Aya Elgindy - Child Psychologist

06/01/2026

انتقادك المستمر لطفلك و الترصد له فى كل حركه أو فعل
يقلل ثقته بنفسه و يشعره بالاحباط و الرفض من المحيطين به

06/01/2026

06/01/2026

النور القوى اوقات بيتعب العين و يرهقها و لو زاد ممكن يعمى

اللى حواليك لو قربت منهم زياده عن اللزوم و نوروا اوى قدامك و شوفت اللى جواهم ممكن تتعب من تفاصيل كتير مكنتش شايفها و انت سايب مسافه و النور كان خافت

المسافه بتحافظ على الخصوصيه و الود .. حافظ عليها

19/12/2025

اى جهاز الكترونى بنستخدمه بيجى وقت من كتر استخدامه بطاريته بتفضى و بيفصل شحن و مهما عملت مش حيشتغل تانى الا اذا شحنته لان طاقته الكهربائية خلصت
الإنسان كمان له طاقه بس طاقه نفسيه و بيجى وقت من كتر استهلاك طاقته بطاريته النفسيه بتفضى و بيفصل شحن
كتير بيجى علينا وقت بنكون فاقدين للطاقه .. غير قادرين على الاحتكاك مع الأشخاص .. بيكون عندنا رغبه شديده فى اعتزال الناس .. رافضين لاى اصوات خارجيه او توجيهات او حتى نصايح من حد حتى من اقرب الناس لينا .. غير قادرين على مواجهه العالم
و ده بيحصل نتيجه تراكم الضغوط النفسيه و مرور المواقف المؤذية نفسيا دون حل .. بنفتكر اننا اجتازناها لكن فى الحقيقه هى بتفضل جوانا سايبه أثر سىء و مع تراكم الإخفاقات النفسيه بتزيد الفرصه فى الانهيار

لما نوصل للمرحله دى
لازم نحاول نشحن طاقتنا لانها اهم ما نملك و لولاها مش حنقدر نكمل حياتنا
نشحنها بأننا نبدا نبص على نفسنا .. نتقبلها و نحبها و نهتم بيها
نبدا نعيد حسابتنا و نحاول نعمل الحاجات اللى بنحبها و عارفين انها حتحسن من نفسيتنا و الأهم من ده كله اننا نبعد عن مصادر الإيذاء النفسى اللى بنتعرضلها

و عند تفاقم الأمر و استمرار الأعراض نتوجه فورا للمختصيين لمساعدتنا فى تخطى المشكله
أخصائيه نفسيه / آيه الجندى

16/11/2025

سلوك التسامح يحتاج إلى مجاهده قويه للنفس .. لان ليس من السهل على الإنسان أن يسامح من أساء إليه و هذه طبيعه النفس البشريه
لكن خلينا نشوف الموضوع من منظور تانى
ياترى التسامح حيفيدنى ... بالتأكيد انت اول من سيستفيد من تسامحه
قد يبعدك تسامحك عن القلق و التوتر النفسى و التفكير الزائد فى كيفيه رد الاساءه و الانتقام من من ظلمك
و أثبتت الدراسات أن هناك علاقه وثيقه بين التسامح و الشعور بالسعاده و الرضا و الاستقرار النفسى من قبل الشخص المتسامح
كما أثبتت الدراسات أن الشخصيه السويه التى تملك نظره ايجابيه للحياه لديها قدره على التسامح على عكس الشخصيه المضطربة

حاول تسامح علشان نفسك .. مش سهل بس مش مستحيل

#التسامح

20/09/2025

خطوات يمكننا اتباعها تعمل على زياده ثقه الطفل بنفسه

• عدم مقارنه الطفل بمن حوله و فى نفس سنه من الأطفال و مراعاه الفروق الفردية و معرفه ان لكل طفل قدرات خاصه به

• تشجيع الطفل على تحسين أداءه و مقارنته باداءه السابق حتى يشعر بالإنجاز

• التركيز على الجوانب الايجابيه فى شخصيه الطفل و مدح نقاط القوه لديه مع محاوله تطوير نقاط الضعف و تنميتها ليشعر بالقبول و الثقه

• الإنصات لحديث طفلك باهتمام و عدم مقاطعته مع الرد على كل الاسئله الموجهة منه باهتمام حتى يتمكن من التعبير عن نفسه و يوضح ما يدور بعقله

