Nutricure_Dr.Christen Kamal

10/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DUj_UvIDKde/?igsh=Z3J5YTRvano0Ynl4

05/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DUYXxL4iI3m/?igsh=NTAyNWF2YjJwdGIz

03/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DUTT9VNDAJ-/?igsh=cXk3ODdjdHN4czFo

02/02/2026

ده اللي احنا درسناه ف تغذيه الأطفال و انظمه التغذية ال
Baby Friendly
الرضاعه الطبيعيه اكيد مفيش مجال للمقارنة بينها و بين الألبان الصناعيه

حليب الأم .. حوار صامت بين جسدين"
كانت تظنّ أنها تدرس الحليب.
لكنّ ما انكشف أمامها لم يكن سائلًا أبيض فحسب…بل كان محادثة.
في صيف عام 2008، وفي مختبر هادئ بكاليفورنيا، كانت عالمة الأنثروبولوجيا التطورية (كاتي هايند) منحنية فوق مئات العينات من حليب إناث قرود المكاك الريسوسي. آلاف الأرقام. مئات الأمهات. كل شيء كان يسير كما ينبغي… حتى ظهر ذلك النمط العنيد الذي رفض أن يختفي.

الأمهات اللواتي يُرضعن ذكورًا… ينتجن حليبًا أغنى بالدهون والبروتين.
والأمهات اللواتي يُرضعن إناثًا… ينتجن كميات أكبر، لكن بتوازنات مختلفة تمامًا.
كانت النتائج متسقة. قابلة للتكرار. ومزعجة.
همس الزملاء: "خطأ في القياس."
"تشويش إحصائي."
"مصادفة."
لكنّ كاتي… كانت تثق بالبيانات.
وكانت البيانات تهمس بفكرة جذرية:
الحليب ليس مجرد غذاء.
إنه رسالة.
لعقود، نظر العلم إلى حليب الأم كمعادلة بسيطة:
سعرات تدخل ← نمو يخرج.
لكن إذا كان الأمر بهذه البساطة… فلماذا يتغيّر الحليب بحسب جنس الطفل؟
لماذا يتكيّف؟
لماذا يستجيب؟
تابعت كاتي الحفر في الأعماق.
ومع أكثر من 250 أمًا و700 عينة، بدأت الصورة تتّضح:
الأمهات الشابات، اللواتي يلدن لأول مرة، ينتجن حليبًا أقلّ في السعرات… لكنه مشبع بـالكورتيزول، هرمون التوتر.
والأطفال الذين شربوا هذا الحليب؟
نموا أسرع.
كانوا أكثر يقظة.
أكثر حذرًا.
أكثر قلقا.
لم يكن الحليب يبني الأجسام فقط…
كان يُشكّل الانفس.
ثم جاء الاكتشاف الذي قلب الموازين.
عندما يرضع الطفل، تعود قطرات صغيرة من لعابه إلى الثدي.
وفي ذلك اللعاب… إشارات بيولوجية دقيقة عن حالة جهازه المناعي.
إذا كان الطفل مريضًا…
يلتقط جسد الأم الإشارة. وفي غضون ساعات…
يتحوّل الحليب. ترتفع خلايا الدم البيضاء.
تتكاثر الخلايا البلعمية. تظهر أجسام مضادة موجّهة بدقة نحو العدوى.

وحين يتعافى الطفل…عود الحليب إلى طبيعته.
لم يكن هذا صدفة.
كان حوارًا.
حوارًا بيولوجيًا صقلته ملايين السنين من التطور.
حوارًا ظلّ خفيًا… حتى أصغى إليه أحدهم.
إنه أول طعام يتذوقه كل إنسان.
المادة التي شكّلت جنسنا البشري منذ فجر الوجود.
ومع ذلك… ظلّ مُهملًا في زوايا البحث العلمي.
فقرّرت كاتي أن تفعل شيئًا جريئًا.
أطلقت مدونة بعنوان استفزازي متعمّد:
"الثدييات ترضع الحليب"
وانفجر الصدى.
أكثر من مليون قارئ في عامها الأول.
آباء يسألون.
أطباء يتساءلون.
علماء يعيدون النظر.
وتوالت الاكتشافات كالموج:
الحليب يتغيّر بحسب وقت اليوم.
الحليب الأمامي يختلف عن الخلفي.
يحتوي على أكثر من 200 نوع من السكريات لا يستطيع الطفل هضمها… لأنها ليست له، بل لبكتيريا أمعائه.
وحليب كل أم… فريد بيولوجيًا كبصمة الإصبع.
في عام 2017، وقفت كاتي على منصة TED تروي القصة.
وفي عام 2020، وصلت إلى ملايين المشاهدين عبر مسلسل "Babies" على نتفليكس.
اليوم، في مختبر الرضاعة المقارنة بجامعة ولاية أريزونا، تواصل كاتي إعادة كتابة فهمنا لنمو الرضع، ورعاية حديثي الولادة، وتصميم الحليب الصناعي، والصحة العامة.
والتداعيات؟ مذهلة.
على مدى أكثر من 200 مليون سنة اي أطول من عمر الديناصورات على الأرض.
ما ظننّاه غذاءً بسيطًا…
اتضح أنه أحد أعقد أنظمة التواصل التي أنتجها الكون الحيّ.
لم تكن كاتي هايند تدرس الحليب.
بل كشفت أن التغذية ذكاء.
نظام حيّ، متفاعل، يُشكّل هويتنا قبل أن ننطق بكلمة.
وكل ذلك…
لأن عالمة واحدة رفضت أن تقبل أن نصف القصة "خطأ في القياس".
"أحيانًا، تبدأ أكبر الثورات بالإنصات لما يتجاهله الجميع.

26/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DT-VXxAjIft/?igsh=aWN5Nm9wOTZwM2Jj

24/01/2026

23/01/2026

, Experience once , change forever

22/01/2026

https://www.instagram.com/p/DT0juk3jJ52/?igsh=dG9sbGh4dnlsaGE5

14/01/2026

مش كل طفل قصير محتاج هرمون نمو ❌

طفلة 11 سنة
طولها كان خارج منحنيات النمو
وزنها قليل جدًا
واتقال لأهلها: عندها نقص هرمون نمو
وخدت حقن…
وما حصلش تحسن يُذكر

📌 لما بدأت المتابعة التغذوية:

ضبطنا الأكل

عالجنا نقص الفيتامينات

اشتغلنا على الامتصاص والميكروبايوم

من غير هرمونات

📈 خلال 8 شهور:

زادت 4 سم في الطول

زادت 5.5 كجم وزن

تحسن واضح في الكتلة العضلية

ولسه مفيش أي علامات بلوغ يعني لسه ممكن نطول

💡 الرسالة المهمة:

أحيانًا المشكلة مش في هرمون النمو
المشكلة إن الجسم مش جاهز يستقبل النمو

📌 التغذية الصح
📌 التوقيت الصح
📌 الفهم الصح لنمو الأطفال
= فرق حقيقي

لو قلقان/قلقانة على طول ابنك أو بنتك
قبل ما تبدأ أي هرمونات
التقييم الصح هو أول خطوة.

📲 للتواصل والمتابعة أونلاين
(01222651851)

Nutricure,
اهتمام يليق به ، و راحه بال تليق بك🌱
د. كريستين كمال
طبيب بشري تخصص تغذيه علاجيه واكلينيكيه
و تغذيه أطفال

12/01/2026

يسعدنا دائمًا أن نكون جزءًا من رحلتكم الصحية 🌿

✨ إذا أعجبتكم تجربتكم معنا، نرحب بمشاركتها هنا بطريقة بسيطة — رأيكم يسعدنا ويساعد الآخرين على التعرف على خدماتنا بشكل أفضل.

نتطلع لمعرفة رأيكم وتجربتكم معنا! شكرًا جزيلاً لتقديركم ووقتكم.

01/01/2026

https://www.instagram.com/stories/christinenagykamal/3800492883317682434?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MW95d2NwN3RqNmEwZw==

572 Followers, 504 Following, 106 Posts

27/12/2025

لفّيت على دكاترة كتير…
وكلهم قالوا “مفيش حاجة”
بس إنت عارف إن في حاجة.
الوجع مش دايمًا صوت عالي
أحيانًا بيبقى هدوء متعب.
٣ حاجات اللي عنده مشاكل هضمية فاهمهم قوي:
1️⃣ بتاكل… فتتعب
مش بتاكل… برضه تعبان
ومش فاهم إمتى جسمك هيقلب عليك.
2️⃣ تحاليلك “كويسة”
بس نومك بايظ
مزاجك تقيل
وتركيزك صفر.
3️⃣ بقيت شاكك في الأكل نفسه
بتحسب حساب كل لقمة
ومش مستمتع بحاجة.
وده لأن الجهاز الهضمي مش لوحده
لما يبوظ:
– المناعة بتتلخبط
– الهرمونات بتتلغبط
– الوزن يثبت أو يزيد
– التعب يبقى أسلوب حياة
وأغلب الناس بتتعالج:
مسكنات
او دايت عام
أو تشيل أكلات كتير من يومها و حياتها

أنا بشتغل بشكل مختلف لاني عارفه ان التعامل مع جذور الأمراض مختلف تماما عن اني بس اسكت الأعراض
مش على القولون كاسم
ولا المعدة كتشخيص
علشان:
جهاز هضمي شغال صح = جسم شغال صح.
✔️ أكل مناسب لك
✔️ راحة حقيقية بعد الوجبة
✔️ جسم فاهم إنت محتاج إيه مش بيتخانق معاك

🍃المتابعة أونلاين
🍃 خطوة بخطوة
🍃 ومفيش نظام واحد لكل الناس

🌸لو أنت واحد من الناس دي تواصل معانا و حط نهايه ل معاناه استمرت سنين