04/06/2024
فيتامين دال هام جدا لوظائف حيوية في الجسم لعل أشهرها الآن اهميته للمناعة ...
ڤيتامين دال يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء و إدخاله للعظام لكي يقويها .
نقصه بجانب ضعف المناعة يسبب كسور و هشاشة العظام و ضعف و وهن بالمفاصل و العضلات و نقص المناعة و الاكتئاب وسرطان البنكرياس والبروستاتا و الثدي ..
مصادر فيتامين دال :
🏮الشمس : عن طريق تعريض جزء كبير من الجسم للشمس لمدة ربع ساعة ٣ مرات في الأسبوع في الوقت من التاسعة صباحا حتى الثالثة عصرا .
🏮انواع من الطعام : مثل انواع من السمك مثل السالمون وزيت كبد الحوت و اللبن والبيض .
🏮الأدوية : و هذه أسهل طريقة حاليا .
جرعاته كوقاية :
💡الطفل اول يوم يولد فيه الى 12 شهر 400 وحدة .
💡من سن 1-70 سنة
600 وحدة .
💡بعد ال 70 سنة
800 - 1000 وحدة.
جرعاته كعلاج نتيجة نقصه بالجسم :
نقص فيتامين دال يكون عندما تكون قياسات تحليله اقل من 20 نانوجرام/ مللي ..
الجرعة اليومية للبالغين فوق ١٨ سنة :
5000 وحده يوميا لمدة 8 اسابيع بما يوازي تقريبا قطارتين كاملتين من منتج فيدروب مثلا .
للتواصل مع صيدلية محطة مصر :
واتس آب أو موبايل
📞01110432111
أرضي
📞033927479
العنوان 7 شارع محرم بك - محطة مصر - الإسكندرية.
