Dareen Adam

Dareen Adam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dareen Adam, Mental Health Service, Cairo.

🤍 سفيرة المودة - دارين آدم
استشاري أسري ونفسي | معالج معرفي سلوكي
7 سنوات خبرة | +4000 ساعة جلسات
معاً نحو السلام النفسي للجميع 💚 لحجز الاستشارات والجلسات www.dareenadam.com

البيت بيتنور بالزينة ولا بالناس؟أنوار، فوانيس، بخور، ورزم زينة... كتير من البيوت بتتحول لمهرجان، والست بتبقى في سباق عشا...
15/03/2026

البيت بيتنور بالزينة ولا بالناس؟

أنوار، فوانيس، بخور، ورزم زينة... كتير من البيوت بتتحول لمهرجان، والست بتبقى في سباق عشان "الظاهر يطلع مظبوط". النتيجة؟ كركبة وضغط نفسي وتعب.

الحقيقة: روح رمضان مش في الفوانيس اللي بتلمع، روح رمضان في القلب، في العبادة واللحظات الهادية اللي بنقضيها مع بعض.

اختاري حاجتين تلاتة من الزينة اللي بتحبيها فعلاً.
خلي البيت منوّر بس من غير أفورة. الفكرة في خلق جو مختلف، مش في كمية الزينة.

صورة من زينة رمضان في بيتكم! شاركونا أفكار بسيطة ومبهجة.

هي قطعة كنافة ولا آخر أمل في الحياة؟كنافة بالمانجا، بسبوسة بالقشطة... وفجأة محلات الحلويات بتتحول لساحة معركة على آخر قط...
12/03/2026

هي قطعة كنافة ولا آخر أمل في الحياة؟

كنافة بالمانجا، بسبوسة بالقشطة... وفجأة محلات الحلويات بتتحول لساحة معركة على آخر قطعة. الناس بتتدافع، والخناقات بتبدأ، والمشهد بيتحول لفيلم كوميدي أو كارثة حقيقية.

الحل: المشكلة مش في الزحمة، المشكلة في استجابتنا إحنا.
خطط هتشتري إيه قبل ما تدخل، وماتسمحش للفوضى تتحكم في مزاجك.

لو لقيت خناقة قدامك، ابتسامة ونفس عميق وانسحاب بهدوء أفضل من الدخول في صراع.
التحكم في النفس وسط الفوضى ده جزء من العبادة.

أغرب موقف حصل معاك في محل حلويات في رمضان؟

رمضان والمدارس: صباح الخير يا صبر.صوت المنبه، صراخ الأطفال، والفوضى الصباحية... معركة يومية بتحول صباح رمضان لكابوس على ...
11/03/2026

رمضان والمدارس: صباح الخير يا صبر.

صوت المنبه، صراخ الأطفال، والفوضى الصباحية... معركة يومية بتحول صباح رمضان لكابوس على الأمهات.

تغيير زاوية: ضغط الصبح ده فرصة تعلمي فيها أولادك المسؤولية والصبر. جهزي اللبس من بالليل، نظمي روتين بسيط، وخدي نفس عميق قبل أي صوت مزعج.

ابتسامة وتشجيع قبل الخروج ممكن تغير مزاج اليوم كله. هدفنا أطفال يحسوا بالأمان، مش بالضغط.

قوليلنا ايه روتينك مع المدارس ورمضان 🤔👇

الجامع للكبار بس؟تراويح... وفجأة بتلاقي أطفال بتجري، بتضحك، بتصرخ. وبنحس إننا دخلنا ساحة حرب مش مسجد.لحظة وعي: الأطفال ط...
08/03/2026

الجامع للكبار بس؟

تراويح... وفجأة بتلاقي أطفال بتجري، بتضحك، بتصرخ. وبنحس إننا دخلنا ساحة حرب مش مسجد.

