Balanced Diet د/يوستينا اميل

23/10/2025

23/10/2025

🤣

09/09/2025

✨ لكل شخص بيحاول يوصل لوزن صحي ✨
سواء بتعاني من زيادة الوزن أو من النحافة…انت مش لوحدك 💙
رحلتك ممكن تبان صعبة أحيانًا، لكن بخطوات صغيرة وصحيحة هتوصل للهدف 🌿
🍎 الأكل مش عدوك، هو وسيلة لتغذية جسمك
🏃‍♀️ الحركة مش عقاب، هي هدية لصحتك
💤 الراحة مش كسل، هي جزء من العلاج
خلي دايمًا هدفك إنك تكون أقوى، أنشط، وأصحّ… مش مجرد رقم على الميزان
#سمنة #نحافة

25/06/2025

🎯 عرض خاص لفترة محدودة – المتابعة الأونلاين لحالات السمنة والنحافة!

هل تعاني من:
✅ زيادة في الوزن ولا تجد الطريقة المناسبة للتخلص منها؟
✅ أو نقص شديد في الوزن وتريد اكتساب كتلة صحية بطريقة سليمة؟

🟥 الآن..متابعة مع أخصائية تغذية معتمدة أونلاين بالكامل من منزلك!

العرض يشمل:
⭐ استشارة غذائية أولى شاملة (تحليل الحالة، تحديد الهدف، مراجعة العادات)
⭐ نظام غذائي أسبوعي متجدد حسب تقدمك
⭐ متابعة أسبوعية عبر الواتساب أو فون
⭐ نصائح غذائية وبدائل يومية حسب احتياجاتك
⭐ دعم نفسي وتحفيزي مستمر

💸 السعر بعد الخصم🔥

📍 عدد محدود من الأماكن – احجز الآن!
📩 للتفاصيل والتسجيل: [01283565600]

01/06/2025

تعالوا أفكر نفسي و أفكركم قد ايه شرب المياه مهم جداااااا 👀
1. تحسين وظائف الجسم🏃: يساعد في نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا، وتنظيم درجة حرارة الجسم.
2. دعم صحة الكلى👌: يقلل من خطر الإصابة بحصى الكلى ويعزز إزالة السموم من الجسم.
3. تحسين الهضم👏: يسهم في تليين الأمعاء والوقاية من الإمساك.
4. تعزيز صحة البشرة😍: يحافظ على ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
5. تحسين الأداء البدني والعقلي🏃🏃: يقلل من الشعور بالإرهاق ويحسن التركيز.
6. المساعدة في ضبط الوزن💃: شرب الماء قبل الوجبات قد يقلل من الشهية ويساعد على التحكم في كمية الطعام المتناولة.

🔶نصيحة بقي :
احرص على شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً أو حسب احتياجات جسمك. الكمية ممكن تزيد مع ممارسة الرياضة أو في الأجواء الحارة.

و يا سلام بقي لو استبدلت المشروبات السكرية بالماء دا هيحسن صحتك عموما 😍😍
د / يوستينا اميل
أخصائيه التغذيه العلاجيه
و السمنه و النحافه
#السمنة #الصحه

21/04/2025

🤣🤣

21/04/2025

كل سنه وحضراتكم طيبين