صيدلية/د.أحمد عابد

صيدلية/د.أحمد عابد معلومات صحية ببساطة 💊
نفهمك الدوا والصحة من غير تعقيد 🤍

❓ سؤال مهم لكل متابعينا:إيه أكتر حاجة مضايقاك صحيًا الفترة دي؟1️⃣ سكر2️⃣ ضغط3️⃣ قولون4️⃣ ضعف مناعة5️⃣ شعر وبشرة👇 اكتب رق...
15/02/2026

❓ سؤال مهم لكل متابعينا:
إيه أكتر حاجة مضايقاك صحيًا الفترة دي؟
1️⃣ سكر
2️⃣ ضغط
3️⃣ قولون
4️⃣ ضعف مناعة
5️⃣ شعر وبشرة
👇 اكتب رقم الاختيار في الكومنت
وهنرد عليك بنصيحة صيدلي مخصوص ليك 💊
📌 متنساش تعمل متابعة للصفحة علشان تشوف الإجابة في بوست بكرة.




🫁 حساسية الصدر (Chest Allergy)والتي تُعرف طبياً غالباً باسم الربو التحسسي (Allergic Asthma)،هي استجابة مفرطة من الجهاز ا...
13/02/2026

🫁 حساسية الصدر (Chest Allergy)
والتي تُعرف طبياً غالباً باسم الربو التحسسي (Allergic Asthma)،
هي استجابة مفرطة من الجهاز المناعي لمؤثرات خارجية تؤدي لتهيج الشعب الهوائية.

🔹 أولاً: تعريف حساسية الصدر
هي حالة التهابية مزمنة تصيب الممرات الهوائية (الشعب الهوائية) في الرئتين.
عند التعرض لمادة مهيجة (مثير للحساسية)، يحدث:
1️⃣ تضيق العضلات المحيطة بالشعب الهوائية
2️⃣ تورم والتهاب بطانة الممرات الهوائية
3️⃣ إفراز مفرط للمخاط ➜ يعيق تدفق الهواء ويسبب صعوبة التنفس
🔹 ثانياً: الأسباب والمثيرات (للأطفال والكبار)
السبب الدقيق غير معروف تماماً، لكنه غالباً مزيج من عوامل وراثية وبيئية.
🧬 1. العوامل الوراثية:
وجود تاريخ عائلي للربو أو أنواع أخرى من الحساسية (مثل حساسية الأنف أو الإكزيما) يزيد من احتمالية الإصابة.
🌍 2. المثيرات البيئية (الأكثر شيوعاً):
مسببات الحساسية المحمولة جواً: حبوب اللقاح، عث الغبار (في السجاد والأسرّة)، وبر الحيوانات الأليفة، جراثيم العفن.
العدوى التنفسية: نزلات البرد والإنفلونزا (أهم محفز عند الأطفال).
المهيجات الكيميائية: دخان السجائر 🚭، العطور القوية، أبخرة المنظفات، عوادم السيارات.
عوامل الطقس: الهواء البارد والجاف، أو التغير المفاجئ في الحرارة والرطوبة.
عوامل أخرى: المجهود البدني الزائد (ربو الرياضة)، والانفعالات النفسية القوية (البكاء أو الضحك الشديد).
