Dr/Marwa Elrayany

Dr/Marwa Elrayany Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/Marwa Elrayany, Astrologist & Psychic, التجمع الخامس _القاهره الجديده, Cairo.
(11)

أخصائي نفسي اكلينكي.
تقديم خدمات التقييم نفسي.
تقدم الخدمات النفسية المطلوبةلتأهيل الأطفال . خدمات نفسية لجميع المراحل العمريه.
عضوه في جمعية الأخصائيين النفسيين.
عضوه في رابطة المعالجين النفسيين.
باحثه في المجال الاكلينيكي لتقديم خدمات علاج نفسي.

15/12/2025

مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥, ٠١١٠٦٠٩٩٦٥٢،٠١١٠٦٠٩٩٦٥٣.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













كارل يونج اتكلم عن فكرة اسمها "الظل".الظل هو الجزء اللي بنخبيه جوانا: مشاعر مخزونة، احتياجات محدش شافها، اصوات ما اتسمعت...
30/11/2025

كارل يونج اتكلم عن فكرة اسمها "الظل".
الظل هو الجزء اللي بنخبيه جوانا: مشاعر مخزونة، احتياجات محدش شافها، اصوات ما اتسمعتش واحنا صغيرين.
هو مش بيختفي… هو بس بيتخزن.

مثال بسيط:
الست اللي دايما بتحاول ترضي كل اللي حواليها وبتخدم الجميع قبل نفسها.
ورا السلوك ده ممكن يكون في "ظل" مش باين…
طفلة جواها ما حدش سمعها ولا حضنها، فكبرت وهي فاكرة إن اسعاد الناس هو الطريقة الوحيدة تاخد بيها شوية اهتمام وامان.

يونج كان شايف إن مواجهة الظل مش ضعف.
بالعكس… ده بيقربك من نفسك الحقيقية، وبيخليك تفرّق بين اللي بتعمليه حباً، واللي بتعمليه هروباً من وجع قديم لسه ما اتشافش. مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي ،للتواصل ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.






#الاكتئاب
#القلق






ًا













الإيثار القهري💔فيه ناس قلبها واسع… بتدي، وتساعد، وتقف جنب الكل،بس جواها في الحقيقة بتنزف💔ناس اتربّت إنها آخر واحد يفكّر ...
21/11/2025

الإيثار القهري💔

فيه ناس قلبها واسع… بتدي، وتساعد، وتقف جنب الكل،
بس جواها في الحقيقة بتنزف💔

ناس اتربّت إنها آخر واحد يفكّر في نفسه،
وأول واحد يمدّ إيده لغيره.
ناس “لطيفة زيادة عن اللزوم”…
لحد ما اللطف ده يتحوّل لعبء،
ويبقى اسمه: الإيثار القهري.

ده مش كرم… ولا طيبة.
ده نوع من الهروب… ومن الخوف… ومن محاولة يائسة تخلّي وجودك مقبول عند الناس.

يعني إيه إيثار قهري؟

هو إنك تفضّل راحة الناس عليك،
وتدي فوق طاقتك،
وتتحمّل اللي مايتحمّلوش حد،
مش حبًا فيهم…
لكن خوفًا من إنك تترفض… تتهاجم… أو يزعلوا منك.

الشخص ده بيتعلّم من بدري إنه “مش مهم”…
وإن قيمته بس في اللي بيقدّمه، .

أعراض الإيثار القهري

1) بتقول “حاضر” حتى وإنت من جوّه بتصرّخ "مش قادر"
الرفض بالنسبالك ذنب لا يغتفر
فتوافق على أي حاجة علشان متفقدش حد.

2) بتخاف تحط حدود او تقول لا
بتخاف حد يقول عليك أناني،
فبتسيّب كل الناس تتستبيح حقوقك…
وتدخل حياتك أكتر من المفروض.

3) بتحمل ذنب مش ذنبك
لو حد زعلان أو مضغوط…
بتحس إنك لازم تصلّح الوضع بأي شكل،
حتى لو الموضوع مالكش علاقة بيه.

4) بتحس إنك دايمًا "لازم تعمل أكتر"
ولا مرة حسّيت إن اللي بتعمله كفاية…
لأن جواك صوت بيقولك:
“قيمتك في عطائك… مش فيك.”

5) بتنهار لو حد انتقدك
لإن الانتقاد بيهزّ الأساس الوحيد اللي واقف عليه:
إنك “السند اللي موجود عشان بس يساعد ويفيد ويشيل”.

6) بتتعب… وتتوجع… ومحدش بياخد باله
لإنك أساسًا بتدرّب الناس على إنك "مش محتاج حاجة"وان مينفعش اشيل حد همي .
فتفضل توهب لحد ما تبقى فاضي من جوّه.

ليه ده بيحصل؟

كتير من أصحاب الإيثار القهري
اتربّوا على جملة:
“خليك كويس… علشان محدش يزعل منك.”
أو عاشوا في بيت لو قالوا "لا" يتعاقَبوا…
ولو طلبوا احتياجاتهم يُتجاهَلوا.

فكبروا وهم فاكرين إن قيمتهم في إرضاء اللي حواليهم.

طب ازاي اقدر اساعد نفسي لو انا بمارس النوع ده من الايثار؟!

الإيثار القهري مش طيبة…
ده استنزاف.
وده نوع من العلاقات المؤذية مع نفسك قبل ما تكون مع غيرك.

علشان تبدأ تتعافى:

1) ابدأ تقول “لأ” بمواقف بسيطة
مش لازم تبقى حادة…
بيكفي: “مش هقدر دلوقتي.”

2) اسأل نفسك قبل ما تساعد:
“أنا بعمل كده حبًا؟ ولا خوفًا؟”
النية تفرق كتير.

3) افتكر إن احتياجاتك مش رفاهية
أكلك… نومك… وقتك… أعصابك…
كل ده من حقك.

4) قلّل من الناس اللي بتاخد أكتر ما بتدي
مش لازم تقاطعهم…
بس ادي كل حد مساحة قد قدرته على الاحترام لحدودك.

5) لما تحس بالذنب… افتكر إن الذنب ده مش حقيقي
ده صوت التربية القديمة…
مش صوت صحتك النفسية.

6) ابدأ تتعلّم تتعامل مع نفسك كحد مهم
لإنك فعلًا… مهم.
ومش محتاج تقدم روحك علشان حد يشوفك💚🕊
منقول، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













مراحل الفقدان :1. الإنكار (Denial): صعوبة تصديق الفقد.2. الغضب (Anger): البحث عن جهة لإلقاء اللوم.3. المساومة (Bargainin...
11/10/2025

مراحل الفقدان :

1. الإنكار (Denial): صعوبة تصديق الفقد.
2. الغضب (Anger): البحث عن جهة لإلقاء اللوم.
3. المساومة (Bargaining): محاولات عقلية لتجنب الواقع.
4. الاكتئاب (Depression): إدراك عمق الخسارة والشعور بالعجز.
5. القبول (Acceptance): التكيف مع الواقع الجديد وقبولة
مش لازم نمر بالمراحل دي في حالات الفقد بس لا دي بنمر بيها في المواقف الصدمة اللي بنمر في حياتنا وخصوصا مع المواقف اللي بتحصل فاتجاة مخالف لرغباتنا،لما تلاقي نفسك بتمر بموقف وبتنكرو ومش قادر تصدق ان دة حصلك او حصل معاك، هنا لاذم تعمل وقفة وتلجأ لمتخصص يساعدك.
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













لما تلاقي نفسك طول الوقت اي حاجة بتحصل في حياتك او اي خطاء بترجعة لحد وان هوه السبب في اللي حصل ، هنا انتا واقع في مشكلة...
12/09/2025

لما تلاقي نفسك طول الوقت اي حاجة بتحصل في حياتك او اي خطاء بترجعة لحد وان هوه السبب في اللي حصل ، هنا انتا واقع في مشكلة لانك بتستخدم حيل دفاعية بتقلل من التوتر اللي ناتج عن لومك لذاتك ودة إنذار خطر لانك كدة بتستخدم الحيل الدفاعية دي بشكل مرضى وبتدخل نفسيك في إضطرابات نفسية مع الوقت هتعطل مسيرة حياتك وهنا لاذم تعمل وقفة وتلجأ لمتخصص يساعدك.
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













مبدأ الحتمية النفسية من أهم الأفكار اللي اتبنت عليها المدرسة التحليلية عند سيجموند فرويدالمبداء ده معناه ببساطة إن أي سل...
11/09/2025

مبدأ الحتمية النفسية من أهم الأفكار اللي اتبنت عليها المدرسة التحليلية عند سيجموند فرويد
المبداء ده معناه ببساطة إن أي سلوك أو فعل أو حتى فكرة بتيجي في دماغ الإنسان مش بتظهر كده من فراغ، لكن وراها سبب معين مرتبط بخبرات سابقة أو دوافع داخلية أو مواقف عاشها قبل كده
يعني الإنسان في نظر فرويد مش بيتصرف بشكل عشوائي، لكن كل حاجة بيعملها ليها أصل وجذور في ماضيه أو في اللاوعي

★ لو جينا نبص للمفهوم ده هنلاقيه بيقوم على فكرة إن "مفيش صدفة" في الحياة النفسية
فرويد كان شايف إن الغلطات اللي بنعملها في الكلام [اللي اتعرفت بعد كده باسم زلات اللسان] أو النسيان المفاجئ للأسماء والأرقام، أو حتى التصرفات الغريبة اللي بتحصل كده من غير قصد، كلها مش حاجات عشوائية، لأ، دي انعكاسات لحاجات جوا عقلنا اللاواعي، حاجات ممكن نكون مش مدركينها لكن بتتحكم فينا وبتظهر في تصرفاتنا بشكل غير مباشر

مثال بسيط : لو واحد نسي اسم شخص معين كل مرة بيشوفه، فرويد كان هيقول إن النسيان ده مش مجرد ضعف ذاكرة، لكن ممكن يكون وراه مشاعر دفينة أو ارتباطات نفسية من اللاوعي بتخليه ينسى الاسم
نفس الكلام على زلات اللسان، زي إنك تنطق كلمة مكان كلمة تانية، فرويد كان شايف إن دي وسيلة لل لاوعي عشان يطلع اللي متخزن جواه من رغبات أو أفكار

★ مبداء الحتمية النفسية ليه نتائج مهمة جدًا
أول نتيجة هي إن الإنسان مش حر بشكل مطلق زي ما بيتخيل، لكن أفعاله مرتبطة بخبراته السابقة وتجارب طفولته ودوافعه اللاواعية

النتيجة التانية إن فهم السلوك البشري محتاج دايمًا بحث في الماضي والذكريات القديمة، لأن اللي بيحصل دلوقتي هو انعكاس وتكرار لحاجات اتزرعت جوا الشخص من زمان
و دا كان من الأسباب الي خلت التحليل النفسي يركز دايمًا على الرجوع للماضي، المعالج النفسي وهو بيشتغل مع المريض مش بس بيسمع عن مشاكله الحالية، لكنه كمان بيسأله عن طفولته وعلاقته بأهله وإيه المواقف اللي أثرت فيه وهو صغير، لأن فهم الجذور دي بيكشف أسباب كتير من المعاناة اللي الشخص عايشها دلوقتي.
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













ويتجدد القاء بمؤتمر الطب النفسي لكلية طب جامعة الأزهر بجميع أساتذة ومتخصصي علم النفس لجمهورية مصر العربية الحبيبة، ليقدم...
05/09/2025

ويتجدد القاء بمؤتمر الطب النفسي لكلية طب جامعة الأزهر بجميع أساتذة ومتخصصي علم النفس لجمهورية مصر العربية الحبيبة، ليقدم كل ماهو جديد من أبحاث طبية ونفسية وكل ماهو جديد علميا سواء على مستوى العلاج الدوائي او النفسي ،ويتصادف إقامة هذا المحفل العلمي المميز يوم مولد سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم إعادة الله علينا وكليكم بكل الخير ، مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي.

منغير مبالغة صحتك النفسية هي خطك الدفاع الأول للحياة السوية كتير ننساها ونجري على مشكلات الجسم اللي في اوقات كتير بيكون ...
19/08/2025

منغير مبالغة صحتك النفسية هي خطك الدفاع الأول للحياة السوية كتير ننساها ونجري على مشكلات الجسم اللي في اوقات كتير بيكون سببها نفسي، فياريت متستهونش بصحتك النفسية تابع مع مختص للحفاظ على امانك النفسي
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













في ناس في حياتنا عندهم كفائة انهم يذيفو الحقايق ويقلبو الموقف لصالحه او بالبلدي يقلبو الترابيزة ومش مهم على حسابك ولا ع...
19/08/2025

في ناس في حياتنا عندهم كفائة انهم يذيفو الحقايق ويقلبو الموقف لصالحه او بالبلدي يقلبو الترابيزة ومش مهم على حسابك ولا على حساب اي حد اللي يهمهم انهم ينكرو غلطهم وبيلبسو للاضعف اللي بيكبت جواة ومبيحاولش يثبت نفسو في المواقف اللي من النوع دة هنا انتا محتاج مساعدة متخصص نفسي يساعد انك تتعلم مواجهة النوع دة من المضطربين.
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













التفكير الزائد او ( over thinking) عبارة عن جنازير وسلاسل حديد بتايدك وتَسجنك مكانك بتستنفذ طاقتك وتشتت توجهاتك وتعطلك ...
19/08/2025

التفكير الزائد او ( over thinking) عبارة عن جنازير وسلاسل حديد بتايدك وتَسجنك مكانك بتستنفذ طاقتك وتشتت توجهاتك وتعطلك لاذم تستعين بمتخصص نفسي يساعدك على وقف استنذاف طاقتك بالشكل دة
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













19/08/2025

لية تفضل تكتم كل كلمة دايقتك وكل موقف عدا عليك ومقمتش بخطوة كان نفسك تعملها فية، عارف النهاية بتبقى انتا بتفضل تحوش طاقة غضب جواك للأسف بتوجههاناحية نفسك بتكوي نفسك في الاخر انتا اللي بتدمر لو وصلت لهنا لازم تطلب مساعدة مختص
مع تحيات د/مروه الرياني للاستشارات النفسيه والدعم النفسي للحجز والاستعلام ٠١٠٠٩٣٤٤٣٤٥.







#الاكتئاب
#القلق






ًا













Address

التجمع الخامس _القاهره الجديده
Cairo

Telephone

+201009344345

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Marwa Elrayany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category