17/09/2025
الكلام دا مهم
اقراه كويس اوى
لما تروح للدكتور و يقولك علاج الجفاف مش بس قطرة لازم تغير طريقة الحياة بتاعتك
اى المقصود بتغيير نمط الحياة في موضوع جفاف العين ؟؟
- *تجنب العوامل المسببة للجفاف*: زي مثلًا تجنب الأماكن الجافة أو الرياح القوية.
- *استخدام الكمبيوتر بشكل صحي*: زي مثلًا أخذ فترات راحة منتظمة من استخدام الكمبيوتر وتعديل إعدادات الشاشة لتقليل الإجهاد على العين.
- *تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3*: زي مثلًا الأسماك الدهنية، لأنها يمكن أن تساعد في تحسين صحة العين.
- *شرب كميات كافية من الماء*: للحفاظ على رطوبة الجسم والعين.
- *تجنب التدخين*: لأن التدخين يمكن أن يزيد من خطر جفاف العين.
هذه التغييرات يمكن أن تساعد في تقليل أعراض جفاف العين وتحسين صحة العين بشكل عام.