🔹 ثالثاً: الأعراض (والفرق بين الكبار والأطفال)
الأعراض العامة:
😮‍💨 ضيق في التنفس
🎵 أزيز (صفير بالصدر عند الزفير)
😷 سعال جاف مستمر (يزيد ليلاً أو صباحاً)
💔 إحساس بانقباض أو ألم في الصدر
فروقات مهمة:
👶 عند الأطفال:
قد يكون العرض الوحيد سعال ليلي مستمر بدون أزيز واضح
قد يظهر تسارع التنفس أو حركة غير طبيعية لعضلات الصدر والبطن
🧑 عند الكبار:
قد ترتبط الأعراض ببيئة العمل أو التدخين
النوبات أقل تكراراً لكن قد تكون أشد أحياناً
❓ كيف تفرق بين الحساسية ونزلة البرد؟
الحساسية:
✔️ تستمر أكثر من أسبوعين
✔️ بدون حرارة
✔️ المخاط غالباً شفاف
البرد:
✔️ يزول خلال 7–10 أيام
✔️ قد يصاحبه حرارة وآلام جسم
✔️ المخاط قد يكون ملون
🔹 رابعاً: العلاج (البروتوكولات الطبية)
⚠️ (تنبيه: يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعات)
العلاج ينقسم إلى: وقائي + دوائي
💊 1. العلاج الدوائي:
ينقسم إلى نوعين:
🚑 أدوية الإغاثة السريعة (الموسعات):
مثل: السالبيتامول (Ventolin)
تُستخدم فقط عند اللزوم أثناء النوبة لفتح الشعب الهوائية فوراً
🛡️ أدوية السيطرة طويلة الأمد (الوقائية):
بخاخات الكورتيزون المستنشق:
مثل فلوتيكازون، بوديزونايد
➜ حجر الأساس في العلاج لتقليل الالتهاب ومنع النوبات
➜ آمنة جداً حتى للأطفال لأن تأثيرها موضعي في الرئة
مضادات الليكوترين:
أقراص أو فوار للأطفال (مثل مونتيلوكاست) لتخفيف الأعراض ومنعها
العلاج البيولوجي:
للحالات الشديدة جداً (حقن تستهدف الجهاز المناعي)
💉 2. العلاج المناعي (أمصال الحساسية):
حقن بكميات صغيرة من مسببات الحساسية لتعويد الجهاز المناعي تدريجياً وتقليل رد الفعل التحسسي مستقبلاً
🔹 خامساً: طرق الوقاية والتعايش
أهم خطوة: تجنب المثيرات
🏠 1. التحكم في الغبار:
غسل أغطية الفراش بماء ساخن أسبوعياً
إزالة السجاد من غرف النوم إن أمكن
🌬️ 2. التهوية الجيدة:
مع الحفاظ على رطوبة معتدلة لمنع العفن
🚭 3. تجنب التدخين:
منع التدخين داخل المنزل أو السيارة بوجود المريض
💉 4. التطعيمات:
أخذ لقاح الإنفلونزا سنوياً لتقليل العدوى التي تهيج الصدر

لو بتعاني أنت أو طفلك من أعراض حساسية الصدر،
تعالى اسألنا في صيدلية_د_أحمد_عابد 💙
نساعدك تفهم حالتك صح، ونرشدك للاستخدام الآمن للأدوية والوقاية المناسبة.
💬 اكتب في التعليقات:
هل الأعراض بتزيد مع الجو البارد ولا مع الغبار؟
📩 أو ابعتلنا رسالة خاصة… صحتك تهمنا 🌿

#الربو


🛑 هل تعرف إنك ممكن تكون بتبلع يومياً"جيش من العمال الميتين"…وبيصلّحوا جسمك من غير ما تحس؟💊 سر الحباية اللي:✔️ تهدّي نهم ...
10/02/2026

🛑 هل تعرف إنك ممكن تكون بتبلع يومياً
"جيش من العمال الميتين"…
وبيصلّحوا جسمك من غير ما تحس؟
💊 سر الحباية اللي:
✔️ تهدّي نهم السكر
✔️ تدعم الكبد
✔️ وتقوّي الأعصاب والبشرة
📍 من صيدلية / د. أحمد عابد
🧠 اللغز اللي هيغيّر فكرتك عن الخميرة:
معظم الناس فاكرة إن
الخميرة = فيتامين ب للشعر والبشرة
لكن الحقيقة أكبر بكتير 👇
الخميرة الطبية (Brewer’s Yeast)
مش "نفخ خدود"
دي حرفياً: 🛠️ إعادة تشغيل لمصنع الجسم من جوه
🏋️‍♂️ ليه بتوع الجيم والدايت بيعشقوها؟
مش علشان العضلات بس
لكن علشان فيها مفتاح خطير اسمه:
🔑 الكروميوم (Chromium)
وده: ➡️ يمسك جزيء السكر
➡️ يدخّله جوه الخلية
➡️ يقلل مقاومة الإنسولين
➡️ يهدّي اشتهاء الحلويات
➡️ ينظّم سكر الدم
يعني: ❌ نهم أقل
❌ تخزين دهون أقل
✅ طاقة أحسن
⚠️ الخطر المستتر (اللي ناس كتير بتغلط فيه):
أكبر غلطة: تاخد خميرة الخبز النشطة
دي: 🦠 خلايا عايشة وجعانة
✔️ تسرق فيتامين ب
✔️ تعمل انتفاخ وغازات
✔️ ومش علاج أصلاً
لكن الصح: ✅ الخميرة الطبية = خلايا ميتة بكرامة
مش بتتكاثر
لكن: 💎 منجم معادن
💎 فيتامينات مركزة
💎 آمنة في الاستخدام الصحيح
🌟 الفوايد المستخبية (بصيغة بسيطة):
🟢 صديقة الكبد
بتساعد في تكوين
Glutathione
أقوى مضاد أكسدة: ✔️ يقلل الدهون
✔️ ينضف السموم
🟢 حارسة الأعصاب
مصدر طبيعي متكامل لـ: B-Complex
✔️ يمنع التنميل
✔️ يقلل الإرهاق
✔️ يخفف الصداع العصبي
🟢 فلتر البشرة والشعر
غنية بـ: زنك + سيلينيوم
✔️ تقلل حب الشباب
✔️ تقلل تساقط الشعر
✔️ ترفع المناعة الجلدية
🧾 روشتة الاستخدام الصح (الخلاصة الذهبية):
📌 الجرعة: ✔️ قرصين بعد أكلة دسمة بـ 45 دقيقة
→ لهضم أفضل وتنظيم السكر
أو
✔️ قرصين على الريق
→ شبع + نضارة + تقليل الشهية
🚫 ممنوع استخدامها لو عندك:
❌ مرض كرونز
❌ نقرس نشط
❌ بتاخد أدوية اكتئاب من نوع MAOIs
(اسأل الصيدلي قبل الاستعمال)
❓ سؤال مهم:
لو قلتلك إن الخميرة الطبية
ممكن تساعدك تقلل حب السكر خلال 14 يوم
وتخلي الدايت أسهل…
تصدق؟
📩 اللي عايز خطة الاستخدام الصح في الدايت
يكتب في الكومنت:
أنا جاهز
وصيدلية / د. أحمد عابد هترد عليك بالطريقة الآمنة 👇






🛑 "العدو اللي بيصحى بالليل".. ليه ابنك بياكل ومش بيبان عليه؟ (السر اللي الدكاترة مبيقولوش عليه كله)​يا جماعة الموضوع مش ...
08/02/2026

🛑 "العدو اللي بيصحى بالليل".. ليه ابنك بياكل ومش بيبان عليه؟ (السر اللي الدكاترة مبيقولوش عليه كله)
​يا جماعة الموضوع مش بس "ديدان".. الموضوع "دورة حياة" كاملة بتدمر مناعة ونمو أطفالنا واحنا مش دريانين! 🐛
لو ابنك بيشتكي من هرش (بالذات وقت النوم)، أو بتلاقيه "مريّل" على المخدة الصبح، أو بيعمل حمام على نفسه فجأة وهو كبير.. يبقى لازم تقفي هنا وتسمعي الكلام ده كويس! ✋

​🔴 ليه الديدان أخطر مما تتخيلي؟

​سرقة الذكاء: الديدان مش بس بتسرق الأكل، دي بتعمل "Malabsorption" (سوء امتصاص)، يعني ابنك بياكل الحديد والكالسيوم، والديدان هي اللي بتستفيد بيهم، وده بيعمل "أنيميا مزمنة" بتخلي تحصيله الدراسي في الأرض!
​العدوى الذاتية (Auto-infection): الطفل بيهرش بليل، البيض بيطلع تحت ضوافره، يحط إيده في بقه الصبح.. وترجع الدورة تشتغل تاني! عشان كدة مهما تعالجي بطنه، لو معالجتيش ضوافره، مفيش فايدة.

​التبول اللاإرادي الثانوي:
أمهات كتير بتضرب ولادها عشان عملوا حمام وهما نايمين، وميعرفوش إن "الديدان الدبوسية" بتهيج المثانة وتكون هي السبب!

