13/08/2025
مشاعرك... بوصلتك الداخلية 🚦
💬💬 هل فكرت يومًا في أن مشاعرك ليست مجرد حالة عابرة، بل هي لغة حقيقية يتحدث بها جسدك وعقلك؟
مشاعرك ⬅هي بمثابة إشارات داخلية بتقولك الي بيحصل حولك وداخلك .
الشعور بالفرحه يخبرك أنك على الطريق الصحيح..... والغضب يخبرك أن حدودك قد تم تجاوزها.....
والحزن يخبرك أن هناك شيئًا مهمًا قد فقدته.....
تجاهلك لمشاعرك هو تجاهل لنفسك. لما بتتجاهل هذه الإشارات، فإننت بتكبت جزءًا من حقيقتك، وده بيوصل لتراكم الضغوط النفسية وظهور مشاكل أكبر في المستقبل.
🚨 تذكر أن المشاعر السلبية ليست "سيئة"، بل هي جزء طبيعي من تجربتك اللي بتعيشها ، ولها دورها ووظيفتها.
إذا كنت تشعر بأن مشاعرك تسيطر عليك، أو أنك بحاجة إلى بوصلة تساعدك على فهمها، فاعلم أن هناك دائمًا من يستمع ويدعمك، ويساعدك في فهم مصدر مشاعرك: ولماذا تشعر بما تشعر به؟
وكيف تعبر عن مشاعرك بطريقة صحية: بدلاً من كبتها أو الانفجار بها.
ومتي تقوم ببناء آليات تأقلم إيجابية: لمواجهة التحديات اليومية.
تذكر دائمًا:
طلب المساعدة ليس ضعفًا، بل هو خطوة شجاعة نحو فهم الذات والوصول إلى سلام داخلي حقيقي.
Deep Research
قد يعر
