطب النفسي وعلاج الإدمان

  • Home
  • Egypt
  • Alexandria
  • Self power center_مركز سيلف باور للطب النفسي وعلاج الإدمان

Self power center_مركز سيلف باور للطب النفسي وعلاج الإدمان احنا مؤمنين بوجود قوة داخليه جوه كل حد فينا
هي قوة قادرة علي الشفاء و التغيير و موجهة لحياة افضل

لدينا فريق متكامل من اطباء و اخصائيين نفسيين و معالجين يقدموا خدمة متميزة في الطب النفسي وعلاج الادمان
خدماتنا تشمل:
1) علاج دوائي وجلسات نفسية
2) علاج اسري ومجموعات
3) ورش علاجية جماعية
4) خدمة رعاية نهارية للمتعافيين من الادمان

🎨 ورشة إدارة المشاعر – العلاج بالفن 🧠💛هل بتواجهي صعوبة إنك تعبّري عن اللي جواكي بالكلام؟هل بتحسي إن مشاعرك ساعات بتكون أ...
12/10/2025

🎨 ورشة إدارة المشاعر – العلاج بالفن 🧠💛

هل بتواجهي صعوبة إنك تعبّري عن اللي جواكي بالكلام؟
هل بتحسي إن مشاعرك ساعات بتكون أقوى من قدرتك على السيطرة عليها؟
دلوقتي تقدري تكتشفي طريقة مختلفة لفهم نفسك والتعبير عن مشاعرك من خلال العلاج بالفن ✨
مش لازم تكوني فنانة، لأن الهدف مش الرسم نفسه… الهدف إنك تطلعي اللي جواكي وتتعلمي إزاي تديري مشاعرك بشكل صحي ومبدع ❤️

عن المعالجين:

✨ د/مروة الجوهري
معالج نفسي
حاصلة على ليسانس آداب علم نفس اكلينكي جامعة طنطا
ماجستير الدراسات الإنسانية جامعة عين شمس
دكتوراه صحة نفسية جامعة الإسكندرية
متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي CBT حاصلة على تدريب من معهد بيك للعلاج النفسي الأمريكي و العلاج المعرفي السلوكي من جمعية المعالجين على يد دكتور محمد نجيب الصبوة
كما حصلت على العلاج الجدلي السلوكي DBT من AIP
و دورة تدريبية في العلاج بالقبول و الإلتزام ACT على يد د/نجاه محمود
كما تلقِت دراسة العلاج بالأسرة الداخلية و مثلث الدراما من دكتور رباب العوضي و دكتور هاله السعيد الصباح
بالإضافة إلى تدريب عملي في مستشفى بدايه للعلاج النفسي و ايضاً تدريب في مركز بييرفكت للعلاج النفسي
خبره علاجية اكثر من ثمان سنوات

✨منى علي شاهين
حاصلة على مهندسة ديكور جامعة الإسكندرية
خبرة اكثر من ثلاثين عاماً للفنون التشكيلة
حاصلة على ليسانس آداب علم نفس اكلينكي جامعة طنطا
حاصلة على العلاج المعرفي السلوكي من معهد بيك للعلاج النفسي الأمريكي
حاصلة على العلاج المعرفي السلوكي من جمعية المعالجين المصريين مع دكتور محمد نجيب الصبوة

في الورشة هنتعلم مع بعض:
🎭 يعني إيه علاج بالفن؟
🖌️ إزاي نستخدم الفن للتعبير عن الغضب، الحزن، أو القلق
🌿 طرق بسيطة تساعدك تهدي ذهنك وتفهمي نفسك أكتر
💬 مساحة آمنة للتعبير والمشاركة

📍 المكان: Self Power للطب النفسي
📅 الموعد: الخميس ١٦ اكتوبر
💰 سعر الورشة: ٢٥٠ جنية و خصم ٥٠ جنية لأول ١٠ افراد
📞 للحجز والاستفسار: 01002770606

خدي لنفسك لحظة هدوء، واكتشفي قوة الفن في شفاء الروح 💫

24/08/2025

يوم في حياة شخص عنده مشكلة في الحدود ..