​🟢 البروتوكول العلاجي من "صيدلية د. أحمد عابد" (عشان نقضي عليها صح):

​✅ قاعدة الـ 15 يوم (السر الذهبي):
الدواء بيموت الديدان "العايشة" بس، لكن مبيقتلش "البيض". عشان كدة لازم جرعة تانية بعد أسبوعين بالظبط عشان نقتل الديدان اللي فقست جديد.. لو ماخدتيش الجرعة التانية كأنك معملتيش حاجة!
​✅ المكواة هي الحل:
غسيل الهدوم مش كفاية.. كوي الملابس الداخلية (البوكسرات) والملايات بالمكواة السخنة هو اللي بيقتل البيض اللي لازق في النسيج 100%.
​✅ مرهم الزنك:
دهان منطقة "الشرج" بمرهم زنك أو فازلين قبل النوم بيعمل طبقة عازلة بتمنع الديدان تخرج تضع البيض وتسبب الهرش.. ودي حيلة ذكية جداً لراحة طفلك.
​💡 الخلاصة من دكتور احمد
علاج الديدان منظومة كاملة (نظافة + دواء + تكرار جرعة). لو ابنك بيشتكي من أي عرض من دول، متسكتيش.
​👨‍⚕️ مستنيكم في صيدلية د. أحمد عابد:
عشان نحدد الجرعة المناسبة لوزن طفلك ونوع الشراب اللي ينفع للعيلة كلها (لأن الوقاية جماعية!).
​👇 سؤال المسابقة الطبية:
تفتكري إيه هو "العرض الخفي" اللي بيظهر على جلد الطفل وبيدل على وجود ديدان غير الهرش؟ (بقع بيضاء - حبوب حمراء - جفاف).
جاوبي في الكومنتات بـ "تم" أو الإجابة، وهبعتلك "برنامج الوقاية الكامل" في رسالة خاصة! 📩

07/02/2026

🧠 أسرار علاج الغُدّة الدرقية
كتير من الناس بتعاني من أعراض الغُدّة الدرقية رغم إن التحاليل أحيانًا بتطلع طبيعية، والسبب بيكون أخطاء بسيطة لكن مؤثرة 👇
🔹 1️⃣ فخ البيوتين (Biotin Interference)
لو بتاخدي فيتامين للشعر فيه بيوتين بجرعات عالية (5000 أو 10000)، لازم توقفيه قبل تحليل الغُدّة بـ 3 أيام،
لأن البيوتين ممكن يبوّظ نتيجة التحليل ويطلعها كأن في نشاط في الغُدّة وانتِ سليمة.
🔹 2️⃣ القهوة وعدو الامتصاص
شرب القهوة مع حباية الغُدّة (في حالة الخمول) يقلل امتصاص الدواء بنسبة توصل لـ 40٪ 😱
يعني الدوا داخل الجسم بس مش شغال بكفاءته.
✔ الحل: افصل بين القهوة والدواء ساعة على الأقل.
🔹 3️⃣ مشكلة التحويل (T4 → T3)
فيه مرضى تحليل TSH عندهم مظبوط لكن لسه تعبانين ومتخانين.
السبب إن الجسم محتاج يحوّل الهرمون الخامل T4 لهرمون نشط T3،
وده محتاج:
✅ كبد سليم
✅ معادن زي السيلينيوم والزنك
وأحيانًا (تحت إشراف طبي) بننصح بسيلينيوم 200 ميكروجرام لمدة 3 شهور لتحسين التحويل وتقليل الأجسام المضادة.
🔹 4️⃣ ثبات الماركة مهم جدًا
دواء الغُدّة حساس جدًا.
لو بدأت على ماركة معينة (زي Euthyrox) كمل عليها،
لأن تغيير الماركة (زي Eltroxin) حتى بنفس التركيز ممكن يغيّر مستوى الهرمون في الدم بسبب فرق الامتصاص.
📌 الخلاصة:
الغُدّة الدرقية مش مجرد تحليل… دي ميزان حياتك.
لو عندك أعراض تعب، زيادة وزن، خمول أو خفقان → اعمل تحليل TSH والتزم بتعليمات العلاج صح.
👨‍⚕️ د. أحمد عابد
صيدلي – مهتم بتثقيف مرضى الغُدّة الدرقية





المسكن.. صاحبك وقت الشدة، بس ممكن يغدر بيك! 🛑🤔​​مصدع؟ ضهرك واجعك؟ أول حاجة بتيجي في بالك هي "حبة المسكن". 💊أغلبنا بيعتبر...
06/02/2026

المسكن.. صاحبك وقت الشدة، بس ممكن يغدر بيك! 🛑🤔

​مصدع؟ ضهرك واجعك؟ أول حاجة بتيجي في بالك هي "حبة المسكن". 💊
أغلبنا بيعتبر المسكنات دي "بونبوني"، بس الحقيقة إن عيلة المسكنات اللي بنسميها (NSAIDs) أو "مضادات الالتهاب غير الستيرويدية" - زي (البروفين، الفولتارين، الكاتفلام، الأسبرين) - ليها "قواعد لعب" لازم تمشي عليها عشان تاخد فايدتها وتتجنب شرها.
​في صيدلية أحمد عابد، يهمنا صحتك قبل ما يهمنا نبيعلك الدواء.. عشان كدة جمعنا لك الخلاصة:
​⚠️ يعني إيه NSAIDs وليه لازم ناخد بالنا؟
​دي مسكنات قوية جداً وفعالة في تقليل الالتهاب والحرارة والألم، لكن مشكلتها إنها زي ما بتوقف الألم، بتقلل مواد معينة بتحمي جدار المعدة وبتحافظ على سريان الدم للكلى.
​✅ الروشتة الذهبية للاستخدام الآمن (عشان تعدي بسلام):
​1️⃣ أوعى تاخدها على معدة فاضية: دي قاعدة مقدسة! لازم بعد الأكل مباشرة عشان تحمي معدتك من الالتهاب والقرحة. 🍔
2️⃣ اشرب ميه كتير: ابلع الحباية مع كوباية ميه كبيرة (200 مل) عشان تساعد الكلى تتخلص من بقايا الدواء وتمنع تركيزه فيها. 💧
3️⃣ أقل جرعة لأقصر وقت: خد المسكن عند اللزوم القصوى ولأقل فترة ممكنة. الاستمرار عليها عمال على بطال غلطة كبيرة! ⏳
4️⃣ ممنوع الجمع: إياك تاخد نوعين مسكن من العيلة دي مع بعض (مثلاً بروفين مع فولتارين).. كدة أنت بتضاعف الخطر مش المفعول! ❌
​🚫 مين ياخد باله بزيادة؟ (ممنوع الاقتراب إلا باستشارة طبيب):
​مرضى قرحة المعدة أو ارتجاع المريء.
​مرضى الكلى والقلب والضغط العالي (لأنها ممكن ترفع الضغط وتحبس ميه في الجسم).
​مرضى حساسية الصدر (الربو)، لأنها ممكن تسبب أزمة تنفسية لبعض الناس.
​الحوامل (خصوصاً في الشهور الأخيرة).
​💡 معلومة ع الماشي: لو محتاج مسكن خفيف وآمن أكتر على المعدة، الـ "باراسيتامول" (زي البنادول) هو الخيار الألطف، لكن مفعوله في الالتهابات أقل.
​في صيدلية أحمد عابد، إحنا موجودين عشان نجاوب على كل أسئلتك. لو بتأخد أدوية تانية وخايف من التداخلات، شرفنا بالسؤال واحنا هنفيدك. 👨‍⚕️

