08/12/2025
فى أواخر شهور الحمل، لاحظتي أن فى تورم وانتفاخ فى القدميين ؟ 🤔
دي مشكلة بتحصل فى الشهور الأخيرة من الحمل بسبب زيادة تدفق الدم في الساقين.
عشان الفترة دي تمر بشكل آمن ليكي مهم جدًا :
👈رفع القدمين أثناء الجلوس
👈 شرب كميات كافية من المياه
👈 تقليل الملح في الأكل
👈 لبس أحذية مريحة
👈تجنبي الوقوف لفترات طويلة
ابعتلنا رسالة وهنقولك كل التفاصيل 🤍
#الحمل