My Entity

10/01/2025

✍️هنتكلم النهاردة عن ...عن كتاب اسمه الشخصيه الوسخه
الاسم صعب شويتين بس محتوى الكتاب🫡
الشخصية الوسخة 👌👌
أول ما يميز الشخص الوسخ .. انه مش بيبقى عارف انه وسخ !!
الوساخة ترسخت فيه لدرجة انه عنده يقين و عقيدة ان دي هي طبيعة البشر العادية .. هو وسخ من غير ما يفكر .. وسخ بالفطرة ..
و دا يجرنا للميزتين التانية و التالتة ..
انه مينفعش معاه عتاب .. لأنه اصلا مش عارف انت بتعاتبه على ايه ؟!!
يابني انت خدعتني
_اللي هو ازاي يعني ؟!
بقولك خدعتني
_لأ طبعا .. انا في العادي جدا .. انت بس اللي بتبالغ !!
و بالتالي الميزة التالتة .. مش بيحس بالذنب ابدا .. علشان كدة متتوقعش منه توبة ابدا .. لأنه اصلا ايه ؟!
مش بيعمل حاجة !!
الشخص الوسخ .. متصالح جدا مع نفسه .. هاديء جدا .. عنده القدرة انه يعتصر قلبك بقبضة باردة دون ان يطرف له رمش ..
عنده القدرة انه يطعنك في ضهرك و يضحك في وشك و هو بيسألك : ها .. وجعتك ؟!
الشخص الوسخ .. في الغرام قلبه كبير اوي .. اوي ... اوي ... قد اتوبيس النقل العام كدة وقت الذروة .. ممكن يساع من الحبايب الف .. ممكن يحبك و يبقى صادق جدا في مشاعره على فكرة .. و يحب واحد تاني و هو صادق برضه .. و يعشق تالت و والله برضه صادق .. عارف الشخص اللي لما تسأله عن بيحب مين تلاقيه يقولك في عمق و هو مضيق عينيه و بيتنهد : انا بحب الحب .. يا سلااااام
و هو متصالح برضه مع نفسه في الحتة دي .. يعني كلامك معاه في اللحظة دي عن الخيانة و الاخلاص و الكلام الفاضي دا بيبقى نوع من العبث بالنسبة له ..
الشخص الوسخ .. يحب يتشتم على فكرة !!
يحب تبهدله و تسبه و تلعنه و انت بتواجهه بوساخته .. لأنه فضلا عن انه مش بيحس بالذنب فهو كمان في اللحظة دي بيحس انك ظالمه كمان !!
اه و الله شتيمتك ليه بتديله قوة انه يرد عليك و يبجح و تلاقيه ممكن يصرخ باستمتاع مرضي .. ايوااا انا وسخ .. انا كذاااب .. انا خاااااين .. انا غداااار ..
هو مش بيقول كدة اعتراف .. لأ .. هو بيقول كدة علشان انت تحس بالذنب انك غلط فيه !!
نوع من انواع الالعاب النفسية ..
الشخصية الوسخة مش على طول بيبقى فاقد الشعور بالذنب .. بتيجي عليه لحظة يشعر بالذنب برضه .. و في اللحظة دي بيحتاج انه يطهر نفسه .. و افضل و سيلة عند الشخصية الوسخة انه يعترف !!
تلاقيه عمال يرمي في اعترافات في لحظة من لحظات العمق ..
يا جماعة انا وحش و عارف اني غلطت كتير و عارف اني ظلمت ناس كتير .. يا ريت اي حد غلطت فيه يسامحني ..
الاعتراف دا بيريحه جدا .. و في ناس بتفهم غلط ان الاعتراف دا بداية لطريق الاصلاح انه يعترف بغلطه ، لكن عند الشخصية الوسخة الاعتراف مجرد تفريغ للطاقة السلبية و بالنسبة له مرحلة الاعتراف هي المرحلة الاولى و الاخيرة في عملية الاصلاح !!
و بعدها ....
بيرجع لوساخته عادي يعني !!
صاحب الشخصية الوسخة بيبقى حريص اوي انه يحافظ على الاشخاص السذج حواليه .. علشان متعته انه يمارس وساخته على ناس مش فاهمة اصلا انه وسخ و دا بيرسخ عنده احساسه الطبيعي انه مش وسخ فعلا !!
و الدليل الناس الجمال (السذج) اللي لسة ملمومة حواليه
لعبة نفسية معقدة زي ما قلت لكم ..
اوسخ انواع الشخصيات الوسخة هو الشخصية الوسخة الغلبانة !!
و دا متكتشفش انه شخصية وسخة إلا بعد ما تعاشره وقت طويل .. و وساخته الوسخة اوي تكمن في النقطة دي .. انك ممكن تضيع معاه عمر بحاله و تكتشف في الاخر ان عمرك راح هدر مع شخصية وسخة ..
المقال دا مش القصد منه انك تعرف ان صاحب الشخصية الوسخة هو الشخص اللي بيكذب عليك او بيخونك او بيغدر بيك .. لأ ..
الهدف انك تعرف ان الشخصية الوسخة اللي في حياتك .. ممكن جدا .. متكونش اكتشفتها لحد دلوقتي !

