06/03/2026
للسيدات: اضطراب دورتك الشهرية في رمضان ممكن يسببلك قلق وتوتر. 😓
الصيام وتغيير مواعيد النوم والأكل بيأثروا على الهرمونات.
لو الموضوع زاد، تحليل الهرمونات ضروري. 👌
نصيحتنا ليكي: اهتمي بمنتجات الألبان والخضار الورقي، وحاولي تظبطي نومك قدر الإمكان.👍
قال تعالى: "وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ".
أنتِ عمود البيت.. صحتك تهمنا في سيجما لاب. ❣️