الحدود النفسية و الحدود بأنوعها من الجوانب المهم جدا نهتم بيها عشان صحتنا النفسية .
الشخص اللي عنده مشكلة في الحدود بيبقى عرضة للإصابة باضطرابات كتيرة زي الاكتئاب و القلق و الاحتراق النفسي ، و أيضا اضطرابات الشخصية ..
ورشة الحدود يوم الجمعة ٢٩ أغسطس الساعة ٦ مساءا في مركز self power .. للحجز برجاء ملئ الاستمارة
https://docs.google.com/forms/d/1kol1JwZOzDnMLHuPBLTDPCR55w0sEIYSw0ctVgwPRIw/viewform

مستنيينكم 💚

كلنا سمعنا جملة "لازم تحط حدود " عالسوشال ميديا أو كنصيحة من صديق أو يمكن حتى و انت بتسأل chatgpt ازاي تتصرف في موقف معي...
15/08/2025

كلنا سمعنا جملة "لازم تحط حدود " عالسوشال ميديا أو كنصيحة من صديق أو يمكن حتى و انت بتسأل chatgpt ازاي تتصرف في موقف معين ..
لكن ايه هي الحدود أصلا ؟
و هل هي شئ مرن و لا صارم ؟
ازاي نحط حدود تساعدنا في تواصل أعمق و علاقات أرقى مش تقطع العلاقات أو تخليها هشّة .. أو تحوّلنا لشخصيات دفاعية أو تجنبية ..
هنستكشف ده مع بعض في ورشة (حدود مش سدود)
أهداف الورشة :
- جزء تعليمي : هنفهم فيه معنى مفهوم الحدود و أنواعها
- المهارات التوكيدية
- جزء استكشافي إبداعي :
هنستكشف فيه مفهوم الحدود و الأجزاء المرتبطة بيه عن طريق الرسم و التعبير بال
psychodrama

التعريف بالميّسِرة /
د. ندى أبوالنجا:
طبيبة نفسية بمستشفى المعمورة للطب النفسي

متدربة في الزمالة المصرية و البورد العربي للطب النفسي
خبرة اكلينيكية ٥ سنوات في مجال الطب النفسي

معالجة ب:
- مدرسة أنظمة الأسرة الداخلية (IFS)
-العلاج المعرفي السلوكي CBT
-بالتقبل و الالتزام ACT
-العلاج بالمخططات
Schema therapy

-باحثة في الصحة النفسية و تنمية العافية
-خبرة عملية بمجال الصدمات النفسية و الاحتراق الوظيفي
مستنيينكم يوم الجمعة الموافق ٢٩ أغسطس ٢٠٢٥
ولمدة ٣ ساعات و نصف من الساعة ٦ مساءا للساعة ٩ و نصف مساءا
*تكلفة الورشة للفرد: ٥٠٠ جنيه مصري
المكان: مركز سيلف باور ٣١١ طريق الحرية برج دريم تاور كليوباترا شارع ابوقير
للحجز
يرجى ملئ الاستمارة
https://docs.google.com/forms/d/1kol1JwZOzDnMLHuPBLTDPCR55w0sEIYSw0ctVgwPRIw/viewform

و تأكيد الحجز من خلال رقم
0 100 277 0606

03 4211301

14/08/2025

ورشة عن استكشاف مفهوم و تعلُّم مهارات الحدود
Coming soon 💙


👌

📢 دلوقتي فرصة رائعة لأولياء الأمور....✨️الدفعة التالتة من كورس الذكاءات المتعددة✨️🎓 كورس الذكاءات المتعددة للأطفال من 8 ...
05/07/2025

📢 دلوقتي فرصة رائعة لأولياء الأمور....

✨️الدفعة التالتة من كورس الذكاءات المتعددة✨️

🎓 كورس الذكاءات المتعددة للأطفال من 8 إلى 12 سنة
⛱️ الصيف مش بس وقت لعب، ده كمان وقت نكتشف فيه مواهب ولادنا وننميها!

👦👧 كل طفل مختلف، وكل واحد عنده نوع ذكاء بيميزه!
في الكورس ده، هنعرفهم على أنواع الذكاءات المتعددة وهنساعدهم يكتشفوا هما شاطرين في إيه بالضبط .. وهنعملهم اختبار قبل وبعد الكورس وتوصيات توجيهية لأولياء الأمور عن درجة ونوع ذكاء طفلهم.

🔍 إيه هي أنواع الذكاءات المتعددة؟

1. الذكاء اللغوي: الطفل اللي بيعرف يعبر عن نفسه بالكلام أو الكتابة (شاعر، كاتب صغير، متحدث لبق).

2. الذكاء المنطقي الرياضي: بيحب الأرقام، الألغاز، والعمليات الحسابية (عالم، مخترع).

3. الذكاء البصري المكاني: بيحب الرسم، التخيل، التصميم (فنان، مهندس، مصمم).

4. الذكاء الحركي الجسدي: بيحب الحركة، الرياضة، أو يشتغل بإيده (رياضي، ممثل، صانع).

5. الذكاء الموسيقي: بيحب الموسيقى، الأصوات، ويميز النغمات (مغني، عازف، مؤلف).

6. الذكاء الاجتماعي: بيعرف يتعامل مع الناس بسهولة (قائد، صديق محبوب).

7. الذكاء الشخصي: بيفهم نفسه كويس وبيعرف يتحكم في مشاعره (مفكر، مبدع).

8. الذكاء الطبيعي: بيحب الحيوانات، الزراعة، الطبيعة (بيطري، عالم بيئة).

🎯 أهداف الكورس:

نساعد الطفل يكتشف ذكاءه الحقيقي

نعزز ثقته بنفسه

نفتح له أبواب جديدة للنجاح مش بس من خلال الدراسة التقليدية

📆 مدة الكورس: ٨ أسابيع (لقاءين في الأسبوع)
👩‍🏫 بأسلوب ممتع وتفاعلي يناسب الأطفال على ايدي متخصصين
📍المكان عيادة self power
الاشتراك ٩٥٠ شهريًا

الميسرين:

فاطمة احمد شندي
اخصائي نفسي اكلينيكي
ماجستير الصحة النفسية- جامعة الاسكندرية
خبرة ١١ عام في علاج القلق والاكتئاب واضطرابات الشخصية وإدارة المجموعات العلاجية، والأشراف على معالجي الأطفال.
متخصصة في العلاج بعدة تقنيات علاجية CBT, DBT
PPT, VRT, EMDR, Group therapy, Coupels therapy

مريم عبدالفتاح أحمد
أخصائي نفسي أطفال و مراهقين
تمهيدي ماجستير
حاصلة على دبلومة الإرشاد النفسي للأطفال و المراهقين
كورس إدارة الوالديه
كورس العلاج بالفن للأطفال
برنامج قراءة العقل
بالإضافة إلى عدة كورسات حول المقاييس النفسيه و و تنمية المهارات و المدارس العلاجيه المختلفه CBT, ACT, EFT

🎁 احجز دلوقتي واستغل الصيف بشكل ذكي!

الأحد والثلاثاء من كل اسبوع من ١ - ٤

📞 للاستفسار والحجز:
010 02770606
03 4211301

📩 أو ابعتلنا "مهتم" في رسالة خاصة

28/06/2025

اقتراب إنتهاء الحجز في تدريب إعداد اخصائي نفسي إكلينيكي آخر ميعاد الحجز يوم الخميس ٣ يوليو

احجز مكانك في التدرب من خلال فورم التسجيل https://forms.gle/2uCvTR3FwyZJiRX86

"أفضل طريقة للتغلب على القلق ليست الهروب منه، بل مواجهته بفهم ورحمة." Carl Rogersفإذا لاحظت على نفسك أعراض قلق زي بتفكر ...
25/06/2025

"أفضل طريقة للتغلب على القلق ليست الهروب منه، بل مواجهته بفهم ورحمة."
Carl Rogers

فإذا لاحظت على نفسك أعراض قلق زي بتفكر كتير؟ بتتوقع الأسوأ؟ بتتعب من كلام الناس..

أو بيسببلك تعطيل في المذاكرة او الشغل أو انك تكون على راحتك وسط الناس

احنا متفهمين اد ايه دا بيسبب احساس بالضغط، علشان كده عملنالك جروب " انت أولوية"

عبارة عن :

جلسات علاج جماعي (Group Therapy) موجهة للشباب والبنات اللي بيعانوا من أعراض القلق.
بنشتغل فيها مع بعض على فهم القلق والتعامل معاه بطريقة عملية وآمنة.

📌 الجروب بيقدملك:

✅ مساحة آمنة تتكلم من غير حكم
✅ تمارين تساعدك تهدى لما القلق يسيطر
✅ ناس شبهك، هتحس معاهم إنك مش غريب
✅ أفكار وأدوات تقدر تستخدمها في حياتك اليومية
✅ دعم نفسي حقيقي من متخصصين

⏰ تفاصيل الجروب:
المدة: شهرين / 8 جلسات (جلسة كل أسبوع)
كل تلات من ٦م ل ٨م
مدة الجلسة: ساعتين
المكان: عيادة self power
الرسوم : 2000ج.م
مع امكانية تقسيم المبلغ على دفعتين

**العدد محدود جدًا لضمان الخصوصية

مقدمي الجروب

فاطمة احمد شندي
اخصائي نفسي اكلينيكي
ماجستير الصحة النفسية- جامعة الاسكندرية
خبرة ١١ عام في علاج القلق والاكتئاب واضطرابات الشخصية وإدارة المجموعات العلاجية.
متخصصة في العلاج بعدة تقنيات علاجية CBT, DBT
PPT, VRT, EMDR, Group therapy, Coupels therapy

شيرين عز الدين
ميسر نفسي
متخصصة في تقديم الدعم النفسي باستخدام أحدث الأساليب العلاجية، حاصلة على تدريبات معتمدة في:
• العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
• العلاج العاطفي المركّز للعلاقات (EFCT)
• العلاج بالتقبل والالتزام (ACT)
تعمل حاليًا كمشير نفسي في عيادات د. محمد الششتاوي، وفي مؤسسة كاريتاس لدعم اللاجئين نفسيًا

هل بتحلم تبقى معالج نفسي شاطر فعلًا وتقدر تفرق في حياة الناس؟عايز تتعلم بجد، مش بس تحفظ نظريات؟نفسك تمسك أدوات التشخيص و...
11/06/2025

هل بتحلم تبقى معالج نفسي شاطر فعلًا وتقدر تفرق في حياة الناس؟

عايز تتعلم بجد، مش بس تحفظ نظريات؟
نفسك تمسك أدوات التشخيص والعلاج النفسي بإيدك وتستخدمها بثقة؟
يبقى البرنامج ده معمول علشانك!

يسر مركز self power بالإسكندرية بتقديم برنامج التدريب الشامل في علم النفس الإكلينيكي
رحلتك الجادة نحو الاحتراف في 6 شهور!

على مدار 24 محاضرة، مرة كل أسبوع، هتاخد تدريب مكثف يجمع بين الأساس العلمي والتطبيق العملي، علشان تطلع من البرنامج مش بس فاهم، لكن "مُعالج" فعليًا.

مميزات البرنامج:

✅ تأسيس قوي في المفاهيم الإكلينيكية وأخلاقيات المهنة.

✅ تشخيص دقيق باستخدام DSM-5 TR للاضطرابات النفسية (القلق – المزاج – الشخصية – الصدمات...).

✅ تدريب تطبيقي مكثف على العلاج المعرفي السلوكي (CBT).

✅ مهارات التعامل مع العملاء، وبناء العلاقة العلاجية، وإدارة الجلسات بثقة.

✅ تمارين محاكاة وجلسات تطبيقية حقيقية (Role-play) تعيشك جو المهنة.

✅ موضوعات حديثة ومهمة زي إدارة الأزمات، اليقظة الذهنية، نظرية التعلّق... وغيرها.

