24/09/2025
إزاي تحافظ على أسنانك من غير ما توصل لمرحلة الألم والتسوس؟
السر في الروتين اليومي + متابعة بسيطة كل فترة 👌
أهم خطوة: غسل الأسنان قبل النوم مباشرة
ليه؟ 🤔
لأن وقت النوم بيحصل تخمر في الفم، ومع بقايا الأكل البكتيريا (Flora) بتشتغل أكتر وبتسبب:
⚠️ ريحة فم كريهة
⚠️ تسوس
⚠️ جيوب في اللثة
لكن لو شلت بقايا الأكل قبل النوم 👌 مش هيحصلك المشاكل دي.
روتين المحافظة على الأسنان:
✅ اغسل أسنانك بالفرشة والمعجون مرتين يوميًا
✅ استخدم غسول الفم مرة أو مرتين يوميًا
✅ متنساش تعمل تنظيف جير كل 6 شهور عند دكتور الأسنان
خطوة بسيطة النهاردة = ابتسامة صحية وبراقة بكرة 🤍