16/02/2026
هو ليه رجلك بتشد وانت واقف في التراويح؟ 🌙
شد عضلي مفاجئ؟
إرهاق قبل الفطار؟
نوم متقطع بسبب السهر؟
في رمضان بنفقد سوائل أكتر،
وممكن يحصل نقص في عناصر مهمة… أهمها *الماغنسيوم* 👇
💊 الماغنسيوم يساعد على:
✅ تقليل الشد العضلي
✅ تحسين جودة النوم
✅ تقليل التوتر والإجهاد
✅ دعم صحة الأعصاب والقلب
علشان تكمل صيامك وصلاتك براحة 🌙✨
كلمنا دلوقتي عشان نقولك الأنواع المختلفة