• عدم وصفه بصفات قبيحه هادمه حتى لا يترسخ ذلك فى ذهنه و يبدأ بترجمته إلى سلوكيات حقيقيه

• استخدام عبارات التشجيع و الاستحسان عند القيام بسلوك جيد حتى يتم تعزيز شعوره بثقته بنفسه مع عدم الاسراف فى العقاب و اللوم عند الخطأ على أن يكون العقاب متناسب مع حجم خطئه لا مع حجم غضبك

• عدم فرض السيطره على الطفل و قمع استقلاليته و إعطاءه مساحه للاعتماد على نفسه مع توجيهه و إعطاءه فرصه للاختيار

• تشجيع الطفل على كسب صداقات و تكوين علاقات مع من هم فى مثل سنه و توفير الظروف لممارسة هواياته و تدعيم مواهبه

أخصائيه نفسيه / آيه الجندى

20/09/2025

ايام و يبدأ عام دراسى جديد 😊

كيف نستقبل العام الدراسى الجديد ؟ 👍

1- تنظيم وقت النوم لطفلك من أهم العوامل اللى بتزود تركيزه و انتباهه أثناء اليوم الدراسى 🕘 .. احرصى على نومه مبكرا حتى يستقيظ بكامل نشاطه 👦

2- يمكننا أن نحبب الطفل فى المدرسه عن طريق الأدوات المدرسيه الجذابه و إشراك الطفل فى اختيار أدواته بنفسه 🎒📚📒📏✏.. احرصى على شراء الأدوات المدرسيه مع طفلك حتى تمنحيه الثقه بنفسه 👌

3- التوتر و الجو المشحون بالانفعال أثناء ايام الدراسه يجعل طفلك يكره المدرسه 😠😤 .. احرصى على عدم وضع الطفل تحت ضغط نفسى أثناء أداء الواجبات حتى لا يهرب من المذاكره بالنوم او البكاء 😢😩

4- منع الهوايات ايام الدراسه من أكثر الأخطاء شيوعا برجاء محاوله تفادى ذلك ✋ .. احرصى على تنميه هوايات طفلك و عدم منعه عنها ايام الدراسه حتى لا يشعر بالكابه و الملل 🏃🏊⚽🏀🎣🎨

5- تحفيز الطفل مهم جدا عند حصوله على الدرجات النهائيه .. احرصى على مكافئة طفلك بالمحفزات التى يحبها لتشجيعه 🎈🍭🍬🍫🍦🎡🎠

6- اجعلى يوم الجمعه فاصل بين ايام الدراسه .. احرصى على جعل طفلك يجلس مع الاسره 👪 و يستمتع باللعب فى هذا اليوم حتى يتم كسر حاله الملل من الدراسه و بدأ الاسبوع الدراسى الجديد بنشاط و حيويه 😄

7- لا تمنعى طفلك من الاجهزه الالكترونيه نهائيا بعد أن تعود عليها فى الاجازه و لا تفرطى فى استخدامه لها 💻📱.. حاولى ان تجعليها مكافئة لمده نصف ساعه فقط أسبوعيا عند التزام الطفل خلال ايام الاسبوع

أخصائية نفسيه / ايه الجندى

07/12/2024

اوقات بتحتاج من اللى بتحبهم طبطبه و احتواء و احساس بانهم حاسين بيك و بوجعك .. اهم من انك تسمع منهم نصيحه او لوم

20/11/2024

Happy children's day ❤

الاهم من انك تسعى ان طفلك يكون متفوق دراسيا و يطلع الاول
اسعى انه يكون سوى نفسيا و يتمتع بصحه نفسيه جيده

طفلك صفحه بيضاء انت اللى بترسم شخصيته .. انت اكبر متحكم فى نفسيته .. انت اللى بتحدد ذكرياته فى المستقبل
و دى مسؤليه كبيره لازم تكون قدها
علشان طفلك يكون شخص سوى نفسيا
لازم تتقبله .. تحتويه .. تحسسه بالامان .. تسمعه .. تشاركه اهتماماته .. تدعمه و تشجعه
حبك لطفلك و حنانك عليه من اهم العوامل اللى بتساعد انه يكون متمتع بصحه نفسيه

كل سنه و اطفالنا سعداء ❤