04/11/2025
أول شهور الحمل مش سهلة… بس تقدري تتغلبي على أعراضها المزعجة 💪
من الغثيان للتعب في حلول بسيطة تخلي المرحلة دي أهدى وأريح ❤
لو بتعاني من أعراض الحمل، متقلقيش!
جربي نصايح بسيطة هتفرق جدًا:
-نامي كويس وارتاحي وقت ما تحتاجي.
-أكلي وجبات خفيفة وصحية تقلل الغثيان.
-امشي شوية كل يوم، واهتمي بالمياه.
بشوية اهتمام بنفسك… كل حاجة هتكون أسهل
تابعي صفحتنا لنصايح أكتر تخلي حملك أهدى وأريح