Dr. Asmaa bryk د. أسماء بريك

18/11/2025

26/06/2025

saxenda meeting
Novo Nordisk

26/06/2025

23/06/2025

سناك خفيف وصحي و بديل للحلويات الغير صحيه حوالي كوب من قطع الفاكهه + نص معلقه صغيره عسل ابيض او باكت سكر دايت + ١ زبادي لايت
ممكن تضيفوا عليه 3 معالق كبار من الشوفان و تخليه وجبة عشاء

❣❣

23/06/2025

سناك خفيف وصحي و بديل للحلويات الغير صحيه حوالي كوب من قطع الفاكهه + نص معلقه صغيره عسل ابيض او باكت سكر دايت + ١ زبادي لايت
ممكن تضيفوا عليه 3 معالق كبار من الشوفان و تخليه وجبة عشاء

❣❣
تابعني على الانستجرام follow Instagram account 👇🏻 👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/drasmaabryk/?igshid=1853mspnbfawu

#دأسماءبريك

06/06/2025

كل سنه وكلكم طيبين و بخير يارب 🌸🌸

26/05/2025

19/04/2025

😎😎

قررت أسمى الوجبه دي لو راجل كل من كتر ما هي بتقفل معاك و بتسد نفسك طول اليوم 🙃👍

⛔️ المكونات :

١ زبادي كبير ( او ٢ صغار)
٢ معلقه كبيره شوفان
معلقه كبيره قشور سلييوم (من اي عطار كبير )
معلقه صغيره عسل ابيض
٦ حبات مكسرات نية
٥ عنبات متقطعه

ونقلب و بالهنا والشفا 😍😍

و اهم حاجه نشرب معاها ٢ كوب ماء 💦💦

حرفيا هتسد معام طول اليوم و هتدي طاقه رهيبه 💪💪

و كمان سهله جدا ف تحضيرها 🤩🤩

جربوها و ادعولي 💚💚

07/04/2025

كل سنه و أنتم طيبين 🩵🩵

29/09/2024

خست اكتر من ١٥ كيلو . و منهم ١٣ كيلو دهون صافي
ولسه مكملين ❤️❤️