خسس نفسك

26/12/2025

لو حاولت كتير تخس وما نجحتش ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو جربت كل انواع الرجيمات ومعرفتش تلتزم بيها ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو بقالك سنين بتحاول ومش عارف تخس ولا عارف تلتزم اسبوع كامل فى الدايت ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو نفسك تخس وتعمل شكل حلو فى وقت قصير وعايز حد دارس وفاهم يدعمك ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو بتمشى على أنظمة كلها حرمان وبردوا مش بتخس ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو يأست من وزنك ومش عارف تلبس براحتك ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
مافيش اجمل من أن يكون معاك مدرب متخصص فى التغذية بيقولك تعمل اية بالظبط علشان تخس بسهولة وبسرعة وبدون مضاعفات مهما كان وزنك !!
______
لتحضير الأنظمة الغذائية والتدريبة لازم اعرف معلومات كتير جدا زى الوزن والمقاسات والطول والسن ومعدل الحركة والحالة الصحية والأكل المفضل والتاريخ المرضى والنظام التدريبى الحالى والهدف ....الخ حاجات كتير جدا والدايت بيتغير كل اسبوع
علشان كدة دا بيتطلب متابعة خاصة
للاستفسار عن المتابعات الخاصة واسعار الاشتراك يرجى التواصل واتساب فقط
01207188671
من خارج مصر
002-01207188671

حاصل على دبلومة التغذية العلاجية بتقدير امتياز مصدقة من جامعة عين شمس
#مؤسس صفحة (خسس نفسك)

21/12/2025

16/12/2025

شارعنا بعد الساعة ٩ بالليل 😂😂
طب انا مش بخاف من الكلاب وبعدى وسطهم عادى
طب لو طفل عايز يروح ولا حد عنده فوبيا منهم يجيلوا صرع على طول !!!
لازم حل

09/12/2025

لو حاولت كتير تخس وما نجحتش ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو جربت كل انواع الرجيمات ومعرفتش تلتزم بيها ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو بقالك سنين بتحاول ومش عارف تخس ولا عارف تلتزم اسبوع كامل فى الدايت ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو نفسك تخس وتعمل شكل حلو فى وقت قصير وعايز حد دارس وفاهم يدعمك ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو بتمشى على أنظمة كلها حرمان وبردوا مش بتخس ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
لو يأست من وزنك ومش عارف تلبس براحتك ؟! يبقى العرض دا من نصيبك !!
مافيش اجمل من أن يكون معاك مدرب متخصص فى التغذية بيقولك تعمل اية بالظبط علشان تخس بسهولة وبسرعة وبدون مضاعفات مهما كان وزنك !!

______

لتحضير الأنظمة الغذائية والتدريبة لازم اعرف معلومات كتير جدا زى الوزن والمقاسات والطول والسن ومعدل الحركة والحالة الصحية والأكل المفضل والتاريخ المرضى والنظام التدريبى الحالى والهدف ....الخ حاجات كتير جدا والدايت بيتغير كل اسبوع
علشان كدة دا بيتطلب متابعة خاصة

للاستفسار عن المتابعات الخاصة واسعار الاشتراك يرجى التواصل واتساب فقط
01207188671
من خارج مصر
002-01207188671


حاصل على دبلومة التغذية العلاجية بتقدير امتياز مصدقة من جامعة عين شمس
#مؤسس صفحة (خسس نفسك)

03/12/2025

الموضوع دا عليه جدل كبير جدا فى وسط التغذية والتخسيس

لو انت من الناس اللى عملت او بتفكر تعمل ديتوكس علشان تنضف الجسم من السموم يبقى الموضوع دا مهم ليك

بص يا سيدى خدعوك فقالوا ان الجسم محتاج ديتوكس خارجى للتنظيف !! معلش هو مش سجادة يعنى 😂

دا نظام كيميائي بيدمر الجسم !!

طب ليه الجسم مش محتاج ٣ ايام خضار فقط ولا مشروبات عجيبة كدا

ببساطة لان الجسم بينضف نفسه من السموم عن طريق الكبد والكلى والجهاز الليمفاوي ...الخ

يعنى انت ولا محتاج مشروب أخضر ولا محتاج تصوم ٤٨ ساعة ولا كل العبط دا

طب ليه نظام الديتوكس دا غلط

* سعرات قليلة جدا بدمر الحرق
* بتخس ماء مش دهون
* دوخة وضعف وصداع
* ترجع تاكل بعدها بشراهة
* بدمر العضلات بسبب قلة البروتين
النتائج اللى بتشوفها على الميزان الكبيرة دى ماء وعضلات وجلايكوجين ونسبة قليلة من الدهون!!!

شوفت بقا انت مضحوك عليك الزاى

اى دكتور بيعمل كدا معاك اعرف انه عايز يعمل مجد شخصى مش اكتر على حساب صحتك

طب اية الصح يا كابتن فيجو

* شرب ماء كافى
* اكل صحى
* نوم كويس
* المشى
* نظام متوازن
* بروتين كافى

30/11/2025

لا تعليق !!!