20/09/2022

#النرجسى لا يمدح جمالك مهما كنتى جميلة ومهما اهتميتى بنفسك لأن كلمات الغزل و الدلع بالنسباله هتحسسك بنفسك و تديقى ثقة و دى كارثة بالنسباله
لازم يحسسك انك معيوبة و يدور ع حاجات فيكى و ف عيلتك وف شكلك يعايرك ويكسر عينك بيها عشان تفضلى طول الوقت شايفة نفسك قليلة وهو كتر الف خيره انه ارتبط بيكى
عمره ما يرسيكى ع بر ف حاجة لأنك لو رسيتى هترتاحى و تطمنى وهو مش عايز كدا عايزك دايما مسحولة نفسيا و فكريا لدرجة انك جسمك مرهق و مهدود من التفكير..
وانتى معاه حتعجزى بدرى وهو هيفضل محافظ ع نفسه هتبقى انتي معاكى شنطة ادوية بدل شنطة المكياج وهو بيلعب رياضة و بيدور ع صحته و مظهره..
لو تعبتى مهما كان تعبك حتي لو دماغك مفتوحة قدامه هتلاقيه بارد و مش مخضوض عليكى وشايفك بتتسلبطى و بتدلعى ومكبرة الموضوع مع ان هو لو ضفره اتكسر هيروح يعمل اشعة و تحاليل من خوفه ع نفسه
مستحيل يسيبك تشتغلى عشان تفضلى محتجاله دايماوالفتافيت اللى بيحن عليكى بيها تبقى امله وكتر الف خيره ولو سابك تشتغلى حيشيلك الليلة كلها عشان ماتعرفيش تحوشى لنفسك قرش يسندك منه ومن غدره..
لو عرف او لاحظ ان علاقتك بأهلك مش حلوة احب ابشرك انه صياد محترف ف المياه العكره.. هيخربها خالصويبعدك عنهم وعن اى حد من صحابك عشان مايبقاش ليكى غيره و يعايريك بيهم و بمشاكلك معاهم بعد كده
ف الحقيقة وانتى معاه مش بس بتبعدى عن اهلك و عن كل حياتك اللى كانت قبله انتى بتبعدى عن ربنا وبتبعدى عن نفسك وبتكونى تايهه و مشوشة بس مكملة عارفه انه غلط بس مكملة كأنك مدمنة ومش عارفة تبطلي..
بتنسى انك كان عندك طموح ف يوم من الايام بتتمحى حرفيا كل احلامك وبتبقى اكبر امنياتك ان اليوم يعدى ع خير م غير نكد..
ع فكرة هو مستحيل يرسم الحب و الجواز ع واحدة شايفها خبرة و فاهمة الدنيا و سيطرة هو بيدور ع واحدة كيوت غلبانة ف نفسها طيبة مش بتاعة مشاكل و ياسلام لو اهلها كمان مش بتوع مشاكل عشان يعمل اد ما يعمل ماحدش يقف له.. ما بيقربش من الستات القوية اللي بتهتم بالماديات واللى هتديله فوق دماغه من اول يوم.. هو عايز واحدة يجيبلها شوية رمل من ع الارض تقوله تعيش و تجيب وكتر خيرك
ياريت ماحدش يقول انه مجرد مريض و ضحية عشان هو بجد شيطان..
مرض بيدخل جسمك مش قلبك بيدمرك ف كل حاجة..
فبلاش تتعاطفى معاه وانقذى نفسك وعيشى حياتك
كونى قويه

