What are the opening hours?

Monday 1pm - 10pm Tuesday 1pm - 10pm Wednesday 1pm - 10pm Thursday 1pm - 10pm Saturday 1pm - 10pm Sunday 1pm - 10pm

Dr.Osman Elgamal - د.عثمان كمال الجمل

Home
Egypt
As Sinbillawayn
Dr.Osman Elgamal - د.عثمان كمال الجمل

مركز دلتا كير للعلاج الطبيعي و التغذيه العلاجيه وتأهيل اصابات الملاعب

02/12/2025

سـمـعـت قـبـل كـدة عـن جـهـاز الـ Tecar؟ ده مـش مـجـرد جـهـاز تـسخـيـن، ده تـكنـولـوجـيـا بـتـشـتـغـل عـلـى تـجـديـد الـخـلايـا مـن الـعـمـق.
بـيـسـرع الـدورة الـدمـويـة بـشـكـل مـكـثـف. 💪
بـيـعـالـج الـتـمـزقـات العـضـلـيـة والـتـهـاب الأوتـار فـي وقـت قـيـاسـي.⏱️
جـلسـة مـريـحـة ونـتـيـجـة فـوريـة فـي تـخـفـيـف الألـم. مـع د. عثمان الجمل، بـنـسـتـخـدم أحـدث تـكنـولـوجيـا عـشـان تـرجـع لـحيـاتـك أسـرع.🤩
العنوان📌
السنبلاوين - امام الحديقة - شارع ريماس لاند -أعلي بن ملوك الشتري
للتـواصـل : 01090374830 /0504698423
010 90374830

#النحات #كافيتيشن #كرايو #ميزوثيرابي #جيم #رجيم
🇦🇪 #السعودية 🇴🇲

01/12/2025

محمد متولي قدر ينزل ٢٠ كجم في خلال شهرين فتخيل انك في خلال شهرين بس ممكن تغير حياتك و تفرق معاك في صحتك لان كل كجم بتنزله من وزنك بتحسن من شكلك و من صحتك و حياتك و بتزود ثقتك بنفس مستني ايه ابدأ مع طبيب السعادة رحلتك لحياة و صحة افضل ❤️❤️❤️ في مركز السعادة طريقك لوزنك المثالي ❤️

25/11/2025

🔥 ألم كتف بسيط اليوم... ويفسد نومك وحركتك غداً. 🔥

تخيل: تصحى من النوم وتدور رأسك — وألم في الكتف يمنعك تلبس قميصك، أو ترفع طفلك، أو تجلس أمام الكمبيوتر طريحة للتركيز. كثيرون يتجاهلوا البداية لأن الألم "خفيف"، ويتركوه لحد ما يصبح مزمن. 😔

لماذا الموضوع مهم؟
الكتف مفصل مرن جداً — وهنا يكفي كسل بسيط في التمارين أو وضعية خاطئة يومية ليبدأ الألم ويتصاعد مع الوقت. 👇

نصائح فيزيائية عملية وسهلة (بدون تشخيص طبي):

جرب تمارين التأرجح (Pendulum) لِلَيِّّونة مريحة أول يومين — حرك الذراع بلطف لأسفل وبدوائر صغيرة. ⏱ (دقيقتين × 3 مرات/يوم).

تمارين الانزلاق على الحائط (Wall slides) لزيادة مدى الحركة تدريجياً — ابدأ ببطء وارتفع لما يتحسن الشعور.

تقوية المنطقة بين لوحي الكتف: شد لوحي الكتف إلى الخلف (Scapular squeezes) 10 مرات، 3 مجموعات يومياً — تحسن الثبات والوضعية.

راقب وضعية الجلوس: شاشة على مستوى العين، كتفان مسترخيتان، لا تَميل للأمام طوال اليوم. 🪑

استخدم الحرارة أو الثلج حسب الإحساس (ثلج لأول 48 ساعة عند تورم، حرارة بعد ذلك لتخفيف التشنج). ♨️❄️

متى تستشير أخصائي فيزيائي؟
لو الألم شديد، مصحوب بخدر/تنميل في الذراع، ضعف واضح في رفع الذراع، أو لم يتحسن بعد 2 أسبوع من التمارين الخفيفة — راجع اختصاصي. ⚠️

هل يعجبك هذا النوع من النصائح المختصرة والواضحة؟
👇👇👇
شاركنا: هل عانيت من ألم كتف مؤخراً؟ اكتب في التعليقات متى بدأ وكيف يؤثر على يومك — وعَلِّم صديق يعاني نفس المشكلة. 👥

💾 احفظ البوست للتمارين السريعة — وتابعنا لمزيد من نصائح العلاج الطبيعي والتمارين اليومية. ✅

19/11/2025

🔷نورتنا يا كابتن. احمد الديب ، نتمنالك تمام الصحة والنجاح و العافية.
🔷️اصابة في معصم رسغ اليد أدي الي القيام بعملية دقيقة في معصم اليد مبدأش يشعر بتحسن غير مع جلسات العلاج الطبيعي في مركزنا …
دلوقتي احمد مشكلته اتحلت وحس بفرق من اول جلسة💙
في مركز السعادة هتقدر توصل لهدفك 😍
شكرا علي ثقتك في مركزنا و نتمني لك التوفيق دايما 💙
🔷متترددش لو عندك أي اصابة في زيارة مركزنا في جميع الفروع
او التواصل علي ارقمنا اومن خلال رسائل الصفحة 💙
مركز السعادة المعني الحقيقي للعلاج الطبيعي 😍

13/11/2025

بمناسبة Black Friday
مركز الســــــــــــــــعادة بيقدم
🛑خصم 20٪ على كل خدمات المركز – سواء كنت محتاج جلسات علاج طبيعي، استشارات، أو أي خدمة من خدماتنا المتنوعة

🛑خصم 50٪ على الكشف في مركز السعادة – أول خطوة نحو صحة أفضل وحياة أكثر نشاط

✔️اكتشف خدماتنا الاحترافية بأفضل الأسعار
✔️فريق متخصص وجاهز يخدمك بكل احترافية
✔️نتائج ملموسة بسرعة وأمان
🗓️العرض ساري من 15إلى 20 نوفمبر فقط
✍🏻 احجز مكانك الآن قبل ما الفرصة تفوتك

عناوين المركز:
📍 السنبلاوين / امام حديقة الاسرة /شارع ريماس لاند أعلي بن ملوك الشتري
📍موقعنا علي الخريطة :
https://maps.app.goo.gl/rM8KQcZX677CDerWA
📞 01090374830/ 0504698423
🔹 مباشرة عبر واتساب:
010 90374830

04/11/2025

هل تعرضت لتمزق في ؟
تمزق أربطة الكاحل قد يكون أحد أكثر الإصابات إزعاجًا خصوصًا عندما يحدث أثناء الأنشطة الرياضية أو الحركات المفاجئة.
عندما يتعرض الكاحل للتمزق، تتأثر القدرة على المشي والركض، وقد يستمر الألم لفترة طويلة إذا لم يتم التعامل مع الإصابات بشكل صحيح.
في كثير من الأحيان، يمكن أن يؤدي التمزق إلى ضعف في العضلات أو فقدان التوازن، مما يزيد من خطر الإصابات المستقبلية.
يساعد العلاج الطبيعي في تسريع عملية الشفاء وتحسين قوة وثبات الكاحل المتضرر، لذلك في مركز المنارة نقدم برنامجًا مخصصًا يتضمن:
التمارين العلاجية التي تساعد في تحسين الحركة وتقوية العضلات.
تمارين التوازن لتحسين استقرار الكاحل.
استخدام أحدث الأجهزة لتأهيل الكاحل وتسريع عملية الشفاء، مما يساعدك على العودة إلى حياتك الطبيعية بشكل أسرع.
لا تدع تمزق أربطة الكاحل يعطل نشاطك! احجز جلستك الآن في مركز المنارة وابدأ في استعادة قوتك وحركتك باستخدام أحدث التقنيات!
عناوين المركز:
📍 السنبلاوين / امام حديقة الاسرة /شارع ريماس لاند أعلي بن ملوك الشتري
📍موقعنا علي الخريطة :
https://maps.app.goo.gl/rM8KQcZX677CDerWA
📞 01090374830/ 0504698423
🔹 مباشرة عبر واتساب: 010 90374830

18/09/2025

هل ٣ اسابيع فترة كبيرة … لا … تخيل انك في خلال ٣ اسابيع بس ممكن تغير حياتك و تفرق معاك في صحتك لان كل كجم بتنزله من وزنك بيحسن من حياتك ممكن خلال ٣ اسابيع تعمل نتيجه كويسه تحسن من شكلك تحسن من صحتك تحسن من جيااتك و ثقتك بنفس مستني ايه ابدأ مع طبي السعادة رحلتك لحياة و صحة احسن ❤️❤️❤️