​ #مسكنات

06/02/2026

💊 باي الكوفان (Bi-Alcofan)… صديقك ولا عدوك؟
كتير مننا أول ما يحس بوجع
يمد إيده على الحباية المشهورة
(أبيض في أصفر)… وخلاص!
بس هل فعلاً آمنة دايمًا؟ 🤔
خلينا نفهمها صح 👇
🔬 المادة الفعالة:
باي الكوفان يحتوي على
كيتوبروفين (Ketoprofen) 150 مجم
وينتمي لمجموعة
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
⚙️ بيشتغل إزاي؟
الدواء بيقلل المواد اللي بتسبب: ✔ الألم
✔ الالتهاب
✔ التورم
وده عن طريق تثبيط إنزيمات
(COX)
اللي بتكوّن البروستاجلاندين المسؤول عن الإحساس بالألم
⚠️ لكن في نفس الوقت بيقلل البروستاجلاندين اللي بيحمي جدار المعدة.
✅ يُستخدم في علاج:
آلام العظام والمفاصل والروماتيزم
آلام الأسنان الشديدة
الصداع النصفي
آلام الدورة الشهرية
الالتواءات والشد العضلي
⚠️ مخاطر سوء الاستخدام: الاستخدام المتكرر أو على معدة فاضية ممكن يسبب:
قرحة المعدة
نزيف في الجهاز الهضمي
التهابات شديدة في المعدة
إجهاد ومشاكل في الكُلى
ممكن يثير نوبات الربو عند مرضى حساسية الصدر.
📌 القواعد الذهبية عند الاستخدام: 1️⃣ لا يُؤخذ أبدًا على معدة فاضية
(لازم وجبة كويسة مش بس شاي وبسكويت)
2️⃣ يُستخدم لفترة قصيرة فقط
مش دواء يومي أو مزمن
3️⃣ لا يُضاعف بدون استشارة طبية
🚫 يُمنع أو يُحذر استخدامه في حالات:
قرحة المعدة أو تاريخ نزيف هضمي
مرضى الكُلى
مرضى الربو التحسسي
أثناء الحمل (خصوصًا الشهور الأخيرة)
مع مسكنات مشابهة بدون إشراف طبي
🧠 الخلاصة:
باي الكوفان دواء قوي ومفيد
لكن استخدامه غلط ممكن يسبب مشاكل خطيرة
مش كل وجع يتحل بحباية
والدواء الصح لازم يتاخد صح
📍 مستنيك دايمًا في صيدليه /د.أحمد عابد
نسعد بخدمتك والإجابة عن أي سؤال
💬 اسأل الصيدلي قبل أي مسكن
❤️ صحتك أهم من أي وجع





02/02/2026

الغدة الدرقية: المايسترو الصغير اللي بيتحكم في جسمك كله | أعراضها وعلاجها ببساطة
✍️
هل تعلم إن عضو وزنه أقل من 20 جرام ممكن يتحكم في ضربات قلبك، وزنك، طاقتك، وحتى حالتك المزاجية؟
دي الغدة الدرقية… المايسترو الحقيقي لجسمك 🎼
🔹 لو نشاطها قل (خمول الغدة): – زيادة وزن غير مبررة
– خمول ونوم كتير
– إحساس دايم بالبرد
– إمساك
– تساقط شعر وجفاف جلد
– اضطراب الدورة الشهرية عند السيدات
🔹 ولو نشاطها زاد (فرط النشاط): – خسسان سريع رغم الأكل
– رعشة وعصبية
– عدم تحمل الحر
– إسهال
– تسارع ضربات القلب
– جحوظ العينين في بعض الحالات
📌 أهم أسباب خمول الغدة: مرض هاشيموتو (مرض مناعي يهاجم الغدة)، أو استئصال الغدة، أو نقص اليود (وده بقى نادر دلوقتي).
📌 أهم سبب لفرط النشاط: مرض جريفز (مرض مناعي يخلي الغدة تفرز الهرمون بزيادة).
📌 التحاليل المهمة: TSH – Free T3 – Free T4
وفي الاشتباه بهاشيموتو بنطلب Anti-TPO.
📌 العلاج: خمول الغدة → ليفوثيروكسين (زي Euthyrox أو Eltroxin) ويتاخد على معدة فاضية.
فرط النشاط → أدوية تقلل إفراز الهرمون + أدوية للقلب، وأحيانًا يود مشع أو جراحة.
⚠️ معلومات مهمة من خبرة الصيدلي: – البيوتين بجرعات عالية يبوّظ نتيجة التحليل، ولازم يتوقف 3 أيام قبل التحليل.
– القهوة تقلل امتصاص دواء الغدة بنسبة كبيرة، افصل بينهم ساعة على الأقل.
– بعض الناس عندهم مشكلة تحويل T4 لـ T3 وده محتاج كبد سليم وسيلينيوم وزنك.
– لازم تثبت على نفس ماركة الدواء وما تغيّرش من نفسك.
الغدة الدرقية مش مجرد تحليل…
دي ميزان حياتك كله ⚖️
ولو عندك أي أعراض منها، متتأخرش في التحليل والمتابعة.




31/01/2026

💪 "خلطة المناعة الرباعية: 4 عناصر تقوي جسمك في الشتا بدون أضرار!"

المناعة مش "زرار" بنضغط عليه عشان يشتغل! 🛡️
المناعة زي الجيش، محتاجة تدريب وأكل صح… ومكملات بس تكمل النقص.
النهارده هنتكلم عن خلطة المناعة الرباعية (The Immunity Quartet) 👇
1️⃣ فيتامين C – الجندي الأول 🍊🥦
يقود كتيبة كرات الدم البيضاء ويحارب العدوى.
مصادره: الفلفل الأحمر والأصفر، الجوافة، الكيوي، البروكلي، والبرتقال.
نصيحة: فيتامين C بيتكسر بالحرارة، فاعصر الليمون بعد ما الشاي يهدى.
تحذير: الجرعات العالية (>2000 مجم) ممكن تسبب إسهال واضطرابات وممكن حصوات كلى.
2️⃣ فيتامين D – فيتامين الشمس ☀️🐟
ينشط الجهاز المناعي، والخلايا المناعية بدونها "نايمة".
مصادره: الأسماك الدهنية (سالمون، تونة، ماكريل)، صفار البيض، الألبان المدعمة.
خد قرص فيتامين D وسط وجبة فيها دهون عشان تمتصه كويس.
تحذير: زيادة فيتامين D ممكن تسبب تسمم، مشاكل في الكلى وترسب كالسيوم.
3️⃣ الزنك – حارس البوابة 🛡️🥩
يمنع الفيروس من دخول الخلية ويقلل مدة دور البرد.
مصادره: اللحوم الحمراء، البقوليات (عدس وفول)، المكسرات، المحار.
تحذير: ماينفعش مع المضادات الحيوية، وكتره يقلل امتصاص النحاس ويعمل أنيميا وغثيان لو على معدة فاضية.
4️⃣ السيلينيوم – القناص 🥜🐟
مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا أثناء المعركة مع الفيروسات.
مصادره: المكسرات البرازيلية (حبتين كفاية)، التونة، البيض، اللحوم.
تحذير: الزيادة سامّة وممكن تسبب تساقط الشعر وتغيرات الأظافر.
💧 الخلاصة:
خلطة المناعة الحقيقية موجودة في طبق سلطة ملون 🥗، قطعة سمك مشوي 🐟، شوية مكسرات 🥜، وشرب مياه كفاية 💧.
المكملات تكمل النقص فقط، مش بديل للأكل.
استشير الصيدلي أو الطبيب قبل أي جرعات عالية، خصوصًا لو عندك أمراض مزمنة.
ً #فيتامينات #صيدلية

30/01/2026

نقط الأنف: منقذ التنفس ولا بداية الإدمان؟ الحقيقة اللي لازم تعرفها قبل ما تستخدمها
✍️
ناس كتير بتستخدم نقط الأنف أول ما تحس بانسداد في الأنف، وبتحس براحة فورية…
بس السؤال المهم:
👉 هل ده علاج؟ ولا مجرد حل مؤقت ممكن يقلب لمشكلة أكبر؟
خلينا نفهم ببساطة 👇
🔹 نقط الأنف دي بتشتغل إزاي؟
المادة الفعالة فيها اسمها زايلوميتازولين
(مش أوتريفين بس، لكنه أشهرهم… وفيه بدائل تانية زي أوكسيمِت وأي نقط أنف تحتوي على Xylometazoline كمادة فعالة)
والمادة دي بتقبض الأوعية الدموية اللي جوه الأنف.
وقت البرد أو الحساسية، الأوعية بتتورم وتقفل مجرى الهوا…
النقط بتكمشها، فترجع تتنفس بسهولة ✔️
🔹 بس هي مش علاج للبرد نفسه
هي بتفتح السكة بس،
ما بتعالجش سبب الزكام أو الحساسية،
يعني حل سريع للطوارئ… مش استخدام يومي مستمر.
🔹 المدة الآمنة لاستخدامها:
⏱️ من 3 لـ 5 أيام فقط
بحد أقصى 2–3 مرات في اليوم
أكتر من كده = دخول في منطقة الخطر ⚠️
🔹 إيه المشكلة لو كملت عليها فترة طويلة؟
اللي بيحصل اسمه طبياً:
الاحتقان الارتدادي (Rebound Congestion)
يعني:
الأوعية الدموية بتتعود عليها،
وأول ما توقفها…
توسع أكتر من الأول،
فالأنف يتسد جامد جدًا،
وترجع تستخدمها تاني…
وتدخل في دايرة مفرغة صعب الخروج منها ❌
🔹 هل هي آمنة تمامًا؟
لا، لأنها بتمتص جزئيًا في الدم، وده يخليها خطر أو محتاجة حذر مع:
🚫 مرضى الضغط العالي
🚫 مرضى القلب
🚫 مرضى الجلوكوما (الميه الزرقا)
🚫 الأطفال (تركيز الكبار ممنوع تحت 12 سنة)
🔹 طب لو حد بقاله شهور يستخدمها؟ يعمل إيه؟
مينفعش يبطّلها فجأة، لأن ده هيزوّد الاحتقان.
الحل العلمي اسمه:
✅ خطة الفطام التدريجي وتشمل:
1️⃣ تقليل الجرعة تدريجيًا أو استخدام فتحة واحدة بالتبادل
2️⃣ استخدام بخاخ كورتيزون أنفي (زي نازونكس أو بديله)
3️⃣ غسول أنف بمحلول ملحي لتنظيف وترطيب الأنف
ومع شوية صبر… الأنف بيرجع يشتغل طبيعي من غير نقط.
🎯 الخلاصة:
✔️ استخدم نقط الأنف صح = تريحك
❌ الإفراط فيها = يدوّرك في دايرة تعب
👨‍⚕️ الصيدلي والطبيب هما المرجع قبل أي استخدام طويل.
لو عايز تعرف العلاج الصح لإدمان نقط الأنف خطوة بخطوة
🎥 شوف الفيديو كامل على الصفحة
👍 اعمل لايك
🔁 اعمل شير عشان غيرك يستفيد
💬 واكتب في التعليقات:
هل كنت بتستخدم النقط بالطريقة الصح ولا لأ؟

#زايلوميتازولين


#صيدلية











28/01/2026

🎙️💊 كبسولة على الهوا | حوار بين بانادول الأحمر وبانادول الأزرق
كتير من الناس بتسأل:
❓ أختار بانادول الأحمر ولا الأزرق؟
❓ في فرق بينهم ولا هما نفس الحاجة؟
خلّينا نقولها ببساطة 👇
🔴 بانادول إكسترا (الأحمر):
✔️ يحتوي على باراسيتامول + كافيين
✔️ مناسب للصداع القوي والصداع النصفي
✔️ بيشتغل أسرع بسبب الكافيين
❌ مش مفضل للي عندهم: – ضغط عالي
– أرق
– خفقان بالقلب
– حساسية من الكافيين
🔵 بانادول أدفانس (الأزرق):
✔️ باراسيتامول فقط
✔️ ألطف على المعدة
✔️ مناسب لمرضى الضغط
✔️ ينفع للأطفال والكبار (حسب الجرعة)
✔️ مناسب للوجع الخفيف والمتوسط
زي: – صداع
– ألم أسنان
– وجع عضلات
– حرارة
📌 الاتنين: ✅ مسكنات ألم
✅ خافضين حرارة
❌ مش مضادات التهاب
❌ لا يُستخدموا مع بعض في نفس الوقت
⚠️ تحذيرات مهمة: – ما تزودش الجرعة عن المسموح
– بلاش استخدامهم مع الكحول
– مرضى الكبد لازم يستشيروا صيدلي أو دكتور
– لو الصداع مستمر أكتر من 3 أيام → لازم كشف طبي
💡 الخلاصة: لو صداعك تقيل ومفيش مشاكل ضغط → الأحمر ينفعك
لو عايز حاجة آمنة ولطيفة → الأزرق اختيارك الصح
🎯 اتفرج على الفيديو للنهاية وهتفهم الفرق بطريقة بسيطة ومضحكة 😄
👇 لو المعلومة وصلتلك: ❤️ اعمل لايك
🔁 شير عشان غيرك يستفيد
➕ واعمل متابعة للصفحة عشان يوصلك كل جديد عن الأدوية والصحة
اسأل… واستشير الصيدلي، هو الخبير الأول بالدواء 💊
#بانادول
#الصداع
#مسكنات


#صحة
#صيدلية


#ريلز


Address

القاهره
Benha

Telephone

+20133287577

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صيدلية/د.أحمد عابد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to صيدلية/د.أحمد عابد:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram