Dr.Mai Hassan - د.مي حسن

Home
Egypt
Alexandria
Dr.Mai Hassan - د.مي حسن

إستشاري نفسي إكلينيكي
ومتخصصة في الإضطرابات النفسيه والشخصيه للراشدين

10/10/2025

في اليوم العالمي للصحة النفسية ✨❤️
افتكر إن الاهتمام بنفسك مش أنانية 🤚
حب ذات ده وعي حقيقي 🌿
خد وقتك اسمع نفسك كلنا نستحق نكون بخير 💫

09/10/2025

🧠 حقيقة ولا خرافة⁉️🤔
كتير بنسمع إن "الاكتئاب ضعف شخصية" 😔
لكن الحقيقة إن الاكتئاب اضطراب نفسي محتاج علاج ودعم، مش حكم 💚
محتاجين نفهم إن طلب المساعدة مش ضعف،
ده أول خطوة في طريق الشفاء 🌿

07/10/2025

ممكن تبان قوي للناس إنك "كويس"…
لكن جواك في علامات واضحة بتقول إنك محتاج مساعدة 👀

✨ دي 5 إشارات لو ظهرت عندك، لازم تاخد بالك:
1️⃣ قلق أو توتر مستمر مالوش سبب واضح.
2️⃣ نوم مضطرب أو كوابيس متكررة.
3️⃣ عزلة اجتماعية وعدم رغبة في التواصل.
4️⃣ فقدان الحافز أو المتعة في أنشطة كنت بتحبها.
5️⃣ أفكار سلبية أو لوم ذاتي متكرر.

🧠 العلاج النفسي مش رفاهية… هو خطوة شجاعة إنك تهتم بنفسك 💙

📩 لو حاسس إنك محتاج تبدأ الخطوة دي
احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن ( اونلاين او في العيادة )
رقم الواتساب: 01064079422
وابدأ رحلة التوازن والراحة النفسية 🌱

#دعم #اكتئاب #قلق #اضطرابات

28/09/2025

مع بدايه الدراسه حبينا نقولك ✨
ساعات بتحس إنك متأخر عن صحابك؟ 📚📚
أو إنك مش منجز زيهم؟ أو حتى إنك مش كفاية؟

الحقيقة إن المقارنة بتستنزفك وبتعميك عن حقيقتك 👀
كل واحد ليه سرعته الخاصة وطريق مختلف.. والنجاح مش سباق 🏁✨

خليك فاكر دايما:
✅ المحاولة = خطوة لقدام.
✅ الغلطة = درس مش فشل.
✅ نفسك أهم من أي مقارنة.

إبني نفسك.. وما تقارنهاش بحد 🌱

#دعم #مراهقين

25/09/2025

كل يوم عندك فرصة تبدأ من جديد 👌✨
خطوة صغيرة دلوقتي = حياة مختلفة بكرة ❤️

#دعم #قلق #اكتئاب

23/09/2025

بتحس إنك مرهق طول الوقت ومش عارف ده طبيعي ولا احتراق نفسي؟ 😔
الفرق بينهم بسيط لكن مهم جدا ✨
خلي بالك من نفسك، وافتكر إن صحتك النفسية مش أقل من صحتك الجسدية 🧡

📌 إحجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن
واتساب: 01064079422

#إرهاق

20/09/2025

بتحس فجأة بدقات قلب سريعة؟ صعوبة في التنفس؟ أو خوف شديد من غير سبب واضح؟ 😔
ممكن تكون دي نوبة هلع بس متقلقش ✨🤍

📍اتبع الخطوات البسيطه دي عشان تتجاوزها:
1️⃣ خد نفس عميق وببطء 🫁
2️⃣ ذكر نفسك إنها هتعدي 💭
3️⃣ ركّز في حاجة حواليك 👀
4️⃣ حاول تتحرك أو تمشي شوية 🚶‍♀️
5️⃣ اشرب مية بهدوء 💧

💙 أهم حاجة متحاولش تقاوم الإحساس سيبه يعدي وانت ثابت
📲 للحجز والاستشارات: 01064079422
📍 تابعنا على إنستجرام: DrMai.hassan

17/09/2025

المراهقة طبيعي يبقى فيها تغيّرات في المزاج والسلوك لكن مش كل تغيير نعديه على إنه "مرحلة وهتعدي" 🤚
أوقات بيكون وراه اكتئاب محتاج تدخل 👌

📍 علامات تستدعي الانتباه:

🔹عزلة وانسحاب من الأصدقاء والعيلة
🔹تراجع في الدراسة أو فقدان الحافز
🔹نوم مفرط أو صعوبة في النوم
🔹كلام متكرر عن الملل أو أفكار سلبية
🔹عصبية أو انفعال من غير سبب

⚠️ لو الأعراض دي فضلت أكتر من أسبوعين وبقت مأثرة على حياته… يبقى محتاج دعم متخصص

💡 التدخل المبكر يقدر يفرق جدًا في حياة المراهق

📌 إحجز دلوقتي مع د/ مي حسن (أونلاين أو في العيادة)
📲 واتساب: 01064079422

#دعم #إكتئاب #قلق #إضطرابات

15/09/2025

السوشيال ميديا سلاح ذو حدين ⚖️
✔️ ممكن تضحكك وتقربك من ناس بتحبهم
❌ وفي نفس الوقت ممكن تزود عندك مشاعر المقارنة الوحدة والعزلة

📍 علامات تقول إن استخدامك بدأ يأثر على صحتك النفسية:

تقارن نفسك بالآخرين طول الوقت

تحس إنك مش كفاية بعد التصفح

ساعات طويلة قدام الشاشة = وقت أقل للحياة الواقعي.

فقدان رغبة في التواصل الحقيقي

💡 الحل مش إنك تقطعها تمامًا، لكن إنك توازن وتحدد وقت صحي ليها
📩 ولو حاسس إن تأثيرها بدأ يبان على مزاجك أو علاقاتك… استشارة متخصصة ممكن تساعدك ترجع توازن حياتك
📌 إحجز الأن مع د/ مي حسن (أونلاين او في العيادة )
رقم الواتساب :01064079422

#دعم #جلسات #إكتئاب #قلق #إضطرابات

Address

Alexandria

Telephone

+201064079722

Website

http://www.vezeeta.com/ar/dr/%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%8A-%D8%AD%D8%B3%D9%

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mai Hassan - د.مي حسن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Mai Hassan - د.مي حسن:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alexandria?