10/11/2025
هرمونات_السعادة #
وهي اربع هرمونات تفرز في المخ ويطلق عليها هرمونات السعادة
بسبب تأثيرها علي الحالة المزاجية
. الإندروفين 🔰
يعمل كمُسكن طبيعي للألم، يُفرز في أوقات التوتر أو الشعور بالبهجة.
يمكن تحفيز إفرازه عن طريق ممارسة الرياضة، أو الأكل، أو الجنس.
الدوبامين🔰
مرتبط بنظام المكافآت في الدماغ، ويُفرز عند الشعور بالرضا والإنجاز.
يؤثر على الحركة، والذاكرة، والتعلم، ويمكن أن يؤدي انخفاضه إلى الاكتئاب .
السيروتونين🔰
يُعرف بأنه هرمون الاستقرار النفسي، ويساعد في تنظيم المزاج والنوم والشهية.
انخفاض مستوياته قد يؤدي إلى التهيج، والأرق، والاكتئاب، أو الصداع النصفي.
الأوكسيتوسين🔰
يُعرف بـ "هرمون الحب" أو "هرمون الترابط"،
ويُفرز في أوقات التواصل العاطفي والاجتماعي.
يعزز الروابط الاجتماعية، مثل العلاقات بين الوالدين وأطفالهما والأزواج.
يمكن تحفيزه عن طريق العناق، والتدليك، أو مداعبة الحيوانات الأليفة.
تابعونا علي
👇👇
❇️تابعونا علي قناة الواتس ❇️
https://whatsapp.com/channel/0029Va8esnFKAwElY###0a0Z
🌸 تابعونا علي قناة التليجرام🌸
https://t.me/o4GJWxJFxw4Y2E8
📘 تابعونا علي الفيس بوك 📘
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064363854900&mibextid=LQQJ4d
✴️ تابعونا علي الانستجرام✴️
https://www.instagram.com/be_positive_wiz_berna?igsh=NXFxMzgyNW4yM2Zs&utm_source=qr
