Dr: Asmaa Elkady

06/12/2025

🔹 "ظهرك بيعيّط… والشتا مش هيرحمه!"

❄️ ليه ألم أسفل الظهر بيزيد في الشتاء؟ وازاي العلاج الطبيعي بيساعدك؟ ❄️

مع دخول الشتاء، كتير من الناس بيبدأوا يحسّوا إن ألم أسفل الظهر بيزيد… وده له أسباب واضحة 👇

🔍 أسباب زيادة الألم في الشتاء:

✔️ انقباض العضلات بسبب البرد
✔️ قلة الحركة وقضاء وقت أطول جالسين
✔️ تصلّب المفاصل مع انخفاض درجة الحرارة
✔️ تعرض الجسم للهواء البارد مباشرة
✔️ ضعف الدورة الدموية وبالتالي تباطؤ الشفاء

💎 دور العلاج الطبيعي في تخفيف ألم الشتاء:

✔️ زيادة تدفق الدم للعضلات والمفاصل
✔️ تقليل التيبّس وتنشيط العضلات
✔️ جلسات علاج يدوي لإعادة المرونة
✔️ تمارين مخصصة للتدفئة وتقوية عضلات الظهر
✔️ نصائح يومية بسيطة للوقاية من الألم طول الشتاء
✔️ أجهزة علاج حديثة لتسكين الألم بشكل سريع

💠 في العيادة بنوفر لك:
🔹 جلسات علاج يدوي
🔹 أجهزة تسكين ألم متقدمة
🔹 تمارين تقوية وإطالة متخصصة
🔹 تقييم شامل للحالة قبل بدء البرنامج العلاجي
🔹 متابعة شخصية لحالتك طوال فترة الشتاء

💬 ماتستناش لما الألم يمنعك من الحركة!

ابدأ جلستك دلوقتي وخليك مستعد للشتاء بدون ألم 💙

📞 للحجز والاستعلام:
📍 عنوان العيادة: بنها. الاهرام شارع فرغلي المقابل لكنتاكي تاني شمال بجوار الكمسيون الطبي مركز د.اسماء القاضي
للحجز والاستعلام :_
01069933074 _ 01206042444

26/10/2025

🧠 امتى بتحصل الترهلات في الجسم؟

الترهلات مش بتظهر فجأة… لكن ليها أسباب واضحة بتظهر غالبًا لما:👇

⬇️ لما تنزل وزن بسرعة.
💧 لما متشربش مية كفاية.
🏃‍♀️ من غير رياضة أو شد عضل.
🤰 بعد الحمل أو الولادة.
⏳ ومع التقدم في العمر.

لكن متقلقش 👌عندنا الحل 💫

✨ جلسات شد ترهلات متطورة
تعيد لبشرتك النضارة والمرونة

✨ خلي جسمك مشدود ومليان حيوية، مش بس رقم على الميزان!

ابعتلنا مشكلتك واحنا هنقولك الحل ونجاوبك علي اي تساؤل يخطر ببالك 😇

📍احجزي جلستك دلوقتي
للحجز والاستفسار
01069933074
01206042444

21/09/2025

18/09/2025

😂 الدايت صعب؟
ما هو عادي… كل حاجة حلوة في الأول بتكون صعبة! 🍩➡️💪

لكن معانا الموضوع هيبقى أسهل…
وهنخليك تطلع اللي جواك وتوصل للجسم اللي بتحلم بيه ✨

💥 وقتك دلوقتي! 💥
ليه تستنى بكرة وانت تقدر تبدأ النهارده؟
هنساعدك تطلع أقصى طاقتك… وتحقق هدفك 💪✨

معانا هتشوف:
✅ تخسيس من غير ملل
✅ نتائج سريعة وملحوظة
✅ ثقة أكبر بنفسك كل يوم
✅ نتائج غير عادية
✅ رحلة ممتعة للتغيير الحقيقي

🔥 التغيير مش بس شكل… التغيير حياة جديدة.
🚀 احجز دلوقتي وابدأ أول خطوة



للحجز والاستفسار
ت: 01069933074
واتساب : 012 06042444

عنوان : بنها الاهرام شارع فرغلي المقابل لكنتاكي تاني شمال بجوار الكمسيون الطبي مركز د.اسماء القاضي

14/09/2025

🔸 “الدايت صعب… بس النتيجة أحلى.”🔸

#استمر

31/08/2025

"نصف السعر... ونصف الوزن!"

"من غير دايت قاسي ولا رياضة مرهقة... احصلي على نتائج ملموسة بجلسات فعالة وآمنة والآن بنصف السعر!"

نفسك في جسم مشدود ومنحوت
جربي جلساتنا :
✅ كرايو لتجميد الدهون
✅ كافيتيشن لتكسير الشحوم
✅ ميزوثيرابي لنحت الجسم

💥 النتائج تبدأ من أول جلسة💯.

🕒 العرض لفترة محدودة فقط!

📲 احجزي الآن قبل ما ينتهي العرض ⏳وابدئي التغيير ✨

📍[مركز د.أسماء القاضي]
📞 [01069933074 _ 01206042444]

19/07/2025

جسدك يستاهل فرصة جديدة ✨
مع مركز القاضي، رحلتك الصحية تبدأ اليوم 💪
جلسات تخسيس + خطط لأنظمة تغذية صحية حسب جسمك وحالتك الصحية وروتين يومك .
📍 للحجز والاستفسار
01069933074
01206042444
او راسلنا الآن!

07/07/2023

سمنة الأطفال
​
تعني زيادة وزن الطفل عن الوزن الصحي نسبةً لطوله وسنه، وبمرور الوقت تُعرِّض الأطفال لخطر المشاكل الطبية التي يمكن أن تؤثر على صحتهم في المستقبل.

أسبابها:
** تناول الطعام بكميات كبيرة، وتناول الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية
**قضاء كثير من الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية
**قلة ممارسة الأنشطة البدنية.
**العوامل الوراثية: حيث يكون الطفل معرَّضًا لخطر السمنة عندما يكون أحد الوالدين على الأقل يعاني من السمنة، ومع ذلك فإن الجينات لا تعني بالضرورة أن الطفل سوف يعاني من زيادة الوزن؛ فهناك العديد من الخطوات التي يمكن للطفل اتخاذها لتقليل هذا الخطر.
**الأدوية: المنشطات وبعض مضادات الاكتئاب وغيرها.
**الحالات الطبية: الحالات الهرمونية (مثل: قصور الغدة الدرقية، ونقص هرمون النمو)، ومتلازمة تيرنر، ومتلازمة

أضرارها:
من مضاعفات السمنة التي تؤثر على الأطفال (على مدى طويل):
**ارتفاع ضغط الدم.
**مستويات الدهون في الدم تكون غير طبيعية.
**متلازمة الأيض (حالة من مقاومة الإنسولين المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، ومستويات الدهون الثلاثية العالية، والسمنة).
**داء السكري من النوع الثاني.
**توقُّف التنفس أثناء النوم (اضطراب متكرر في التنفس الطبيعي أثناء النوم).
**اضطرابات نفسية (مثل: القلق والاكتئاب).
**ألم في الركبة، الفخذ والورك .
**اضطراب الحيض.
**حصوات المرارة.

طرق علاجها:
**تغيير السلوك الغذائي للطفل.
**تعويد الطفل على عادات غذائية صحية.
**الابتعاد عن استخدام طريقة المكافأة والعقاب بالطعام.
**تجنب المشروبات المُحلاة والمشروبات الغازية.
**تقليص عدد الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
**تجنب تناول الوجبات الغذائية أمام التلفاز أو شاشات الألعاب الإلكترونية.
**تشجيع الطفل ومكافأته عند التزامه بالعادات الصحية.
**الابتعاد عن الانتقاد الدائم للطفل وتشجيعه.
**تنظيم وجبات الطفل مع الجدول الزمني .
البحث عن طرق لجعل الأطباق المفضلة أكثر صحة، وتقليل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
**تشجيع الطفل على عادات الأكل الصحية عن طريق توفير الكثير من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة.
**وضع كميات مناسبة من الطعام للطفل.
**تشجيع الطفل على شرب الكثير من الماء.
**الحد من استهلاك السكر والدهون المشبعة.
**مساعدة الأطفال على ممارسة النشاط البدني وتجنب الخمول.
**المتابعة مع أخصائي تغذية لمتابعة الوزن بالنسبه للطول والعمر ووضع نظام غذائي مناسب لعمره.

28/06/2023

19/06/2023

عشان العيد فرحة🐏🐑🐑 حبينا نفرحكم بعرض خاص علي اكتر جلسة إقبال ونتائج نتميز بيها وهي الميزوثيرابي💥👌👌💥

❤️‍🔥عرض العيد والفرحة😃 🐑
جلسة عليك وجلسة عيدية من المركز مجانا 💌💌💝

وعشان بنحبكم 😍خلينا العرض لمدة ٣ أيام
(السبت والأحد والاثنين ٢٤ و٢٥ و٦/٢٦)

ما هو الميزوثيرابي؟🤷🤷‍♀️
*يعرف الميزوثيرابي بأنه تقنية تستخدم حقن الفيتامينات والإنزيمات والهرمونات والمستخلصات النباتية لتجديد البشرة وشدها والتخلص من الدهون الزائدة خاصة الموجودة في البطن، الأرداف، الفخذين، الساقين، الذراعين، والوجه.
* تساعد حقن الميزوثيرابي على تقليل السيلوليت والحد من الخطوط والتجاعيد وشد الجلد المترهل وتفتيح البشرة وإعادة تشكيل الجسم وغيرها من الفوائد المتعددة التي يمكن الحصول عليها .
*تعد تقنية غير جراحية بسيطة لا تحتاج إلى التخدير العام، وبالتالي تقي من مضاعفاته.
*يحسن تصريف الغدد الليمفاوية.
*يحسن تدفق الدم إلى موقع الحقن.
*يمكن للمريض العودة إلى النشاط اليومي فورًا بعد الجلسة.




يلا الحقوا العرض🏃🏃‍♀️ العدد محدود

للحجز والاستلام 01069933074
01000730576

17/01/2023

💪طرق لذيادة معدل الحرق 💪
1- وجباتك الغذائية:_
اجعل في مخططك وجبات غذائية تساعدك على الشعور بالامتلاء والشبع وتساعدك على حرق أكبر للدهون، لذلك احرص أن تكون وجبتك:

*منخفضة الكربوهيدرات:- خاصة “السكر والنشويات” التي ترفع وتؤدي إلى تفاوت نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى شعورك بالجوع. فتجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات (المعجنات، والمكرونة، والخبز الأبيض، والأطعمة المصنعة).

*غنية بالألياف:- مثل (الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور).

*غنية بالبروتين:- إضافة الأطعمة الغنية وسيلة فعالة لتقليل شهيتك وشعورك بالشبع فهو يعمل على حرق مزيد من الدهون والحفاظ على الكتل العضلية للجسم مثل
(اللحوم، والمأكولات البحرية، والبيض، والبقوليات، ومنتجات الألبان).
2- تجنب الرجيم القاسي:_ هذا يؤدي إلي خفض معدل الحرق ومعظم الفقدان يكون من الكتلة العضلية للجسم لذا يجب الاتزام بالوجبات ومحاولة تثبيت مواعيدها

3_ شرب الماء:- 50% من الوقت الذي تعتقد فيه أنك جائع تكون في الحقيقة عطش. احرص على شرب كوب من الماء قبل كل وجبة. فشرب ما يقرب من 8 أكواب يومياً (2 لتر) يساعدك على حرق 100 سعر حراري يومياً.
– الشاي الأخضر:- اختيار رائع لأنه يحتوي على الكافين وهو يعمل كمضاد للأكسدة وكلاهما يساعد على زيادة حرق الدهون.
القهوة:- يعمل الكافين الموجود في القهوة كمنشط للجهاز العصبي المركزي وتزيد القهوة عملية الحرق بنسبة تصل إلى ما يتراوح بين 5 إلى 8 % حيث تحرق حوالى 98 إلى 175% سعر حراري في اليوم.

4- ممارسة التمارين الرياضية:- وتساعد على ذيادة معدل الحرق وايضا شد الجسم من الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن وبناء العضلات.

5- النوم الجيد:-

قد يساعدك الذهاب إلى الفراش مبكراً إلى زيادة حرق الدهون والتقليل من زيادة الوزن.