مركز الضوي للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة

30/11/2025

❇️أخطاء في الصيام المتقطع تمنع فوائده وتعيق فقدان الوزن:

✅استخدام كريمر أو محليات الدايت أو العسل أثناء فترة الصيام ترفع هرمون الانسولين،فتفسد عملية الصيام.

✅تناول البروتين أثناء الصيام"

✅عدم ممارسة رجيم مع الصيام المتقطع،يمنع خسارة الوزن.

❇️تناول الاغذية المسببة للالتهابات مثل الاغذية المقلية المياه الغازية النشويات الغير صحية الحلويات.

❇️عدم الاكثار من القهوة سواء في ساعات الصيام أو أثناء اليوم،حيث أن شراب 500مل من القهوة يرفع سكر الدم بنسبة37%مما يعيق حرق الدهون وخسارة الوزن،ولتحنب تلك المشكلة يمكن أضافة زيت جوز الهند أوMct oil للقهوة.

✅الصيام المتقطع المستمر بشكل يومي وبصورة مبالغ فيها يسبب نتائج عكسية ويبطئ حرق الدهون ويمنع خسارة الوزن وذلك لانه يضعف العضلات،ويسبب خلل هرموني لدي النساء وخمول بالغدة الدرقية.
لذلك أفضل ممارسة للصيام المتقطع هي يومين الي ثلاث بالاسبوع وألا يتجاوز أوقات الصيام عن12 الي 16ساعة.

✅عدم أخذ قسط كافي من النوم الصحي أثناء الليل يقلل حرق الدهون ويعيق خسارة الوزن،لان النوم فترة الليل هو وقت حرق الدهون.
وبالتالي لن يفيد الصيام المتقطع مع عدم النوم!

✅نقص فيتامين دال يمنع حرق الدهون ويمنع خسارة الوزن ويراكم الدهون حول البطن،ففيتامين دال هو أساس تشغيل بيوت الطاقة في الجسم.

✅وجود الالتهابات المزمنة في الجسم تعيق خسارة الوزن فمهما مارسة صيام متقطع ورياضة،فلن تجد نتيجة..
ولعلاج الالتهابات نهتم بالشاي الاخضر، الماتشا ،الكركم، الثوم البصل ،الاوميجا3 ،فيتامينC فيتامينD3.

14/11/2025

عروض الجمعه البيضاءفي مركز الضوي للعلاج الطبيعي
مركز الضوي للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
للححز والاستفسار
علي 01069047303

العنوان
ش احمد عرابي امام مول عرابي فوق باريس سنتر للرجال
بني سويف

07/11/2025

جلسات RF (الترددات الراديوية) هي تقنية تستخدم في العلاج الطبيعي لتحفيز الأنسجة وتحسين الدورة الدموية وتقليل الألم والالتهاب

❇️*فوائد جلسات RF*
🔶. *تقليل الألم:*
🔶. تساعد في تقليل الألم المزمن والحاد خصوصًا الآم الفقرات العنقية والظهرية
🔶. *تحسين الدورة الدموية:*
🔶. تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة ويسرع الشفاء.
🔶. *تقليل الالتهاب:*
تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين عملية الشفاء ويستخدم في التهاب المفاصل المزمن.
🔶. *تحسين الحركة:* تساعد في تحسين حركة المفاصل والعضلات لان الحرارة العميقة بتزود المرونة فالأوتار والعضلات اللي فيها شد او تقلص

❇️مركز الضوي للعلاج الطبيعي وعلاج السمنه والنخافه
ش احمد عرابي اعلي مول عرابي فوق باريس سنتر
للحجز والاستفسار 01069047303

05/11/2025

⁨ 🤰تعملي ايه اول ماتعرفي انك حامل؟
اولا الف مبروووك ❤

بننصحك تتابعي الاول مع دكتور النسا والولادة

💡لو حملك مستقر وحالتك الصحية تسمح بننصحك تبتدي رحلتك مع العلاج الطبيعي
👌الي هيساعدك يكون حملك سليم معاكي هنقلل الالم ونساعد جسمك يكمل في شهور الحمل بعضلات قوية وصحية