🎯 التدريب مش بس علشان تتعلم لكن علشان تشتغل فعليًا وتكون جاهز للميدان مع توفير فرص عمل للمتميزين في التدريب

العنوان: ٣١١ طريق الحرية _ ابراج دريم تاور _كليوباترا _الدور الأول شقه ٦ _ الاسكندرية

رقم التليفون: 01002770606

📲 لحجز التدريب التسجيل في الرابط الآتي ( https://forms.gle/hgvraQ68jg6tvpdVA )

21/04/2025

فهم إضطراب الشخصية الحدية الجزء الثالث

هل كل المصابين بالاضطراب متشابهين ؟
في الحقيقة لا ودا لأن في أنماط لاضطراب الشخصية الحدية (تصنيف Millon)

1- النمط الغاضب (Petulant Borderline):
سلوكياته: غضب شديد، عصبية، حساسية لأي رفض، دايمًا متحفز.
الدماغ: فرط في نشاط اللوزة، ضعف في السيطرة من القشرة الجبهية صعوبة في ربط السياق (ضعف الحصين).
في العلاقات بيتوقع الأسوأ من الناس وغالبا بيدخل في صراعات

2- النمط المنسحب/الاكتئابي (Discouraged Borderline):
سلوكياته: انعزال، حزن مزمن، اعتماد على الآخرين مع خوف من الرفض
الدماغ: نشاط منخفض في السيروتونين والدوبامين، ضعف في مراكز التحفيز.
في العلاقات: بيدور على الحب والاحتواء لكنه بيتراجع بسرعة خوفًا من الألم

3- النمط المندفع (Impulsive Borderline):
سلوكياته: تهور و تصرفات خطيرة و مش بيفكر في العواقب
الدماغ: ضعف في الOrbitofrontal Cortex وخلل في تنظيم الدوبامين
في العلاقات: بيدخل علاقات بسرعة وينسحب منها بنفس السرعة، بسبب الإثارة أو الملل

4. النمط المدمر للذات (Self-Destructive Borderline):
سلوكياته: إيذاء النفس و جلد الذات ومشاعر ذنب قوية.
الدماغ: انخفاض حاد في السيروتونين، فرط في اللوزة، اضطراب في مراكز تنظيم الألم
في العلاقات: غالبا بيضحي بنفسه عشان يرضي الآخر حتى لو على حساب راحته.

ا/مؤمن صبحى
أخصائي نفسي

💫

14/04/2025

فهم إضطراب الشخصية الحدية الجزء الثاني

من أهم الأسباب اللي هركز عليها في الإضطراب دا هي الأسباب الفسيولوجية العصبية المرتبطة بالاضطراب

الاضطراب ده مش بس ناتج عن تجارب الحياة أو الصدمات لكنه مرتبط بتغييرات حقيقية في الدماغ وكيميائه والخلل ده بيأثر بشكل مباشر على قدرة الشخص على تنظيم مشاعره وبيكون حساس أكثر من غيره بشكل مفرط للمشاعر والانفعالات ب

1- اللوزة الدماغية (Amygdala):
هي المركز الأساسي لمعالجة المشاعر، خصوصًا مشاعر الخوف والغضب
في مرضى الشخصية الحدية اللوزة بتشتغل بزيادة وده بيخلي الشخص يستجيب للمواقف بطريقة عاطفية جدًا وسريعة حتى لو الموقف بسيط أو مش مهدد

2- القشرة الجبهية الأمامية (Prefrontal Cortex):
دي المنطقة المسؤولة عن التقييم المنطقي التفكير قبل التصرف وكبح التصرفات الاندفاعية في الشخصية الحدية نشاط فيها أقل من الطبيعي فالمريض بيلاقي صعوبة في تهدئة نفسه أو التفكير بهدوء وسط المشاعر القوية

3- الحصين (Hippocampus):
مسؤول عن ربط المشاعر بالذكريات وتفسير السياقات لما يكون صغير أو أقل نشاطا بيكون من الصعب على المريض يفرق بين مشاعره دلوقتي وتجارب قديمة وده بيخلي ردود أفعاله مبالغ فيها

4- خلل في النواقل العصبية:
السيروتونين (Serotonin): انخفاضه بيخلي المريض أكثر عرضة للاكتئاب الاندفاع و العنف
الدوبامين (Dopamine): لو غير منتظم، بيأثر على الإحساس بالمكافأة والمتعة وبيزود السلوكيات الخطيرة.
نظام HPA (المسؤول عن التوتر): بيكون مفرط النشاط، فالمريض بيحس بتوتر مزمن وصعوبة في التعامل مع الضغوط.

ا/مؤمن صبحي
أخصائي نفسي

💫

09/04/2025

فهم إضطراب الشخصية الحدية

🔴أولا يعني ايه ؟

اضطراب الشخصية الحدية (Borderline Personality Disorder - BPD

هو اضطراب نفسي عميق ومعقد أهم شئ بيميزه هو عدم استقرار واضح في مجالات مختلفة في حياة الفرد زي المشاعر، والسلوك، والعلاقات، وحتى نظرة الشخص لنفسه
المرضى غالبا ما بيحسوا أنهم في صراع داخلي مستمر طول الوقت وبيتحركوا ما بين حالات من الحب والكره الاندفاع والسكون الاستقلال والاحتياج الشديد للغير

🔴 إيه هي الأعراض الأساسية للاضطراب؟
1- تقلبات مزاجية حادة:
المرضى يعانوا من مشاعر متغيرة جدا على مدار اليوم في لحظة ممكن يكونوا مبسوطين وبعدها بدقايق يدخلوا في نوبة بكاء أو غضب التقلب ده بيحصل بسرعة و ممكن بدون سبب واضح أحيانًا

2- الخوف مرضي من الهجر:
من أكتر الأعراض شهرة اللي بتأثر على حياة المصاب ممكن أي تصرف بسيط من حد بيحبوه (زي تأخير في الرد أو الانشغال) يفسروه على إنه تجاهل أو نية للبعد فبيظهر سلوك اندفاعي عشان يمنعوا الفقد زي التوسل أو التهديد أو تقديم التنازلات

3- علاقات غير مستقرة:
العلاقات العاطفية والاجتماعية بتكون شديدة التقلب والتغير فيها مثالية مفرطة في البداية ثم خيبة أمل شديدة أو غضب بمجرد ما يحصل تصرف مش مفهوم من الطرف التاني
النتيجة: دايمًا العلاقات قصيرة ومؤلمة.

4- إضطراب الهوية:
المريض غالبا مش بيكون عنده صورة ثابتة عن نفسه بيغير رأيه في نفسه بسرعة وممكن يحس إنه شخص فاضي من جوه مش عارف هو مين، أو عايز إيه ودا بيسبب تغير مستمر في الأفكار أو الخطط أو الأهداف وغيره

5- سلوكيات اندفاعية ومدمرة:
زي التهور في الإنفاق الجنس العشوائي تعاطي المخدرات السلوك ده بيكون غالبًا رد فعل للهروب من مشاعر مؤلمة، أو محاولة لملء الفراغ الداخلي المريض بيعاني معاه

6- إيذاء النفس ومحاولات الانتحار:
كتير من المرضى بيلجأوا لإيذاء النفس كطريقة للتنفيس عن الألم أو لإثبات وجودهم أو حتى للسيطرة على مشاعرهم
المحاولات الانتحارية شائعة جدًا وبتحصل غالبًا بعد إحساس بالخسارة أو الرفض.

7- نوبات غضب الشديد:
مش بس الغضب لكن كمان صعوبة في التحكم فيه ممكن يثوروا لأسباب بسيطة ومش بيعرفوا يهدوا بسهولة أحيانًا الغضب بيتوجه لنفسهم مش للناس

8- الشعور الدائم بالفراغ:
إحساس مؤلم جدًا، أشبه بفراغ داخلي بيخلي الشخص دايمًا حاسس إنه مش موجود أو حياته ملهاش معنى الفراغ ده بيزود كل الأعراض التانية سوء

من أهم الأسباب اللي هركز عليها في البوستات الجاية هي الأسباب الفسيولوجية العصبية المرتبطة بالاضطراب
تابعونا

ا/مؤمن صبحى
اخصائى علاج نفسى

❤️

كل عام وانتم بخير 🤍🌙 👌
29/03/2025

كل عام وانتم بخير 🤍🌙

👌

Address

Alexandria

Opening Hours

Monday 12pm - 10pm
Tuesday 12pm - 10pm
Wednesday 12pm - 10pm
Thursday 12pm - 10pm
Friday 1pm - 10pm
Saturday 12pm - 10pm
Sunday 12pm - 10pm

Telephone

+201002770606

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Self power center_مركز سيلف باور للطب النفسي وعلاج الإدمان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Self power center_مركز سيلف باور للطب النفسي وعلاج الإدمان:

Shortcuts

Share

Category