What are the opening hours?

Monday 1pm - 9pm Tuesday 1pm - 9pm Wednesday 1pm - 9pm Thursday 1pm - 9pm Saturday 1pm - 9pm

دكتور منى احمد رجب

Home
Egypt
Alexandria
دكتور منى احمد رجب

استشارات نفسية وعلاج نفسى بدون ادوية / ارشاد زواجى و اسرى
دكتورى منى احمد رجب استشارى الصحة النفسية استشارى الصحة النفسية

30/12/2025

عمرك حسّيت إنك محتاج حد يسمعك بجد؟
مش يحكم…
مش يقلل…
بس يفهمك ✨

د. منى أحمد رجب
استشاري نفسي
مش بس بتعالج الأعراض…
لكن بتشتغل على جذور الوجع من جوّه.

🔹 قلق
🔹 ضغط نفسي
🔹 مشاكل علاقات
🔹 فقدان ثقة في النفس
🔹 تعب نفسي مش لاقي له اسم

الجلسة مش كلام وخلاص…
دي مساحة أمان
تفهم فيها نفسك
وتتعلم تتعامل مع مشاعرك
وتاخد خطوة حقيقية للراحة النفسية 🌿

سؤال ليك 👇
أكتر حاجة محتاج تتحسن في حياتك النفسية دلوقتي إيه؟
اكتبها في كومنت… يمكن تكون أول
خطوة للعلاج

28/12/2025

ليه دايمًا بتتعب في علاقاتك؟
رغم إنك شخص كويس ونيتك صافية؟

خلّيني أقولك الحقيقة من غير تجميل:
الراحة في العلاقات مش حظ…
دي نتيجة شغل حقيقي على نفسك.

🔴 بتسكت علشان ما تزعلش حد؟
🔴 بتدي أكتر من طاقتك؟
🔴 بتستحمل قلة التقدير باسم العِشرة؟
🔴 بتحاول تصلّح ناس مش عايزة تتصلّح؟

لو إجابتك آه على أي سؤال…
يبقى المشكلة مش فيك كشخص
لكن في حدودك، واختياراتك، وطريقتك في التعامل.

✔️ مش مطلوب منك ترضي الكل
✔️ ومش لازم تبرر إحساسك
✔️ ومش كل حد يستاهل قربك
✔️ وراحة بالك أهم من أي علاقة

✨ أول ما تشتغل على نفسك
الناس الغلط هتبعد
والصح هيقرّب
من غير ما تتعب.

دلوقتي دورك 👇
قولّي في كومنت:
بتتعب أكتر في العلاقات بسبب إيه؟
الصمت؟ التعلّق؟ قلة التقدير؟ ولا الخوف من الوحدة؟

اكتب… ومتسيبش الوجع جواك 💬

27/12/2025

🔥 العلاج النفسي مش طريق سهل… لكنه الطريق الصح

العقبات باينة
الخوف واضح
والنار قدّامك مش مستخبية

وده بالظبط اللي بيحصل جوّه جلسات العلاج النفسي.

مش بنوعدك إنك “ترتاح بسرعة”
ولا إن الألم يختفي في يوم وليلة
لكن بنمشي معاك خطوة خطوة
وانت بتواجه:
▪️ مخاوفك
▪️ جروحك القديمة
▪️ وأصعب أسئلة عمرك ما واجهتها

👈 ناس كتير بترجع لما توصل للنار
👈 وناس تكمل رغم الخوف
👈 والقليل اللي يوصل ويفهم إن المواجهة هي الشفاء

📌 العلاج النفسي مش ضعف
العلاج النفسي شجاعة

💬 لو قدّامك طريق المواجهة وطريق الهروب…
هتختار أنهي؟

اكتب اختيارك في كومنت 👇
(مواجهة 🔥 / هروب ⛔)

27/12/2025

ارشحه وبقوة ..
حرفيا حين اختاره لعلاج او مساعدة لاى امراة يتم التعامل بشكل راقي ومحترم واتابع العلاج بكل اريحيه

25/12/2025

مشكلتك مش إنك ضعيف…
مشكلتك إنك لوحدك.

بتفكر كتير
بتحلّل كل حاجة
بس وقت القرار…
بتقف.

🧠 العلاج النفسي
يفكّك اللي جواك
الضغط
الوجع
الصوت اللي بيحبطك

🎯 اللايف كوتش
يحوّل الفهم ده لخطة
ويخليك تتحرك
وتاخد قرار
وتكمّل من غير ما ترجع ورا

إحنا مش بنغير شخصيتك
إحنا بنرجّعك لنفسك
قبل ما التعب يسرقك.

✨ لما تفهم نفسك
✨ وتاخد قرارك
✨ وتبطل تستأذن خوفك
ساعتها بس
الحياة بتتغير.

سؤال مهم 👇
لو عندك فرصة واحدة تغيّر حاجة في حياتك…
هتغيّر إيه؟

اكتبلي في كومنت
أو ابعتلي رسالة
والبداية علينا 🤍

24/12/2025

إنت مش تايه…😑
إنت مؤجِّل.

كل مرة تقول:
“لسه هفكّر”
“مش وقتها”
“لما الظروف تتحسّن”

وفي الحقيقة؟
إنت واقف مكانك… وبتدور حوالين نفسك.

الـ Life Coach الحقيقي
مش بيطبطب عليك
ومش يديك كلام تحفيزي وخلاص

هو الشخص اللي:
⚠️ يوقفك قدّام هروبك
⚠️ يفضح أعذارك اللي حفظتها
⚠️ يخليك تشوف إن عدم القرار… قرار
وغالبًا أسوأهم.

أكبر كذبة بتضحك بيها على نفسك؟
“لما أبقى جاهز هاخد خطوة”

الحقيقة الموجعة؟
مفيش جاهزية بتيجي قبل القرار.
القرار هو اللي بيخلق الجاهزية.

قبل الكوتشينج:
تفكير
قلق
لفّ في نفس الدايرة

بعد الكوتشينج الصح:
قرار
تحرك
مسؤولية
نتيجة

❓سؤال مش مريح… بس صادق:
إيه القرار اللي لو خدته دلوقتي حياتك هتتغيّر؟

اكتب “كفاية لفّ” في الكومنت
ولو مكمل تأجيل…
اعرف إنك مش واقف
إنت بترجع ورا

📍 في مركز فرحة للإرشاد النفسي –
مع #دـ منى أحمد رجب

#استشارى الصحة النفسية وخبرة عمل عيادى 29 عام
هتلاقي دعم، أمان، وأدوات تساعدك تبدأ حياة جديدة مليانة توازن وراحة.

⏰ مواعيد العمل:

السبت، الثلاثاء، الخميس: من 1 ظهراً حتى 9 مساءً

الاثنين، الأربعاء: من 11 صباحاً حتى 7 مساءً

الجمعة والأحد: إجازة

📬 للتواصل على الخاص لحجز معاد مناسب.
☎️ تليفون: 03/5775521
📞 واتساب: 01210263780

👀 العنوان بالتفصيل لراحة عملائنا الوصول :
اسكندرية – هننزل محطة جناكليس شارع أبو قير عند كنيسة صديقات الكتاب المقدس الشهيرة بالاروام( وندخل في الشارع اللى الكنيسه على ناصيته اسمه شارع سعيد ذو الفقار رقم 11. في آخر الشارع عند مدرسة جناكليس الإعدادية بنات على اليسار (لونها أحمر) نكمل طوالى هتلاقي فيلا عيادة د/ خميس السعيد ، ندخل بجوار العيادة فالممر تاني عمارة يمين – الدور الأرضي مركز فرحة للارشاد النفسي الدور الارضى . يوجد جرس تحت اليافطة خاص بالمركز.

https://www.youtube.com/live/y5aWi3b_0E0?si=zoFakVnyoFAkrczV
تقدر تتابع لايفات اليوتيوب كل اسبوع وتستفيد معنا♥️👌🏾

23/12/2025

❤️‍🩹لو أنت مش دايمًا لطيف مع ابنك…
بسبب ضغط الشغل، قلق الحياة، أو تعبك النفسي
خلّيك صادق مع نفسك واسأل السؤال الأهم:

مين هيكون لطيف معاه بدل منك؟
مين يديه إحساس الأمان؟
مين يسمعه وهو خايف؟
مين يحتويه لما يغلط بدل ما يخوّفه؟

الطفل مش مستني الكمال…
هو محتاج حضن ما يخافش منه،
وصوت ما يكسّرش قلبه.

كل مرة أعصابك تفلت…
هو مش بيشوف غضبك بس،
هو بيشوف غياب السند.

👨‍👦 إنت السند… ومتخنش الأمانة.
التغيير مش محتاج معجزة،
محتاج وعي،
واعتذار،
ومحاولة تانية.

🕊️ التربية المتوازنة
مش إننا منغلطش…
لكن إننا نرجع لأولادنا،
ونصلّح،
ونطمنهم إنهم آمنين حتى وإحنا بنغلط.

👇 شاركنا رأيك
إمتى آخر مرة حضنت ابنك من غير سبب؟
ولا سيبت تعليق يمكن يغيّر قلب أب أو أم💚

22/12/2025

💭 سؤال للصدق بس…
كم مرة كمّلت في علاقة
مش علشان أنت مرتاح
لكن علشان كنت خايف تخسر؟

👇 اكتب رقم:
1️⃣ مرة
2️⃣ كذا مرة
3️⃣ لسه عايش ده دلوقتي

مفيش حكم…
كلنا عدّينا من هنا.

🔔 تابع الصفحة لو حابب تفهم نفسك أكتر وتطلع من العلاقات المرهِقة.