📍 في الثلاث شهور الأولى (1–3):
• هنعلمك الوضعيات الصحيحة في النوم والجلوس لتقليل الضغط على العمود الفقري.
• هنقدملك تمارين تنفس خفيفة تساعد على تقليل الغثيان والتوتر.
• هنشرحلك التمارين ببساطة عشان نحسن الدورة الدموية ونمنع الإمساك.
ه
📍 في الثلاث شهور الثانية (4–6):
• هنبدأ في تمارين تقوية خفيفة لعضلات البطن والحوض (بشكل مناسب للحمل).
• هنعلمك حركات وتمارين تقلل آلام أسفل الظهر.
• هنديكي نصائح عملية عن المشي والرياضة متفصلة حسب حالتك.

📍 في الثلاث شهور الأخيرة (7–9):

• هيبقى تدريب عملي على تقوية عضلات قاع الحوض علشان الولادة تكون أسهل وتقومي تمارسي حياتك بعد الولادة بسرعة.
• هنقولك ازاي نقلل التورم في الجسم، ونحسن الدورة الدموية، ونقلل الضغط على المفاصل.
• هنقوي مع بعض عضلات الظهر والفخذين عشان الولادة تبقى اسهل وماتحسيش بتعب أثناء الطلق.

💡 التحويل لأخصائي علاج طبيعي بدري بيقلل شعورك بالوجع، وبيخلي الحمل الولادة رحلة ممتعة👌❤️⁩


#مركز الضوي
مركز الضوي للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
01069047303

31/10/2025

الفرق بين الأساليب العلاجية في الشلل الدماغي

العلاج الطبيعي مش “تمارين بس” — هو علم كبير فيه مدارس واتجاهات مختلفة،
وكل طريقة ليها هدفها حسب حالة الطفل واحتياجاته 👇

🔹 1. طريقة Bobath (NDT – Neurodevelopmental Treatment):
أشهر وأقدم مدرسة في علاج الشلل الدماغي.
تركّز على تصحيح وضع الجسم (Postural Alignment) وتسهيل الحركات الطبيعية (Facilitation of Normal Movement).
الهدف إن الطفل يتعلم حركة صحيحة بدل التعويضات اللي بيعملها جسمه.

🔹 2. طريقة PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation):
بتستخدم حركات مركّبة واتجاهات معينة (Diagonal Patterns) لتنشيط الأعصاب والعضلات وتحسين الـ coordination.

🔹 3. طريقة Sensory Integration (SI):
تركّز على معالجة الاضطرابات الحسية (Sensory Processing Disorder) اللي بتأثر على التوازن، التركيز، والانتباه.
مهمة جدًا في أطفال الـ CP اللي عندهم مشاكل حسية (hypo/hyper sensitivity).

🔹 4. طريقة Motor Learning Approach:
بتعلّم الطفل من خلال الممارسة والتكرار والتغذية الراجعة (feedback).
يعني الطفل يتعلم “بالخبرة” مش بالحركة المفروضة عليه.

🎯 الخلاصة:

مفيش طريقة واحدة مثالية لكل طفل،
الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي بيختاروا المزيج الأنسب حسب نوع الإصابة وأهداف التأهيل.

مركز الضوي للعلاج الطبيعي
01069047303
ش احمد عرابي . بني سويف .
فوق باريس سنتر

👇🏻

مركز متكامل يقدم خدماته لعلاج الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة بطريقة العلاج الطبيعي المكثف وتطويره ليوافق احتياجات كل طفل لديه اي نوع من الأعاقات الحركية

🌱 يعالج قسم العلاج المكثف الحالات الاتيه:

1_"cerebral palsy. "
بجميع أنواعه الناتج عن نقص الاكسجين اثناء الولادة

2_”delayed milestone”
تأخر النمو الحركي الغير طبيعي

3_”Autism”
الإعاقات الحركية للأطفال المصابين بالتوحد

4_”Down syndrome “
الإعاقات الحركية لأطفال متلازمة داون

5_”erb’s palsy”
حالات ملخ الولادة

6_”post surgical rehabilitation “
تأهيل ما بعد العمليات الجراحية للأطفال سواء اطالة أوتار أو نقل وتر او كسور او توسيع حوض او ما شابه