15/09/2025

هل تشعر بألم مستمر أو تيبّس يمنعك من ممارسة حياتك اليومية؟ 🤔العلاج الطبيعي اليدوي هو مجموعة تقنيات يدوية يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي لفحص وتحريك العضلات والمفاصل والأنسجة الرخوة بهدف تخفيف الألم وتحسين الحركة ووظيفة الجسم. ماذا يفعل العلاج اليدوي؟• يخفف الألم ويساعد على كبح الالتهاب. 🩺• يزيد مدى الحركة ويقلل الصلابة. 🔄• يسرع من التعافي عند دمجه مع البرنامج العلاجي والتمارين. ⏩• يقلل الاعتماد على الدواء المسكن عند تطبيقه بشكل مناسب ومراقب. 💊↘️• يحسّن الأداء اليومي والقدرة على ممارسة العمل والرياضة. 💪الأدلة العلمية تدعم فعالية العلاج اليدوي كجزء من خطة متكاملة، خصوصًا كإضافة للتمارين العلاجية لتحسين الألم والوظيفة على المدى القصير. لا تجعل الألم يخطف منك لحظاتك. اتخاذ خطوة بسيطة اليوم — تقييم متخصص — قد يغيّر مسار شفائك ويعيد لك نوعية حياتك. ✨ندعوك لاستشارة أخصائي علاج طبيعي مرخّص لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية شخصية. لحجز موعد أو للمزيد من الأسئلة تواصل معنا. 📞🗓

03/09/2025

مركز السعادة يهنأكم بالمولد النبوي الشريف
و كل عام و انتم بخير 😍😍😍

01/09/2025

مش قادر تحط رجلك على الأرض اول ماتصحى من كتر الوجع؟
وجع بيقطع في كعب رجلك ومش فاهم هو جالك منين؟
ممكن جدًا تكون الشوكة العظمية... ⚠️👣
---
يعني إيه شوكة عظمية؟ وإزاي بتتكون؟ 🔍🦴
الشوكة العظمية هي عبارة عن ترسيب بيحصل في كعب الرجل، تحديدًا في منطقة اسمها اللفافة الأخمصية (دي العضلة اللي بتمط من الكعب لغاية صوابع الرجل).
لما يحصل التهاب أو تحميل زيادة عليها لفترة طويلة، الجسم بيبدأ يبني كالسيوم زيادة في المكان ده كوسيلة "دفاع"، وده اللي بيظهر في الأشعة زي شوكة صغيرة طالعة من الكعب او عند وتر العرقوب
---
ليه بتحصل أصلاً؟ ❓🧐
الوقوف لفترات طويلة على أرض صلبة 🪨
زيادة الوزن ⚖️
استخدام أحذية غير مريحة 👟
وجود مشاكل في المشي أو تقوس القدم 🦶
التهابات متكررة بدون علاج 🔄
---
طب إزاي العلاج الطبيعي ممكن يساعد؟ 💡🧘‍♂️
العلاج الطبيعي هنا مش بس بيريحك... ده بيعالج السبب من الجذور!
1جلسات موجات تصادمية (Shockwave) لكسر الترسيبات ⚡.
2. تمارين إطالة للعضلات والأوتار اللي بتسحب على الكعب 🔄
3. علاج يدوي (Manual Therapy) والتمارين العلاجيه لتحسين حركة القدم ✋
4. نصايح للأحذية المناسبة ودعامة للكعب 👞
📞للحجز والاستعلام : 010 90374830
🏠 العنوان : السنبلاوين/ أمام حديقه الاسره/ خلف ريماس لاند/ اعلي بن الملوك
---

Address

Foda Street
As Sinbillawayn

Opening Hours

Monday	1pm - 10pm
Tuesday	1pm - 10pm
Wednesday	1pm - 10pm
Thursday	1pm - 10pm
Saturday	1pm - 10pm
Sunday	1pm - 10pm

Telephone

+201090374830

Website

https://drosman.wuiltsite.com/, https://linkconnects.com/osman_elgamal

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Osman Elgamal - د.عثمان كمال الجمل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Osman Elgamal - د.عثمان كمال الجمل:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in As Sinbillawayn?