02/05/2023
🔸️هل ممكن الضغط النفسي سواء في العمل أو الحياة العادية، الاكتئاب، الحزن المستمر، أو العمل لمدة طويلة من غير راحة ونوم كاف، يسبب أمراض في القلب!؟🤔
⬅️ للأسف ايوه! الضغط النفسي بيعمل تنشيط مستمر للجهاز السمبثاوي، ينتج عنه زيادة معدلات الهرمونات زي الأدرينالين والكورتيزون، مما يحفز عوامل الالتهابات وزيادة نسبة تجلطات الدم.❗
وبيؤدي ده لحدوث عده أمراض، منها حاد زي جلطات القلب وجلطات المخ و نوبات تسارع ضربات القلب وممكن كمان يؤدي للموت المفاجئ!😣
⬅️ أما مع الضغط النفسي المزمن، ممكن يؤدي إلى أمراض مزمنة زي ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وطبعا مع عوامل تانية بتساعد زي السكر وارتفاع معدل الدهون الضاره في الدم.🩸
✅ لذلك الحل الأمثل لتجنب ده كله، هو تغيير الروتين اليومي، ممارسة الرياضة، متابعة مع دكتور نفسى إن لزم الأمر .. كل ده هيساعد بشكل كبير لتخطى الصعوبات النفسية وبدوره يحافظ على سلامة قلبك ❤
⚡
🥼
🤔
