Fit Square

12/01/2026

03/01/2026

01/01/2026

الصيام الإسلامي مش بس عبادة… ده ريستارت كامل للجسم والعقل، خصوصًا في الأيام المباركة دي.
الصيام بيساعد جسمك ينضّف نفسه من السموم، يقلل الالتهابات، يحسّن الهضم، ويقوّي مناعتك… غير إنه بيظبط مستوى السكر وبيقلّل الإحساس بالجوع العصبى اللي بيدمر أي نظام غذائي.
ومش بس كده… الصيام بيعلّمك الإنضباط، ويديك سلام نفسي وراحة مش هتلاقيها في أي روتين تاني.
لو عايز تبدأ تغير في حياتك، ابدأ بخطوة بسيطة…
ابدأ صيامك من النهاردة وخليك أقرب لصحتك… وأقرب لربنا. 💛✨

ٔيام_البيض

31/12/2025

💪🔥 سنة جديدة… جسم أقوى 🔥💪
كل سنة وأنتم طيبين، ومع بداية 2026 حابين نقولكم إن أحسن وقت تبدأ تهتم فيه بنفسك وصحتك هو دلوقتي.
السنة الجديدة مش مجرد رقم… دي فرصة جدّيدة تبدأ رحلة التغيير اللي بتأجلها بقالك كتير.
في الجيم عندنا، مستنيينكم بطاقة جديدة وخطة أقوى علشان تساعدكم توصلوا لهدفكم—سواء خسارة وزن، زيادة عضل، رجوع للياقة، أو حتى مجرد إنك تعيش يومك بطاقة أحسن.
✨ ابدأ السنة الجديدة… وابدأ النسخة الأقوى منك.
💛 دعاء العام الجديد:
"اللهم اجعل هذا العام عامًا مليئًا بالصحة والقوة والعافية، وبارك لنا في وقتنا وجهدنا، وارزقنا فيه الإرادة والثبات، وحقق لنا فيه كل هدف سعينا ليه. اللهم احفظنا وأهلنا، واجعل سنة 2026 سنة إنجازات وتغيير للأفضل."
🔥 جهّز نفسك… الجيم مستنيك.
وكل سنة وإنت أقوى من السنة اللي فاتت 💛💪