لحظة وعي: الأطفال طبيعتهم الحركة واللعب. مش هنقدر نتوقع منهم هدوء كامل زي البالغين. دورنا إننا نكون مؤهلين نفسياً للتعامل مع ده.

حاول تركز في صلاتك، ومع كل صوت، اعتبره فرصة لتقوية صبرك. ابتسامة لطيفة لطفل ممكن تعلمه هدوء المسجد أكتر من أي توبيخ.

إيه أكتر موقف بيتكرر معاكم في المسجد مع الأطفال؟

بتقرأ قرآن ولا بتقفّل عدّاد؟"أنا ختمت مرتين"، "أنا في الجزء 25"... ساعات بنحول قراءة القرآن لسباق كمي ونتنافس على عدد ال...
05/03/2026

بتقرأ قرآن ولا بتقفّل عدّاد؟

"أنا ختمت مرتين"، "أنا في الجزء 25"... ساعات بنحول قراءة القرآن لسباق كمي ونتنافس على عدد الصفحات.

الموضوع بيتحول لضغط وقلق لو حسيت إنك متأخر عن "المنافسين".

تصحيح مسار: القرآن رسالة، مش سباق. قراءة صفحة واحدة بوعي وتدبر أفضل من 5 صفحات بعين بتقرأ وقلب غايب.

ركز على الجودة مش الكمية. المهم هو الفهم والخشوع، مش ضغط الأرقام على النفس.

إيه جدولك لقراءة القرآن في رمضان؟ شاركونا أفكاركم!

هي عزومة ولا استعراض قوة؟"عزومات، أصناف، حلويات"... رمضان بيتحول لكتير من الستات لماراثون طبخ وتنظيف مبيخلصش. بتحس إنها ...
03/03/2026

هي عزومة ولا استعراض قوة؟

"عزومات، أصناف، حلويات"... رمضان بيتحول لكتير من الستات لماراثون طبخ وتنظيف مبيخلصش. بتحس إنها محاصرة بين "تحضير الفطار" و"غسيل المواعين"، وكأنها آلة مش إنسانة.

تنبيه: التعب الجسدي مش فضيلة. استنزاف طاقتك تماماً هو اللي بيحرق روحك مش بس جسمك.

خططي للعزومة، وزعي المهام، وخدي وقت لنفسك. عشان تكوني حاضرة بقلبك مع ضيوفك، لازم تكوني هادية ومبسوطة.

إزاي بتحضري نفسك للعزومات في رمضان من غير ما تفقدي أعصابك؟

بتشتري لرمضان ولا ليوم القيامة؟الأسطورة بتقول: "اشتري أكل يكفي شهرين عشان رمضان داخل". فجأة، السوبر ماركت بيتحول لساحة ح...
01/03/2026

بتشتري لرمضان ولا ليوم القيامة؟

الأسطورة بتقول: "اشتري أكل يكفي شهرين عشان رمضان داخل". فجأة، السوبر ماركت بيتحول لساحة حرب، والناس بتجري تلم منتجات كأنها آخر قطعة في العالم.

يا جماعة، رمضان شهر "تقليل" مش شهر "تخزين".
بنصوم عشان نحس بالغير، مش عشان نخزن أكل أكتر من اللي هناكله طول السنة.

الحل: اكتب لستة باللي محتاجه *فعلاً*. ادخل السوبر ماركت بهدوء وثقة. كده هتوفر طاقتك، فلوسك، وهتخلي غيرك يلاقي حاجة يشتريها.

شاركوني أطرف موقف حصل معاكم في زحمة السوبر ماركت قبل رمضان!

بتصلي ولا بتحجز مكان؟تبدأ صلاة التراويح بخشوع... وتنتهي بخناقة على مين يلحق الصف الأول جنب الشباك. فجأة، الصلاة بتتحول ل...
26/02/2026

بتصلي ولا بتحجز مكان؟

تبدأ صلاة التراويح بخشوع... وتنتهي بخناقة على مين يلحق الصف الأول جنب الشباك. فجأة، الصلاة بتتحول لمنافسة أولمبية في حجز الأماكن، والطاقة الروحانية بتتقلب لتوتر قبل أول "الله أكبر".