16/08/2022

اعترافات خطيرة من نرجسي:

١- لو حسيتي إني بقرب منك اعرفي إن ده نصب و إني بعمل ده عشان عشان عايز منك حاجة

٢- لو لقيتيني أخطأت، استعدي للمعركة لأني مش هعترف بخطأي و هسقطه عليكي و هعمل لك gaslighting و أجننك

٣- بحب الجدال معاكي لأنه بيستهلكك و أنا بستمتع بده لأني لازم أطلع كسبان منه

٤- لما بحس بضعف باجي أستفزك عشان تنهاري فأحس بضعفك و ده قمة سعادتي

٥- لو فكرتي تحرجيني أو تعاقبيني علي خطأ عملته حتي لو أنا اعتذرت لك، لازم هعاقبك ع ده، ما تفكريش إن الموضوع خلص، أنا هنيمك مؤقتا و هنتقم منك

٦- لو تجرأتي و تجاهلتيني هستفزك لغاية ما ترجعي يا إما هعمل لك hoovering و أرجعك تطمني لي، و هعاقبك عشان تحرمي تعملي كده تاني

٧- مبفهمش المشاعر و مبحبهاش

٨- لو حسيت إنك هتكسبيني في جدال، هغير الموضوع و هفكرك بحاجة سلبية فيكي عشان أطلع كسبان

٩- أنا طول الوقت بكذب سواء بسبب أو بدون سبب لأن الصدق ده حاجة بتاعة الفشلة مش بتاعتي

١٠- خدي بالك كويس قوي من المعارف المشتركين بيننا، لأنها فرصة عظيمة بالنسبة لي إني أكلمهم وحش عنك و أقلبهم عليكي

١١- الإنكار بالنسبة لي وسيلة دفاع، لو قفشتيني بعمل حاجة هنكر

١٢- لو اتعاملتي معايا علي إنك مساوية ليا ببص لك علي إنك طفلة و هعاقبك بغضب نرجسي و هعلمك تلزمي حدودك

١٣- كوني أحترمك أو أحترم غيرك دي حاجة ماتحاوليش تطلبيها و أنت مطلوب منك تحققي معاييري و ماتطلبيش مني إني أقدرك

١٤- أنا نوع غير جيد للصداقة أو الحب، و مع ذلك لو علاقتنا فشلت هكون معرف كل الناس إنك أنت السبب في ده

06/02/2022

زي ما هي أحد الأسباب المهمة للسعادة والبهجة والإقبال على الحياة..
ساعات بتكون أحد أهم مصادر التعاسة والألم..
ممكن علاقة تطلعك سابع سما
وعلاقة تانية تنزلك سابع أرض..
اللي بيبوظ ويشوه ويؤذي الناس علاقة.. واللي بيصلح ويغير ويعالج الناس برضه علاقة.. إحنا بنكبر من خلال علاقاتنا مع بعض..⚡
🌾العلاقة الحقيقة هى✅⤵️
علاقة يوصلك فيها حب ثابت دائم عميق لا يتغير بتغير حالاتك أو أحوالك.. حب (موقف) مش حب (حالة).. حب (مقام) مش حب (حال)..
علاقة يوصلك فيها إنك مقبول كلك على بعضك زي ما انت.. بضعفك أحيانًا وعجزك ساعات وفشلك بعض الوقت.. حتى مع عدم الموافقة على بعض أفعالك أو تصرفاتك..
علاقة يوصلك فيها إن اللي قدامك بيهتم بيك لحسابك إنت مش لحسابه هو.. علشانك مش علشانه هو.. وإنه شايفك إنت مش شايف نفسه أو شايف أي حد تاني فيك..
علاقة تحس فيها إنك موجود.. ومتقدر.. ووجودك فارق.. وإنك تستاهل..
علاقة ماتكونش مضطر فيها تدفع أي تمن.. علشان ترضي أي حد..
علاقة فيها مساحات للحرية والحركة.. مش للتضييق والاختناق والتشويه والاختزال..
علاقة تكون فيها نفسك.. نفسك وبس..
الدفاع القوي الناجح ضد كل الأمراض النفسية مهما تطور العلم وزادت الأبحاث، هو وجود إنسان (ولو واحد) قابلك ومهتم بيك وبيحبك حب حقيقي غير مشروط
لحظة أمان واحدة ممكن تكون هي حائط الصد ضد صدمة نفسية مفاجئة
حائط الصد الصلب ضد الذهان والفصام والجنون، بالرغم من نجاح بعض الطرق الأخرى، هو إنك تصدق إنك تستاهل تعيش وتستاهل تفرح وتستاهل تتحب وإن ده حقك
فيه حد أثره بيكون كتاب
فيه حد أثره بيكون مقطوعة موسيقية أو عمل فني
وفيه حد بيكون أثره ناس اتعلمت واتغيرت على إيده
خط الرجعة الأخير ضد الاكتئاب والقلق واضطرابات الشخصية، في وجود كل أنواع الأدوية والعقاقير هو علاقة إنسانية يوصلك فيها إنك من حقك تكون نفسك.. من غير ما تدفع أى تمن
وتمر الأيام ... وتعدى السنين .. ونكبر .. وكل حتة فى جسمنا فيها ذكرى ... وكل خلية فيها حكاية ... وكل منطقة ليها تاريخ ... وكل واحد وحظه ... وكل واحد وطريقة تعبير جسمه عن ذكرياته وآلامه القديمة
جسمك مش بينسى ..
جسمك بيفتكر كل حاجة ..
جسمك له كيان .. وله وجود ..
وله ذاكرة ..جسمك له هيبة ...
تلاقى حد في علاقاته دايماً بيضحى بنفسه ، يعمل كل حاجة علشان يسعد اللي معاه ويرضيه من غير أى مقابل .. يقدم الطرف التاني على نفسه طول الوقت .. يدّى باستمرار وما يستناش ياخد أبداً .. يدوب كل ليلة وكل يوم عشان غيره يتهنى ويرتاح .. وهو ممكن يكون بيتحرق وبينزف من جواه ..
ده اسمه دور الضحية ...
ماتفرحش بالتقديس ..
وماتقدسش حد ...
اللي يستاهل التقديس هو ربنا بس ..
وإحنا بشر .. مش آلهة ...
علاقة العمى من العلاقات المؤذية جدا بين الناس ...
فاختار بوعي علاقاتك صح..

07/01/2022

أنواع الشخصيه النرجيسيه
😪
أنواع الشخصية النرجسية يتضمّن اضطراب الشخصية النرجسية أنواعًا متعدّدة، تشمل الآتي: 1- الشخصية النرجسية الصحية نعم، النرجسية الإيجابية موجودة حقًا! بداية، ولمجرّد أنّ أحدهم يعاني من بعض السمات النرجسية، فذلك لا يعني أنّه مُصاب باضطراب الشخصية النرجسية، إذ لابدّ أن يُظهر ما نسبته 55% على الأقل من أعراض اضطراب الشخصية النرجسية حتى يتمّ تشخيصه بهذا المرض حقًا. وهكذا فالعديد من الأشخاص إن لم يكن الجميع، يمتلكون بعض السمات النرجسية الصحية والإيجابية! تقول المعالجة المعرفية أليسا مانكاو في هذا الشأن: "يملك كلّ شخص نسبة من النرجسية الصحية في داخله. حيث تُشعره هذه النسبة بالفخر تجاه إنجازاته، وتحثّه على مشاركتها مع الآخرين نظرًا لأن ذلك يمنحه شعورًا جيدًا. النرجسية الصحية هي أيضًا القدرة على الشعور بالاستحقاق ومعرفة أنّك تنتمي إلى أماكن معيّنة وتستحقّ الحصول على أشياء جيدة واقعية، وهو أمر منطقي لا عيب فيه.
2- نرجسية العظمة Grandiose Narcissism تشبه نرجسية العظمة المفهوم الأوسع للنرجسية. في علم النفس، تُشير العظمة إلى الشعور بالتفوّق غير الواقعي، وبالتالي فإنّ نرجسية العظمة (وتسمى أحيانًا النرجسية الصريحة) تنطوي على المبالغة في تقدير المرء لقدراته وتأكيد هيمنته على الآخرين إضافة إلى شعور متضخم باحترام الذات. بمعنى آخر، فإنّ نرجسية العظمة تكون عندما يتمّ إظهار الصفات النرجسية (الشعور بالاستحقاق، التفاخر والهوس بالذات) بشكل علني على حساب الآخرين، ودون مراعاة لمشاعرهم أو التعاطف معهم.

3- النرجسية الهشة Vulnerable Narcissism وتُعرف أيضً بالنرجسية الخفية. حيث أنّها وبعكس نرجسية العظمة، يكون النرجسي فيها خجولاً ومنطويًا على نفسه. وفقًا للمجلة الأمريكية للطب النفس فإنّ النوع الخفي من النرجسية يجعل صاحبه حزينًا ومفرط الحساسية تجاه آراء وتقييمات الآخرين إضافة إلى شعوره الدائم بالغيرة. إنّه يتوق إلى اعتراف الآخرين به، ويتصرّف بشكل دفاعي في مواجهة الانتقاد.

4- النرجسية الخبيثة Malignant Narcissism وهي كما يعبّر عنها الاسم، نرجسية سيئة خبيثة وشريرة، وتُعدّ أشدّ أنواع اضطراب الشخصية النرجسية خطورة. يُظهر أصحاب هذا النوع عدوانية تجاه الآخرين ويستمتعون برؤيتهم يتألمون ويعانون، دون أيّ إحساس بالتعاطف أو الرغبة في المساعدة.

5- النرجسية الجسدية Somatic Narcissism النرجسيون الجسديون يستمدّون قيمتهم الشخصية من أجسادهم. ويظهر ذلك من خلال شعورهم المفرط بجمالهم وقوّتهم ولياقتهم البدنية. ونجد هؤلاء الأشخاص مهووسين بأجسادهم ومظاهرهم الجسدية وينتقدون الآخرين بناءً على مظاهرهم الخارجية. كما أنّهم غالبًا ما يتجاهلون حاجات الآخرين ويقدّمون الأولوية لأنفسهم.

6- النرجسية العقلية Cerebral Narcissism يستمدّ النرجسي العقلي أو المثقّف أهميّته الشخصية من عقله وقدراته الذهنية. حيث يمتلك شعورًا مبالغًا فيه بأنّه الأذكى والأكثر عبقرية وتفوّقًا من الناحية الذهنية. وفي محاولة لتغذية الإيجو لديه، نجد هذا النوع من النرجسيين يتفنّن في إشعار الآخرين بأنهم أغبياء أو أقلّ ذكاءً وفهمًا.

م7- النرجسية الروحانية Spiritual Narcissism يستعمل النرجسيون الروحانيون روحانيتهم لتبرير تصرّفاتهم المؤذية، وقد يلجأون لاستخدام مصطلحات روحانية من أجل إرباك الآخرين. إنهم يحتاجون إلى عكس صورة مثالية عن أنفسهم هربًا من شخصيتهم الداخلية المنكسرة. وبالتالي فهم يحاولون التلاعب بالغير والتقليل من شأنهم من الناحية الروحانية.

05/01/2022

✍️ 🎬
ازاي تقدري تستخدمي نفس اسلوب النرجسي في حمايتك منه؟ ⁉️
🔮⬇️ اول حاجة انك تعرفي وتتاكدي انه مضطرب .. عرفتي قيمته ؟ لا مش في اللي فدماغك مش الشخص اللي نفسك يكون بداله لا قيمته هو ؟
🔮⬇️اول حاجة تعمليها تحطيه في قيمته الحقيقية في دماغك .. متقوليش حرام ده محتاج علاج او حرام هو كدة عشان بيئته اللي اتربى فيها تشيلي القيمة المزيفة اللي انتي حطهاله وتحطي قيمته الحقيقية وبكدة زي مانتي قيمتك عنده ضحية او واحدة بياخد منها موارد عاطفية انتي كمان حطتيه في المستوى الصحيح بتاعه
🔮⬇️تاني حاجة ال no contact مش هو احيانا بيتعمد يهينك ويعاقبك بالصمت العقابي لما بتغلطي في نظره؟ انتي كمان هتتعاملي معاه بنفس الشكل ده وبكدة انتي هتبطلي تدخلي في الدوامة بتاعته (ال cycle) ⁉️
🔮⬇️تالت حاجة انك هتصحي نفسك من الغسيل اللي عمله لدماغك والتلاعب العقلي بتاعه وتبتدي تقومي من ال trauma بتاعتك وتفوقي منها وتعرفي بالظبط ايه خلاكي تقعي ضحية للنرجسي ده؟⁉️
🔮⬇️رابع حاجة العلاقة الثلاثية او المثلثة اللي كان بيعملها فيكي النرجسي انه يدخل واحدة معاكم في العلاقة عن طريق خيانة او يقارنك بيها انتي كمان بقى هتدخلي حد فحياتك وناس تكون صحية مش شرط علاقة عاطفية قصدي علاقة صحية هتملي وقتك هتملي فراغك اللي بيدخلك منه النرجسي لما حياتك هتتملي بعلاقات صحية هتقدري تخفي اسرع ❗🎬
فاكرة النقط البسيطة اللي وقعتك ضحية للنرجسي؟ اللي هو التعاطف مع الاخرين و انك تتواصلي عاطفيا مع الاخرين ؟ هي دي بالظبط اللي هتخليكي تخفي منه لان علاقاتك التانية هتكون حقيقية اكتر فبالتالي هتديكي دعم اكتر

29/11/2021

27/11/2021

✍️ #علاقات
✍️ #العلاقةالزوجية
✍️ هل الزوج النرجسي يحب زوجته؟
⭕ كيفية التعامل مع الزوج النرجسي❓

المرأة التي تعيش مع زوج نرجسي دائمًا
"هل يحبني حقًا؟" "هل يقدرني؟"
#وتجد نفسها ممزقة بين حبها وألمها، وبين رغبة في البقاء والمغادرة، بعض النساء يقولن "إنه يحبني بلا شك ولكنه لا يجيد إظهار ذلك" وبعضهن الآخر يقعن في حالة من الحيرة والشك
#لأن المرأة أحيانًا تجد منه الحب في بعض الحالات، ولكن يتبعه بسلوك يجعلها تشعر بعدم الأهمية أو عدم الكفاية
#وعادةً ما يدّعي النرجسيون أنهم يحبون أسرهم وشركاءهم، فهل الزوج النرجسي يحب زوجته؟
الشخص النرجسي مثله مثل أي شخص يجد إعجابًا وحبًا تجاه الطرف الآخر ولكن يفقد النرجسيون الاهتمام مع الوقت أو مع زيادة توقعات شريكتهم من هذه العلاقة ويعاني الكثير منهم من مشاكل في الحفاظ على العلاقة ويعطون الأولوية للسلطة على الحميمية ويكرهون الضعف، #ولذلك تجدهم يتجنبون التقارب ويفضلون الهيمنة والتفوق على الآخرين. ولكن في غالبية الأحيان، من غير المرجح أن يكون شريكك النرجسي قادرًا على الحب الحقيقي ناهيك عن الشعور به تجاهك بعد انقضاء وقت في علاقتكما
#اذن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية ليسوا مجهزين لتجربة وإظهار الحب ويفتقرون إلى القدرة على تقدير الآخر، والسعادة الوحيدة التي يهتمون بها حقًا هي سعادتهم.
✍️ #كيفية التعامل مع الزوج النرجسي إذا كان زوجك نرجسيًا
📜 فإليك نظرة على بعض الطرق العملية للتعامل مع شخص ما لديه ميول نرجسية: 📜⬇️
❇️انظري له على حقيقته: لا تخدعي نفسك وترسمي توقعات غير حقيقية، نعلم أن هذا صعب
#فأصحاب الشخصية النرجسية جيدون جدًا في سحر من أمامهم بجاذبيتهم وقد تجدين نفسك منجذبة إلى أفكارهم ووعودهم العظيمةوعلى الرغم مما قد يقوله شخص ذو شخصية نرجسية
#من المحتمل أن تكون احتياجاتك ورغباتك غير مهمة له، لذا ببساطة تقبلي أن هذه هي حقيقته ولا يمكنك تغييره.
❇️كفي عن التركيز عليه: عندما تكونين تحت سقف واحد مع شخصية نرجسية يكون الاهتمام دائما موجهًا إليه، واحتياجاته دائما في دائرة الضوء قد تجدين نفسك تتخلين عن احتياجاتك الخاصة لإبقائه راضيًا وبغض النظر عن مدى تعديل حياتك لتناسب احتياجاته
#فلن يكون أي مما تفعلينه كافيًا أبدًا، إذا كان عليك التعامل مع زوج نرجسي فلا تسمحي له بالتسلل إلى إحساسك بالذات
#فأنت مهمة أيضًا
❇️ذكّري نفسك بذلك دائمًا اعتني بنفسك أولًا وتذكري أنه ليس من وظيفتك إصلاحه.
❇️تكلمي عما يدور في ذهنك: ⬇️📜
هناك أوقات يكون فيها تجاهل شيء ما أو الابتعاد ببساطة هو الرد المناسب، ولكن إذا كنتِ مهتمة ببقائه في حياتك، فحاولي أن تعبري عن نفسك ورغباتك قدر المستطاع بطريقة هادئة ولطيفة، يجب أن تخبريه كيف تؤثر كلماته وسلوكه على حياتك، كوني محددة ومتسقًة بشأن ما هو غير مقبول وكيف تتوقعين أن يعاملك. ضعي حدودًا واضحة:
❇️الزوج ذو الشخصية النرجسية غالبًا ما يكون منغمسًا في ذاته تمامًا
وقد يعتقد أنه يحق له الذهاب إلى حيث يريد أو التطفل على أغراضك الشخصية أو إخبارك بما يجب أن تشعرين به
ربما يقدم لك نصائح غير مرغوبة أو يضغط عليكِ في مواقف عديدة
❇️لهذا السبب يجب أن تكوني واضحًة تمامًا بشأن الحدود التي تهمك
ولماذا سيهتم هذه المرة؟ ✍️لأن صاحب الشخصية النرجسية يبدأ عادةً في الانتباه عندما تبدأ الأشياء في التأثير عليه شخصيًا
لذا تحدثي عن العواقب فقط إذا كنت مستعدة لتنفيذها بالفعل
#وإلا فلن يصدقك في المرة المقبلة.
❇️ابحثي عن العون والدعم:
حاولي بناء علاقات صحية وتكوين شبكة دعم من الأقارب والأصحاب، إذ إن قضاء الكثير من الوقت في علاقة مع شخص له شخصية نرجسية يمكن أن يجعلك منهكةً عاطفيًا، لذا يمكنك إحياء الصداقات القديمة ومحاولة بناء صداقات جديدة، وحاولي استكشاف هواية جديدة، وافعلي شيئًا يسمح لك بمقابلة المزيد من الأشخاص الذين تشعرين بالراحة معهم. اقرئي أيضًا: نصائح لا غنى عنها لتهدئة أعصابك من الضغوط اليومية الزوجة

✍️📜 النرجسية ومفهوم العلاقة الحميمة❗📚

إن موقف النرجسيين من الجنس هو موقف تجنب وهوس في نفس الوقت، فهم لا يريدون الشعور بالحاجة، ولكن يريدون منك أن تحتاجينهم، لذا تبادر الزوجة النرجسية بإغواء زوجها وإغرائه للعلاقة الحميمة، لأن مفهوم العلاقة الحميمة عندها هو السيطرة والإعجاب بالذات وقوة التأثير والتلاعب بالزوج ولأن العلاقة الحميمة تجربة إنسانية مهمة بها قدر كبير من التلاحم
#لاتتمكن الزوجة النرجسية من التفاعل الحميم مع زوجها في أثناء العلاقة نفسها، ولا تجد أي لذة أو إشباع في العلاقة نفسها بقدر ما تجد لذة في قدرة إغواء الزوج
#وبالطبع يترتب على ذلك تدهور العلاقة الحميمة مع الزوج وأحيانًا اكتئابه وعزوفه عن العلاقة الحميمة. اقرئي أيضًا: أنت وزوجك .. متى تلجئان لمستشار علاقات زوجية؟ إن الحياة مع الشخص النرجسي قد تكون صعبة للغاية
#ولكن هناك بعض العلاقات التي يكون أحد الشركاء فيها نرجسيًا وتنجح
❇️ لذا لا يكفي التساؤل هل الزوج النرجسي يحب زوجته؟
بل يجب التفكير في عوامل النجاح في الحياة الزوجية واحتياجات الزوجة وقدرتها على التعايش مع هذه الشخصية.
#تحياتي🌷