20/07/2025
❓ يا ترى مقاومة الأنسولين اللي بتسبب السمنة ولا السمنة اللي بتسبب مقاومة الأنسولين؟ 🤔
الإجابة: دي دايرة مغلقة وكل سبب منهم بينتج عن التاني 😅
💡 طيب، مقاومة الأنسولين بنعرفها إزاي وأعراضها إيه؟
التحليل اللي بيسمى HOMA-IR مش هو الحل! 🤓 التحليل دا بيقيس مستوى الأنسولين في الجسم، لكن مفيش معدل ثابت لافراز الأنسولين ف الجسم. فبالتالي نتايج التحليل دي بتكون متغيرة لو قسناه في أوقات مختلفة. ومفيش دراسات علمية بتقولنا اننا نعتمد عليه ف تشخيص مقاومة الأنسولين.
🔍 طب نشخصها إزاي؟ لو عندك دهون متمركزة في منطقة البطن مع أي ٢ من الأمثلة الجايه:
تحليل الدهون الثلاثية TG > 150 mg/dl
مستوى الكوليسترول النافع HDL أقل من < 40 للرجال وأقل من < 50 للسيدات
تحليل السكر الصايم أكتر من > 100
ضغط الدم أكتر من > 130/80
تحليل السكر التراكمي (HbA1c) بين 5.7 - 6.4
زيادة محيط البطن عن 100 cm للرجال والسيدات أكتر من 96 cm
📌 الأعراض الجانبية:
زوائد جلدية وغمقان في منطقة الرقبة وثنيات الجسم
شراهة للحلويات
للسيدات: تكيسات المبايض وعدم انتظام الدورة الشهرية
خمول وقلة النشاط
زيادة الشعور بالعطش والجوع المتكرر
💪 نعالجها إزاي؟
الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
محاولة إنقاص الوزن
تقليل النشويات والسكريات وزيادة كمية البروتين في الوجبات
الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية العلاجية لمرضى مقاومة الأنسولين
📍 المواعيد :
✅ الثلاثاء – في دمنهور بالمستشفي العسكري
✅ الخميس – في الإسكندرية عيادات سباركل ميامي
📲 للحجز والاستفسار: 010 50333626
أو ابعتلنا على رسائل الصفحة 💬
#ميزوثيرابي