20/12/2025

❤️‍🩹ليه ناس كتير بتكمّل في علاقة سامة رغم الوجع؟

مش لأنهم ضعاف…
لكن لأن العلاقة السامة بتلعب على أعمق مخاوفنا.

🔹 الخوف من الوحدة أو فقدان الشخص.
🔹 الاعتياد على الألم لحد ما يبقى “طبيعي”.
🔹 ضعف الثقة بالنفس والشعور إنك متستاهلش أحسن.
🔹 التعلّق العاطفي والاعتماد النفسي.
🔹 أمل مستمر في التغيير… رغم إنه مش بيحصل.
العلاقة السامة بتستنزفك بهدوء
وتخليك تشك في نفسك
وتنسى أنت كنت مين قبلها.

في زد كير بنفكّرك إن:
💚 صحتك النفسية أهم من أي علاقة
💚 التحرر من السُمية مش أنانية… ده شجاعة
💚 والبدء من جديد ممكن يكون أصعب خطوة، لكنه أنقذك

لو حاسس إن الكلام ده لمسك
يبقى التغيير محتاج يبدأ دلوقتي.

🟢 سيب تعليق… أو ابعتلنا رسالة
واحنا معاك خطوة بخطوة.

#العلاقات

17/12/2025

❤️‍🩹ليه النرجسي بيتخلّى ببرود ومن غير أي مشاعر؟

لأن التخلي عنده مش وداع… ده استبدال.

هو ما اختاركش كشخص، اختارك كـ مرآة�تعكس له الإعجاب، الطاعة، والوقود النفسي.
أول ما طلبت حقك، أو ظهرت إنسانيتك،�المرآة اتكسرت… فقرر التخلص منها.
التخلي بيكون بارد لأن�مفيش ارتباط حقيقي كان موجود من الأساس.
العلاقة عنده دورة محفوظة:�تمجيد → تقليل → تخلي�والضحايا بس هي اللي بتتغير.

الحقيقة المؤلمة والمحرِّرة:
الضحية الجديدة مش بديل لك…
دي دور جديد في نفس المسرحية.

وخروجك من الدائرة مش خسارة،
ده فوز ونجاة وبداية وعي.

سؤال مهم:
هل البرود اللي سابه بيه وجعك؟
ولا خلاك تشوف الحقيقة أخيرًا؟

15/12/2025

لو حاسس بشيء من الفشل في علاقاتك…
أو ثقتك بنفسك بقت أقل من زمان…
لو إحساس عدم تقدير الذات مسيطر عليك
وبقيت تميل للعزلة والبعد عن الناس بدون سبب واضح…

لو وصلت لمرحلة
إنك على وشك الانفصال عن شريك حياتك
وشايف كل البيبان مقفولة في وشك
وقلقان على أولادك
وحاسس إن الضغط النفسي أكبر من قدرتك على الاحتمال…

لو سوء الظن مسيطر عليك
والشك بقى حاضر في أغلب علاقاتك
وعندك رهبة وقلق من الدخول في علاقة عاطفية سليمة وصحية…

ولو دايمًا بتمشي في طرق مليانة أمل
وترجع من التجارب مُنهك ومهزوم
مش فاهم إيه اللي بيحصلك ولا ليه…

📌 خلّيك عارف حاجة مهمة:
المشكلة مش فيك كشخص…
المشكلة إنك لوحدك في مواجهة ضغط نفسي محتاج فهم وعلاج.

أوقات كتير، كل اللي بنحتاجه
شخص واحد نثق فيه
يسمعنا صح
يفهم اللي جوانا
ويشرح لنا الخطة كاملة…
بهدوء، وبعلم، ومن غير حكم.

✨ طلب المساعدة مش ضعف
ده أول طريق للتعافي الحقيقي.

13/12/2025

هو بيتنا فعلًا بخير؟ 🏠

البيت ممكن يكون هادي…
بس الهدوء مش دايمًا راحة،
ساعات بيكون كبت.

ناس ساكتة،
وكل واحد جواه كلام مش لاقي طريقه يطلع.
والبيت اللي المفروض يكون أمان…
يبقى مليان توتر، وسكوت، ووجع محدش بيحكيه.

مش دايمًا التعب بيظهر في الصوت العالي،
أوقات بيبان في
تنهيدة طويلة،
ونقاشات صامتة جوانا.

الأمان مش إننا نكون مع بعض وبس،
الأمان إننا نحس ببعض،
ونتحسّس،
ونتفهم… حتى من غير كلام كتير 🤍

إنتِ شايفة بيتك عامل إزاي اليومين دول؟
هادي فعلًا…
ولا ساكت🙂

Address

11 Zou Al Fekar, Al Qasaei Bahri, Qism El-Raml
Alexandria
21619

Opening Hours

Monday	1pm - 9pm
Tuesday	1pm - 9pm
Wednesday	1pm - 9pm
Thursday	1pm - 9pm
Saturday	1pm - 9pm

Telephone

+201210263780

Website

https://farhanafsya.blogspot.com.eg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور منى احمد رجب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.