د/ ساره حبيبه للصحه النفسيه و العلاج بالفن

  • Home
  • Egypt
  • Alexandria
  • د/ ساره حبيبه للصحه النفسيه و العلاج بالفن

د/ ساره حبيبه للصحه النفسيه و العلاج بالفن جلسات نفسيه، استشارات زوجيه، علاج بالفن التشكيلي للامراض النفسيه جلسات تطوير ذات، استشارات اسريه مركز بريق د/ ساره حبيبه Dr/Sarah Habiba Glitter
(231)

💭 ساعات بتحسي إن في حاجة اتغيرت في علاقتك… هو مبقاش زي الأول، الكلام قل، المكالمات بقت أقل، ونبرته فقدت الحماس اللي كنتي...
07/11/2025

💭 ساعات بتحسي إن في حاجة اتغيرت في علاقتك… هو مبقاش زي الأول، الكلام قل، المكالمات بقت أقل، ونبرته فقدت الحماس اللي كنتي متعودة عليه. طبيعي تبدأ أسئلة تقعد تدور في دماغك: هو زهق؟ فيه حاجة مضايقاه؟ خلاص مش بيحبني زي الأول؟

بس الحقيقة اللي لازم تعرفيها… مش كل بُعد معناه إنه بعد عنك أو مش مهتم. فيه رجالة لما بيحسوا بالضغط أو المشاكل في حياتهم أو في دماغهم، محتاجين وقت ومساحة عشان يرتّبوا أفكارهم. مش بيهربوا من العلاقة، لكن محتاجين يلموا نفسهم في هدوء، زي ما إحنا بنحتاج لحظة نسند فيها نفسنا أو نريح دماغنا لما نتعب.

💡 السر إنك لما تعرفي تحترمي مساحته… من غير لوم، من غير تهديد، من غير ضغط عليه… ده بيخليه يحس بالأمان. جملة بسيطة زي:
💬 "حاسه إنك محتاج وقتك، خده براحتك، وأنا هنا."
بتفرق معاه كتير وبتخليه يعرف إنك موجودة بس مش ضغطاه

لما يحس بالأمان، مش بس بيرتاح، كمان بيبدأ يشتاقلك طبيعي. الأمان مش دايمًا في القرب المستمر… ساعات الأمان الحقيقي في إنك تعرفي إمتى تسيبي مساحة وتثقِي إنه هييجي لنفسه. مش كل صمت أو بُعد معناه خسارة، بالعكس… أوقات البُعد بيعلّمه قد إيه وجودك غالي وقيمتك كبيرة في حياته.

✨ خلاصة الموضوع: احترمي المساحة، افهمي مشاعره، خلي كلامك داعم ليه … ومتنساش إن الثقة والصبر أحيانًا أهم من أي محاولة للضغط على العلاقة.
وعاوزين دايما نقولك إننا هنا عشانك بنحبك وهنساعدك وهنعدى معاك أى فترة مهما كانت صعبة


تليفون : 01090606532 _ 035929637
العنوان: 107 شارع تانيس الابراهيمية تانى نمرة من البحر

بنتي بدأت تهتم بشكلها زيادة وتتابع السوشيال ميديا طول اليوم، هل ده خطر؟بُصي، إن بنتك تهتم بشكلها مش دايمًا حاجة وحشة، دي...
06/11/2025

بنتي بدأت تهتم بشكلها زيادة وتتابع السوشيال ميديا طول اليوم، هل ده خطر؟

بُصي، إن بنتك تهتم بشكلها مش دايمًا حاجة وحشة، دي مرحلة المراهقة، والاهتمام بالمظهر فيها طبيعي جدًا لأنها بتحاول تكتشف نفسها وتكوّن هويتها.
لكن الخطر بيبدأ لما الاهتمام ده يتحول لهوس، لما تبقى شايفة قيمتها في شكلها بس أو تقارن نفسها طول الوقت بالناس اللي بتشوفهم على السوشيال ميديا.

ساعتها دورك إنك تكوني موجودة من غير نقد، اسأليها عن رأيها في الحاجات اللي بتشوفها، وافتحي معاها حوار بدل ما تعلقي بكلمة "انتي طول اليوم على الموبايل".
اللي محتاجاه بنتك مش منع، محتاجة وعي ودعم، تحسيّها إنك فاهمة المرحلة دي مش ضدها.

خليكي دايمًا صوت العقل اللي بيقولها: "انتي حلوة زي ما انتي"، مش صوت الخوف اللي بيقولها: "السوشيال ميديا هتبوظك".
وعاوزين دايما نقولك إننا هنا عشانك بنحبك وهنساعدك وهنعدى معاك أى فترة مهما كانت صعبة


تليفون : 01090606532 _ 035929637
العنوان: 107 شارع تانيس الابراهيمية تانى نمرة من البحر

🔥 الخبر اللي كنتم مستنيينه! 🔥كنتم بتسألونا كتير"هو إمتى د. سارة حبيبة هتيجي القاهرة؟"وجه الوقت نرد عليكم 😍د. سارة حبيبة ...
05/11/2025

🔥 الخبر اللي كنتم مستنيينه! 🔥
كنتم بتسألونا كتير
"هو إمتى د. سارة حبيبة هتيجي القاهرة؟"
وجه الوقت نرد عليكم 😍

د. سارة حبيبة 💜
استشاري الصحة النفسية والعلاج الزواجي
بقت دلوقتي عندكم في القاهرة – مدينة نصر 🙌

📍 العنوان: ٨١ شارع محمد مقلد، متفرع من مصطفى النحاس، موازي لحسن الشريف

لو حسيتي إنك محتاجة تتكلمي وتفهمي نفسك أكتر
لو عايزة تبدأي صفحة جديدة من التوازن والراحة
ما تفوتيش الفرصة دي ✨

احجزي جلستك دلوقتى

05/11/2025

متخليش حد يقنعك إنك بتطلب كتير
إنت بس بتطلب اللي تستحقه
واللي هيشوف قيمتك عمره ما هيقولك "طلباتك كتير"
هيقولك: "أنا عارف إنت تستاهل إيه" 💛

فيه صوت جوانا كلنا بنسمعهصوت بيراجع اللي فات ويقولك: "ليه عملت كده؟ ليه ما كنتش أحسن؟"في الأول نية الصوت كويسة، كأنه عاي...
04/11/2025

فيه صوت جوانا كلنا بنسمعه
صوت بيراجع اللي فات ويقولك: "ليه عملت كده؟ ليه ما كنتش أحسن؟"
في الأول نية الصوت كويسة، كأنه عايزك تتعلمي من غلطك…
لكن مع الوقت بيتحول لجلاد، يوجعك بكلمة "كان المفروض"، لحد ما تصدقي إنك السبب في كل حاجة وحشة حصلتلك

جلد الذات بيخليك تشوفي نفسك من خلال نظارة سودا
مهما عملتي بتحسي إنك مقصّرة، ومهما نجحتي بتحسي إنك ما تستحقيش
بتعتذري عن حاجات مش مش انتى السبب فيها
وبتشكي فى نفسك كل مرة تحاولي تبدأي من جديد

بس خدّي بالك 💛
اللي بيجلد نفسه مش وحش، بالعكس
ده إنسان حساس جدًا، بيحاسب نفسه عشان يهرب من وجع الناس اللي سبق وحاسبوه
بس اللي ناسيه إن القسوة على نفسك مش طريق التغيير
اللي بيغيرك فعلًا هو التفاهم مع نفسك، مش عقابها

✨ جربي دلوقتي تتكلمي مع نفسك بطريقة مختلفة:
لما تغلطي، قولي: "غلطت بس هتعلم" بدل "أنا فاشلة"
لما تحسي انك مش كفاية، فَكّري نفسك إنك بتتعلمي كل يوم تكوني أحسن
ولما ييجي الصوت اللي بيجلدك، سكتيه بلُطف وقولي له: "كفاية، أنا مش عدوي"

💌 شاركينا: إيه أول حاجة هتقوليها لنفسك النهارده بلُطف؟
وعاوزين دايما نقولك إننا هنا عشانك بنحبك وهنساعدك وهنعدى معاك أى فترة مهما كانت صعبة


تليفون : 01090606532 _ 035929637
العنوان: 107 شارع تانيس الابراهيمية تانى نمرة من البحر

مش لازم تبقي تمام طول الوقت…فيه أيام بيبقى التعب مش في الجسم، في الروحخدي بالك إن الحياة مش سباق كل يوم لازم تكسبِيه، وم...
03/11/2025

مش لازم تبقي تمام طول الوقت…فيه أيام بيبقى التعب مش في الجسم، في الروح
خدي بالك إن الحياة مش سباق كل يوم لازم تكسبِيه، ومش دايمًا لازم تبقي في أعلى طاقتك عشان تكوني بخير
أوقات الراحة مش ضعف، دي جزء من شغلك على نفسك
لما تقبّلي إن فيه أيام مش شبهك، وإنك مش قادرة تدي نفس الأداء، اعرفي إنك كده بتحبي نفسك بصدق
جسمك محتاج يهدى ، قلبك محتاج يترمم وروحك محتاجة مساحة تتنفس

خدي بالك إن التعب مش دايم، وإن فيكي النسخة اللي كانت بتقوم بدري وتضحك وتتحمس
هي لسه جواكي، بس مستنية منك شوية رحمة
متستعجليش رجوعها، هي هترجع لما تديها أمان
لو حسيتي النهارده إنك مش تمام، ما تعانديش نفسك
اقعدي مع نفسك شوية، اسأليها محتاجة إيه
مش دايمًا الحل إنك تكملي، أوقات الحل إنك توقفي وتتنفسي
خلي كل لحظة تقبّل خطوة نحو شفاءك
وقولي لنفسك بهدوء:
“أنا مش ناقصة حاجة… أنا بس محتاجة أهدى شوية.”
وعاوزين دايما نقولك إننا هنا عشانك بنحبك وهنساعدك وهنعدى معاك أى فترة مهما كانت صعبة


تليفون : 01090606532 _ 035929637
العنوان: 107 شارع تانيس الابراهيمية تانى نمرة من البحر

اراء عملائنا هي المرآة الحقيقية لنجاحنا ! كل كلمة شكر وثناء بنسمعها بتخلينا أكثر حرصاً على تقديم الأفضل سواء كانت جلسات ...
02/11/2025

اراء عملائنا هي المرآة الحقيقية لنجاحنا ! كل كلمة شكر وثناء بنسمعها بتخلينا أكثر حرصاً على تقديم الأفضل سواء كانت جلسات الارشاد النفسي أو الأستشارات الزوجية ، هدفنا دائماً هو دعمكم لتحقيق حياة متوازنة وسعيدة . شكراً لكل حد أختارنا ووثق فينا
رأيكم هو القوة اللى بتدفعنا للأمام

01/11/2025

معتقدات ممكن تبوظ حياتك ... تعال نصحهها !

إيه الحاجات اللي بتخلّي شعوري بالسعادة أو السلام النفسي يزداد؟السعادة والسلام النفسي مش دايمًا حاجات كبيرة أو أحداث خارق...
31/10/2025

إيه الحاجات اللي بتخلّي شعوري بالسعادة أو السلام النفسي يزداد؟
السعادة والسلام النفسي مش دايمًا حاجات كبيرة أو أحداث خارقة، ساعات بتبدأ من الحاجات الصغيرة اللي حواليك ومن الطريقة اللي بتتعامل بيها مع نفسك ومع اللي حواليك. أول حاجة لازم تعرفها إن مش كل حاجة في حياتك لازم تتحكم فيها، وفي حاجات محتاج تسيبها تمشي من غير ما تتوتر.

ركز على نفسك شوية، اعرف إيه الحاجات اللي فعلاً بتديك شعور بالراحة: وقت لنفسك، هواية بتحبها، قعدة هادية بعيد عن دوشة الدنيا، حتى لمسة بسيطة أو كلمة حلوة من حد قريب منك بتحسسك بالسلام. خد بالك، التعامل مع الناس مهم جدًا، اختار الناس اللي بوجودهم تحس بالأمان، مش اللي كل مرة وجودهم بيضغط عليك أو يحسسك بالذنب.

وحط حدودك بوضوح، ده مش أنانية، ده حماية لنفسك، لو في حد بيستهلكك نفسياً أو يحاول يقلل من قيمتك، متسمحش لنفسك تتأثر، وساعتها هتحس بسلام أكتر. وحاول كمان تدي لنفسك وقت تهدى فيه، تتنفس، تفكر، تراجع مشاعرك بدون أي ضغوط.

ومتنساش، السعادة مش دايمًا في الأحداث الكبيرة أو الهدايا أو المواقف الخارجة عن الطبيعي، السعادة الحقيقية هي شعورك بالرضا، بالاطمئنان، بالراحة وانت لوحدك أو مع ناس تحبهم. خليك واعي، ركز على الحاجات اللي بتحسسك بالسلام النفسي، وحاول تقلل أي تأثير سلبي من الخارج، كل يوم خطوة بسيطة نحو الراحة والهدوء، هتحس بالتغيير جواك، وهتحس بالسعادة حقيقية.
وعاوزين دايما نقولك إننا هنا عشانك بنحبك وهنساعدك وهنعدى معاك أى فترة مهما كانت صعبة


تليفون : 01090606532 _ 035929637
العنوان: 107 شارع تانيس الابراهيمية تانى نمرة من البحر

🏅أهلا ومرحبا بالاطلالة والظهور الراقي بمؤتمر البحرين الدولييسعدنا نعلن إن د. سارة مصطفى حبيبه استشاري الصحة النفسية والع...
31/10/2025

🏅أهلا ومرحبا بالاطلالة والظهور الراقي بمؤتمر البحرين الدولي
يسعدنا نعلن إن د. سارة مصطفى حبيبه
استشاري الصحة النفسية والعلاج الزواجي 💜
هتكون بإذن الله في مؤتمر البحرين
وسط شعب البحرين العظيم يوم 1 نوفمبر 2025
لتقديم محاضرة بعنوان: "العلاقات الزوجية الصحية وأثرها على استقرار المجتمع"
د. سارة دايمًا بتمثّل صوت الوعي النفسي
ورسالتها إن العلاقة السليمة مش بس بين شخصين
لكن بين الإنسان ونفسه أولًا

30/10/2025

متحاولش تغيّر حد دور على اللي روحهم شبه روحك اللي وجودهم يطمنك مش يرهقك اللي تحس معاهم إنك وصلت بيتك ❤️

د. سارة مصطفى  حبيبه هتشارك في الملتقى الخامس للتدريب والكوتشينجفي نُسخته الاستثنائية بعنوان:✨ الكوتشينج وعلم النفس الإي...
29/10/2025

د. سارة مصطفى حبيبه
هتشارك في الملتقى الخامس للتدريب والكوتشينج
في نُسخته الاستثنائية بعنوان:
✨ الكوتشينج وعلم النفس الإيجابي.. رحلة نحو جودة الحياة، التربية الواعية، والعلاقات الصحية ✨

🗓️ الموعد: الجمعة 31 أكتوبر 2025
📍 المكان: مكرم عبيد – مدينة نصر – القاهرة
💻 متاح الحضور أونلاين من أي مكان في العالم

سجّل دلوقتي واحجز مكانك من أى مكان ف العالم خلال الرابط 👇

https://forms.gle/zJWHuHrULMf6hLjQ7

Address

107 شارع تانيس الابراهيميه تاني نمره من البحر
Alexandria
21500

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/ ساره حبيبه للصحه النفسيه و العلاج بالفن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د/ ساره حبيبه للصحه النفسيه و العلاج بالفن:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram