Dragon Muscles

Dragon Muscles Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dragon Muscles, cairo, Cairo.

الأغذية التي تحتوي على البروتين : 💙🏋️‍♀️◀️️  محفزات الطاقة  قبل التمرين : 🔥💪قهوة و موزة مع معلقة زبدة فول سوداني ..◀️ ️ا...
12/11/2024

الأغذية التي تحتوي على البروتين : 💙🏋️‍♀️

◀️️ محفزات الطاقة قبل التمرين : 🔥💪
قهوة و موزة مع معلقة زبدة فول سوداني ..

◀️ ️البروتين :
💢 بياض البيض : من افضلهم و خالي من الدهون ..
💢 التونة : بروتين مع اوميجا 3 ..
💢 اللحوم والاسماك والدجاج والالبان ..
💢 مصادر البروتين النباتي : الحمص، البروكلي، المشروم،
الفول و العدس.

◀️️ بروتين الكاسين : بطىء الامتصاص
💢 أفضل مصدر له : الجبن القريش و الزبادي اليوناتي.

◀️ ️كربوهيدرات الطبيعية وتوجد في :
💢 البطاطس - البطاطا- الارز - المكرونة- الكيينوا- الشوفان

◀️ ️مكملات ضخ الدم الطبيعية :
💢 مصادر الأرجينين الذي يساعد على ضخ الدم :
البطيخ، البيض،الكبدة، بذور عباد الشمس ...

◀️️ الاوميجا 3 وتوجد فى : التونة، السالمون، الساردين ...

◀️️ الكارنتيتن : استيك اللحمة، اللبن، الدجاج ..

◀️ ️بديل الجلوتامين : حمص و سبانخ ..

◀️ ️بديل الامينو : كبدة الدجاج
🐉

💠 العضلات تنمو في أيام الراحة وليس أثناء التمرين .  💠 الكثير من المبتدئين يتكون لديهم افكار خاطئة حسب اشخاص لا علاقة لهم...
29/08/2024

💠 العضلات تنمو في أيام الراحة وليس أثناء التمرين .

💠 الكثير من المبتدئين يتكون لديهم افكار خاطئة حسب اشخاص لا علاقة لهم بالتدريب .

💠 الإفراط في التدريب .

⬅️ أعراض التدريب المفرط :

▫️ هدم عضلي والالم في العضلات وعامة الجسم.
▫️كثرة الإصابات و خصوصاً في مفصل الكتف.
▫️زيادة الارهاق وتعب .
▫️ الكسل والخمول .
▫️ العصبية الزائدة.
▫️ عدم الحصول على نتائج جيدة.
▫️نقص عدة هرمونات في الجسم خاصة التي توفر النشاط
والسعادة .

متفضلش  كل شويه تقول الدنيا غاليه .. انت مش داخل بطوله انت بتلعب لنفسك ..المتوفر عندك كله المهم تتمرن انت بتلعب ف الاخر ...
29/04/2024

متفضلش كل شويه تقول الدنيا غاليه ..

انت مش داخل بطوله انت بتلعب لنفسك ..

المتوفر عندك كله المهم تتمرن انت بتلعب ف الاخر لنفسك وشكل جسمك ..

وخليك فاكر
قليل دائم خير من كثير منقطع 😉

❌لا تمارس الرياضة  لإنقاص الوزن❌لا تمارس الرياضة لكسب العضلات❌لا تمارس الرياضة لإظهار عضلات البطن✅مارس الرياضة لكي تستطي...
28/04/2024

❌لا تمارس الرياضة لإنقاص الوزن
❌لا تمارس الرياضة لكسب العضلات
❌لا تمارس الرياضة لإظهار عضلات البطن
✅مارس الرياضة لكي تستطيع اللعب مع أطفالك عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي تستغني عن العكاز عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي تستطيع حمل الأشياء والصعود بها في الدرج عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي لا تمرض عندما تكبر
✅مارس الرياضة من أجل عمودك الفقري
✅مارس الرياضة من أجل راحتك النفسية

الرياضة ببساطة هي أسلوب حياة💪💪

تابعنا بقي و احنا هنخليك تحب الرياضة بكل بساطه . . .
🔥 🔥

طول الأسبوع تتمرن وبيوم الراحة تكتشفان حياتك ما لها قيمة بدون النادي #تمرين #جيم #مكملات
09/02/2024

طول الأسبوع تتمرن وبيوم الراحة تكتشف
ان حياتك ما لها قيمة بدون النادي
#تمرين
#جيم
#مكملات

💪💪
21/01/2024

💪💪

🦵🦿
21/01/2024

🦵🦿

مش يمكن ربنا بعدك عن حاجة نفسك فيها اوى عشان تستمر في السعى و ويكافئك بحاجة انت نفسك مكنتش تحلم بيها👀 استمر في السعى و س...
20/12/2023

مش يمكن ربنا بعدك عن حاجة نفسك فيها اوى
عشان تستمر في السعى
و ويكافئك بحاجة انت نفسك مكنتش تحلم بيها👀
استمر في السعى و سيبها عليه هو الكريم 🤲

وفاة جو ليندر سيب ال ف ايدك وركز معايا ,,,, بعد اذنك !كل كام اسبوع نسمع خبر وفاة شاب صغير تحت ال 35 سنة او حتي تحت ال 25...
01/07/2023

وفاة جو ليندر
سيب ال ف ايدك وركز معايا ,,,, بعد اذنك !
كل كام اسبوع نسمع خبر وفاة شاب صغير تحت ال 35 سنة او حتي تحت ال 25 سنة ,,, وللاسف فعلا الموضوع بقي منتشر جدا جدا
ربنا يسترها علي الجميع
لكن انا انهاردة للمرة التانية عاوز اعلق خصوصا ع الحالة دي عشان للاسف انتشر كلام بيقول ان سبب الوفاة هو شدة التمرين العالية !!

اصلا اجدع جدعان لعبة كمال الاجسام شدة تمرينته وتحميلها ع قلبه واوعيته الدموية متجيش رُبع رياضات تانية كتير زي البوكسينج مثلا او السباحة

فشدة التمرين بريئة من الكلام دا وعلميا كلام غير منطقي
!!
زي من شهرين لما البطل الاردني رحمة الله عليه وافته المنية
وكان ف كلام بيحاول ناس معينة تنشره وان سبب الوفاة ساعتها كان وجبة فري !
Cheat Meal!
❌❌❌❌❌

فالكلام دا او دا عاري تماما من الصحة … والمتهم وااااحد ومعروف … متخليش حد يضحك عليك او يجمل ويزوق ال بيحصل !
❗️❗️❗️❗️❗️

#الهرمونات ! هي السبب ,,, هي السبب ,,, هي السبب !!
السمـــــــــــــــــــــ..موم ال بقت منتشرة ف كل مكان
وبقت حتي تتباع اونلاين عيني عينك ,,, وحسبي الله ونعم الوكيل
!!!
احكيلكم ع دراسة بتاريخ 2021
شاب استرالي كان بيستخدم هرمونات تحت ايد متخصص
" ودول ناس ف استراليا يعني منتجات نضيفه وناس دارسة "
المهم حب يروح يتطمن ع نفسه ويعمل تحاليل واتشيك اب !
المفارقة هنا انه وهو مستني نتايج التحاليل ,,, حصله #سكته #قلبية !
واتحز تاني يوم ف الرعاية ! تحس انه كان حاسس ان ف حاجة هتحصل !
وبعد دخوله المستشفي ومراجعة تحاليله
كانت النتيجة ان القلب فيه قصور ف الوظايف
وان كل انزيمات الجسم مش مظبوطة
والاهم والطامة الكبري كانت ان دهون الدم الكوليسترول والدهون الثلاثية مرتفعة ارتفاع بشع ! فهو دا ال عمله انسداد ف الشرايين
وعمله سكتة قلبية !
وغيره برده شاب بريطاني بعد استخدام المنشطات 6 شهور متواصل
حصله
" تضخم ف القلب - بقي مريض سكر من النوع الثاني - قصور ف الكلية "
وغيرها من القصص الاف ,,, لو هنقعد نتكلم او احطلك ف لينك دراسات
مش هيكفينا سنة !
ال عاوز اقوله هنا هو كالتالي :-

🔴 احذر ثم احذر ثم احذر من الهرمونات والاسترويدز !
طريق سريع لتق.صير عمرك ودم.ا.ر مستقبلك !

🔴 بالمناسبة عشان لو متعرفش او مش فاهم ! الدنابول دا هرمون ! … اه والله !

🔴 الشكل الحلو وال6باكس ممكن تيجي بالسعي وبالتمرين وبالانتظام
مش عشان مستعجل او عاوز تبقي اقوي من صاحبك تدخل ف سيكل
وتقض.ي ع مستقبلك !

🔴هيفيدك باي شكلك ؟ وهتفيدك باي فيديوهات التيك توك وانت
قال.ع هدومك فيها ,,, لما يكون صحتك ضا.عت ,,, وبقيت ماشي بالعلاج !

🔴 لو متضطر تدخل السكة دي
" والحقيقة انا مش موافق ع اى مبرر لاي حد يقول انه متضطر "
" اى اغلي من صحتك ومستقبلك ! "
ولكن ما علينا ,,, لو متضطر فارجوك ثم ارجوك ثم ارجوك
تحاليل وفحوصات كاملة كل 6 شهور ,,, ع الاقل !!! ع الاقل !!!
وتأكد من المنتجات ال هتستخدمها ومن الراجل ال هيكتبلك الجرعات
وتاخد اى وازاى !
اى جرعة غلط ,,, اى جرعة مشموم,ة ,,, اى اى حاجة زيادة
كفيلة تدخلك العناية المركزة ,,, او تخليك بعد كدا مش عارف تعيش حياتك
بشكل طبيعي يناسب سنك واحلامك
!!
🔴السبب الرئيسي ف حكايات الموت للشباب بتوع كمال الاجسام او حتي المشاهير ال بيروحوا الجيم وبيلعبوا كمال اجسام وبيتوفاهم الله ف سن صغير ,,, هو الهرمونات ! هو تضخم القلب وتشوه الاوعية الدموية الناتج عن الهرمونات
هو انسداد الشرايين والسكتات الناتجة عن ارتفاع دهون الدم والكوليسترول بسب الهرمونات !
,,,
خدوا الدروس من القصص ال بتحصل وال بتسمعوها
كل دي اشارات ,,, لكن انت ال عاوز تعمل نفسك مش واخد بالك
!!
ربنا يسترها ع شبابنا
واتمني منسمعش الخبر دا تاني ابدا ابدا
! .... نقطة !

Address

Cairo
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dragon Muscles posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram