14/12/2025
هل يمكن ان تتحويل #الدهون إلى #العضلات؟ 🤔
أولاً، العضلات تتكون من ألياف عضلية متصلة بغلاف نسيجي قوي 💪، وكل ليفة تحتوي على خيوط بروتينية دقيقة تشكل البنية الأساسية للعضلة.
أما الدهون فهي خلايا دهنية مستقلة تختلف تماماً في تركيبها ووظيفتها عن الألياف العضلية 🍔❌.
لذلك، لا يمكن للعضلات أن تتحول إلى دهون، ولا الدهون تتحول إلى عضلات بشكل نهائي 🚫، بسبب اختلاف تركيبها وشكلها داخل الجسم.
إذا كان هدفك خسارة الدهون، فمن الأفضل اتباع نظام غذائي مناسب 🥗 مع جدول تمارين يركز على حرق الدهون 🔥، ثم الانتقال إلى بناء العضلات باتباع نظام وتدريبات مخصصة لذلك 🏋️♂️.
أما فكرة تحويل خلايا الدهون إلى خلايا عضلية فهي غير صحيحة تماماً ولا تستند إلى أساس علمي ❌📚.
