Nutricure_Dr.Christen Kamal

05/11/2025

03/11/2025

🌿 أحيانًا التغيير بيبدأ بخطوة صغيرة… بس بتغيّر حياة 🌿
لما بدأنا، كان الأكل بالنسباله معركة يومية —
بيحب ال junk food ، دايمًا جعان، بيأكل بسرعة ومن غير وعي.
وزنه كان بيزيد، طاقته قليلة، وكان بينهج ويقع لما يجري.
قررنا نبدأ بهدوء… من غير حرمان، من غير خوف.
اتعلّم إزاي يسمع جسمه،
إمتى ياكل، وإزاي يختار اللي يفيده.
بدأ ياخد ال junk ، بس بعقل ووعي — مش كعادة.
وبعد حوالي شهر ونص…
🍀 الوزن أقل 4.1 كجم
🍀 محيط الوسط أقل 2 سم
🍀 محيط الذراع أقل 1 سم
🍀 الطول زاد 2 سم
💫 وطاقته بقت مختلفة تمامًا — بيجري، بيلعب، ومش بيتعب ولا بينهج.
بقى ياكل لما فعلاً يكون محتاج… مش لما يزهق.
مش “دايت”،
لكن رحلة وعي واتزان شارك فيها هو وأهله بخطوات
بسيطة… ونتيجة كبيرة 💚

يمكن القصة دي تبان بسيطة،
بس يمكن كمان تكون سبب إن طفل تاني يبدأ طريقه صح

شاركوا البوست ده — يمكن تكونوا سبب في تغيير حقيقي لطفل محتاج يسمع إن “التوازن ممكن” 🌱

02/11/2025

✨ من 16 سبتمبر لـ 1 نوفمبر… رحلة مش بس على الميزان ✨
في أقل من شهرين، النتايج كانت كده:
🍀 الوزن أقل 7.75 كجم
🍀 الدهون أقل 6.6 كجم
🍀 نسبة الدهون نزلت 5%
🍀 الوسط أقل 8 سم
🍀 البطن السفلية أقل 6.5 سم
🍀 الأرداف أقل 6.5 سم
بس اللي مش مكتوب في الأرقام هو تحسن الطاقة، النوم، والهضم، والمزاج.
ده مش نظام حرمان ولا تحدي مؤقت…
دي خطة علاجية حقيقية مبنية على جسمك، هرموناتك، ونمط حياتك 💚
أنا مش بدور على أسرع نزول وزن،
أنا بدور على أقوى نسخة منك — من غير تعب، ومن غير دوخة، ومن غير حرمان.

لو حاسّة إنك جربت كل حاجة ومفيش حاجة كملت،
الرحلة دي هتكون المرة اللي فعلاً توصلك للنتيجة اللي مستنياها 🌿
📲 احجزي استشارتك دلوقتي
Nutricure – Dr. Christen Kamal
📞 01222651851
"رحلتك للتوازن تبدأ بخطوة واحدة… خديها دلوقتي."

31/10/2025

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Hader Ayuob, عايده اسحق, Dina Mosaad, Manal Melqy, Mena Yahya

21/10/2025

19/10/2025

My logic in life

18/10/2025

https://www.instagram.com/reel/DP94LB4jE1m/?igsh=MXA0ZTJqbGVmNWpj

17/10/2025

New transformation on Instagram
Nutrition can cure

https://www.instagram.com/p/DP7ErigDNQj/?igsh=MTh5MHFpa3FtZHBzeA==

13/10/2025

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Osama Shohdy, عايده اسحق, Nermeen Soliman, Rina Atef, Neven Adly

09/10/2025

هل عمرك سألت نفسك:
ليه في ناس شكلها دايمًا صغير وصحتها قوية،
وناس تانية نفس السن… بس شكلهم أكبر وتعبانين؟

كنت بتكلم في حلقة إذاعية على مونت كارلو عن السر ده.
السر مش في الفيتامينات ولا في المكملات،
لكن في الساعة البيولوجية ⏳
إزاي نقدر نرجّعها خطوة ورا… ونخلي الجسم "يشيخ" أبطأ!

الخلايا ما بتعجزش فجأة،
هي بتتعب بالتدريج — واللي بيحصل قبل ما نلاحظه بيبدأ سنين قبل العلامات.

في الحلقة دي شرحت مؤشرات بسيطة بتقولك إن جسمك بدأ يعجز أسرع من سنك،
وإزاي خطوات علمية دلوقتي بتقلل ده فعلًا — من الأكل، للنوم، للتوتر.

لو حابب تعرف أكتر وتسمع الحلقة كاملة،
اكتب في التعليقات كلمة Longevity
وأبعتهالك مباشرة 🎧

08/10/2025

https://www.facebook.com/share/16qJd5zJmL/

إصابة منى فاروق بشلل في المعدة
ولم تكن هذه هي المرة الأولى التي تتعرض فيها منى فاروق لأزمة صحية، حيث أعلنت في وقت سابق، عن إصابتها بـ شلل في المعدة، وذلك بسبب حقن التخسيس، ناصحة متابعيها وجمهورها بعدم استخدام حقن التخسيس، وأن يبتعدوا عنها بسبب مخاطرها.

ونشرت منى فاروق عبر حسابها على موقع «إنستجرام» من خلال خاصية استوري، قائلة: «الحمد لله على كل حال، توقف مؤقت في الجهاز الهضمي، عندي تهيج قولون مع إمساك وعندى جرثومة المعدة، وعندى التهاب معدة، ونزيف بسبب شرخ، محتاجة منظار قولون ومنظار معدة يا رب تعدي على خير وكل ده بسبب حقن التخسيس».