7_”myopathy “
حالات ضمور العضلات

8_Guillain barre syndrome
حالات التهاب الأعصاب

9_”spina bifida”
حالات السنسنه المشقوقة لدي الاطفال

*******وذلك باستخدام*********

1_” manual therapy “
العلاج اليدوي والتمارين العلاجية وطريقة ال NDT

2_”pedia suit or therasuit therapy”
العلاج بالبدلة الفضائية

3_”spider therapy”
العلاج باستخدام الجهاز العنكبوتي

4_”UGLE”
وحدة الجمنيزيوم وتقوية العضلات

5_”stretching “
إطالة العضلات القصيرة الناتجة عن حالات الشد في العضلات

6_”kinesio elastic tape”
العلاج باللواصق المطاطية

7_”Gait training unit ”
وحدة التدريب على المشى

8_”electro therapy “
التنبيه العصبي الحسي في بعض الحالات مدمجا مع التمارين العلاجية.


خبرة منذ عام 1999م.
___________________
☎️ للحجز والاستفسار برجاء الاتصال علي الارقام التالية:
0822131222 🔅 01069047303 🔅

🏨 العنوان: ش احمد عرابي - اعلي باريس سنتر - بني سويف.
_______________________
Managed by: Aladdin Marketing Agency

08/10/2025

مركز الضوي للعلاج الطبيعي
د سحر الضوي
استشاري العلاج الطبيعي
نرحب باعضاء ميد جايد
عنوان المركز
ش احمد عرابي فوق باريس سنتر .
01069047303

اسأل علي القسيمه المخفضه لجلسات العلاج الطبيعي وجلسات التغذيه العلاجيه احصل عليها من الشركه مجانا 😇
بمناسبه تجديد التعاقد في مركز الضوي للعلاج الطبيعي 🤝

05/10/2025

⸻
يعلن مركز الضوى للعلاج الطبيعى والسمنه والنحافه عن وجود جلسات تصريف ليمفاوي للرجال والسيدات

لو حاسس بتعب عام، أو انتفاخ، أو احتباس سوائل في الجسم —
جلسات التصريف الليمفاوي في مركز الضوي هتكون الحل المثالي ليك 💚

🩺 إيه هو التصريف الليمفاوي؟
هو أسلوب علاج طبيعي بيتم بحركات لطيفة ومنظمة على مسارات الجهاز الليمفاوي،
وده بيساعد الجسم يتخلص من السموم والسوائل الزائدة ويحفّز عملية الشفاء الطبيعي.

✅جلسات التصريف والمساج الليمفاوي بمراحلها الاربعه
#تصريف ومساج ليمفاوي
#جلسات الضغط الهواءي
#التربيط بالاربطه والجوارب
#التمرينات العلاجيه

⚕️ فوائد الجلسة:
✅ تقليل الانتفاخ والتورم
✅ تحسين الدورة الدموية والليمفاوية
✅ تقوية المناعة وتنشيط الجسم
✅ تحسين مظهر البشرة وإحساس الخفة
✅ بعد العمليات الجراحيه
✅بعد شفط الدهون

✨ في مركز الضوي للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
هتلاقي فريق متخصص وأسلوب علمي آمن ومريح لكل الحالات 🌿

📞 للحجز والاستفسار:
010 69047303

04/10/2025

� عندك تحدب أو اعوجاج في الظهر؟
تحدب واعوجاج الظهر من الحالات اللي بنشوفها بشكل متكرر

في مركز الضوّي،
يتم التعامل معاها باستخدام أحدث البروتوكولات العالمية المعتمدة في العلاج الطبيعي:

🔹طريقة SEAS الإيطالية:
نهج علمي قائم على التمارين العلاجية المصممة لكل حالة بشكل فردي، بهدف تصحيح وضع العمود الفقري وتحسين التوازن العضلي.

🔹طريقة Schroth الألمانية:
من أشهر طرق علاج الجنف والانحرافات،
وتركز على إعادة تدريب التنفس، وتقوية عضلات الجذع، وتحسين محاذاة العمود الفقري.

📍 في مركز الضوّي بنوفر تقييم دقيق لكل حالة،
وبرنامج علاجي متخصص يهدف لتقليل الانحراف وتحسين جودة الحياة.

📍 للحجز أو الاستفسار: 01069047303
📞 العنوان: شارع أحمد عرابي أمام مول عرابي فوق باريس سنتر

01/10/2025

🌞✨ خبر حلو!
مركز الضوى للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة بيفتحلكم دلوقتى شيفت صباحى جديد أيام السبت والاثنين والاربعاء 🤩

📍 العنوان: أحمد عرابي أعلى باريس سنتر بني سويف
⏰ المواعيد الجديدة: السبت و الاثنين والاربعاء من ١١ صباحًا إلى ١٠ مساءًا
الأحد الثلاثاء الخميس من ١ ظهرًا إلى ١٠ مساءًا

💪 خدماتنا:

• جلسات علاج طبيعي متكاملة
• جلسات تصريف ليمفاوي لحالات الليمفديما والليبديما
• ⁠جلسات ريكڤري لحالات الفيبروميليجيا
• تأهيل بعد الإصابات والعمليات
• برامج تقوية ولياقة علاجية
• وحدة متكاملة لحالات الاطفال
•جلسات كافتيشن لتفتيت الدهون ومتابعه تغذيه علاجيه
• علاج تحدب وانحناء العمود الفقري بأحدث التقنيات العلاجية
• متابعة فردية حسب حالتك

✅ بوجود نخبة من أخصائيين العلاج الطبيعي تحت إشراف د/ سحر محمد الضوي

استشاري العلاج الطبيعي وعلاج السمنه والنحافه

📞 للحجز والاستفسار: 01069047303
📲 أو راسلنا على واتساب:01069047303
العنوان
امام مول عرابي .فوق باريس سنتر

مستنيينكم في الشيفت الجديد علشان نهتم بصحتكم ونساعدكم توصلوا لأفضل نسخة منكم 🌿✨

20/09/2025

"أفكار لانش بوكس متنوعة ولذيذة لأطفالك في المدارس!

#أفكار #أطفال #مدارس #صحة #تغذية"

20/09/2025

نصايح لبدء العام الدراسي
👇👇👇 فطارولادنا يكون فيه
✅بروتين زي
بيض او فول اومنتجات البان (زبادي او رايب اوجبن) خاليه من الدهون النباتيه
✅الياف موجوده في الخضراوات والفواكه (خيار، 🥒/ فلفل رومي🫑/ جرجير🥬/ كا بوتشا/خس/جزر🥕)الفواكه( تفاح /كيوي🥝/ جوافه/ موز🍌/ ليمون🍋/ كمثرى🍐/ برتقال🍊)
✅نشويات صحيه
(بطاطس مسلوقه /بطاطا /عيش بلدي/حبوب كامله زي قمح البليله او الحمص والترمس)
✅ دهون صحيه الزبده البلدي/أفوكادو بلاش سمن نباتي
✅ الحرص على شرب الماء أثناء اليوم الدراسي او العصاير الفريش بدون سكر ان امكن
👇👇👇أطعمة غلط تكون في فطار ولادنا
❎المعجنات كالكرواسون🥐🍞 والباتيه الحلويات🍞🥨 والخبز الابيض 🥖الفينو
❎المقليات البطاطس المقليه والناجتس والاستربس
❎ اللحوم المصنعة( اللانشون والبرجر والسوسيز والهوت دوج
❎الجبن الصفرا (الرومي والشيدر والفلمنك) كلها زيوت مهدرجه ومواد حافظه ضاره بصحة ولادنا
❎العصاير المعلبه والمحفوظه والمياه الغازية بلاش كلها سكر ومواد حافظه ونكهات بتأثر علي صحة ولادنا
حفظهم الله وجعلهم دايما في أحسن حال🤲🤲🤲
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
#مركز الضوي للعلاج الطبيعي وعلاج السمنه والنحافه

ش احمد عرابي
فوق باريس سنتر
01069047303
نخبه من الاستشاريين والاخصائيين.