تذكير بسيط: ربنا مش هيبص على مكانك في الصف، هيبص على مكانة الخشوع في قلبك. النية أهم من الموقع الجغرافي في المسجد.

ركز في صلاتك، مش في خريطة المسجد. قلبك حاضر؟ يبقى أنت في الصف الأول.

إيه أغرب تعليق سمعته في خناقة على مكان في الجامع؟

بتفطّر صايم ولا بترعبه؟النية: "أفطّر صايم وأكسب ثواب".التنفيذ: قصف عشوائي بالتمر على أي كائن حي وقت المغرب.يا جماعة، الن...
23/02/2026

بتفطّر صايم ولا بترعبه؟

النية: "أفطّر صايم وأكسب ثواب".

التنفيذ: قصف عشوائي بالتمر على أي كائن حي وقت المغرب.

يا جماعة، النوايا "الكيوت" محتاجة تنفيذ "كيوت" زيها. الفرق بين إنك تاخد ثواب وإنك تخض واحد في الشارع هو طريقة التقديم.

المرة الجاية، بدل ما تصطاد الناس، ابتسم وقدم التمرة بإيدك. الثواب مضمون، والضحكة هدية.

أغرب حاجة اتحدفت عليك وقت الفطار؟ (أنا مرة كانت قطايف 😅)

#رمضان

في يوم التأسيس السعودي 🇸🇦نحتفل بجذور عميقة… وقصة وطن بدت بحلم وكبرت بعزيمة 💚كل عام وبلادنا الغالية بخير،كل عام وإحنا نكب...
22/02/2026

في يوم التأسيس السعودي 🇸🇦
نحتفل بجذور عميقة… وقصة وطن بدت بحلم وكبرت بعزيمة 💚

كل عام وبلادنا الغالية بخير،
كل عام وإحنا نكبر معها طموح، ونقوى معها إيمان، ونمشي بخطوات واثقة لمستقبل أجمل ✨

يوم التأسيس مو بس ذكرى…
هو فخر وانتماء، ورسالة تقول لنا:
اللي انبنى على العزيمة… يظل ثابت وقوي.

خلّوا قلوبكم مليانة فخر 💚

#السعودية

هو صيامك حجة لعصبيتك؟"هفطر عليك"..."متخلنيش أطلع صيامي فيك"... أشهر إفيهات رمضان اللي بنحول بيها الصيام من عبادة لـ Powe...
19/02/2026

هو صيامك حجة لعصبيتك؟

"هفطر عليك"..."متخلنيش أطلع صيامي فيك"... أشهر إفيهات رمضان اللي بنحول بيها الصيام من عبادة لـ Power-Up في لعبة قتال.

خبر عاجل: الصيام مش درع تحمي بيه عصبيتك.
الصيام هو اللي المفروض يخليك أصلاً مش محتاج درع.

لما تحس إن فيوزاتك هتضرب، افتكر إنك صايم عشان تتحكم في نفسك، مش عشان تلاقي عذر تفقدها.

منشن صاحبك اللي بيتحول في رمضان وقوله
"على الهادي يا وحش" 😂

رمضان كريم 🌙✨كل سنة وانتو طيبين 😍استنونى فى سلسلة مختلفة وخفيفة بس هتخلى رمضانكم أهدى و روحانياتكم اعلى 🙏🏻🌷
17/02/2026

رمضان كريم 🌙✨
كل سنة وانتو طيبين 😍

استنونى فى سلسلة مختلفة وخفيفة بس هتخلى رمضانكم أهدى و روحانياتكم اعلى 🙏🏻🌷

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dareen Adam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dareen Adam:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram