Dr. Fatma Abbas - Clinical nutritionist

Dr. Fatma Abbas - Clinical nutritionist Eat to thrive, not just survive �

27/11/2025

الكرش مش عز علي فكرة 😃

و عشان البطن الزائدة مش دايما معناها دهون زيادة 🤷

مش كل كرش سببه أكل . فيه أنواع مختلفة من البطن أحيانا بتكون ناتجة عن هرمونات . توتر أو حتي إنتفاخ بسيط 👌

تعالوا أقولكم أنواع البطن / الكرش
و سبب كل نوع و إزاي تتخلص منه صح ✅



تعديل ⚠️تم أختيار 👇Nada Mohsen Laila Hashem و تابعوا البيدج أول بأول عشان لسه فيه مسابقات كتير الفترة اللي جاية 💪بمناسبة...
21/11/2025

تعديل ⚠️
تم أختيار 👇

Nada Mohsen
Laila Hashem

و تابعوا البيدج أول بأول عشان لسه فيه مسابقات كتير الفترة اللي جاية 💪

بمناسبة أنه فاضل ٤٠ يوم علي 2026 🌲🦌 🎉

تحدي for free لنزول الوزن 🔊🔊🔊
( التحدي لمدة أسبوعين ) 🔥
الشرط الوحيد للتحدي هوا الالتزام 🤷‍♂️

كل اللي عليكوا تكتبوا الوزن في كومنت و أنا هختار ٢ من الكومنتات 💪💪
🏃‍♂️

موفقين جميعاً يارب 🥰💪


18/11/2025

بما إننا في موسم الرمان 🌷

أوعوا تفوتوا طبق السلطة الخطيررررررر ده 😃

قنبلة فيتامينات و ح يوفر للجسم معظم العناصر الغذائية اللي جسمنا محتتاجها 👌
حاولوا تعملوه ٣ ـ ٤ مرات علي الأقل أسبوعياً ✅





بأقل الإمكانيات المتاحة زي 👇 وزن الجسم كرسي 🪑زجاجات مياه و mat يتكرر من ٤ ل ٥ مرات أسبوعيا ✅
14/11/2025

بأقل الإمكانيات المتاحة زي 👇
وزن الجسم
كرسي 🪑
زجاجات مياه
و mat
يتكرر من ٤ ل ٥ مرات أسبوعيا ✅





Arab NutriYouth Summit Conference ⚕️ANS 2025Always keep myself Updated about the most recent medical evidence especially...
07/11/2025

Arab NutriYouth Summit Conference ⚕️
ANS 2025

Always keep myself Updated about the most recent medical evidence especially in my nutrition career 💪





تمارين من البيت بأدوات بسيطة جدااااا للجسم كله 👌و ده لأن الأكل الصحي و النظام الغذائي المناسب للحالة عليه %80 و الرياضة ...
04/11/2025

تمارين من البيت بأدوات بسيطة جدااااا للجسم كله 👌

و ده لأن الأكل الصحي و النظام الغذائي المناسب للحالة عليه %80
و الرياضة عليها ال %20 الباقيين عشان ⬆️ الحرق و تضبط shape الجسم و تحافظ عليه من أي ترهلات ممكن تحصل خلال رحلة نزول الوزن 👌





04/11/2025

الجو بدأ يسقع ❄️ و لأن الشتا بيجوع 😋
ح أعمل لكم سلسلة ل Healthy snacks شتوية لذيذة جداااا
Butter_sweet corn 🌽
الوصفة دي ح تدمنوها بجدددد 😍
من أفضل السناكس الشتوية 🌨️

طريقة الصوص 🫙👇
علبة زبادي بلدي
م صغيرة توم بودر 🧄
رشة بايريكا
رشة فلفل أسود
م صغيرة طحينة
شبت مفروم

جربوها ح تعجبكم جدااااا
و متنسوش تتوقعوا السناك اللي ح يكون في الحلقة الجاية 🫰





31/10/2025

Save this reel & Drink your skincare 🫰



قولت لازم أشارك في احتفالية افتتاح المتحف الكبير 🙈❤️🇪🇬طبعا مع ال Healthy recipes ده أساسي 😅
30/10/2025

قولت لازم أشارك في احتفالية افتتاح المتحف الكبير 🙈❤️🇪🇬

طبعا مع ال Healthy recipes ده أساسي 😅

فطار صحي و لذيذ من نظام حالة معايا في المتابعة الأون لاين 👏و لو مهتمين بالصحة و بالتغيير لسه قدامنا فرصة نضبط جسمنا و ...
26/10/2025

فطار صحي و لذيذ من نظام حالة معايا في المتابعة الأون لاين 👏

و لو مهتمين بالصحة و بالتغيير لسه قدامنا فرصة نضبط جسمنا و نفسيتنا قبل السنة الجديدة 2026 🔔

NEW YEAR Challenge 💪

أنسي أكل الدايت الممل 👌
بأنظمة غذائية متوازنة و متنوعة عشان تناسب مختلف الحالات و تحقق الهدف منها 👏

سيبوا كومنت New year challenge أو أبعتوا رسالة
و ح أبعتلكم تفاصيل التحدي الجديد🪻






challenge

الفترة اللي فاتت عملنا وصفات كتيرررررر ل مخبوزات صحية 🍪🥖🧇🥐🍕جمعتها لكم في البوست ده 🫶✓ مناسبة للانش بوكس ✓ بمكونات إقتصا...
23/10/2025

الفترة اللي فاتت عملنا وصفات كتيرررررر ل مخبوزات صحية 🍪🥖🧇🥐🍕

جمعتها لكم في البوست ده 🫶

✓ مناسبة للانش بوكس
✓ بمكونات إقتصادية
✓ بطرق سهلة و سريعة

عشان نساعد الماميز يجهزوا أكل صحي و سريع لأولادهم 💪

قولوا لي بقي إيه أكتر وصفة عجبتكم ؟!!!!! 👀

كمان أكتبولي في الكومنتات لو حابين أعملكم part 2 و أقترحاتكم الوصفات الجاية إن شاء الله 🌷





🏫

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Fatma Abbas - Clinical nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram