الطبيب/محمد عصام

الطبيب/محمد عصام طبيب نفسي وعلاج الإدمان والعلاج المعرفي السلوكي

انقطاع مفاجيء عن العالم الرقمي .. ثم كورونا تاني ⚡😰مهما كان الظرف صعب ابحث عن رحمة ربنا سبحانه وتعالى مش هزوّق الكلام:اخ...
27/11/2025

انقطاع مفاجيء عن العالم الرقمي .. ثم كورونا تاني ⚡😰
مهما كان الظرف صعب ابحث عن رحمة ربنا سبحانه وتعالى

مش هزوّق الكلام:
اختفيت فجأة عن السوشيال ميديا، من غير تخطيط… كان توقف إجباري، بس فيه خير كبير.
وبعدها جالي دور برد مش عارف ده كورونا ولا إيه والحمد لله بدأت أتعافى النهارده.

وفي النص… حصلت حاجة ماكنتش حاسس قد إيه أنا محتاجها:

قرأت في يومين أكتر من اللي قرأته الشهر كله.

قعدت مع ولادي وزوجتي بعمق وهدوء.

حتى الجلسات في الشغل بقت أنضج… وكأن السرعة كانت عاملة ضباب حوالين كل حاجة.

رجعت، الحمد لله… بس بإيقاع أهدى.
وبصراحة… ده الإيقاع اللي ناوي أمشي بيه الفترة الجاية.



سؤال ليك:
امتى حصل لك ظرف صعب… وطلع في آخره خير ماكنتش متوقّعه؟👇

💔 الجزء الثاني –  الانهيار الصامتالسلوكيات الصغيرة… اللي بتكسر جهاز عصبي كامل من غير ما ناخد بالنا(من واقع العيادة النفس...
19/11/2025

💔 الجزء الثاني – الانهيار الصامت

السلوكيات الصغيرة… اللي بتكسر جهاز عصبي كامل من غير ما ناخد بالنا
(من واقع العيادة النفسية)

في الجزء الأول اتكلمنا عن الإنذارات المبكرة اللي الجسم بيبعتها قبل ما ينهار.
لكن الحقيقة إن فيه نمط سلوكي يومي… لو اتكرر يومين ورا بعض، ده يرفع الضغط النفسي بطريقة الجهاز العصبي يكون صعب عليه يعوّضها.

الناس فاكرة إن الانهيار سببه “حدث كبير”.
أغلب الوقت… سببه عادات صغيرة بتُستنزِفك على الهادي أوي.

في الطب بنسميها:
Micro-Stressors — محفزات صغيرة، لكنها مستمرة… وده قد يكون أخطر من الصدمات الكبيرة أحيانًا.

---

1) النوم المتقطع… حتى لو مجموع الساعات كبير

كتير يقول: “بنام 7 ساعات… بس تعبان.”
السبب إن جهازك العصبي محتاج نوم عميق مستمر مش إجمالي ساعات.

أي يوم فيه:
• نوم متكسر
• تأخر في بداية النوم
• قلق قبل النوم

ده يوم جسمك يسجله كـ تحميل زائد.

---

2) السكون المفرط (قلة الحركة)

يوم واحد بدون 20–30 دقيقة حركة خفيفة بس…
يزود احتمالية القلق والتوتر تاني يوم بنسبة واضحة.

---

3) وجبات من " الزبالة " أو وجبات غير منتظمة

عدم انتظام الأكل يعمل 3 حاجات مباشرة:
• يرفع الكورتيزول
• يقلل تركيزك
• يزيد الحساسية للضغط

مش ضروري محتاج “دايت”.
لكن أكيد محتاج نظام ثابت.

---

4) Screen Time عالي… خصوصًا قبل النوم

آخر ساعة قبل النوم هي “الساعة الذهبية” لتنظيم الجهاز العصبي.
لو فيها:
• موبايل
• أخبار
• سوشيال مخيفة
• شاشات ساطعة

فالجسم يدخل اليوم التالي بنصف قدرته أو أقل.

---

5) الجرعات الصغيرة من الكافيين طول اليوم

مش المشكلة في أول فنجان…
المشكلة في “الجرعات التراكمية” اللي تخلي الجهاز العصبي في حالة يقظة مستمرة من غير استعادة توازنه.

---

6) غياب أي لحظة استعادة (Recovery Moment)

الجهاز العصبي محتاج “فرامل”.
تكفي 3–5 دقايق بس تفصل فيها عن أي حاجة.

يوم بدون:
• صلاة خاشعة
• تنفس عميق
• مشي طويل
• لحظة صمت مع نفسك
• شيء ليه معنى

= يوم الجسم يعتبره “تشغيل متواصل”.

---

الخلاصة السلوكية للجزء الثاني

مش مطلوب تغيّر حياتك…
مطلوب تفهم إن السلوك اليومي يبني التحميل أو يقلله.

الانهيار مش بييجي من “الأحداث”.
الانهيار بييجي من نظام يومي بيستهلك أكتر ما بيعوّض.

---

في الجزء اللي جاي إن شاء الله
هنجمع العلامات النفسية + الجسدية + السلوكية
علشان نعمل “خريطة يوم كامل” تقدر من خلالها تعرف:

هل أنت في:
• مستوى آمن
• أو تحميل متوسط
• أو على بُعد خطوة من الانفجار؟

وهنقدّم معادلة بسيطة جدًا لحساب “درجة يومك”.

يتبع…

---

لو تعرف حد بيقول “أنا مكتئب ومش فاهم ليه”…
شارك له الجزء الثاني.
ممكن يكتشف إن السبب مش نفسي…
السبب سلوكي يومي بس محدش واخد باله.

الجزء الاول في التعليقات 👇👇

19/11/2025

💭 اضطرابات التفكير | لما العقل يفضل ذكي… بس يفقد المنطق(من واقع العيادة النفسية)أول حاجة لازم نعرفها: الذكاء مش ضمان لسل...
18/11/2025

💭 اضطرابات التفكير | لما العقل يفضل ذكي… بس يفقد المنطق
(من واقع العيادة النفسية)

أول حاجة لازم نعرفها: الذكاء مش ضمان لسلامة التفكير.
ممكن الإنسان يكون سريع الفهم، دقيق في الحساب، حافظ الاتجاهات…
والأهل يتعجبوا:

“إزاي يبقى مريض نفسي؟ ده ناصح وبيتصرف طبيعي!”

لكن الحقيقة إن «الهاردوير» يكون سليم — الذاكرة والفهم والقدرة —،
والخلل يظهر في «السوفت وير»:
طريقة ارتباط الأفكار، منطق ربط الأحداث، والقدرة على تمييز الحقيقي من المتخيَّل.
اللخبطة دي بتظهر في ثلاث طبقات داخل العقل:

🧠 1) المسار

التيار اللي الأفكار بتمشي فيه.
• الطبيعي: الفكرة تجرّ فكرة.
• وقت الخلل: التيار يبقى سريع جدًا، أو بطيء جدًا، أو ينقطع فجأة.

مثال:
يبدأ المريض جملة ثم يقف كأنه فقد الخيط…
أو يتكلم بسرعة لا يقدر يفكر معها.

---

🧱 2) الشكل

الطريقة اللي الجمل بتمسك فيها ببعض.
الكلام قد يبدو سليم لغويًا… لكن الروابط مفقودة.

مثال:
“أنا تعبان… والسماء لونها غريب… ولازم أغيّر الشباك.”
جمل مفهومة لوحدها، لكنها مش ماشية على خط منطقي واحد.

---

🎯 3) المحتوى

المعنى اللي العقل يصدقه.
هنا تظهر الأفكار البعيدة عن الواقع كأنها يقين.

مثال:
اقتناع تام إن الجيران بيراقبوه رغم غياب أي دليل.

---

المفارقة إن الشخص قد ينجح مهنيًا ويبدو طبيعيًا،
بينما «المعنى الداخلي» اللي بيبني به استنتاجاته يكون مشوَّه.

🩺 الذكاء يقيس القدرة، لكن سلامة التفكير تقيس الاتزان العقلي.

---

🔍 السلسلة دي هتمشي معاكم خطوة بخطوة

من المسار → للشكل → للمحتوى…
لغاية ما نفهم إزاي التفكير يبدأ يتشوَّه،
وإمتى التيار الداخلي يفلت قبل ما الواقع كله يتغيّر.

في المنشور الجاي:
هنفتح أول باب في المتاهة…
لِمَّا التيار الداخلي للأفكار يفلت.

✨ لو عايز تتابع السلسلة: شارك المنشور، احفظه،
وابعتلي كلمة “أشرح المسار” لو تحب المنشور الجاي يفتحلك أو باب في المتاهة ..



٣

آخر سؤال في الجلسة: حاجة طلعت بها من الجلسة ،،عندي أمل اللي جاي أحسن ...
17/11/2025

آخر سؤال في الجلسة:
حاجة طلعت بها من الجلسة ،،
عندي أمل اللي جاي أحسن ...

"انفجرت فجأة يا طبيب… ومفيش أي سبب قوي، المشاكل العادية."(من واقع العيادة النفسية)في العيادة، ناس كتير تقول نفس الجملة ب...
16/11/2025

"انفجرت فجأة يا طبيب… ومفيش أي سبب قوي، المشاكل العادية."
(من واقع العيادة النفسية)

في العيادة، ناس كتير تقول نفس الجملة بصيغ مختلفة

قبل ما الجسم يقع… بيبعت إنذارات؛ ذالمشكلة إن محدش بيلقطها
طيب ايه العلامات المبكرة للانهيار النفسي ؟

الحقيقة إن مفيش انهيار بيحصل فجأة.
اللي بيحصل هو تحميل مزمن يفضل يتراكم بهدوء… لحد ما الجهاز العصبي يقرر يرفع الراية.

العلم بيسمّي ده: Allostatic Load أو “عبء التكيّف”.
يعني جسمك قعد يحافظ عليك، ويتكيّف، ويعالج، ويع compensates… لحد ما بقى بيدفع تمن أعلى من طاقته الفعلية.

وفي اللحظة اللي انت فاكرها “سقوط مفاجئ”…
الحقيقة إنها كانت النقطة الأخيرة في خط طويل من الإنذارات الصامتة.

وده اللي هنتتبعه في السلسلة دي.

---

أول إنذار: مؤشرات الضغط اليومية

لو أكثر من حاجة من دول حصلوا في نفس اليوم…
ده مش مزاج سيء بس، ده تحميل فسيولوجي عالي:

• توتر سريع
• عصبية غير مبررة
• صعوبة التهدئة
• إحساس بالزحمة الداخلية
• تفكير دائري
• إرهاق ذهني من مهام بسيطة

دي إشارات early overload — قبل الانهيار بوقت طويل.

---

تاني إنذار: مؤشرات المزاج

المخ بيبدأ يدوّخ قبل ما يقع:

• قلق
• مزاج منخفض
• فقدان اهتمام
• إحساس بالذنب
• تجنّب
• بدايات هلع خفيف

مش ضعف…
ده التحميل بيقرب من الحد الأقصى.

---

تالت إنذار: مؤشرات الجسد

لغة الجسم دايمًا أصدق من أي كلام:

• صداع
• شدّ في الرقبة والكتفين
• خفقان
• اضطرابات معدة
• إرهاق
• شهية مضروبة

العلامات دي مش “عيان بدون سبب”…
دي Autonomic Stress Signals — إشارات إن الجهاز العصبي بيصرخ:
“أنا مشتغل فوق طاقتي.”

---

في الجزء اللي جاي:
هندخل على النمط السلوكي اليومي اللي ممكن يهدّ جهاز عصبي سليم تمامًا…
وهنشرح ست سلوكيات لو اتكرروا يومين بس، بيعلوا الضغط النفسي بشكل خطير.
يتبع....

---

لو تعرف حد “تعب من غير سبب ظاهر”…
شارك له الجزء الأول.
ممكن يساعده يفهم إن جسمه بينبّه… مش بيخانقه.

📣 للمتخصصين النفسيين  للي حابب يتابع تفاصيل الورشة خطوة بخطوةفتحنا مجموعة واتس آب مخصوص علشان:• مواعيد وتنبيهات الجلسات•...
16/11/2025

📣 للمتخصصين النفسيين
للي حابب يتابع تفاصيل الورشة خطوة بخطوة

فتحنا مجموعة واتس آب مخصوص علشان:
• مواعيد وتنبيهات الجلسات
• المواد التحضيرية
• الرد على الأسئلة السريعة
• تجهيز بسيط قبل ما نبدأ

الانضمام اختياري… واللي حابب يدخل:
🔗 رابط الجروب:
https://chat.whatsapp.com/Jt83qJCTBEcE3Un11WYN4u

💭 الهلاوس (Hallucinations) | لما الخيال ياخد شكل الحقيقة(من سلسلة  )من أكتر الأعراض اللي بتخوف الناس هي  “الهلاوس”.مجرد ...
14/11/2025

💭 الهلاوس (Hallucinations) | لما الخيال ياخد شكل الحقيقة
(من سلسلة )

من أكتر الأعراض اللي بتخوف الناس هي “الهلاوس”.
مجرد سماعها يخلي الأهل يقولوا:

“هو بيتخيل حاجات مش موجودة؟ بيكلم نفسه؟ يعني كده اتجنّن؟!”

لكن الحقيقة مختلفة تمامًا.
الهلاوس مش “خيال” ولا “تمثيل”،
هي تجربة حسّية حقيقية جدًا —
بس مصدرها من جوّا الدماغ، مش من العالم الخارجي.

---

👂 أول وأشهر نوع: الهلاوس السمعية.
المريض ممكن يسمع نغمة أو زنّ،
أو صوت بيناديه باسمه،
أو أصوات بتتكلم معاه أو بتتكلم عنه.
وفي بعض الحالات، يسمع صوت بيشتمه أو يقلل منه طول الوقت.

والأصعب والأخطر لما تكون هلاوس آمِرة —
يعني الصوت يطلب منه يعمل حاجة محددة:
“اقفز”، “اضرب”، “أذي نفسك”.
وده النوع اللي لازم نتعامل معه بجدية، لأنه ممكن يشكّل خطر فعلي.

---

👁️ النوع التاني: الهلاوس البصرية.
يشوف أشخاص أو وجوه أو خيالات مش موجودة،
أحيانًا واضحة جدًا، وأحيانًا مجرد ظلال أو ومضات ضوء.
مش دايمًا مرعبة، لكنها دايمًا مربكة.
وده النوع اللي بننتبه له طبيًا،
لأنه أحيانًا بيظهر مع أمراض دماغية زي اضطراب كهرباء المخ أو الأورام.

---

👃 النوع التالت: الهلاوس الشمية أو الذوقية.
يشم ريحة دخان أو حريق أو أكل فاسد،
أو يحس بطعم غريب في بُقه من غير أي سبب.
النوع ده أحيانًا بيكون مرتبط بمشاكل في الفص الصدغي أو بعد نوبات الصرع.

---

🤲 النوع الرابع: الهلاوس اللمسية أو الجسدية.
يحس إن في حاجة بتلمسه، أو حشرة ماشية على جلده،
أو إن جسمه بيتغيّر من جوّه.
الإحساس حقيقي جدًا، حتى لو مفيش أي شيء فعلي بيحصل.

---

🧩 وأحيانًا بتتجمع الهلاوس.
المريض ممكن يسمع ويشوف في نفس الوقت،
وده بيحصل في بعض حالات الذهان الشديدة،
أو مع تأثير بعض المواد المخدّرة على الدماغ.

---

الأهل ساعات يشوفوه بيتكلم لوحده في أوضة فاضية،
أو بيبص في اتجاه محدش فيه.
وده مش تمثيل ولا “تهيؤات”.
الدماغ وقتها بيتعامل مع صوته الداخلي كأنه صوت خارجي،
كأنه بيشوف نسخة من خياله بعينه.

العلم الحديث بيأكد إن منطقة بروكا (Broca’s area) — المسؤولة عن النطق —
بتشتغل أثناء الهلاوس السمعية كأن الشخص “بيتكلم بصوته الداخلي”،
لكن الصوت بيتحوّل في وعيه كأنه جاي من برّه.
بمعنى أدق: العقل نفسه اللي بيحكي… هو اللي بيخدعه.

يعني لا “جنّ”، ولا “عفاريت”، ولا “مسّ” 😅
زي ما الناس بتقول.
هي عملية دماغية معقّدة، ليها تفسير، وليها علاج.

---

🧠 الهلاوس مش دليل جنون ولا ضعف.
هي عرض، مش حكم.
زي السخونية في الجسم… معناها إن في خلل محتاج يتعالج.
المريض مش بيختار يسمع أو يشوف،
هو بيتلقى التجربة كأنها واقع كامل التفاصيل.

---

🩶 لو لاحظت الهلاوس عند حد قريب منك، ما تخافش منه… افهمه.
ما تكذّبوش، وما تسيبوش لوحده.
العلاج مش إنكار… العلاج فهم، ودواء، واحتواء.

> افهم قبل ما تحكم — يمكن أول خطوة في العلاج تبدأ من استماعك الهادئ.

⚡ شارك المنشور يمكن يوصل لشخص محتاجه

وقلنا في التعليقات إيه المعلومة اللي أول مرة تعرفها من المنشور ده 👇👇


2
#وعي

💭 لما السكوت يدخل الجلسة… مين ممكن يتقل أكتر؟ المريض ولا المعالج؟🧍‍♂️ لحظات السكوت ساعات بتكون تقيلة على المريض…يحس إنه ...
13/11/2025

💭 لما السكوت يدخل الجلسة… مين ممكن يتقل أكتر؟ المريض ولا المعالج؟

🧍‍♂️ لحظات السكوت ساعات بتكون تقيلة على المريض…
يحس إنه اتكشف زيادة، أو الكلام وقف في حلقه، أو إنه مش قادر يكمّل الفكرة للآخر.

🧑‍⚕️ والغريب إن نفس اللحظة دي ممكن تكون تقيلة على بعض المعالجين كمان.
الإحساس إن الجلسة اتعلّقت، وإن لازم يحصل تدخل فورًا…
وكأن الصمت علامة خطر، مش جزء طبيعي من الرحلة.

لكن الحقيقة إن الصمت فرصة حقيقية —
فرصة نفهم فيها إيقاع الداخل:
• إيه اللي اتلمس؟
• إيه اللي اتفتح؟
• وإيه اللي المريض مش جاهز يقوله… بس صوته الداخلي بيحاول يظهره؟

🧍‍♂️ المريض ساعات بيدافع عن نفسه، يرتّب مشاعره، يتلخبط، أو يهدأ قبل ما يبوح.
🧑‍⚕️ والمعالج اللحظة دي بتمتحن قدرته على الوجود الحقيقي قبل “الأداء”:
إنه يستوعب… مش يملأ وقت.
يسمع اللي ما اتقالش… مش اللي اتقال بس.

الجلسة اللي يسود فيها الصمت مش شرط يكون فيها خلل.
ممكن جدًا تكون هي اللحظة اللي الجلسة دخلت فيها عمق مختلف.

الصمت عمره ما كان فراغ… الصمت محتوى.
والمعالج الواعي يقرأ اللي ما اتقالش، زي ما بيسمع اللي اتقال.

📌 تذكير بسيط:
الخوف من الصمت يدفع المعالج لتسريع الحوار،
لكن احترام الصمت… يسمح للحقيقة إنها تظهر في وقتها.


💭 الإدمان مرض  وله علاج الإدمان مرض صعب وسخيف، ومضاعفاته أحيانًا بتكون أوجع من المرض نفسه.لكن اللي مش كل الناس تعرفه… إن...
12/11/2025

💭 الإدمان مرض وله علاج

الإدمان مرض صعب وسخيف، ومضاعفاته أحيانًا بتكون أوجع من المرض نفسه.
لكن اللي مش كل الناس تعرفه… إن الشفاء ممكن.

الأسبوع الجاي هيكمل مريض سنتين تعافي.
فاكر أول جلسة كويس جدًا، لما قال لي بصوت مكسور:

"أنا مش مصدق إن في يوم ممكن أعيش من غيرها."

النهارده بيحكي التجربة دي لغيره.
مش من موقع الندم، لكن من موقع الأمل.

🎯 الرسالة ببساطة:
اللي قدر يبدأ… يقدر يكمل.
واللي وقع… لسه ينفع يقوم.

💡شارك المنشور يمكن يوصل لشخص محتاج أمل

#الإدمان #التعافي

🧩 مدرسة واحدة لا تكفي… خمسة مفاتيح لجلسة علاجية متكاملةكتير من المعالجين بيقفوا في نص الطريق...المراجع مش بيتقدّم، أو بي...
11/11/2025

🧩 مدرسة واحدة لا تكفي… خمسة مفاتيح لجلسة علاجية متكاملة

كتير من المعالجين بيقفوا في نص الطريق...
المراجع مش بيتقدّم، أو بيختفي فجأة،
رغم إن كل حاجة ماشية "صح".

ليه بيحصل كده؟🤔
لأن مدرسة علاجية واحدة مش دايمًا كفاية.

في أرض الجلسة، المراجع مش مجرد فكرة أو شعور وبس …
هو سياق كامل، واعقد من كده بكتير.
علشان كده المعالج اللي عايز ينجح لازم يتقن فن الدمج الواعي بين المدارس العلاجية.

---

🎯 في الويبنار المجاني هتتعلّم:

1. أربع أسباب بتخلّي العلاج “يتعطّل” رغم الالتزام بالبروتوكول.

2. خمس مفاتيح عملية لجلسة علاجية متكاملة

3. إزاي تبني جلسة فيها توازن بين الفكر والانفعال، النظرية والإنسان.

---

📅 الثلاثاء 2 ديسمبر 2025
🩺 الويبنار المجاني للمعالجين النفسيين
📍 أونلاين – التسجيل مجاني
🔗 رابط التسجيل في أول تعليق
⚠️ الأماكن محدودة

---

👨‍🏫 المتحدثان:

د. زين السنهوري
أخصائي علم النفس الإكلينيكي
دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي – جامعة الإسكندرية (2016)
حاصل على تدريبات دولية متخصصة في:

العلاج المعرفي السلوكي (CBT) – Beck Institute, USA

العلاج الجدلي السلوكي (DBT) – Behavioral Tech Institute, USA

علاج الصدمات (DBT-PTSD) مع البروفيسور مارتن بوهوس

علاج المخططات (Schema Therapy) – المؤسسة المصرية للعلاجات المعرفية

درس العلاج النفسي الدينامي على يد د. سمير أبو المجد ود. ليلى القاسم،
وهو عضو الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين والرابطة المصرية للأخصائيين النفسيين.

---

د. محمد عصام
طبيب نفسي وباحث ماجستير الطب النفسي وطب المخ والأعصاب – جامعة عين شمس
مسؤول الدعم النفسي والطوارئ بمستشفى العباسية للصحة النفسية

يتمتع بخبرة ميدانية واسعة في العلاج النفسي داخل كبرى المستشفيات،
وشارك في برامج الدعم النفسي أثناء جائحة كورونا ومع مصابي العدوان على غزة.

🧠 مجالات الخبرة:
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) – العلاج بالتقبل والالتزام (ACT) – علاج الإدمان – الاكتئاب والقلق.

🎓 التدريبات المعتمدة:

برامج CBT متقدم للاكتئاب والرهاب.

تدريب دعم نفسي من منظمة الصحة العالمية (WHO).

تدريب مدربين (TOT) معتمد.

---

سجل الآن في الرابط 👇
https://forms.gle/y3U7u5V2JDo1Edk79

أو تواص على الواتس آب
01000928980

💬 سؤال ما قبل التسجيل:

> هل مرّ عليك مراجع حسيت إنك عملت كل حاجة صح…
ومع ذلك “ما اتحرّكش”؟
يمكن الويبنار ده يكون هو الخطوة اللي تكمّل الصورة. 💙

أكتر حاجة بتخوف في المرض النفسي… إنك ما تكونش عارف إنه مرض.❗❗💭 يعني إيه "اضطراب نفسي"؟جزء كبير من معاناتنا بيبدأ من الجه...
10/11/2025

أكتر حاجة بتخوف في المرض النفسي… إنك ما تكونش عارف إنه مرض.❗❗

💭 يعني إيه "اضطراب نفسي"؟

جزء كبير من معاناتنا بيبدأ من الجهل بالمعلومة.
مش عيب إننا نخاف لما نحس إن في حاجة “مش طبيعية”،
لكن العيب إننا نفضل في دايرة التخبط بين الشيخ، أو القسيس، أو نصايح عشوائية ممكن تضر أكتر ما تنفع.

علشان كده، سلسلة هدفها بسيط:
نفهم نفسنا علميًا، بلُغة قريبة من القلب.

🧠 الاضطراب النفسي مش “جنون” ولا “ضعف إيمان”،
هو — ببساطة — اضطراب في وظائف النفس:
في الإدراك، أو الإحساس، أو الاستبصار، أو التفكير، أو الشعور.
زي ما شرح لنا أستاذ الطب النفسي د. أحمد عكاشة في موسوعته كتاب الطب النفسي المعاصر

لكن علشان نفهم ده بعمق، لازم نعرف العقل بيشتغل إزاي أصلًا.
العقل مش كتلة واحدة، ده منظومة متكاملة، كل جزء فيها مسؤول عن وظيفة تحفظ توازن الإنسان:

الوعي (Consciousness): إنك تعرف نفسك وما يحيط بيك.

الانتباه (Attention): قدرتك إنك تركّز وسط المشتتات وتحافظ على تركيزك.

التوجّه (Orientation): إدراكك بالزمان والمكان والناس حواليك.

الذاكرة (Memory): اللي بتحفظ الحكاية وتربط اللحظات ببعض.

التفكير (Thinking): الطريقة اللي بتصنع بيها المعنى وتفهم به الأحداث.

الإدراك (Perception): العدسة اللي بتشوف بيها الواقع — أحيانًا بوضوح، وأحيانًا بتشوه.

العاطفة (Emotion): اللون اللي بيدي لكل تجربة إحساسها الخاص.

البصيرة والحكم (Insight & Judgment): القدرة على فهم نفسك واتخاذ القرار السليم.

كل وظيفة من دول لو اختلّت، ممكن يظهر عرض نفسي محتاج فهم مش حكم.

🌱 الوعي أول خطوة للعلاج، والمعرفة بداية الطمأنينة.

Address

القاهرة/المهندسين/شارع جامعة الدول العربية/أعلى عصير فرغلي
Cairo

Opening Hours

Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm

Telephone

+201021670280

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الطبيب/محمد عصام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الطبيب/محمد عصام:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram