16/09/2025
🍎 الفيتامينات = سر صحتك كل يوم 💪
بصوا كده للصورة 👀
كل لون وكل طبق قدامكم فيه فيتامين مهم:
🥕 الجزر = فيتامين A يحافظ على النظر
🍊 البرتقال = فيتامين C يرفع المناعة
🥑 الأفوكادو = فيتامين B و E للطاقة والبشرة
🌰 المكسرات = فيتامين E للقلب والجلد
🍋 الليمون = فيتامين C للهضم والمناعة
🍇 التوت = فيتامين K و C مضاد أكسدة قوي
💡 يعني السر مش في نوع واحد من الأكل، السر في التنويع 🌈
كل يوم خليك حاطط ألوان مختلفة في طبقك = صحة أقوى وحياة أنشط 🔥
لو محتاج خطة أكل مناسبة ليك وتضمنلك كل الفيتامينات 👌
احجز معايا دلوقتي وخلي صحتك أولوية 💚
